#думки Деякі чоловіки не розуміють, наскільки важливо мати поруч справжню жінку, яка щиро піклується про тебе. Не заради інтиму. Не заради грошей. І не заради матеріальних благ. А просто заради тебе — такого, який ти є. Коли жінка справді любить, вона приймає твої недоліки й допомагає тобі ставати кращим. Не тому, що хоче щось отримати, а тому, що щиро бажає тобі добра. Не втрать цього. Не сприймай її турботу як щось звичне. Бо якщо знехтуєш — занапастиш справжні почуття і підтримку, які доля дарує далеко не всім. Такі жінки — велика рідкість. Цінуй ту, яка вибрала тебе серцем.

Гарний романтичний танець

📸 Спільне фото юніорської збірної України з боксу, зроблене під час навчально-тренувального збору в селищі Бояни Чернівецької області. 🥊 Командна єдність і щоденна робота заради майбутніх перемог! ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

🌿Дорогі друзі, з початком Різдвяного посту! Сьогодні, 15 листопада, ми розпочинаємо 40-денну подорож до #Різдва #Христового — час очищення #тіла , #розуму й #душі. Як нутриціолог з досвідом, я бачу піст не як обмеження, а як потужний інструмент оздоровлення та перезавантаження. ❤️‍🔥Чому піст — це суперкористь для вашого організму? -Детокс на клітинному рівні: відмова від важкої їжі активує аутофагію — природний процес "прибирання" пошкоджених клітин. - Стабілізація цукру в крові: без м’яса, молочки та солодощів інсулін "відпочиває", зменшується запалення. - Мікробіом у захваті: клітковина з бобових, горіхів, овочів та цільнозернових — це пребіотик для ваших корисних бактерій. 🥗 Мій улюблений принцип посту: "Не голодувати, а насичувати" Ось 3 перевірені комбо на день: 1. Сніданок: вівсянка на воді з лляною олією (1 ч.л.) + яблуко + волоські горіхи (5 шт.) → Омега-3 + клітковина. 2. Обід: сочевичний суп-пюре з морквою та куркумою + гречка з печеними буряками → залізо + антиоксиданти. 3. Вечеря: салат з квашеної капусти, авокадо та насіння чіа → пробіотики + магній для сну. 💡Лайфхак від мене: - Додавайте 1 ст.л. олії (оливкової/лляної) у кожний прийом їжі — це транспорт для жиророзчинних вітамінів (A, D, E, K). - Пийте відвар шипшини (віт. С) + імбирний чай з лимоном — заміна кави без падіння енергії. 🧘‍♀️Пам’ятайте: піст — це не про "терпіти", а про свідомий вибір. Якщо є хронічні захворювання (щитовидка, анемія, діабет) — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та нутриціологом. 🥰Нехай цей піст стане вашим найкращим інвестиційним проєктом у здоров’я! ❤️З любов’ю до вашого тіла

❤️‍🩹🐈‍⬛Через 9 днів після трагедії у Тернополі, у будинку знайшли кицю Мію У неї була поранена лапка, обгоріла шерсть, а також кішка була голодна і налякана. 🥺 Тепер вона знову зі своєю господинею. 📹: irinna_chk

Всім привіт, це мій ліс - шматочок нашого городу між двома ярами. На ньому ростуть верби, калина, дика м'ята та різні лісові рослини а також там живуть жаби, жуки, риби... це чудове місце!