🍀Неправильного рішення не існує, тому що кожне рішення веде туди, де ми маємо бути🍀 Ми живемо в світі, де вибір — це наша щоденна реальність. Часто здається, що ми стоїмо перед важким вибором: йти вперед чи зупинитися, діяти чи чекати. Але що, як цей момент — не просто виклик, а можливість? Кожен раз, коли ви стикаєтеся з вибором, ви отримуєте шанс дізнатися більше про свої бажання, цінності та мрії. Це ваша можливість заглянути всередину себе. Запитайте себе: *Що я насправді хочу?* Це питання може відкрити двері до нових горизонтів. Коли ви приймаєте рішення, подумайте про те, як це вплине на ваше життя. Не бійтеся ризикувати — саме в зоні невизначеності народжується найбільший потенціал. Кожен крок, навіть якщо він здається помилковим, наближає вас до вашої істинної мети. Уявіть, що ваше життя — це мозаїка, що складається з усіх ваших виборів. Кожен шматочок, навіть якщо він не ідеальний, додає глибини та барв до вашої історії. Іноді саме ті моменти, які ми вважаємо невдачами, стають найціннішими уроками, що формують нашу мудрість. Важливо не забувати, що ваше ставлення до вибору має величезне значення. Замість того, щоб зациклюватися на помилках, спробуйте сприймати їх як важливу частину вашого шляху. Запишіть усі свої рішення, навіть найменші, і думайте про те, як вони сформували вас. Приймайте свої рішення з любов’ю та довірою до себе. Дайте собі право на помилку, адже це частина вашого зростання. Коли ви дозволяєте собі помилятися, ви відкриваєте нові шляхи для розвитку та самопізнання. Зрештою, кожен вибір — це не лише крок у невідомість, а можливість стати кращою версією себе. Тож не бійтеся експериментувати, досліджувати, і, найголовніше, — вірити в себе. Ви на правильному шляху, і ваше серце знає, куди йти. А які рішення стали для вас найбільш знаковими? Які уроки ви винесли з них? Поділіться своїми думками в коментарях! 💫✨ Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше 💜 І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапіявідносин #психоаналіз #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологіялюдини #психологіяособистості #психологіястосунків #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #україна #психологія #запискипсихолога #мудрість #мотивація #памятка #любов #Здоровя #осінь #Психологічна #Допомога #Стрес #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Догляд #Мислення #Самооцінка #Здоровя #Терапія #psy #Felis #soul #love #афірмації #практика #ознаки #жіночність #сексуальна #наповнення #нове #відео #рілс #жіночаенергія #енергія #поток #ти #найкраща #красива #жіночна #чудова #ніжна #love #loveyou #lovestory #live #життя #сила #вона #workout #women #wow  #сьогдні #кохання #сонце

Серед найвпливовіших фітнес-методів всіх часів — ті, що назавжди змінили наше уявлення про тренування. І тут не можна не згадати 1980-ті. Саме тоді світ побачив культову програму Jane Fonda's Workout, яка задала новий ритм жіночому фітнесу задовго до появи застосунків і соцмереж. У 70-х роках тренажерні зали тільки починали з’являтися і для жінок вхід туди був майже табу. Пітніти поруч із чоловіками в тісному приміщенні з залізом? Це вважалося зовсім не жіночним. Ситуацію змінила Джейн Фонда, акторка й танцівниця, яка у 1979 році відкрила власну студію в Беверлі-Гіллз і створила фірмову аеробіку з характерними рухами: ноги догори, руки у вогні від кіл, і знамениті підйоми тазу, які згодом стали знаковими для естетики фітнесу 80-х. https://vogue.ua/article/culture/sport/i-internetu-59806.html

#Доброго_Ранкового ☀️ Коли сон — це розкіш ... Посміхнись ☺️ тобі це так личить 😍 А ви як, виспались ? 🍀🍀🍀 Став ❤️ Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія #Саморегуляція #інтелект #ПозитивнийНастрій #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самоцінність #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #бережиСебе #піклуваняпроСебе #психологія #запискипсихолога #мудрість #мотивація #памятка #любов #Здоровя #Саморозвиток #осінь #Психологічна #Допомога #Стрес #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Догляд #Мислення #Самооцінка #Здоровя #Терапія #psy #Felis #soul #love #афірмації #практика #ознаки #жіночність #сексуальна #сексі #наповнення #нове #відео #рілс #жіночаенергія #енергія #поток #ти #найкраща #красива #жіночна #чудова #ніжна #love #loveyou #lovestory #live #жизнь #життя #лето #літо #тамделіто #хайбудемир #сила #вона #workout #women #wow  #сьогдні #кохання #сонце #небо #cat #live #rek #flypシ #fyp #thebest #love #нове #творча #каріочі #лайк #лайки #lik #like #likes  #кареглазаядевчонка😍💕 #будьлюдиною #світло #бог #скарб #життятаке #поеззія #мир #всесвіт #господь #любовь #природа #земля #небо #жизнь #иньянь #каждыйдень #щодня #всепочинається #начинается #начало #початок #дотик #интроверт #можливо #возможно #все #фильмы #радость #мир #вселенная #всесвіт #божественна #мудрость #стихи #поезия #вірші #читаю #люблю #кохаю #люблю❤️  #подарок #счастье #щастя #я #кареглазаядевчонка😍💕 #женщина #жінка #сексі #сегодня #новое #видео #актриса #муза #музика #мелодия #ноты #друзі #фільм #мудрість #мудрость #подкаст #мысли #думки #думаюовеликом #глубина #наглубине #волна #хочуврек #хочу #хочувтоп #хочувреки #хочуврекомендации #яесть #память #мамочкаятебя #секси #втоп #врек #мечтаю  #сердцеедка #лол #мрію #мечтаю #шедевр #круто #вона #она #лебедь #море #философия #психология #саморазвитие #самооценка #сила #енергія #вода #свобода #ангел #душа #вільна #незалежна #афирмации #афірмації #мотивація #мелитація #медитация #почнизмінизсебе #деньги #деньрождения #улыбка #посмішка_лікує🖤 #ilove #iloveyou #illusion #illu #dayinmylife #dayinthelife #day #мантра #крінж #силаслова #цитати #pyf #tiktok #trittico #motivation #motivacional #youtube #you #viral #foryou #recommendations #remix #футажи #трек #ностальгія #ностальгияэффект #ностальгия #чбчг #подсолнухи #соняшник #солнце #земля #планета #птахи #горы #гороскоп #соловей #дождь #человек #людина #sad #song #sound #soulmate #soul #humor #so #selflove #sigma #standwithkashmir #storytime #story #toofaanimirch #endlessjourney #happy #харизма #harizma #charisma #бережиСебе #піклуваняпроСебе #психологія #запискипсихолога #щоденникпсихолога #мудрість #мотивація #памятка #любов #Ментальне #Здоровя #Саморозвиток #ЕмоційнийІнтелект #Психологічна #Допомога #Стрес #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Догляд #ЗаСобою #Психологічна #Стійкість #Позитивне #Мислення #Самооцінка #Здоровя #Душі #Терапія

Привіт, герої! Це Капітан Марвел, і сьогодні я розповім вам про свій улюблений workout для витривалості 💥. Коли ти постійно на межі між галактичними битвами та повсякденними викликами, тобі потрібна неймовірна витривалість, тож ось що я роблю: Бурпі (Burpees) — це високоінтенсивна вправа, яка поєднує декілька рухів: присідання, стрибок назад у планку, віджимання і стрибок вгору. Виконується в такому порядку: 1) Присідаєте, кладете руки на підлогу. 2) Стрибаєте ногами назад, приймаючи положення планки. 3) Виконуєте віджимання. 4) Стрибаєте ногами вперед у положення присіду. 5) Випригуєте вгору з піднятими руками. Бурпі підвищують витривалість, силу та спалюють калорії завдяки залученню багатьох м'язових груп.💪 Спринти — короткі швидкі забіги з паузами допомагають покращити витривалість та швидкість. Ідеально, коли вам треба кинутися до місії або, скажімо, зламати бар'єр світлової швидкості 😉 Планка (Planks) — вона зміцнює м'язи ядра, що важливо як для польотів, так і для будь-яких інших викликів. Хто б не хотів міцне ядро? Присідання з вистрибуванням — для ніг, що можуть витримати будь-яку битву. Вибухова сила допомагає не тільки при злетах і посадках, а й у повсякденному житті. Тренування з вагою — не завжди потрібні суперсили для того, щоб бути сильною. Гантелі й гарне навантаження розвивають витривалість і силу, що допомагає залишатися на висоті. Не забувайте про відновлення 🧘‍♀️, це так само важливо, як і тренування. А ще — підтримуйте водний баланс, навіть якщо ви літаєте на інші планети! Залишайтесь сильними та витривалими, як я! 💫 Капітан Марвел. #fan_art #супер_порада

▫️ watchOS 26 отримала новий інтерфейс Liquid Glass, натхненний visionOS. ▫️ Workout Buddy — голосовий ШІ-тренер для фізичних вправ. ▫️ Розумний Smart Stack прогнозує дії користувача. ▫️ ШІ-аналіз повідомлень і автоматичний переклад у Live Translation. https://channeltech.space/os/watchos-26-everything-apple-announced/

CATSTAR RECORDINGS RADIO SHOW 253 DOWNLOAD mp3 https://pixeldrain.com/u/nnEnpUJW m4a https://files.fm/u/e5znpa9uc9 https://files.fm/f/chfcs2y76u https://mega.nz/file/NNER3JzC#gy6Mpz14KPShXtsqA9Ke-hlL2jHXT698grwAZcT6W1c trklst 01.Harry Romero, Jose Nunez, Alex Alicea, Shawnee Taylor - I Wanna Thank You [Glitterbox] 02.NEKO (JP) - Spiritual (MKF Remix) [deepvisionz] 03.DJ Paul Newman, Neresa Maye - Now or Never (DJ Spen, Earl Tutu & John Khan Remix) [Kemnal Road Studios] 04.Vladimir Cetkar - Don't Make Me Wait (Dr Packer Extended Remix) [M2MR] 05.Jamie Lewis - Disco Saved My Life (Original Mix) [Purple Music] 06.Skydoll, Richard Earnshaw - Summertime (Richard Earnshaw Extended Sugarsoul Remix) [Skydoll] 07.Romain Villeroy - Needles & Pins [Hive Label] 08.Mita Gami, Garden City Movement - Terracotta [Crosstown Rebels] 09.Kry (IT), Stardate, Sebb Junior - Give It Up (Sebb Junior Remix) [La Vie D'Artiste] 10.Oscar Barila - Elements of House [Large] 11.Soultizer, Soneec - You Belong To Me [LIP] 12.Dave Kurtis - Funk with Me [House Heads] 13.Claude Le Blanc - Funky Flight [Cruise] 14.Angelo Ferreri - Night Fever [Bunny Clan] 15.Eliza Rose ft. The Trip - Weekend [Defected] 16.Franky Rizardo - Don t You Want My Love (Extended Mix) [LTF] 17.Daddy Plays Disco - Funkissimo (Murchikk & D!scoman Rmx) [VOGUE VIXENS] 18.MOGUAI, Stephen Puth, KIARA - In The Air Tonight [Liquid State] 19.Monte Kristo feat. Dj.A-Bor - Bez Ochey 2025 (Zagublyu Rozum) (Catstar Recordings Re-Edit) [Catstar] 20.Maurizio Basilotta, MF Productions - Jack The Soul [Juiced Music] 21.Radio Slave, Nathalie Duchene - We Are Youth (CASSIMM Remix) [Rekids] 22.Lucaa - Oh My (Lunar Nova & Dj.A-Bor Rmx) [VOGUE VIXENS] 23.Saint Etienne, David Penn - 7 Ways To Love - Saint Etienne [Heavenly] 24.JADE – Plastic Box (Lunar Nova, Dj.A-Bor Rmx) [VOGUE VIXENS] 25.David Guetta, Bonnie Tyler, Hypaton - Together (Murchikk & D!scoman Disco Rmx) [VOGUE VIXENS] 26.Tensnake - Capitano [Armada] 27.Luca Debonaire - Don't You Worry [Burning Men] 28.ESSEL, Shayan - Please Me [Love & Other] 29.Monte Kristo - Ya Pobeda I Berlin (Dj.A-Bor Club Rmx) [Catstar] 30.Joyce Muniz, Futuradora - Hack the System [Kompakt] CATSTAR RECORDINGS RADIO SHOW 253 Mixed & Compilation by:Dj.A-Bor TELEGRAM CATSTAR REC м.Шептицький UA https://t.me/catstar blogspot https://catstar-records.blogspot.com/ X https://x.com/CATSTARRECORDS facebook https://www.facebook.com/catstarrecords mixcloud https://www.mixcloud.com/DiscohouseKingdom/#follow https://www.mixcloud.com/DiscohouseKingdom/ youtube https://www.youtube.com/channel/UCocnpCLljRlvcYiQ2WpQOWg radio weloveibizaradio https://weloveibizaradio.wixsite.com/we-love-ibiza-radio donate for catstar recordings UAH UA123052990000026203684756826 USD IBAN: UA643052990262026400959343044 EUR IBAN:UA723052990262056400972438922 PayPal:[email protected] 🎧 Catstar Recordings Radio Show 253 — Official Mix Review Get ready to press play and never stop vibing. This mix is summer in sound — crisp, sun-soaked, and soulfully vibrant. 🔥 Sun, sand, and sweat-drenched rhythms From the opening tracks to the climactic peaks, there’s an undeniable beach-party energy — whether you're lounging by the pool, cycling at sunrise, or sweating it out on the treadmill. 💪 Basslines that fuel your workout Each selection carries the perfect energy for movement — from slow-paced jogs to full-throttle gym sessions. The grooves hit just right — neither too intense nor too mellow. 🚴 Rhythmic for rides and runs The tempo stays steady (123–126 BPM), making it ideal for bike rides, outdoor workouts, or early evening bike sessions along the coastline. 🏖️ Perfect for sun-drenched afternoons Tracks like Tensnake’s “Capitano” and Soultizer’s “You Belong To Me” bring that warm, golden-hour glow — like dancing barefoot on a tropical shore. 🕶️ Sophisticated club edge Featuring Nicola Varo, Maurizio Basilotta, or Franky Rizardo, the mix goes deep into club territory — polished, soulful, and just the right side of sexy. 🎙️ DJ.A-Bor’s masterful flow Transitions are tight, energy levels rise and fall organically. It’s a show that moves like water — refreshing, euphoric, and effortlessly alive. 🎯 Tagline options for Mixcloud / social: “Beach. Sweat. Groove. Catstar 253 is summer with purpose.” “From poolside to peak-time — this mix flows like water.” “Jog, ride, lounge, dance — Catstar 253 fuels every beat of your summer.” This mix is built for summer legs and summer hearts — perfect for lovers of beach parties, open-air runs, morning chillouts, home workouts, and late-night drives. Tight, energetic, and totally unforgettable. Make sure your listeners "move, feel, and replay" — because once this mix starts, it doesn’t stop. 😉