#психологія
Потреба всім подобатись: Що за цим стоїть?
Ви коли-небудь ловили себе на думці, що хочете, аби вас схвалювали всі, навіть ті, чия думка вам не надто важлива Бажання подобатись усім здається безневинним, але часто за цим стоїть глибока внутрішня тривога: якщо не приймуть, відкинуть. Якщо не схвалять, знецінять. Але чому ми так боїмося не сподобатись? Ось, що може ховатись за потребою подобатись усім:

🔺 Досвід неприйняття у дитинстві: Якщо вас часто критикували або хвалили “за умови” (лише за гарну поведінку чи успіхи), з’являється установка: «Мене можна любити тільки, якщо я зручний/а».

🔺 Страх конфлікту: Прагнення уникнути напруги змушує вас згладжувати кути, мовчати про свої бажання або погоджуватись, щоб не “псувати стосунки”.

🔺 Низька самооцінка: Людина, яка не бачить власної цінності, шукає підтвердження у зовнішньому схваленні.

🔺 Плутанина між любов’ю й прийняттям: Нам здається, що нас люблять тільки тоді, коли ми комусь подобаємось — і тому ми весь час намагаємось тримати “маску”.

Потреба в любові є природною. Але вона не має зводитись до постійного самозаперечення. Ви маєте право бути собою. Ви можете бути не для всіх, не зручним, але справжнім.

💬 А ви ловите себе на прагненні всім сподобатись? Чи вдалось вам із цим працювати?

#Варто_дослухатись

ПОРАДИ БАТЬКАМ

1. Читайте дитині, читайте з дитиною, слухайте, коли вона читає. Хай вона бачить, що ви читаєте.

2. Навчіть дітей бути незалежними, не робіть усе за них. Знайдіть інформацію про те, яких навичок потрібно очікувати від дитини певного віку (наприклад, коли вона має вміти зав'язувати шнурки).

3. Згідно з дослідженнями найуспішнішими стають люди, яких у дитинстві батьки привчили робити щоденні домашні справи і в яких був розклад.

4. Встановіть правила і будьте послідовними, дотримуйтеся правил і розпорядку дня для дитини.

5. Будьте авторитетними, а не авторитарними. Не кричіть на дітей, не будьте жорсткими. 6. Слухайте дітей, відкладіть геть свої теле-їфони. Вчіться спілкуватися наживо.

7. Інколи батьки кажуть: «Я говорю зі своєю дитиною». Але вони говорять до неї, а не з нею. Якщо ви маєте спільну розмову, тоді навчаєте дитину, як спілкуватися.

8. Ми говоримо, що діти мають свободу вибору, але вони не народжуються зі здатністю робити хороший вибір. Тому наша відповідальність - навчити цього. Це не означає відкривати шафу і казати: обирай, що одягнути. Адже дитина може взимку обрати футболку. Дайте натомість вибрати серед трьох речей, які підходять на даний момент.

(Продовження 31 травня)

З відривного календаря "Український народний календар" за 27 травня.
-----------

#Варто_дослухатись

ПОРАДИ БАТЬКАМ

(Продовження. Початок 27 травня)

9. Якщо дитина не хоче робити вибір або їй не подобається те, що їй запропонували, ваше завдання навчити її контролювати емоції. Діти мають розуміти, що емоції, які вони відчувають справжні. Ми маємо навчити їх називати «злість», «радість», «щастя», контролювати в собі і розпізнавати в інших. А також розуміти, що вони справжні для іншої людини.

10. Сфокусуйтеся на процесі, а не на результаті. Діти потребують простору для помилок, бо навчаються. Вони мають навчитися виправляти помилки й бути відповідальними за свій вибір.

11. Двомовність або знання багатьох мов до поможе дитині в майбутньому, бо їй доведеться працювати з людьми, які не знають її рідної мови.

Вивчаючи мову, ви вивчаєте також те, ким є люди, які нею говорять, їхню культуру.

12. Не вимагайте від дітей говорити інозем ною мовою після першого заняття. Для вільного соціального спілкування потрібно 2-3 роки, а вільне володіння академічною мовою потребує до семи років вивчення.

13. Заняття музикою допомагає розвивати слухову пам'ять, а отже - полегшує вивчення мов.

(Закінчення 5 червня)

З відривного календаря "Український народний календар" за 31 травня.
-----------

#Варто_дослухатись

ПОРАДИ БАТЬКАМ

(Закінчення. Початок 27 травня)

14. Чому «нудно» стало поганим словом? Нудьгувати - добре, це дає час подумати.

15. Коли діти роблять щось добре - хваліть їх, але не так, щоб вони вважали себе королями та принцесами. Так у них розвинеться здорова самооцінка і вони знатимуть, коли похвала заслужена, а коли - недоречна.

16. Допомагайте дітям формувати образ здорової людини. Зараз дівчатка думають, що повинні мати ідеальну шкіру, пишні губи, бути дуже худими. Пам'ятайте, що стандарти краси постійно змінюються.

17. Коли ви нарікаєте на школу чи вчителя - знайте, що це вплине на здатність школи навчати вашу дитину.

18. Не забувайте приділяти час собі, щоб дитина бачила, що ви - особистість. Не робіть дитину найважливішою у своєму житті так, щоб у вас не було стосунків з іншими людьми - це вплине на її власну здатність будувати стосунки.

19. Розвивайте в дитині сильне відчуття родини. Запровадьте сімейні ритуали, які робитимете разом. У вас має бути спільний сімейний час, наприклад, обід.

20. Допомагайте дітям зрозуміти їхнє місце у світі - діліться з ними мовою вашої родини, розповідайте родинну історію чи спогади.

З відривного календаря "Український народний календар" за 5 червня.
-----------

❤️Коли зустрічаєш свою людину
—це зцілення ❤️

✨Зустріч з "своєю людиною" — це зустріч, яка втілює в собі глибокий зв’язок, заснований на спільних цінностях, поглядах на життя, темпераменті, мріях і цілях. Це та любов, яка зцілює і наповнює обох людей .

✨Вони, як дві гілочки одного дерева, що ростуть разом, підтримуючи одна одну. Спільні цінності формують основу взаємоповаги та довіри, що дозволяє обом партнерам розкривати свої найглибші емоції та мрії без страху бути осудженими.

✨Коли ви ділитеся схожими поглядами на життя, ви вчитеся однин від одного, збагачуючи свої світогляди. Спільне бажання до самовдосконалення, прагнення до щастя, або ж розуміння важливості взаємодопомоги у світі. У таких відносинах ви стаєте не лише партнерами, а й однодумцями, які підтримують один одного в досягненні спільних цілей.

✨Темперамент. Коли ваші емоційні реакції та способи вираження себе доповнюють один одного, це створює атмосферу злагоди. Ви вчитеся приймати один одного такими, якими ви є, і це зцілює: у світі, де так багато стресу, ваша особиста оаза стає неоціненним притулком.

✨Спільні мрії та цілі надають вашому зв’язку сенсу. Коли ви разом прагнете досягти чогось великого, це об’єднує вас на глибшому рівні. Ви стаєте командою, яка підтримує одна одну в боротьбі за мрії.

💛Кохання — це не просто почуття, це процес зцілення і зростання. Коли ви відкриваєте своє серце для "своєї людини", ви надаєте собі можливість зцілювати рани минулого. Ви вчитеся довіряти, любити і бути уразливими один з одним. Це може бути страшно, але це також надзвичайно збагачує.

🍀Зустріч з людиною, яка поділяє вашу життєву філософію, допомагає вам зростати духовно. Це не лише про романтичну любов, а й про глибоке партнерство, яке спонукає до особистісного розвитку.

💫Зустріч з "своєю людиною" — це насамперед зустріч з самим собою. Це можливість зцілити своє ❤️ вчитися, рости і любити, відкривати нові сторінки мудрості. Коли в стосунках є глибокий зв’язок, це не просто любов, це справжня потужна магія, що енергетично наповнює і окрилює.

Бажаю вам зустріти свою людину, і нехай ваш шлях буде наповнений світлом, любов’ю і зціленням 🩷

З любов'ю❤️ 🫂

#психологіявідносин #любов #психологія #ПозитивнийНастрій #ЗнайдиСвоюРадість #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #Саморефлексія

#психологія
Синдром відмінника: коли прагнення до ідеалу шкодить.
Синдром відмінника — це нездорове прагнення бути найкращим у всьому, що робиш, постійне завищення вимог до себе та неприйняття власної недосконалості.

Такий стан зазвичай супроводжується:
🔸 страхом зробити помилку;
🔸 страхом не відповідати власним високим стандартам;
🔸 невпевненістю у своїх діях;
🔸 хронічним незадоволенням собою, навіть попри очевидні успіхи.

Синдром може проявлятися одразу в кількох сферах життя — у навчанні, роботі, стосунках.
Кінцева мета "відмінника" — заслужити схвалення, визнання, захоплення з боку інших. Тому будь-яка діяльність сприймається ним як змагання.

Наслідки такого підходу:
🔸постійна напруга і стрес через високі очікування;
🔸нескінченне порівняння себе з іншими;
🔸втрата мотивації та радості від процесу;
🔸нестабільна або занижена самооцінка, яка залежить від думки оточення;
🔸з часом — ризик розвитку тривожних розладів, депресії або навіть самопошкоджувальної поведінки.

"Та кому ти потрібна, крім мене?": як аб'юз з’їдає тебе зсередини

Знаєте, аб’юз — це не тільки про синці, маніпуляції чи обмеження. Іноді навіть не про повний контроль.
Це про слова.
Про те, як тебе повільно, по краплі, позбавляють віри у себе.

Хто з нас не чув "ласкового": «Ти ж у мене така дурненька». Ніби жарт, а в середині щось болісно тьохкає.
Хто ні разу не був під перехресним вогнем «Чому ти це зробила?» і «Ти овца косорука! Завжди все псуєш!».
Хто не натикався на проговорене в голос або внутрішнє «Та куди ти від мене дінешся? Ніхто тебе не полюбить, крім мене».

В процесі читання помітним є те, наскільки це все отруйно, неадекватно і несправедливо. Але ж у моменті.... В моменті ти Віриш.

Бо як тут не повірити, коли ці слова повторюють щодня?

Навіть піти з поля дії цих слів недостатньо.
Здавалося б, все позаду — я пішла від людини. Але вбита самооцінка лишилась. Залишились думки накштал «Ну, може, вони мали рацію», коли дивишся в дзеркало. Або зустрічаєш класну людину.

Моя перша історія абʼюзивних стосунків залишила найглибші шрами. З-поміж усього іншого, мені тоді часто казали: «Та ти нічого сама не можеш».

Попервах я сперечалася. З усіх сил доводила, що крута. Що я — можу! Але з кожним разом це "можу" звучало тихіше. Адже відсутність підтримки та знецінення стосувалось всього: мох досягнень, зовнішності, почуттів та емоцій.

По виходу з цих стосунків я залишилася сам-на-сам з нулем віри у власні сили. Сумнівами у тому, що я взагалі варта чогось більшого. Та замість того, щоб лікувати ці рани, я пішла далі шукати любов.
Бо так страшно залишатися на самоті.

Знову на ті ж граблі....

Так почалося друге, а потім третє коло: інші люди, нові стосунки, сценарій той самий.

Спочатку — увага, кіно, спільні вечори, де ти відчуваєш себе найважливішою у світі для них. Потім — перші зауваження. Дріб'язкові. Накшталт «Чому ти так вдяглася?». А далі іде «Навіщо ти взагалі це говориш?», «Байдуже», «А що не так?», «Тобі здалося», «Це ти винна!».

І ось ти знову стоїш на тому самому місці, що й раніше. Тебе не обіймають — тебе стискають словами, поки не забракне повітря. Але ж ти видихнеш і залишишся, правда? Бо це вже точно краще, ніж нічого.

Чому ми залишаємося?

Я залишалася, бо боялася. Вони ж казали, що без них я ніхто. І що інші будуть такими ж, якщо не гіршими. І будуть якщо мені пощастить. Бо я ж Така.

І ти думаєш: Може, зі мною щось дійсно не так? Може, я заслужила? І це все — краще, на що я можу розраховувати?

Ти терпиш. Вмовляєш себе. І, поступово, біль стає звичним. Як фонова музика: коли вона однакова і грає постійно, ти просто перестаєш її помічати.

Чи є вихід?

Я не скажу, що вийти — це легко.
Один-єдиний досвід робить це завдання важким. Ще важче, коли до твоїх партнерів над тобою «попрацювали» батьки та оточення.

Втім, це можливо.

Перший крок — перестати виправдовувати аб’юз.
Більше ніяких «Вони просто нервуються», «Характер такий» чи «У них теж життя не було райдужним».

Аб’юз — це не те, чого ти заслуговуєш. А їх минуле не має заповнювати болем та неадекватним ставленням сьогодення.

Другий — згадати, що ти єдина, хто може щось стверджувати про тебе ж.

Знаєте, я роками не могла дивитися на себе без цих голосів у голові: «Ти некрасива», «Ти дурна». Але одного разу я просто подумала: а що, якщо це неправда? А навіть якщо так, то хіба я не можу це все змінити?

Єдині, хто можуть вирішити ваші проблеми — ви самі. Тож дійте! Беріть в руки кермо власного життя, і прокладайте курс до бажаного.

Мені задобилося багато часу, багато чесних, відтак — не завжи приємних розмов із собою і з моєю партнеркою (дякую тобі що ти є). Саме з них я відбудувала себе. Навчилася дивитися на себе як на людину. Ту, хто не має нікому нічого доводити. І слати далеко тих, хто хоче мене зламати.

Тож якщо ти думаєш «Я так не зможу» — знай: ти це зможеш. Просто для цього треба буде підняти дупу і йти. Від кривдників. До себе. До впевненості в собі, керувати якою будеш ти і ніхто інший.

Це буде складно і боляче. Та не так, як зараз.
Тож збирайся силами. Я в тебе вірю.

#Варто_дослухатись

ПОРАДИ БАТЬКАМ

1. Читайте дитині, читайте з дитиною, слухайте, коли вона читає. Хай вона бачить, що ви читаєте.

2. Навчіть дітей бути незалежними, не робіть усе за них. Знайдіть інформацію про те, яких навичок потрібно очікувати від дитини певного віку (наприклад, коли вона має вміти зав'язувати шнурки).

3. Згідно з дослідженнями найуспішнішими стають люди, яких у дитинстві батьки привчили робити щоденні домашні справи і в яких був розклад.

4. Встановіть правила і будьте послідовними, дотримуйтеся правил і розпорядку дня для дитини.

5. Будьте авторитетними, а не авторитарними. Не кричіть на дітей, не будьте жорсткими. 6. Слухайте дітей, відкладіть геть свої теле-їфони. Вчіться спілкуватися наживо.

7. Інколи батьки кажуть: «Я говорю зі своєю дитиною». Але вони говорять до неї, а не з нею. Якщо ви маєте спільну розмову, тоді навчаєте дитину, як спілкуватися.

8. Ми говоримо, що діти мають свободу вибору, але вони не народжуються зі здатністю робити хороший вибір. Тому наша відповідальність - навчити цього. Це не означає відкривати шафу і казати: обирай, що одягнути. Адже дитина може взимку обрати футболку. Дайте натомість вибрати серед трьох речей, які підходять на даний момент.

(Продовження 31 травня)

З відривного календаря "Український народний календар" за 27 травня.
-----------

#Варто_дослухатись

ПОРАДИ БАТЬКАМ

(Продовження. Початок 27 травня)

9. Якщо дитина не хоче робити вибір або їй не подобається те, що їй запропонували, ваше завдання навчити її контролювати емоції. Діти мають розуміти, що емоції, які вони відчувають справжні. Ми маємо навчити їх називати «злість», «радість», «щастя», контролювати в собі і розпізнавати в інших. А також розуміти, що вони справжні для іншої людини.

10. Сфокусуйтеся на процесі, а не на результаті. Діти потребують простору для помилок, бо навчаються. Вони мають навчитися виправляти помилки й бути відповідальними за свій вибір.

11. Двомовність або знання багатьох мов до поможе дитині в майбутньому, бо їй доведеться працювати з людьми, які не знають її рідної мови.

Вивчаючи мову, ви вивчаєте також те, ким є люди, які нею говорять, їхню культуру.

12. Не вимагайте від дітей говорити інозем ною мовою після першого заняття. Для вільного соціального спілкування потрібно 2-3 роки, а вільне володіння академічною мовою потребує до семи років вивчення.

13. Заняття музикою допомагає розвивати слухову пам'ять, а отже - полегшує вивчення мов.

(Закінчення 5 червня)

З відривного календаря "Український народний календар" за 31 травня.
-----------

#Варто_дослухатись

ПОРАДИ БАТЬКАМ

(Закінчення. Початок 27 травня)

14. Чому «нудно» стало поганим словом? Нудьгувати - добре, це дає час подумати.

15. Коли діти роблять щось добре - хваліть їх, але не так, щоб вони вважали себе королями та принцесами. Так у них розвинеться здорова самооцінка і вони знатимуть, коли похвала заслужена, а коли - недоречна.

16. Допомагайте дітям формувати образ здорової людини. Зараз дівчатка думають, що повинні мати ідеальну шкіру, пишні губи, бути дуже худими. Пам'ятайте, що стандарти краси постійно змінюються.

17. Коли ви нарікаєте на школу чи вчителя - знайте, що це вплине на здатність школи навчати вашу дитину.

18. Не забувайте приділяти час собі, щоб дитина бачила, що ви - особистість. Не робіть дитину найважливішою у своєму житті так, щоб у вас не було стосунків з іншими людьми - це вплине на її власну здатність будувати стосунки.

19. Розвивайте в дитині сильне відчуття родини. Запровадьте сімейні ритуали, які робитимете разом. У вас має бути спільний сімейний час, наприклад, обід.

20. Допомагайте дітям зрозуміти їхнє місце у світі - діліться з ними мовою вашої родини, розповідайте родинну історію чи спогади.

З відривного календаря "Український народний календар" за 5 червня.
-----------

#психологія
Стратегії здорового спілкування на роботі, в сім’ї та серед друзів.
Спілкування — щоденна частина нашого життя. І від того, як ми говоримо, залежить якість стосунків, рівень довіри і навіть наша самооцінка. Ось кілька простих, але дієвих стратегій здорової комунікації, які можна застосовувати в будь-якому середовищі: вдома, на роботі чи серед друзів.

👥 Говоріть прямо: Інші не читають наші думки. Чіткі прохання замість натяків допомагають уникати розчарувань. Наприклад: «Мені зараз потрібно трохи часу на себе» — це ясне і поважне послання.

👥 Використовуйте "я-повідомлення": Замість звинувачень на кшталт «Ти мене не слухаєш», краще сказати: «Я відчуваю, що мене не чують». Це знижує напругу і відкриває шлях до діалогу.

👥 Перевіряйте наміри: Перед тим, як ображатися, уточніть: «Правильно я розумію, що ти зробив це тому, що…?» Це проста фраза, яка часто рятує від конфлікту.

👥 Пауза — це сила: Навіть кілька секунд перед відповіддю можуть змінити тон розмови. Особливо в емоційних ситуаціях — у листуванні, суперечці, під час зібрання.

👥 Не уникайте складних розмов: Важливі теми краще обговорити, ніж накопичувати образи. Вчасна чесна розмова — це прояв турботи, а не конфлікт.

Здорове спілкування — це не про ідеальність, а про готовність будувати зв’язок з повагою до себе та інших.

💬 А яка стратегія вам найбільше відгукується? Чи є щось, що ви вже давно практикуєте, або тільки хочете спробувати? Поділіться в коментарях!

І тобі також...👌🍀🍀🍀


#психологіявідносин #любов #психологія #Саморегуляція #ПозитивнийНастрій #ЗнайдиСвоюРадість #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

---

Нас завжди будуть засуджувати... 😌
За те, що зробили... і за те, чого не зробили. Комусь не сподобається наша зовнішність, іншим — характер. Когось відштовхне доброта і наївність, а комусь поперек стане наше гостре слово.

Не можливо бути добрим для всіх... Так, можна бути зручним, можна підлаштовуватись під інших, але, втрачаючи при цьому себе, ми стаємо тінями своїх бажань.

Не варто боятися засуджень. Адже найчастіше людей дратує наша індивідуальність, наш успіх, наша сміливість жити на своїх умовах. Це їхня реакція на те, що вони не наважуються зробити самі.

👇👇👇

Твоя унікальність — це світло, яке може освітити шлях не лише для тебе, а й для інших. Коли ти залишаєтеся вірними собі, ти надихаєш інших бути автентичними.🥰
Пам’ятай : Твоє життя — це твоя історія, і ти автор цієї книги. ❤️

Кожен раз, коли ти ставиш свої інтереси на перше місце, то робиш крок до справжнього щастя. Не бійся обирати себе, навіть якщо комусь це не до вподоби. Таоя цінність не визначається думкою оточуючих, а тим, як ти бачиш світ і себе в ньому.

Обирай себе! 🩷 Відкривай нові горизонти, вивільняй своє серце від оковів чужих очікувань. Дозволь собі бути справжнім, бути сміливим, бути ЖИВИМ! 😍
Твоє життя — це твій вибір, і тільки ти знаєш, які кольори найкраще пасують до таоєї картини. 🦋🌼

------

З любов'ю❤️🫂

Підпишись ✔️ постав ❤️

#психологіявідносин #любов #психологія #ПозитивнийНастрій #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #Саморефлексія

#Доброго_Ранкового ☀️
Коли сон — це розкіш ...
Посміхнись ☺️ тобі це так личить 😍
А ви як, виспались ?

🍀🍀🍀
Став ❤️
Підпишись ✔️

#психологіявідносин #любов #психологія #Саморегуляція #інтелект #ПозитивнийНастрій #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самоцінність #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие
#бережиСебе #піклуваняпроСебе #психологія #запискипсихолога #мудрість #мотивація #памятка #любов #Здоровя #Саморозвиток
#осінь #Психологічна #Допомога #Стрес #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Догляд
#Мислення #Самооцінка #Здоровя #Терапія #psy #Felis #soul #love #афірмації #практика #ознаки #жіночність #сексуальна #сексі #наповнення #нове #відео #рілс #жіночаенергія #енергія #поток #ти #найкраща #красива #жіночна #чудова #ніжна
#love #loveyou #lovestory #live #жизнь #життя #лето #літо #тамделіто #хайбудемир #сила #вона #workout #women #wow  #сьогдні #кохання #сонце #небо #cat #live #rek #flypシ #fyp #thebest #love #нове #творча #каріочі #лайк #лайки #lik #like #likes  #кареглазаядевчонка😍💕 #будьлюдиною #світло #бог #скарб #життятаке #поеззія #мир #всесвіт #господь #любовь #природа #земля #небо #жизнь #иньянь #каждыйдень #щодня #всепочинається #начинается #начало #початок #дотик #интроверт #можливо #возможно #все #фильмы #радость #мир #вселенная #всесвіт #божественна #мудрость #стихи #поезия #вірші #читаю #люблю #кохаю #люблю❤️  #подарок #счастье #щастя #я #кареглазаядевчонка😍💕 #женщина #жінка #сексі #сегодня #новое #видео #актриса #муза #музика #мелодия #ноты #друзі #фільм #мудрість #мудрость #подкаст #мысли #думки #думаюовеликом #глубина #наглубине #волна #хочуврек #хочу #хочувтоп #хочувреки #хочуврекомендации #яесть #память #мамочкаятебя #секси #втоп #врек #мечтаю  #сердцеедка #лол #мрію #мечтаю #шедевр #круто #вона #она #лебедь #море #философия #психология #саморазвитие #самооценка #сила #енергія #вода #свобода #ангел #душа #вільна #незалежна #афирмации #афірмації #мотивація #мелитація #медитация #почнизмінизсебе #деньги #деньрождения #улыбка #посмішка_лікує🖤 #ilove #iloveyou #illusion #illu #dayinmylife #dayinthelife #day #мантра #крінж #силаслова #цитати #pyf #tiktok #trittico #motivation #motivacional #youtube #you #viral #foryou #recommendations #remix #футажи #трек #ностальгія #ностальгияэффект #ностальгия #чбчг #подсолнухи #соняшник #солнце #земля #планета #птахи #горы #гороскоп #соловей #дождь #человек #людина #sad #song #sound #soulmate #soul #humor #so #selflove #sigma #standwithkashmir #storytime #story #toofaanimirch #endlessjourney #happy #харизма #harizma #charisma
#бережиСебе #піклуваняпроСебе #психологія #запискипсихолога #щоденникпсихолога #мудрість #мотивація #памятка #любов
#Ментальне #Здоровя
#Саморозвиток
#ЕмоційнийІнтелект #Психологічна #Допомога #Стрес
#Психотерапія #ПодбайпроСебе
#Догляд #ЗаСобою
#Психологічна #Стійкість
#Позитивне #Мислення
#Самооцінка
#Здоровя #Душі #Терапія