🪙 Дітям, які виїжджають з ТОТ, будуть виплачувати 50 тисяч гривень ⁉️Чи всі ВПО можуть отримати гроші? 💰Держава запровадила одноразову грошову допомогу в розмірі 50 000 гривень для кожної дитини, яка повертатиметься після депортації, примусового переміщення або з тимчасово окупованих територій. Про це «Бердянськ 24» дізнався з публікації Міністрества соціальної політики. Ці кошти мають допомогти батькам або законним представникам створити належні умови для адаптації та реінтеграції дитини в Україні. Допомога не впливає на розмір інших соціальних виплат або субсидій. Для отримання батьки мають звернутися до Державної служби України у справах дітей. Як нам повідомили у відомстві, ця грошова виплата надається лише тим дітям, які виїхали на підконтрольну територію України з 6 червня 2025 року. Неповнолітні ВПО, які покинули окупацію чи повернулися з депортації раніше, не можуть претендувати на такі «підйомні».

🗣️ Якщо ви постійно працюєте головою, мозок стає головним споживачем енергії. Але відпочивати ті, хто займається інтелектуальною працею, часто не вміють. Тривожність, нескінченний потік думок і плани не дають організму перезавантаження. У результаті навіть після вихідних чи короткої відпустки відчувається втома. Розумова праця виснажує не менше, ніж фізична. Тіло може лежати на дивані, але мозок паралельно прокручує ще один робочий тиждень, сценарії майбутніх зустрічей, листи, які не надіслані, і проблеми, які треба вирішити. Це не відпочинок. 📝 "Коли ти живеш із відчуттям, що твій мозок - це безперервний сервер, який обробляє тисячі задач, рішень, відповідей і питань - вітаю, ти не один. Робота розумом - виснажлива штука. І що найцікавіше - "відпочити" за стрічкою новин чи ввечері з ноутом на колінах - неможливо. Це просто зміна завантаження", - пояснює експерт. Фізична активність, хатні справи, творчість (ліплення, малювання, садівництво, в'язання, навіть прибирання чи миття посуду) можуть дати мозку шанс нарешті... помовчати. Якщо підсумувати, ефективним буде: ✅ Вимкнення аналізу: моменти, коли ти нічого не оцінюєш, а концентруєшся на природі, шумі та запахах навколо, на своєму диханні. ✅ Зміна середовища: Навіть пів години прогулянки в незвичному місці - це як перезавантаження системи. ✅ Хобі без користі: те, що не приносить ні грошей, ні результату, і не входить у ваш список обов'язкових "треба". ✅ Інформаційний детокс: день без новин, без балачок, без обговорення чужих проблем. І це не ізоляція, а справжній детокс. ✅ Фізичне навантаження: Це не про марафон чи похід у зал, а рух виключно для свого задоволення - ходьба (у парку), танці, плавання. #відпочинок #стрес #детокс #життя

#поезія Подаруй нам, сонечко, промінь яскравий. Хай щастя несе у тривожні ці дні, А запах казковий ранкової кави Розвіє назавжди всі думи сумні. Подаруй, синє небо, дощик привітний, Що крапельки ллє із безкраїх небес, Які ніжністю грають, мов самоцвіти, І з тіла та серця знімають весь стрес. Подаруй нам, вітре, ту пісню крилату, Що мчить по квітучих просторах землі, Любов неси, спокій і мир в кожну хату. Хай згинуть тривоги, всі біди й жалі. Оксана Козак

Тривожним жінкам потрібно щодня випивати келих ігристого. Іспанські вчені з'ясували, що це чудово допомагає розслабитися і захищає нервову систему від руйнування нейронних зв'язків — шипуче вино розширює судини і знімає напругу з організму, що і зменшує тривогу і стрес Ти знаєш, кому це відправити

Чотириденний робочий тиждень вигідний і компаніям, і працівникам — офіційно⚠️ Дослідження за участю 2,8 тисяч працівників і 141 компанії з різних країн довело позитивний ефект. https://www.nature.com/articles/s41562-025-02259-6 Після скорочення робочого тижня: • працівники стали щасливішими, менше стресували, покращили сон і подолали вигорання; • компанії підвищили продуктивність і дохід, а також зекономили на страховках завдяки додатковому вихідному.

Зазвичай сплю, як людина з чистою совістю, кріпко? Сьогодні щось пішло не так… Я й вертілася в своєму лігві пів ночера? Й до горщика декілька разів човгала? Я й палити ходила? Й водички сьорбнути? Й останню коКлеточку з холодильника витаскати? Нарешті вгамувалася… Тііііільки заснула, й тут почалося??? Я першого шахеда проспала. Прокинулася від вибуху. Та хіба тільки я? Усій родині вже не спалося!!! Лежу собі з митою дупою та в мережливих труселях? Не можу зрозуміти, хто, чим та звідки гуркоче?… Віктор біжить з надвору. Заспокоює мене та Ірина Олександрова, що то наш літак. А воно ще летить… Гуркоче… Сссссвистить… Ото як стихло, я вже не крутилася… Заснула миттєво… Слава ЗСУ, Повітряним силам та ППО! А отриманий під ранок стрес з колежанками знімали поїздкою в Опішню!:) На ярмарку були! Їдла своїм птахам придбали. Я - курочкам. Дівки - качкам та гусенятам! В аптеці були. В господарчому були. В двох! В двох господарчих! Та ми навіть по накладанцю якомусь з кавою встигли впхати в себе! На зворотньому шляху кумася як привʼязалася до мене?:) Що цьогоріч в мене відсутня світлина Пані Прапор в соняхах?:) Й раз вона мені мозок виносить?:) Й два?:) Я вже й маршрутного листа виписала, куди саме їй разом з тими соняхами йти?:) А вона не вгамовується?:) От якби вона мене на кукурудзяне поле завезла?:) Я б не відмовилася, авжеж!:))) Ви там як? Цілі?

#технології Moodpress — це універсальний застосунок, який поєднує в собі організований щоденник, трекер настрою та активності, а також зручний календар із нагадуваннями. Допомагає людям із тривожними станами або психоемоційними складностями підтримувати ментальне здоров’я. ℹ️ Має різні стилі оформлення, захист під паролем, перегляд статистики по настрою, оформлення записів зі значками, емодзі тощо. Працює в тому числі і офлайн, має бекап в хмару. Також є версія для смарт-годинників на Wear OS для вистежування сну та рівня стресу. 📱 Завантажити: 📱 Play Market https://play.google.com/store/apps/details?id=com.selfcare.diary.mood.tracker.moodpress 📱 App Store https://apps.apple.com/us/app/stress-monitor-moodpress/id1552180803

💔 Війна вбиває не лише ракетами: серця українців старше на 15 років, ніж за паспортом, — лікарі Все через постійний стрес та виснаження організму внаслідок війни. Із 2022 року також побільшало патологій у новонароджених — на 15%. Зростають і випадки захворювання діабетом, а інсульти тепер вражають на 10–15 років молодших, ніж зазвичай. Щоб зменшити вплив стресу війни на організм, медики радять харчуватися здоровою їжею та вести рухливий спосіб життя. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини #Україна_понад_усе

Нічого так не виснажує , як емоційні переживання. Краще десять разів втомитися фізично, аніж причиною втоми буде стрес, тривога або страх…

#кіно Документальний фільм Лесі Дяк «Під крилом ночі» вийшов онлайн у стримінговому кінотеатрі Takflix. «Під крилом ночі» розповідає про 11-річну Олесю, яка разом з мамою мешкає в Брюсселі, поки її тато залишається в Україні. Попри відстань, щоденні дзвінки до батька й родинна близькість допомагають дівчинці долати тривожність, яка з’явилася після початку повномасштабної війни. Її способом впоратися зі стресом став танець. Режисерка Леся Дяк зазначає, що її цікавлять камерні, особисті історії, через які можна щиро говорити про складні теми – втрати, виклики, надію. 🏆 Фестивальний шлях: Фільм мав світову прем’єру на найбільшому фестивалі документального кіно в Північній Америці – Hot Docs у 2023 році. Також стрічку побачили глядачі в Салоніках та на Docudays UA. Дивіться онлайн : https://takflix.com/uk/films/under_the_wing_of_a_night