Шукаєте шлях до гармонії тіла і духу, впевненості та самодисципліни? Наш клуб запрошує вас долучитися до світу справжніх японських традиційних бойових мистецтв : Айкідо, Каторі Шінто рю та Аракідо (Ягю Шінган рю тайдзюцу, Ягю Шінкаге рю) у Дніпрі за адресою вул. Тетральна, 1 (2 етаж)! Ми пропонуємо навчання для будь-якого віку та рівня підготовки. Незалежно від того, чи ви новачок, який прагне освоїти основи, чи досвідчений практик, який шукає новий виклик – ми маємо програму, що відповідає вашим потребам. Тренування проводе: Масько Дмитро, 4 дан Айкідо Айкікай, Мокуроку Каторі Шінто рю (Сугавара ха), керівник Товариства японської кульутри "Фудошінкан", засновник Аракідо Дніпро Кейкокай. Що ви отримаєте, займаючись у нашому клубі? - Фізичний розвиток: Покращиться ваша сила, витривалість, гнучкість та координація. - Самооборона: Навчіться ефективним технікам захисту, які допоможуть вам почуватися впевненіше у будь-якій ситуації. - Дисципліна та зосередженість: Розвинете внутрішню дисципліну, концентрацію та самоконтроль – якості, що стануть у пригоді не лише на татамі, а й у повсякденному житті. - Зняття стресу: Бойові мистецтва – це чудовий спосіб вивільнити напругу, знайти внутрішній спокій та покращити ментальне здоров'я. - Культурне занурення: Вивчите філософію та принципи японських бойових мистецтв, що є невід'ємною частиною багатої культури Японії. - Дружня спільнота: Станете частиною команди однодумців, які підтримуватимуть вас на шляху розвитку. Наші переваги: Досвідчені інструктори: Наші сенсеї мають багаторічний досвід навчання та глибоке розуміння традицій. Автентичні методики: Ми дотримуємося класичних принципів і технік, переданих від покоління до покоління. Сучасний зал: Комфортні умови для тренувань, де ви почуватиметеся максимально зручно. Зручне розташування: Легко дістатися з будь-якої точки Дніпра. Запишіться на пробне заняття вже сьогодні! Відчуйте атмосферу, познайомтеся з інструкторами та зрозумійте, наскільки японські бойові мистецтва підходять саме вам. Не відкладайте свій шлях до досконалості! www.facebook.com/dnipro.budo www.facebook.com/ukraine.kobudo www.instagram.com/fudoshinkan_sogobudo/ https://www.youtube.com/@fudoshinkan_sogobudo https://youtube.com/shorts/UtZjK-1co8Q

Гомеостаз: головний закон внутрішнього балансу Слово «гомеостаз» звучить дещо науково, але суть його дуже проста і життєва. Гомеостаз — це прагнення нашого організму підтримувати внутрішню стабільність і рівновагу, незважаючи на будь-які зовнішні зміни, бурі, спеку чи стреси. Уяви собі складну систему датчиків і регуляторів, яка працює в тілі кожної секунди. Як це працює на прикладах? * Температура: На вулиці спека +35°C або мороз -15°C, але твоє тіло намагається тримати стабільні 36,6°C. * Тиск і дихання: Ти робиш фізичне чи розумове зусилля, пульс змінюється, але організм одразу намагається повернути все до комфортної норми. * Енергія і ресурси: Коли ти витрачаєш багато сил на глибокий аналіз чи роботу вночі, організм шукає способи компенсувати це витрачання, щоб не виснажитися остаточно. Чому це важливо? Гомеостаз — це щит нашого виживання. Але коли організм переживає серйозні навантаження або наслідки травм (як-от черепно-мозкові), підтримувати цей баланс стає значно важче. Організму доводиться витрачати набагато більше енергії на те, щоб «звести кінці з кінцями» під час перепадів погоди, літньої спеки чи збоїв сну. Саме тому тіло іноді вимагає спокою, тиші та домашнього простору — воно просто захищає свій внутрішній гомеостаз і намагається відновити рівновагу.

Чернігівщина: через атаки росіян постраждала дитина, виникли пожежі ▪️Чернігівський район: внаслідок падіння ворожих БпЛА загорілися господарча будівля, автозаправна станція та суха рослинність. 10-річна дитина отримала легку реакцію на стрес. ▪️Чернігів: уночі внаслідок падіння ворожого БпЛА на території одного з автокооперативів міста виникла пожежа у двох гаражах. Знищено автомобіль та пошкоджено гаражні приміщення. Рятувальники оперативно ліквідували всі осередки займання. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

🟢 Лікувальний чай із сливових гілочок ▶️ Приготування : Щоб заварити чай із сливових гілок, візьміть 6-7 гілочок сливи (приблизно 15 см завдовжки), подрібніть і залийте літром окропу. Дайте настоятися. На смак і колір цей чай схожий на вишневий, але має більш тонкий аромат. ✔️ Сливовий чай знімає стрес, заспокоює і послаблює. Цей чай дуже корисний при хворобі легень. ⏺Але не заварюйте дуже міцний, так смак буде ніжнішим, а користі більше. 💚 Будьмо здорові

💋 Кардіоміопатія такоцубо, або синдром "розбитого серця" З точки зору медицини, розбите серце - це не красива метафора, а серйозна серцева патологія. І назва цієї хвороби не романтична: кардіоміопатія такоцубо. 💋 Сильне емоційне потрясіння призводить до ослаблення серцевого м'яза і збільшення лівого шлуночка. Першим симптомом патології є біль в області серця, збій серцевого ритму. Зміни незворотні. Причиною «розбитого серця» може бути не тільки горе або стрес, але і надзвичайна радість. Наприклад, весілля, народження дитини, зустріч після довгої розлуки. Синдром Такоцубо зустрічається рідко, і визначити, схильна людина до цієї патології чи ні, практично неможливо.

🟢 Смачний настрій Медики довели: кілька шматочків шоколаду, які щодня вживаються, благотворно впливають на наше здоров'я. Тут важливо відзначити, що йдеться виключно про гіркий шоколад, що містить високу концентрацію какао-бобів. ⏺Такий продукт допомагає знизити артеріальний тиск, а також ризик розвитку інсульту та інших хвороб серцево-судинної системи. Але це ще не всі його переваги. ✔️ Виявляється, шоколад – ліки не лише для нашого тіла, а й настрою. Вживання приблизно 35 г гіркого шоколаду на день протягом двох тижнів може значно знизити рівень стресу в організмі, завдяки чому покращується наш психічний стан. Це пояснюється тим, що шоколад стимулює вироблення ендорфінів, або «гормонів щастя», які змушують нас почуватися оптимістичніше й радісно. 💚 Будьмо здорові

Нервову систему заспокоюють: фізичне навантаження особливо гарні в цьому плані йога і прогулянки, режим дня, медитація, читання, душевне спілкування, спокійна музика, теплі сольові ванни - будь-які нуднуваті заняття і загалом неспішний спосіб життя без завищених планок, без стресу.

💥‼️ Удар по АЗС у Харкові: через атаку FPV-дрона постраждали п’ятеро людей, — прокуратура. У Немишлянському районі зруйновано паливнороздавальну колонку. Всі постраждалі — працівники заправки. У них гостра реакція на стрес.#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

Український маркетолог Максим Зубенко розробив дашборд «Що там на болотах» з публічними метриками стійкості рф до війни. Платформа зводить розпорошені дані в одному місці, розділяючи їх на категорії «Гроші», «Суспільство» та «Армія». Головний інструмент дашборду показує рівень стресу системи за шкалою від 100 до 0 балів. Проєкт повністю створено за допомогою штучного інтелекту Claude, який також допомагає обробляти дані з PDF. https://channeltech.space/services/sho-tam-na-bolotakh-dashboard/

Я добровільно мобілізувався в кінці червня. Коли прийшов в ТЦК там були здивовані, кажуть хто Вас привіз?Кажу сам приїхав, прийшов офіційно оформити шлюб, бо з 2022 року неофіційно живемо разом на віру, а тепер прийшов час офіційного розпису. Вони розсміялися.Мені не привикати до служби, бо, крім щоденного як я писав вище, життя на віру зі ЗСУ, я ще й 22 і 23 році два роки додатково був в батальйоні ДФТГ "ТОР".Отож пройшовши ВЛК сам поїхав зі скеруванням у військову частину.У військовій частині знову було замішання в чергового, а де представник ТЦК?Кажу немає, я сам своїм авто приїхав до ТЦК, а тепер сюди на службу.Він каже так не буває, ну кажу вже є :) І до речі, дійсно коли ти приходиш сам що в ТЦК що у військову частину до тебе зовсім інше відношення, бо ти сам добровільно прийшов, навіть тести які ти проходиш не всі питання мене стосуються, бо питання про дискомфорт і тугу за домом мене теж не стосуються, бо це мій вибір, служба в ЗСУ.Поки що я командир взводу, в ПС ЗСУ а далі звичайно що є плани.Завжди має бути рух вперед.Отож коли моя мрія здійснилася, до речі вперше в Україні за 30 років, коли я завершивши всі справи по передачі комунального підприємства в державну власність , я пішов служити, бо інакше не вмію.Отож.#СлужуУкраїнськомународові!P.S. не хотів нічого писати, про свою службу, але диванні знатоки і експерти все знають, тепер ще пару слів тим брехунам і диванним знатокам, тим кому через їхні брехні їм всім скоро пір'я на язику виросте , мені ніхто не мобілізовував, ні від кого я не ховався, і не по убд я пішов, а хто хоче убд хай теж йде в ЗСУ.До речі влк я проходив щороку, стан здоров'я є трохи "бешок", хто в темі зрозуміє, у військовий час обмежено придатний, для служби в певних частинах, а в мирний час я проходив ВЛК в 2015 році тоді був визнаний непридатним в мирний час.А тепер після смерті сина Романа ще й добавився діабет, набув, бо в родині ніколи в нікого не було діабету. Стреси...До речі я вакцинацію від диванних експертів пройшов ще дев'ять років тому, після смерті сина Романа, коли багато ідіотів знали чому помер мій син Роман , тоді боліло зараз зовсім байдуже на їхню писанину.Я пишу щоб показати приклад іншим, не боятися.Після розголосу в змі, пару днів тому була топ новина в Тернополі. Всі питають як я?Кажу все добре.Кажу, в мене все ок, і ніхто не завидує. #СлаваУкраїні!#Переможемо!