Попри війну українці можуть брати лікаряні та отримувати допомогу по тимчасовій непрацездатності.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
https://brovaryregion.in.ua/?p=41759

Ветерани, отримуйте гроші на заняття спортом через застосунок 🇺🇦

Учасники бойових дій та люди з інвалідністю внаслідок війни, отримуйте в Дії 1 500 гривень від держави кожні три місяці на оплату тренажерних залів, спортсекцій та клубів. Запустили сервіс Ветеранський спорт з ініціативи Міністерства у справах ветеранів України, щоб допомогти Захисникам і Захисницям соціально адаптуватися та фізично відновлюватися.

Як подати заявку на Ветеранський спорт?
1️⃣ Оновіть Дію 👉🏻 Зайдіть у застосунок та натисніть 👉🏻 Сервіси 👉🏻 Ветеранський спорт
2️⃣ Відкрийте Дія.Картку або виберіть серед доступних
3️⃣ Надішліть заявку на виплату

🗓 Подавайте заявку до 20 числа кожного кварталу — маєте час до 20 січня, щоб оформити виплати на найближчі три місяці. За постановою Мінветеранів допомогу гарантовано отримають 100 000 ветеранів та ветеранок, які першими скористаються сервісом у Дії.

Витратити кошти потрібно протягом кварталу, у якому отримали допомогу. Невикористані гроші повернуться на рахунок Мінветеранів, а наступного кварталу отримаєте 1 500 грн автоматично.

Захисниці та Захисниці, вдячні за сміливість. Цифровізуємо, щоб спрощувати ваше життя 📲

Проєкт реалізовано Міністерством у справах ветеранів України спільно з Міністерством цифрової трансформації України.

#Дія
#спорт
#Україна
#грошу

У російському Новокуйбишевську Самарської області дрони, попередньо, атакували НПЗ
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

Українські військові зараз творять подвиги на фронті, щоб ми могли бути на Великдень поруч з близькими під мирним небом 💔

Дякуємо! Ви – все, що у нас є.

І також не забуваємо, що найкращою підтримкою для захисників буде донат на необхідні для них речі 🙌
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини #Україна_понад_усе

🤦‍♂️Приховані запалення, які крадуть енергію, сили та здоров’я!🤦‍♂️

Приховані (хронічні) запалення — це повільні процеси на клітинному рівні, які не проявляються температурою, болем чи іншими очевидними ознаками, але поступово руйнують організм зсередини.

📎Організм при цьому перебуває в постійній готовності — підвищений рівень цитокінів і білків гострої фази запалення.

Це можна порівняти з повільно тліючим вогнем, який не видно, але він робить свою руйнівну справу.

Повільно можуть розвиватися найрізноманітніші проблеми, понад 80% хронічних захворювань, включно з:
🔴атеросклерозом та іншими серцево-судинними порушеннями;
🔴цукровим діабетом 2 типу;
🔴аутоімунними патологіями;
🔴нейродегенеративними захворюваннями;
🔴синдромом хронічної втоми.

Такий стан часто називають «мовчазним вбивцею», оскільки він може тривати роками, поки не призведе до серйозних наслідків.

⚠️Ранні ознаки:
✅постійна втома та відчуття нестачі енергії;
✅порушення сну;
✅часті застуди та знижений імунітет;
✅шкірні прояви — сухість, подразнення, висипання;
✅зниження концентрації, «туман» у голові;
✅ранкова скутість або відчуття внутрішньої напруги.

❓Як знизити рівень запалення, що доступно кожному:
✔️Регулярні профілактичні аналізи.
Не чекайте симптомів — профілактика ефективніша за лікування.
✔️Протизапальне харчування.
Овочі, ягоди, омега-3 жирні кислоти, оливкова олія, мінімум цукру та трансжирів.

✔️Достаток вітамінів D, B6, B12, магнію та цинку.
Їхній дефіцит посилює запальні реакції.

✔️Сон і стрес.
Хронічний недосип і стрес підвищують рівень кортизолу і цитокінів.

✔️Помірна фізична активність.
Регулярний рух знижує запальні маркери і підтримує метаболізм.

📌Хронічне запалення — не хвороба, а фундамент більшості порушень здоров’я. Його можна виявити і скоригувати, якщо дивитися глибше за звичайні симптоми.

💡«Справжнє здоров’я починається тоді, коли ви розумієте, що відбувається всередині».💡

Залужний мав плани щодо створення елітного корпусу солдатів, які пройшли західну підготовку, але її відхилили, - The Times
Екс-головнокомандувач додав, що протистояти Росії під час повномасштабного вторгнення в Україну допомогли реформи, спрямовані на приведення збройних сил України у відповідність до натовських стандартів.
Однією з головних реформ, за яку виступав Залужний, була відмова від жорсткого розмежування між різними службами – армією, флотом, ВПС, кіберпростором – і натомість акцент на спільних операціях.
У матеріалі йдеться, що Україна також використала штучний інтелект для просіювання величезної кількості інформації про російські позиції, яка в кінцевому вигляді представлялася командирам у вигляді панелі приладів, що дозволяло нормувати боєприпаси і передислокувати війська.
Однак, коли Залужний почав експериментувати з технологією незадовго до повномасштабного вторгнення, його спочатку зустріли скептично.
Видання пише, що наприкінці літа 2022 року у нього існували плани щодо створення штурмового корпусу, що складається з підготовлених за кордоном українських військових, проте через бюрократичні тяганини цей підрозділ залишився "тільки на папері", незважаючи на те, що на той час українська армія почала переходити на корпусну структуру за зразком США і США.

⚽️ Іспанія чи Німеччина? Олександр Зінченко має два варіанти продовження карʼєри.

За інформацією німецьких медіа, інтерес до українця проявляє мадридський «Атлетіко», що готовий заплатити 20 млн євро.

Раніше повідомлялося, що перемовини з представниками Зінченка провела дортмундська «Боруссія».

В цьому сезоні Олександр взяв участь лише у 13 матчах «Арсенала», вийшовши в старті 4 рази. Існує велика ймовірність, що до кінця січня він залишить англійський клуб.