Українська
English
🟢Сон – це ваша молодість
⏺Під час сну, в період з 23:00 до 1:00 ночі епіфіз (ділянка головного мозку), виробляє гормон довголіття -мелатонін, що відповідає за оновлення клітин та відновлення організму.
⏺ Недосип призводить до надмірного розвитку кортизолу - гормону стресу, який у великих дозах згубно впливає на організм
⏺ Випадання волосся, зниження його росту, сірий колір обличчя, поява прищиків, дратівливість і депресія - це лише мала кількість його дітищ
▶️ Нічні «сови», що засинають пізно, свідомо позбавляють себе молодості!
💚 Будьмо здорові
⏺Під час сну, в період з 23:00 до 1:00 ночі епіфіз (ділянка головного мозку), виробляє гормон довголіття -мелатонін, що відповідає за оновлення клітин та відновлення організму.
⏺ Недосип призводить до надмірного розвитку кортизолу - гормону стресу, який у великих дозах згубно впливає на організм
⏺ Випадання волосся, зниження його росту, сірий колір обличчя, поява прищиків, дратівливість і депресія - це лише мала кількість його дітищ
▶️ Нічні «сови», що засинають пізно, свідомо позбавляють себе молодості!
💚 Будьмо здорові
🟢Сон – це ваша молодість
⏺Під час сну, в період з 23:00 до 1:00 ночі епіфіз (ділянка головного мозку), виробляє гормон довголіття -мелатонін, що відповідає за оновлення клітин та відновлення організму.
⏺ Недосип призводить до надмірного розвитку кортизолу - гормону стресу, який у великих дозах згубно впливає на організм
⏺ Випадання волосся, зниження його росту, сірий колір обличчя, поява прищиків, дратівливість і депресія - це лише мала кількість його дітищ
▶️ Нічні «сови», що засинають пізно, свідомо позбавляють себе молодості!
💚 Будьмо здорові
8переглядів