🇹🇷 У стамбулі запропонували чотиристоронню зустріч лідерів щодо припинення війни
Після третього раунду переговорів у Стамбулі, секретар РНБО України Рустем Умєров оголосив про ініціативу провести зустріч за участі президентів України, московії, Туреччини та США. Зустріч можуть організувати до кінця серпня.
Деталі ініціативи:
🛑Україну представлятиме Володимир Зеленський, московію — володимир путін, а також запрошено Реджепа Ердогана та Дональда Трампа.
🛑МЗС України підтвердило відкритість до діалогу, що це постійна пропозиція, а реалізувати її можна в будь-який момент. Наприклад, якщо путін захоче зустрітися вже завтра, Зеленський буде готовий провести з ним таку зустріч.
Речник МЗС Георгій Тихий:
"Чому ми наголошуємо на зустрічі - в московії є одна людина яка приймає рішення. Якщо потрібно ухвалити важливі рішення, як зупинка вогню - ця особа має бути присутня"
Україна озвучила чіткі кроки:
🟡Готовність до припинення вогню, зокрема припинення ударів по критичній інфраструктурі.
🟡Заклик до московії зупинити обстріли цивільних об’єктів.
Також обговорено подальші етапи обміну полоненими. московія вперше погодилася повернути українців, які перебувають у полоні понад три роки, йдеться про важкопоранених, хворих та молодих.

Дороги на Дніпропетровщину вже почали затягувати сітками

Може здатися, що гіпервентиляція корисна, адже ми вдихаємо більше кисню й ніби насичуємо ним клітини. Але під час інтенсивного, прискореного дихання підвищується спорідненість кисню з гемоглобіном, через що кисень не може від’єднатися і не надходить до тканин. Це призводить до кисневого голодування й звуження судин.

Такі техніки можуть добре активувати та підготувати дихальну систему для наступних практик, але не повинні тривати довше ніж 1,5 хвилини за підхід і обов’язково мають супроводжуватися затримками дихання.

Натомість гіперкапнічні та гіпоксичні техніки повільного, розтягнутого дихання збільшують кисневу ємність крові, покращують мікроциркуляцію та роблять клітини більш стійкими до навантажень у довгостроковій перспективі.








#всенсі #усвідомленість #дихаю

ЦЕ ПРОСТО ФАНТАСТИКА
#спорт @спорт #спорт_sports #спорт_відео #Brovarysport @Brovarysport #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news

Над Полтавою помітили рідкісну комету.
Ймовірно, це комета A6 Леммон — небесне тіло, яке востаннє спостерігали ще у VII столітті.
Комета повертається до Сонячної системи раз на тисячу років і знову наблизиться до Землі лише у 3421 році. Найкраще її видно буде 25–28 жовтня.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

🤬 РФ випустила по Україні майже 8,5 тисяч авіабомб, відколи з’явилась пропозиція США про повне припинення вогню, - Зеленський

"Україна готова рухатись максимально швидко у дипломатії. Ми 47 днів тому погодились на американську пропозицію безумовного припинення вогню, і згодом ми дали росіянам наші власні пропозиції: припинити удари по цивільних об'єктах – хоча б це. Але вони там, у Москві, відповідають "шахедами", ракетами, артилерією та новими штурмами. Потрібна належна відповідь від світу – відповідь новими санкціями та ще більшим тиском. Звісно, саме Америка може зробити найбільш відчутні кроки – відчутні для Росії", - сказав президент.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини