Справжня сила - це незалежність, заснована на власній суті та мудрості. Внутрішня сила – це вміння поважати чужі погляди та думки, але залишатися вірним своїй внутрішній мелодії. Однак у нашому світі надто багато «але». Існує вираз: "Душі пориви чарівні". Для деяких слово "Душа" - це не іменник, а дієслово, як дія, як заклик. Не варто прагнути щоб розчинитися, як цукор у чаї, вчіться впливати на світ, наче чай, що наповнює собою воду. Не шукайте правду в дрібниці повсякденності, постарайтеся відчути істину самого буття. Будь-яка залежність від зовнішніх обставин чи інших людей дуже ненадійна, адже те, що вам дали, можуть легко відібрати. Лише те, що завжди було вашим, лишиться з вами до кінця. Будьте абсолютно порожні, вільні від визначень та уподобань, і подивіться, що ви втратите, окрім власних ілюзій. Залишиться лише ваша справжня суть. Лише правильно сформульоване питання вже відповідає. Справжній мудрець не відкидає і не приймає сліпу інформацію — він покладається на власне внутрішнє знання і не піддається впливу ззовні. Він непорушний мов скеля , та наповнений як океан . Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапія #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье

Відносини призначені для того, щоб вони були вашим безпечним притулком та щасливим місцем, а не ще однією битвою, яку ви повинні вести. Відносини — це не просто зв’язок між людьми. Це простір, де кожен має право бути собою, де підтримка та розуміння стають основою вашого спільного життя. Однак іноді ми забуваємо про це і перетворюємо стосунки на арену для битв, коли кожен стоїть на своєму ,живе лише своїми установками ,програмами ,не цінує і не сприймає думку іншого. Це постійні суперечки , конфлікти і супротив між обома людьми .😔 ✍️Щоб покращити відносини ,зверніть увагу на 👇 💚Безпека і підтримка: Відносини повинні бути місцем, де ви можете відкритися, ділитися своїми думками та почуттями без страху бути засудженими. Це ваша зона комфорту. 💚Спільний ріст: Успішні відносини — це не лише про те, щоб бути разом, а й про підтримку особистого розвитку один одного. Важливо розуміти, що ви обидва маєте право на свої цілі та мрії. 💚Комунікація: Коли виникають конфлікти, важливо не забувати, що ви не вороги. Навчіться слухати один одного, ставити запитання і відкрито ділитися своїми переживаннями. Запитайте себе : - Чи комфортно вам у ваших стосунках ? - Чи відчуваєте ви себе в безпеці у своїх відносинах? - Чи ви зростаєте разом ? - Чи ви щасливі разом ? Пам’ятайте, що відносини покликані приносити радість і гармонію. Ваша мета — створити простір, де обидва партнери можуть процвітати. Прагніть до взаєморозуміння, і ваші стосунки стануть справжнім притулком у світі, сповненому викликів. 🫶 Дайте собі можливість відчути цю підтримку і любов, і нехай ваші відносини стануть тим щасливим місцем, про яке ви завжди мріяли.🩷 #психотерапія #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье

Сьогодні я натрапила на одну просту, але дуже цікаву притчу, якою хочу поділитися з вами. Одного разу почалася сильна злива. Всі діти побігли додому, але наймолодшої доньки не було видно. Мати стривожилася й вирушила її шукати. Надворі безперервно блищали блискавки та гримів грім. Кожного разу, коли сяяла блискавка, мати здригалася. Нарешті, вона знайшла свою доньку, яка радісно бігала й гралася під дощем. Вся змокла, але щаслива, вона стрибала і танцювала. Кожного разу, коли на небі вдаряла блискавка, дівчинка підіймала обличчя і сміялася. Мати здивувалася: — Що ти робиш? Тобі не страшно? Хіба ти не боїшся грози? — А чого боятися, мамо? — весело відповіла дівчинка. — Дивись, я танцюю, а небо мене фотографує! Ця притча для мене — про те, як ми самі надаємо сенсу подіям навколо нас. Часто саме наші страхи, упередження та минулий досвід визначають, як ми сприймаємо те, що відбувається. Але варто дозволити собі поглянути на ситуацію під іншим кутом — і можливо, навіть знайти в ній радість. 🌧️💫 #всенсі #спостерігач #усвідомленість

В очікуванні Різдва: advent stories — це 26 затишних, засніжених історій від сучасних українських авторок і автора; мінімалістичні ч/б ілюстрації; книга для всіх, кому 12+; 256 сторінок у твердій обкладинці; 2023 р. Видавництво "Прометей"; Вартість цієї краси — 350 грн (Можна придбати в мене з автографом, або у видавництві) «Різдвяні свята час справжньої магії, віри в дива та початок нових пригод. Ця збірка написана українськими авторками й автором для тих, хто вірить, що мрії здійснюються, добро обов'язково перемагає темряву, а наші люблячі серця здатні світити та бути провідниками навіть у непроглядну й холодну хуртовину», саме так про книжку «В очікуванні Різдва: Advent stories» відгукується видавець Андрій Носач. #книги📚 #книголюб #книгиукраїнською #книги #книга #оповіданняукраїнськоюмовою #оповіданняукраїнською #оповідання

💡#Переоцінка_малоймовірних_подій У нашому повсякденному житті ми часто стикаємося з ситуаціями, які викликають у нас сильні емоції. Це можуть бути новини про катастрофи, терористичні акти,війни або інші рідкісні, але дуже яскраві події. Д.Канеман у своїй книзі «Думай повільно... вирішуй швидко» наголошує на тому, як наш мозок сприймає ці події, і чому ми іноді реагуємо на них надмірно. ✍️Переоцінка малоймовірних подій — це психологічний феномен, коли ми надаємо занадто велике значення подіям, які насправді трапляються рідко. Це відбувається через емоції та яскравість інформації, яка до нас надходить. Наприклад, коли ми чуємо про авіакатастрофу, наш мозок може почати думати, що подібне може трапитися з нами, хоча статистично це малоймовірно. ✍️Це може впливати на наше життя в багатьох аспектах. Ми можемо уникати літаків, хоча це один з найбезпечніших видів транспорту. Або ж, можливо, ми будемо надмірно стурбовані здоров'ям, якщо почуємо про нову хворобу, навіть якщо ризики для нас мінімальні і загалом імунітет в нормі. Це може призводити до зайвого стресу та тривоги. ✍️Усвідомлення цього феномену може допомогти нам зменшити тривожність і краще оцінювати ризики. Коли ми розуміємо, що наші реакції можуть бути перебільшеними, ми можемо ставити під сумнів свої думки і приймати більш зважені рішення. Наприклад, замість того, щоб відмовлятися від подорожей через страх, ми можемо проаналізувати статистику безпеки та зрозуміти, що ймовірність нещасного випадку є дуже низькою. ✨ #Практика_Майндфулнес ✨ Уявіть, що ви чуєте про страшну подію, яка сталася десь далеко. Замість того, щоб відразу панікувати, спробуйте зупинитися і подумати: "Наскільки ймовірно, що це трапиться зі мною?" Ця маленька практика допоможе вам заспокоїтися і не піддаватися емоціям. ПМП — це частина нашого автоматичного мислення. Але, усвідомлюючи це, ми можемо вчитися управляти своїми емоціями і приймати більш обґрунтовані рішення. Важливо пам'ятати, що життя сповнене невизначеності, і не варто дозволяти рідкісним подіям впливати на наше повсякденне життя . #психологія #мотивація #коучинг #кпт #psi #soul #саморозвиток #самоаналіз #усвідомленість #майндфулнесс #запискипсихолога #памятка #ПТСР

Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли

Важливо перестати жити минулим, адже те, що було вже не важливо. Важливим є твій нинішній вибір, ким ти хочеш бути саме зараз! Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли

Міфологія України багата на різноманітних істот, які існували на межі між реальним та потойбічним світами. Ці створіння нерідко мали значний вплив на життя людей і відображали вірування, страхи та уявлення наших предків про світ. В літературі вже звично можна побачити прийом, коли сюжет будується навколо життя міфологічних істот - від класичної "Лісова пісня" і до сучасного фентезі "Навіяні". https://www.rbc.ua/rus/styler/11-neymovirno-krutih-mifichnih-istot-ukrayinskogo-1728623790.html#google_vignette