#поезія
Між засухою та зливою –
тонке павутиння літа,
промінням палким нагріте
й напругою перезрілою,
що гримне крещендо: блискавка –
тонкий хірургічний скальпель –
розітне і не з'єднаєш
полотна піднеб'я вицвілі.

Між засухою та зливою –
осінні схололі кроки,
де листя стежками спокій
покриє, під птахів крилами
у пір'я строкате, зрошене
в світанні краплин мереживом,
сховає розмоклі межі,
пролізе у душу кожному.

Між засухою та зливою –
в грудневі порожні ночі
морозу нема: торочить
розчахнуте небо, міряє
по вінця грозою сповнені
калюжі та вулиць вени,
безлисті сумують клени
не спраглі тепер, оголені.

Між засухою та зливою –
весни взеленілий пагін
оглушить поля громами,
напоїть, що переливами
у повінь злилися – стишити б,
спинити, чекати травень,
де трави в покоси склались
і слухають неба ритміку.

Між засухою та зливою –
Сезони такі мінливі.


Олеся Репа

Справи?
Та якось рухаються ті справи…
Не завжди очікувано?
Трапляється, що взагалі якось через дупу?:)
Але ж рухаються???

Це я про оточуючу дійсність зараз!:)
Стосовно особисто мене…
Якесь таке…

- Засмажку з мʼясом ссссспалила кхям…
- Нащось з каструлі переклала рис в миску…
- Поки перекладала, розсипала якусь його кількість…
- Наповнювала котячу миску, розлила молоко на пів стола…

Але напоїв мʼятно-цикорієво-лимонних наколотила девʼять літрів.
Й пиріжків насмажила.
З рисом, яйцем та зеленню.

Піду тепер вляжуся.
Так від мене, може, шкоди буде менше?:)

Алкоголь. Найбільш прийнятна отрута у світі.

Продається легально, рекламується як товар першої потреби. Він усюди: в магазині, на весіллі, в рекламі, у відпустці. Але насправді - це нейротоксична, психоактивна речовина, яка тихо руйнує тебе зсередини.

Безпечної дози алкоголю не існує. Навіть те "одне пивко ввечері" - це вже конкретні ушкодження. Повільні, але систематичні.

ПИВО - не "для релаксу", а для інсулінорезистентності та естрогену.

Те, що сьогодні називають "пивом" - часто підсолоджені пивоподібні напої, повні:
● цукру (глюкозо-фруктозного сиропу);
● штучних ароматизаторів;
● важких металів (з жестяних банок);
● та ксеноестрогенів, що порушують гормональний баланс у чоловіків.

Результат?
● Пивний живіт;
● зниження тестостерону:
● гінекомастія (жіночі груди у чоловіків);
● агресія, поєднана з отупінням.

А це - лише зовнішні прояви. Усередині відбувається розпад.

ВИНО - "корисне для серця"? Справді?

Міф про червоне вино як "французький секрет здоров’я" - сміливо викидаємо в смітник.

Чому?
Бо ресвератрол у вині діє лише у дозах, яких неможливо досягти без випивання десятків пляшок.

А що отримуєш натомість?
● Сульфіти (консерванти - які викликають мігрені, астму, порушення імунітету);
● ацетальдегід - канцерогенний метаболіт алкоголю;
● ушкодження мітохондрій;
● руйнування мікрофлори кишківника.

Кожен ковток - це порушення роботи печінки, знищення вітамінів групи B та зневоднення мозку.

МІЦНІ НАПОЇ - етанол у чистому вигляді.

"Лише один ковток", "100 грам для зігріву" - так починається будь-яка залежність.
Чим міцніший алкоголь, тим важче організму боротися з токсином.

Наслідки:
● Ушкодження нейронів - емоції, прийняття рішень, самоконтроль;
● руйнування кишкового бар’єру;
● пошкодження серця, підшлункової, мозку та печінки.

Не потрібно років пияцтва. Достатньо кількох тижнів регулярного вживання, щоб запустити спіраль залежності...

Алкоголь і мозок - повільне вбивство нейронів!
● Алкоголь - це жиророзчинний розчинник, а мозок складається на 60% із жиру;
● Пошкоджує нервові з’єднання, порушує нейромедіатори (дофамін, ГАМК, серотонін);
● Викликає тривогу, депресію, агресію, знижує самоконтроль;
●Порушує сон і відновлення - навіть після "одного коктейлю".

Ти потрапляєш у замкнене коло:
》п’єш, щоб розслабитися...
》прокидаєшся з тривогою, нервозністю...
》знову п’єш, щоб заглушити похмілля...
》тіло втрачає біохімічний баланс...
》потрібно більше, частіше, міцніше...

Коли починається залежність?

Не тоді, коли сидиш під мостом.
А тоді, коли:
● алкоголь регулярно з’являється у твоєму житті;
● ти не можеш розважатися, відпочивати, спілкуватися без нього;
● знецінюєш його вплив, бо "всі так роблять".

Це тиха пастка. Систематична деградація, яка спершу б’є по нервовій системі, а потім - по печінці, підшлунковій, серцю й психіці.

Наслідки вживання алкоголю:
● Зниження тестостерону і фертильності;
● Втрата маси мозку;
● Гіпертонія, кардіоміопатія;
● Мутації ДНК (підвищений ризик раку);
● Метаболічні розлади та вісцеральне ожиріння;
● Безсоння, поверхневий сон, нічні пробудження;
● Цироз печінки, панкреатит, рак стравоходу і шлунка;
● Емоційні розлади, депресія, імпульсивність.

Немає "здорового" пива.
Немає "келиха для здоров'я".

Є лише нейротоксична отрута, яка руйнує твоє здоров’я - фізичне, психічне, гормональне і соціальне.
Алкоголь - вовк в овечій шкурі.
Дає тобі ілюзію на хвилину… і забирає роки життя...

😟Українські виробники продуктів підняли ціни на 20%: що подорожчало найбільше

За даними Держстату, в червні 2025 року оптові ціни виробників промислової продукції порівняно із червнем минулого року зросли на 13,1%. Ціни в межах України зросли на 13,0%, за межі України - на 14,3%.

У виробництві харчових продуктів, напоїв та тютюнових виробів ціни зросли на 21,0%, зокрема в межах України - на 18,6%, за межі України - на 30,2%.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

#поезія
Між засухою та зливою –
тонке павутиння літа,
промінням палким нагріте
й напругою перезрілою,
що гримне крещендо: блискавка –
тонкий хірургічний скальпель –
розітне і не з'єднаєш
полотна піднеб'я вицвілі.

Між засухою та зливою –
осінні схололі кроки,
де листя стежками спокій
покриє, під птахів крилами
у пір'я строкате, зрошене
в світанні краплин мереживом,
сховає розмоклі межі,
пролізе у душу кожному.

Між засухою та зливою –
в грудневі порожні ночі
морозу нема: торочить
розчахнуте небо, міряє
по вінця грозою сповнені
калюжі та вулиць вени,
безлисті сумують клени
не спраглі тепер, оголені.

Між засухою та зливою –
весни взеленілий пагін
оглушить поля громами,
напоїть, що переливами
у повінь злилися – стишити б,
спинити, чекати травень,
де трави в покоси склались
і слухають неба ритміку.

Між засухою та зливою –
Сезони такі мінливі.

02.07.2025
Олеся Репа

#поезія
Здолаю все, пройду усі шляхи,
Які призначені і є моїми.
До самої останньої весни,
Чи осені, багатої на зливи.

Якщо ж останнім літо буде все ж,
То я б хотіла душу напоїти...
Квітковим ароматом, що без меж,
Люблю так щиро я у цьому світі.

За кожну мить я буду вдячна тим,
Хто розумів і дарував натхнення.
І в небі вічнім зіронькам ясним,
І тим, хто посилав благословення.

Пройду шляхи, здолаю я усе,
Ніхто пройти стежки мої не зможе.
Вдивляючись у небо голубе,
Лиш попрошу:" Дай сили мені, Боже"!!!

ВІТА ІГНАТКО

#дати
🍟 А ось сьогодні Міжнародний день нездорової їжі.
21 липня у всьому світі відзначають День нездорової їжі — той самий день, коли можна (і навіть варто) дозволити собі трохи більше, ніж звичайно. Це свято не про щоденні звички, а про задоволення й баланс 🍔🍩.

🍕 Термін junk food з’явився у 1972 році завдяки американському біохіміку Майклу Джейкобсону, який описав їжу з високим вмістом калорій і низькою поживною цінністю.

🍗 Найпопулярніші "шкідливі улюбленці" — чипси, газовані напої, піца, нагетси й фастфуд. У США, наприклад, понад 30% щоденного раціону — це саме така їжа.

🌍 У деяких країнах уже заборонено продавати нездорову їжу в школах, а на упаковках обов'язково вказують вміст цукру, солі та жирів.

😅 Попри все, дослідження показують: разове вживання фастфуду не шкодить, якщо загалом людина дотримується збалансованої дієти.

Трубочки в McDonald`s – все. Від них відмовляються через екологічні причини♻️
Їх більше не пропонуватимуть до холодних напоїв у залі та до напоїв з новими паперовими кришками, окрім МакШейків💡

#технології
У Китаї розробили незвичний спосіб охолодження напоїв — аерозольний спрей, який за кілька секунд знижує температуру пляшки, імітуючи ефект щойно витягнутого з морозилки напою . Його вже протестували блогери на китайських платформах, і ефект справді вражає.

Газ під тиском вивільняється й різко розширюється, охолоджуючи поверхню пляшки за принципом адиабатичного ефекту — це добре знайомий фізичний процес, який використовують, зокрема, в охолоджувачах для електроніки.

5 речей, які ніколи не варто залишати в машині, особливо в спеку

Діти та тварини: Це найважливіше правило! Температура в закритій машині може підвищитися до небезпечного рівня за лічені хвилини, навіть якщо на вулиці не дуже спекотно. Це може призвести до теплового удару, інвалідності або смерті.

Мобільні телефони, ноутбуки та інша електроніка: Екстремальні температури (як високі, так і низькі) можуть пошкодити батареї, екрани та внутрішні компоненти пристроїв. Крім того, це приваблює злодіїв.

Ліки: Багато ліків чутливі до температури і можуть втратити свою ефективність або стати небезпечними.

Аерозольні балончики (дезодоранти, лак для волосся, очисники...): Висока температура може призвести до його вибуху і пошкодження салону автомобіля або навіть травм.

Їжа та напої (особливо швидкопсувні): Навіть вода у пластикових пляшках може нагрітися до такої температури, що з пластику почнуть виділятися шкідливі речовини.

Будьте уважні та дбайте про свою безпеку та безпеку інших!