В очікуванні Різдва: advent stories — це 26 затишних, засніжених історій від сучасних українських авторок і автора; мінімалістичні ч/б ілюстрації; книга для всіх, кому 12+; 256 сторінок у твердій обкладинці; 2023 р. Видавництво "Прометей"; Вартість цієї краси — 350 грн (Можна придбати в мене з автографом, або у видавництві) «Різдвяні свята час справжньої магії, віри в дива та початок нових пригод. Ця збірка написана українськими авторками й автором для тих, хто вірить, що мрії здійснюються, добро обов'язково перемагає темряву, а наші люблячі серця здатні світити та бути провідниками навіть у непроглядну й холодну хуртовину», саме так про книжку «В очікуванні Різдва: Advent stories» відгукується видавець Андрій Носач. #книги📚 #книголюб #книгиукраїнською #книги #книга #оповіданняукраїнськоюмовою #оповіданняукраїнською #оповідання

💡#Переоцінка_малоймовірних_подій У нашому повсякденному житті ми часто стикаємося з ситуаціями, які викликають у нас сильні емоції. Це можуть бути новини про катастрофи, терористичні акти,війни або інші рідкісні, але дуже яскраві події. Д.Канеман у своїй книзі «Думай повільно... вирішуй швидко» наголошує на тому, як наш мозок сприймає ці події, і чому ми іноді реагуємо на них надмірно. ✍️Переоцінка малоймовірних подій — це психологічний феномен, коли ми надаємо занадто велике значення подіям, які насправді трапляються рідко. Це відбувається через емоції та яскравість інформації, яка до нас надходить. Наприклад, коли ми чуємо про авіакатастрофу, наш мозок може почати думати, що подібне може трапитися з нами, хоча статистично це малоймовірно. ✍️Це може впливати на наше життя в багатьох аспектах. Ми можемо уникати літаків, хоча це один з найбезпечніших видів транспорту. Або ж, можливо, ми будемо надмірно стурбовані здоров'ям, якщо почуємо про нову хворобу, навіть якщо ризики для нас мінімальні і загалом імунітет в нормі. Це може призводити до зайвого стресу та тривоги. ✍️Усвідомлення цього феномену може допомогти нам зменшити тривожність і краще оцінювати ризики. Коли ми розуміємо, що наші реакції можуть бути перебільшеними, ми можемо ставити під сумнів свої думки і приймати більш зважені рішення. Наприклад, замість того, щоб відмовлятися від подорожей через страх, ми можемо проаналізувати статистику безпеки та зрозуміти, що ймовірність нещасного випадку є дуже низькою. ✨ #Практика_Майндфулнес ✨ Уявіть, що ви чуєте про страшну подію, яка сталася десь далеко. Замість того, щоб відразу панікувати, спробуйте зупинитися і подумати: "Наскільки ймовірно, що це трапиться зі мною?" Ця маленька практика допоможе вам заспокоїтися і не піддаватися емоціям. ПМП — це частина нашого автоматичного мислення. Але, усвідомлюючи це, ми можемо вчитися управляти своїми емоціями і приймати більш обґрунтовані рішення. Важливо пам'ятати, що життя сповнене невизначеності, і не варто дозволяти рідкісним подіям впливати на наше повсякденне життя . #психологія #мотивація #коучинг #кпт #psi #soul #саморозвиток #самоаналіз #усвідомленість #майндфулнесс #запискипсихолога #памятка #ПТСР

Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли

Важливо перестати жити минулим, адже те, що було вже не важливо. Важливим є твій нинішній вибір, ким ти хочеш бути саме зараз! Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли

Міфологія України багата на різноманітних істот, які існували на межі між реальним та потойбічним світами. Ці створіння нерідко мали значний вплив на життя людей і відображали вірування, страхи та уявлення наших предків про світ. В літературі вже звично можна побачити прийом, коли сюжет будується навколо життя міфологічних істот - від класичної "Лісова пісня" і до сучасного фентезі "Навіяні". https://www.rbc.ua/rus/styler/11-neymovirno-krutih-mifichnih-istot-ukrayinskogo-1728623790.html#google_vignette

Перше, що треба засвоїти у взаєминах з іншими людьми, це те, що їм не можна заважати бути щасливими – так, як вони того хочуть. Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли

Ми зцілюємося поряд із тими, Хто вірить у наше світло, Навіть тоді, коли ми самі Заблукали у власній темряві...🍃 Іноді в житті ми відчуваємо, що загубилися. Темрява може оточити нас, і здається, що немає виходу, ми провалюємось у безвихідь і безодню... Також, в такі моменти важливо пам’ятати: ми не самі . Можна запитати себе " З ким я можу поговорити сьогдні ?" Не носити в собі ,а поговорити з близькою людиною ,або виписати на аркуш паперу свої відчуття і думки . Ми зцілюємося поряд із тими, хто бачить і вірить у наше світло. Іноді , коли ми провалюємось у свою темряву ,ми не бачимо наш потенціал , те ,що несемо у цей світ і який стан даруємо людям , що поряд і бачать його іноді глибше ніж ми ... Це можуть бути наші близькі, друзі або навіть незнайомі , які бачать в нас те, що ми самі не завжди помічаємо — нашу силу, нашу доброту, нашу здатність долати труднощі. Коли ми відчуваємо себе не впевнено, підтримка інших може стати справжнім порятунком. Вони нагадують нам, що ми здатні на більше, ніж думаємо. Іноді просто потрібен хтось, хто скаже: "Я в тебе вірю". І такі слова можуть дати тієї сили ,енергії ,аби надихнутися , піднятися ,вийти з власної темряви , і продовжити свій шлях нести своє світло іншим . Не бійтесь ділитися своїми переживаннями. Просити про підтримку — це нормально. Це не прояв слабкості, а навпаки, ознака сили. Дозвольте іншим бачити вас у найуразливіших моментах. Адже ви жива людина , яка може перебувати в тому чи іншому стані ,і це і є життя ,проживати різний досвід ,різні відчуття і емоції . Надихатися і долати темряву ,аби проявляти світло . Разом нам легше подолати важкі часи. Нехай ваше світло продовжує світити, навіть коли вам важко. І пам’ятайте, що поруч завжди є ті, хто готовий підтримати вас на цьому шляху. 🍃 Нехай кожен з нас знаходить сили в любові , підтримку у близьких , віру у світле майбутнє і наповнює цим світлом кожен свій день 🍃 Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли

#Лист_з_майбутнього 💌 Навіть якщо ти #Янгол, завжди знайдеться той, кому не подобається шелестіння твоїх крил.🪽 Просто будь собою- це найкращий вибір .🩷 Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #бережиСебе #доСебе_ніжно #психологія #запискипсихолога  #мудрість #мотивація #памятка #психологиялюбови #Саморозвиток #Психологічнаособливість #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Мислення #психоанализ #психотерапияотношений #психологияличности #психотравмы #психотерапевтонлайн #Самооцінка  #psy #коучинг #soul #love #афірмації #практика #саморазвитие #психологияяеловека #умныемисли