Втрати ворога станом на сьогодні, 21 червня 2025 року – Генеральний штаб ЗСУ https://channeltech.space/war/minusrus-from-24-02-2022/

19-річний сирота із Запорізької області отримав тюремний строк за коментарі в соцмережі
by Олена Ахінько 18/01/2026
19-летний сирота из Запорожской области получил тюремный срок за комментарии в соцсети
Жителя окупованого села визнали винним у закликах до тероризму та екстремізму
Південний окружний військовий суд у Ростові-на-Дону засудив 19-річного жителя окупованої Запорізької області Віталія Трофимчука до 5 років та 6 місяців колонії загального режиму, пише «Медиазона».

Його визнали винним у закликах до тероризму та екстремізму через коментарі в телеграмі.

У судовому процесі юнак брав участь по відеоконференцзв’язку з СІЗО в Донецьку.

У справі Трофимчука два епізоди.

У жовтні 2024 року в телеграм-каналі «Енергодар сьогодні» з’явився пост українською мовою: «Перший пункт “Плану перемоги” – Україна в НАТО – Зеленський».

Адміністратори запропонували підписникам поміркувати, яким може бути другий пункт.

У відповідь Трофимчук написав: «Спалити або підірвати всю Росію». У обговоренні, що зав’язалося під постом, він написав: «Поки буде Росія, буде і війна, а плешиве чмо Путя буде говорити, що на те є причина», «Я три роки живу під окупацією і бачу, як і що русня робить».

Силовики визнали ці висловлювання закликами до тероризму.

Окремий епізод справи пов’язаний з коментарем «Розстріляти» під фотографією підлітків з російським прапором в чаті з кількома десятками учасників – це також визнали закликом до екстремізму.

У суді Трофимчук заявив, що писав коментарі на емоціях і не замислювався про можливі наслідки. Він пояснив свій стан тим, що протягом тривалого часу бачив відео з вбивствами полонених і ударами по мирних містах.

Віталій Трофимчук рано втратив батьків, жив з бабусею і дядьком в селі Велика Білозерка Запорізької області і отримував пенсію по інвалідності.

⚡️ В Україні помітили отруйну гадюку Нікольського: вона ОСОБЛИВО НЕБЕЗПЕЧНА для дітей і людей похилого віку

Чорна змія з характерною трикутною головою та зигзагоподібним візерунком на спині занесена до Червоної книги, але її укус може бути небезпечним для життя. Нещодавно гадюку помітили на приватній ділянці в Київській області.

🎉| Щирі вітання Президенту Всеукраїнської федерації грепплінгу України —
Тукмачовій Анастасії Володимирівні!🌸
Від імені всіх спортсменів, тренерів та всієї спортивної спільноти України щиро вітаємо Вас✨ і висловлюємо глибоку вдячність за Вашу відданість справі, професіоналізм і натхнення, яке Ви щодня даруєте розвитку грепплінгу та всього українського спорту.❤️
Завдяки Вашому лідерству та невтомній праці грепплінг в Україні впевнено крокує вперед, здобуває нові перемоги та об’єднує молоде покоління навколо сили, дисципліни й честі.💪🏻
Бажаємо Вам міцного здоров’я, наснаги, нових звершень і щирої підтримки на кожному кроці.🫶🏻
Нехай усі задуми втілюються, а Ваша праця продовжує змінювати український спорт на краще!
З повагою і вдячністю —
спортсмени, тренери та вся спортивна спільнота України🇺🇦❤️
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#поезія
Мелодія цієї ночі
творила у душі дива.
Усе, що вечір напророчив,
реальність у свій зміст взяла.

За нотою летіла нота,
золотячи при тім сліди.
Звучав оркестром кожен доторк
й душі уквітчував сади.

Світилося усе довкола
так, мов остання кожна мить,
мов слово десь взялось Ніколи
й з мечем над дійсністю стоїть.

Мелодія та – пульсом в скронях.
Час й місце витоку ріки,
яку й тепер леліє доля…
Ця ніч… Ця розкіш… Ці зірки…

Рима Елбур

🧊 Британські дослідники склали рейтинг напоїв, що найкраще зволожують організм і підтримують водний баланс. Цікаво, що вода у цьому рейтингу опинилась далеко не на першому місці.

📝 У своєму дослідженні науковці запропонували такий інструмент, як індекс гідратації напоїв (BHI). Цей індекс визначає напої за тим, скільки рідини залишається в організмі через кілька годин після вживання.

Знежирене молоко, незбиране молоко та розчини для пероральної регідратації були більш зволожуючими, ніж вода. У дослідженні взяли участь 73 здорових чоловіки, які перед прибуттям до лабораторії нічого не їли і мали нормальний рівень рідини в організмі.

Кожен з них випив літр негазованої води або один із інших запропонованих популярних напоїв, від коли до кави та незбираного молока. Протягом наступних чотирьох годин дослідники вимірювали їхній діурез, щоб дізнатися, скільки рідини утримує організм.

🥛Зокрема, молоко та розчини для пероральної регідратації перевершили воду з погляду гідратації. Як знежирене, так і цільне молоко показали значно вищі показники BHI, ніж вода, при цьому знежирене молоко стало лідером рейтингу, зберігши приблизно на 339 грамів більше рідини, ніж вода.

🍹Газованки, як звичайні, так і дієтичні, нічим не кращі за воду. Вони не утримують більше води, як і газована вода. Напої з вмістом кофеїну, зокрема, кава та чай, відомі тим, що викликають зневоднення. Однак стандартна філіжанка кави на 360 мілілітрів містить близько 80 міліграм кофеїну, чого недостатньо для підвищеного діурезу у звичайних споживачів.

#харчування #вода #дослідження