• Love
    4
    454views
  • Медитація - ключ до успіху?

    Тім Ферріс, американський експерт з продуктивності (та автор книги «Чотиригодинний робочий тиждень»), провів роки, інтерв'юючи сотні людей, які досягли вершин у своїх галузях: вчені, мільярдери, знаменитості, спортсмени та інші. Він виявив, що, попри те, що всі вони були дуже різними, існує одна звичка, яка об'єднувала їх усіх: понад 80% з них регулярно займалися медитацією.

    За словами Ферріса:

    «З усіх рутин та звичок, найбільш поширеною серед них є якась форма щоденної медитації або практики усвідомленості. Понад 80% світових лідерів, з якими я спілкувався, мали цю звичку... Це найпоширеніша модель з усіх.

    Це "мета-навичка", яка покращує все інше. Ви починаєте свій день, практикуючи фокусування, коли це не має значення (сидячи на дивані протягом 10 хвилин), щоб пізніше ви могли краще фокусуватися, коли це має значення.»

    ( [*The One Routine Common to Billionaires, Icons and World-Class Performers*](https://medium.com/the-mission/the-one-routine-common-to-billionaires... by Tim Ferris)

    #всенсі #медитація #усвідомленість #яє
    Медитація - ключ до успіху? Тім Ферріс, американський експерт з продуктивності (та автор книги «Чотиригодинний робочий тиждень»), провів роки, інтерв'юючи сотні людей, які досягли вершин у своїх галузях: вчені, мільярдери, знаменитості, спортсмени та інші. Він виявив, що, попри те, що всі вони були дуже різними, існує одна звичка, яка об'єднувала їх усіх: понад 80% з них регулярно займалися медитацією. За словами Ферріса: «З усіх рутин та звичок, найбільш поширеною серед них є якась форма щоденної медитації або практики усвідомленості. Понад 80% світових лідерів, з якими я спілкувався, мали цю звичку... Це найпоширеніша модель з усіх. Це "мета-навичка", яка покращує все інше. Ви починаєте свій день, практикуючи фокусування, коли це не має значення (сидячи на дивані протягом 10 хвилин), щоб пізніше ви могли краще фокусуватися, коли це має значення.» ( [*The One Routine Common to Billionaires, Icons and World-Class Performers*](https://medium.com/the-mission/the-one-routine-common-to-billionaires-icons-and-world-class-performers-28ed11a49eda), by Tim Ferris) #всенсі #медитація #усвідомленість #яє
    Love
    5
    3comments 2Kviews 315Plays
  • ❗️Внаслідок атаки знесено півбудинку на Борщагівці в Києві: частина багатоповерхівки просто зруйнована вщент, — місцеві ЗМІ.
    #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #Київ_війна
    ❗️Внаслідок атаки знесено півбудинку на Борщагівці в Києві: частина багатоповерхівки просто зруйнована вщент, — місцеві ЗМІ. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #Київ_війна
    167views 10Plays
  • Like
    Love
    6
    931views
  • Гастрономічне життя Києва: кафешантани.

    У путівнику 1912 року писали:
    «Шумно живе тільки Хрещатик — місце чисто міської торгівлі і улюблене місце осінніх і зимових прогулянок киян. Решта вулиць — мертві».

    Ще з середини XIX століття в центрі Києва почали з’являтися кафешантани — розважальні кафе-ресторани з відкритою сценою, живою музикою та різноманітними виставами.

    Одним із найвідоміших був кафешантан «Шато-де Флер», що розташовувався на місці сучасного стадіону «Динамо». У його великому платному парку з клумбами й електричним освітленням влаштовували бали, концерти, театральні вистави, кіносеанси, поетичні вечори, повітряні шоу з акробатами й феєрверками.

    Тут також діяли перші у Києві місячні абонементи на бізнес-ланчі:
    • три страви — 9 рублів,
    • чотири страви — 12 рублів,
    • п’ять страв — 15 рублів.

    Вхід на вечірні заходи залежав від програми і коштував у середньому близько 40 копійок.

    Навіть у часи Першої світової війни та революції кафе й ресторани не припиняли своєї роботи.
    #history_of_Kyiv #News_Kyiv #Kyiv_regionnews #Київ_Київщина #Новини_news #Kyiv
    Гастрономічне життя Києва: кафешантани. У путівнику 1912 року писали: «Шумно живе тільки Хрещатик — місце чисто міської торгівлі і улюблене місце осінніх і зимових прогулянок киян. Решта вулиць — мертві». Ще з середини XIX століття в центрі Києва почали з’являтися кафешантани — розважальні кафе-ресторани з відкритою сценою, живою музикою та різноманітними виставами. Одним із найвідоміших був кафешантан «Шато-де Флер», що розташовувався на місці сучасного стадіону «Динамо». У його великому платному парку з клумбами й електричним освітленням влаштовували бали, концерти, театральні вистави, кіносеанси, поетичні вечори, повітряні шоу з акробатами й феєрверками. Тут також діяли перші у Києві місячні абонементи на бізнес-ланчі: • три страви — 9 рублів, • чотири страви — 12 рублів, • п’ять страв — 15 рублів. Вхід на вечірні заходи залежав від програми і коштував у середньому близько 40 копійок. Навіть у часи Першої світової війни та революції кафе й ресторани не припиняли своєї роботи. #history_of_Kyiv #News_Kyiv #Kyiv_regionnews #Київ_Київщина #Новини_news #Kyiv
    1Kviews
  • Like
    Love
    9
    858views
  • Привіт, земні! Це Гуся, найкращий кіт у Галактиці, і моя історія про те, як я врятував Ніка Ф’юрі від жахливих Чужих! 😉

    Отже, одного разу ми з Ніком були на секретній космічній базі. Він, як завжди, був зайнятий своїми шпигунськими справами, а я розслаблявся на своєму улюбленому місці, коли раптом на екранах з'явилося сповіщення: "Чужі на борту". Я, звісно, не був здивований — звичайний день у житті кота. І тут все освітлення зникло. "Невже знов блекаут?" — подумав я.

    Нік швидко взяв свою зброю і побіг до мене. "Гусю, нам потрібен план!" — сказав він. Я прикинувся, що слухаю, але насправді план у мене вже був. Ми вирішили розділитися: Нік піде до контрольного центру, а я — до вентиляційних шахт. Ну, ви бачили Ніка – він у вентиляцію не влізе.

    Я поліз по вузькому простору, як справжній ніндзя. І тут я побачив його — величезного, слизького і явно не дружнього Чужого. Довжелезний хвіст, кислота з пащі. Брррр. Він помітив мене і почав наближатися. Я подумав: "Ой-ой, буде гаряче". Але потім у мене виникла геніальна ідея!

    Я швидко побіг до сусідньої кімнати, де був залишений смачний обід для екіпажу. Чужий, явно голодний, пішов за мною. Я різко повернув, залишивши Чужого в кімнаті з їжею. Він, звісно, накинувся на обід, якого не бачив мільйони років. Тож, поки Чужий був зайнятий поїданням їжі, я швидко закрив двері й заблокував їх.

    Тим часом Нік дійшов до контрольного центру, увімкнув резервне живлення і побачив, що я встиг знешкодити загрозу. Він був у захваті. "Гусю, ти справжній герой!" — сказав він. Нік подивився на камери, посміхнувся і додав: "Гусю, ти, звісно, герой. Але наступного разу, можливо, варто було б просто зловити щура, а не залишати його наодинці з нашими запасами... "

    Ну знаєте, котика образити легко. Хто завгодно міг переплутати щура з Чужим. Та й хто знає, може, цей щур взагалі космічний перевертень, а ніякий не щур? Мурр!

    #fan_art #супер_історія #котики #фанфік
    Love
    1
    668views
  • Like
    1
    176views
  • https://youtu.be/QYOdIRwn4ZU?si=sFWwWEOFIQqIPyAr
    https://youtu.be/QYOdIRwn4ZU?si=sFWwWEOFIQqIPyAr
    70views