У спрагу отруту не п'ють. Очищення простору приведе до вас тих самих потрібних людей... У світі, де шум і метушня можуть заглушити наш внутрішній голос,важливо дбати про своє емоційне середовище. Самотність може здаватися важким тягарем, але вона також є можливістю для зростання і самопізнання. 👣 Не бійтеся залишити в минулому тих,хто не приносить вам добра. Спілкування з людьми,які не підтримують ваш розвиток, може лише поглибити відчуття самотності.Замість цього,дайте собі можливість очистити своє оточення. Відпустіть те,що більше не служить вашій душі. 🌱 Пам'ятайте:очищення простору —це не лише фізичний акт. Це також про ментальний та духовний простір.Визначте,що вам потрібно,а що заважає. Вибудовуйте зв'язки з людьми,які надихають вас, підтримують і розвивають. ✨Коли ви звільняєте місце для позитиву,ви відкриваєте двері для нових можливостей. Прийміть цю подорож як шлях до зростання,і нехай ваша душа знайде те,що їй дійсно потрібно. 💖Дозвольте собі бути щасливими,відпускаючи те,що вас стримує. #психологія #психологіястосунків #коуч #саморозвиток #підсвідомість #алхімія

Я з тобою 🩷 Скажи мені небо, чому вони йдуть? Чому шепочуть мені свої таємниці, Чому відкривають серця, Спустошують душі, мов келих з водою, А потім здіймаються, сильніші за вітер та бурі? Я їх рятую, вкладаю у спини Світло, що ллється крізь втомлені вії. Для них я мов світло і свіжості вітер, надії , Плече, що тримає у скруті й зливі. Я — пристань, де серце знову вчиться літати, Я — тихий причал у штормових водах, Але найгірше, що для них я лише епізод із сотень ,тисяч… Сильніше за все болить, що вони – для мене також, Що пам’ять про них, мов пил на долонях. Мов вітер осінній, ледь торкається, ніжно, Але не лишає нічого, крім тіні, що тане без слів. А мені б іноді… просто розплакатись, Щоб сльози збирали в долоні ніжні. Дбайливо ховали їх в теплих скронях, Щоб берегли, як найдорожчі в світі намистини, Щоб з них проростали фіалки небесні. Щоб хтось просто прошепотів, обійнявши за плечі: "Я з тобою. Ми разом. Я поруч." Щоб не треба було тримати весь світ, А можна було просто закрити очі… Бо я теж хочу просто хоч мить побути слабкою, Маленькою, ніжною, просто живою. Щоб лишився поряд , не взявши нічого, Щоб дарував, а не тільки просив. Хочу, щоб хтось, хоч раз у житті, Не лише прийшов — а залишився поруч. Теплими обіймами світ закрив, А я б у цій тиші нарешті заснула… ©Olga.Felis Рубрика "моя поезія" #Любов #Самопізнання #Творчість #Душа #ВнутрішняСила #ПоезіяДуші #Духовність #Жінка #Кохання #Психологія #ТерапіяСловом #Гармонія #СвітлоВсередині #СилаЛюбові #МудрістьСерця #ПсихологічнийРозвиток #Емоції #ДотикиСерця #МагіяСлів #Самовираження #ТворчийШлях #СилаМиті #ГлибинаДуші #МелодіяСерця #ВідкриттяСебе #ПошукГармонії #ЖиттяЯкМистецтво #Пробудження #Інтуїція #ПоетичнаМагія #ШляхСамоусвідомлення #soul #soulmate #интроверт #психологияличности #психолог #психологияотношений #психолог #поезия #я #любовь #мантра #Рефлексія #Дзен #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #rek #кохання #зорі #звезда

Сьогодні, не зважаючи на дату, ми продовжуємо традицію публікувати кінопоради по суботах. Ця субота особлива, і наш вибір символічний — фільм "Мирний воїн". Назва звучить як ніколи актуально для сьогоднішньої реальності. Ми бажаємо всім українцям бути мирними воїнами — для себе, своєї родини та країни. Фільм "Мирний воїн" заснований на автобіографічному романі Дена Мілмана "Шлях мирного воїна". Це історія молодого гімнаста Дена, який мріє про олімпійську славу, але стикається з серйозними життєвими випробуваннями після аварії, що загрожує його кар'єрі. На шляху до фізичного та духовного зцілення він зустрічає загадкового чоловіка на ім’я Сократ, який стає його наставником. Хоча цей фільм може здатися спортивним, насправді він зовсім не про спорт. "Мирний воїн" досліджує глибокі теми самопізнання, пошуку внутрішньої сили та справжнього сенсу життя. Через діалоги з Сократом головний герой починає розуміти, що справжнє мистецтво життя — це здатність жити у моменті, бути усвідомленим і відчувати внутрішній спокій навіть під час труднощів. Ця стрічка надихає на роздуми про важливість балансу між тілом, розумом і духом, і показує, що справжня перемога — це перемога над собою. #всенсі #магіякіно

Сьогодні хочемо поговорити з вами про фільм "Бідолашні створіння", який отримав декілька премій Оскар 2023:  за найкращу жіночу роль, найкращу роботу художника-постановника, найкращий дизайн костюмів та найкращий грим та зачіски.  Цей фільм розповідає історію про Беллу Бакстер, якій пересадили мозок її ненародженої дитини. Після певного часу під опікою лікаря, який її "врятував" - Годвіна Бакстера, Белла починає бунтувати та вирушає у подорож самопізнання Європою. Критики відзначають серед жанрів стім-панк. Ця картина доволі відверта та має позначку 18+ Цей фільм є екранізацією книги "Бідолашні створіння" шотландського автора Аласдера Ґрея 1992 року. У нас в Україні книга вийшла цього року у видавництві #Книголав  💰Вартість книги 550 грн 🔗Придбати можна за посиланням: https://knigolove.ua/book/bidolashni-stvorinnya  А ще варто відзначити рейтинги цього фільму, адже вони доволі високі. На Rotten tomatoes від глядачів фільм має 80% свіжості, а від критиків 93% Діліться у коментарях чи дивились ви цей фільм? Чи може плануєте, а якщо не плануєте, то чому? #sci_fi_не_нудно

Привіт усім! Це Фібі Галлівелл, і сьогодні я хочу поділитися кількома порадами про те, як вести щоденник снів 🌙. Сни можуть багато чого розповісти про наш внутрішній світ, тому їх запис і аналіз може стати потужним інструментом самопізнання та розвитку інтуїції. Отже, почнімо! 1. Відразу після пробудження Коли ви щойно прокинулися, ваші сни ще свіжі у пам’яті. Саме цей момент ідеальний для їх запису. Тримайте свій щоденник біля ліжка, щоб можна було записати все відразу після пробудження. Навіть якщо спочатку ви пам'ятаєте лише фрагменти — записуйте їх. Інколи навіть один маленький спогад може відкрити більше пізніше. ✍️ 2. Записуйте деталі Спробуйте записувати якнайбільше деталей: кольори, відчуття, розмови, навіть запахи! Важливими є також ваші емоції. Які почуття супроводжували вас уві сні? Спокій, страх, радість? Ці деталі можуть допомогти у подальшому аналізі. 🎨 3. Структуруйте записи Почніть з основного опису сну, а потім діліться своїми інтерпретаціями або можливими значеннями. Наприклад, якщо ви бачите воду, це може символізувати емоції, а будинок — ваше підсвідоме "Я". Поступово ви навчитеся бачити патерни у своїх снах і розуміти, які символи є для вас особисто важливими. 🏡🌊 4. Розпізнавайте патерни Сни часто повторюються або містять схожі теми. Це можуть бути підказки вашої підсвідомості! Наприклад, якщо вам часто сниться, що ви тікаєте від чогось, можливо, у реальному житті ви уникаєте вирішення важливого питання. 🌿🔍 5. Додайте малюнки Іноді слова не можуть повністю передати те, що ми бачили уві сні. Не бійтеся додавати до свого щоденника малюнки або схеми. Вони допоможуть точніше запам’ятати ваші сновидіння і відтворити образи з вашої підсвідомості. 🖼️🖊️ 6. Регулярність — це ключ Не обов'язково писати про кожен сон, але чим регулярніше ви це робите, тим більше результатів побачите. Наші сни стають чіткішими, коли ми приділяємо їм більше уваги, тому створіть для себе звичку вести записи. 📅 Ведення щоденника снів допоможе не тільки розвинути інтуїцію, але й краще зрозуміти власні емоції та думки. Отже, беріть ручку і починайте записувати свої сновидіння! 💤 З любов'ю, Фібі ✨ #fan_art #супер_порада

Привіт, це Аліта. Сьогодні я хочу поговорити про те, як керувати емоціями після важких рішень. Кожен з нас стикається з моментами, коли доводиться робити вибір, який змінює життя, і це не завжди просто. Ось кілька порад, які допоможуть вам справлятися з емоційним навантаженням після таких рішень: 1. Приймайте свої почуття Перш за все, важливо усвідомити, що будь-які емоції — це нормально. Гнів, смуток, страх чи навіть сумніви — всі ці почуття є природними реакціями на зміни, які ви переживаєте. Дозвольте собі їх відчути 🌊. Іноді найкраще, що ви можете зробити, — це просто дати собі час. 2. Рефлексія і самопізнання Коли емоції трохи вщухли, корисно обдумати, чому ви відчуваєте те, що відчуваєте. Чи це пов’язано зі страхом перед невідомим, або, можливо, з сумнівами у правильності вашого рішення? Напишіть свої думки або проговоріть їх із близькою людиною — це допоможе краще зрозуміти себе 🧠. 3. Не бійтеся робити паузи Важкі рішення часто вимагають емоційного відпочинку. Якщо відчуваєте, що напруга наростає, дайте собі паузу. Час на себе допоможе відновитися та подумати над рішенням більш тверезо. Іноді кілька хвилин медитації або прогулянки на свіжому повітрі можуть зробити диво 🌿. 4. Прийняття відповідальності Коли рішення вже прийняте, важливо взяти на себе відповідальність за його наслідки. Це допомагає знизити рівень стресу та уникнути почуття безпорадності. Нагадуйте собі, що кожне рішення — це крок вперед, навіть якщо воно здається складним 💪. 5. Дійте маленькими кроками Коли велике рішення вимагає складних дій, починайте з малого. Визначте перший крок і зосередьтесь на ньому. Це зменшить відчуття пригніченості й дасть вам відчуття контролю над ситуацією. Крок за кроком ви подолаєте всі труднощі 🦾. 6. Підтримуйте себе і шукайте підтримки Навіть найсильнішим потрібна підтримка. Знайдіть тих, хто зможе вислухати і підтримати вас у важкі моменти. І пам'ятайте: це не слабкість, а ознака вашої сили — визнавати, що вам потрібна допомога 🌸. Пам'ятайте, що будь-яке рішення, яке ви приймаєте, є важливою частиною вашого шляху. Навчіться приймати свої емоції і давати їм вихід, тоді навіть найважчі рішення будуть вам під силу. Завжди з вами, Аліта ✨ #fan_art #супер_порада #супер_факт

#Ідеальний_ранок_Інтроверта 🧠 "Інтроверт вранці — як Bluetooth без підключення. Бачить усіх, та з'єднуватися не хоче." 😅😆😆 --- #психологія #психологіяжиття #психотерапія #саморозвиток #самопізнання #інтроверт #емоції #щастя #стресменеджмент #психологічнатерапія #позитивнімислі #любовдосебе #усвідомленість #емоційнийінтелект #мотивація #життєвімудрості #психологічніпоради #медитація #спокій #психологічнездоровя #ментальнездоровя #гармонія #внутрішнійсвіт #психологіящастя #життєвийбаланс #психологічнапідтримка #натхнення #психологжартує #добрийранок

🍀Неправильного рішення не існує, тому що кожне рішення веде туди, де ми маємо бути🍀 Ми живемо в світі, де вибір — це наша щоденна реальність. Часто здається, що ми стоїмо перед важким вибором: йти вперед чи зупинитися, діяти чи чекати. Але що, як цей момент — не просто виклик, а можливість? Кожен раз, коли ви стикаєтеся з вибором, ви отримуєте шанс дізнатися більше про свої бажання, цінності та мрії. Це ваша можливість заглянути всередину себе. Запитайте себе: *Що я насправді хочу?* Це питання може відкрити двері до нових горизонтів. Коли ви приймаєте рішення, подумайте про те, як це вплине на ваше життя. Не бійтеся ризикувати — саме в зоні невизначеності народжується найбільший потенціал. Кожен крок, навіть якщо він здається помилковим, наближає вас до вашої істинної мети. Уявіть, що ваше життя — це мозаїка, що складається з усіх ваших виборів. Кожен шматочок, навіть якщо він не ідеальний, додає глибини та барв до вашої історії. Іноді саме ті моменти, які ми вважаємо невдачами, стають найціннішими уроками, що формують нашу мудрість. Важливо не забувати, що ваше ставлення до вибору має величезне значення. Замість того, щоб зациклюватися на помилках, спробуйте сприймати їх як важливу частину вашого шляху. Запишіть усі свої рішення, навіть найменші, і думайте про те, як вони сформували вас. Приймайте свої рішення з любов’ю та довірою до себе. Дайте собі право на помилку, адже це частина вашого зростання. Коли ви дозволяєте собі помилятися, ви відкриваєте нові шляхи для розвитку та самопізнання. Зрештою, кожен вибір — це не лише крок у невідомість, а можливість стати кращою версією себе. Тож не бійтеся експериментувати, досліджувати, і, найголовніше, — вірити в себе. Ви на правильному шляху, і ваше серце знає, куди йти. А які рішення стали для вас найбільш знаковими? Які уроки ви винесли з них? Поділіться своїми думками в коментарях! 💫✨ Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше 💜 І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапіявідносин #психоаналіз #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологіялюдини #психологіяособистості #психологіястосунків #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #україна #психологія #запискипсихолога #мудрість #мотивація #памятка #любов #Здоровя #осінь #Психологічна #Допомога #Стрес #Психотерапія #ПодбайпроСебе #Догляд #Мислення #Самооцінка #Здоровя #Терапія #psy #Felis #soul #love #афірмації #практика #ознаки #жіночність #сексуальна #наповнення #нове #відео #рілс #жіночаенергія #енергія #поток #ти #найкраща #красива #жіночна #чудова #ніжна #love #loveyou #lovestory #live #життя #сила #вона #workout #women #wow  #сьогдні #кохання #сонце

Огляд дорами Сяючий кавунчик | Twinkling watermelon 🍉💫 •Обов'язково подивіться, це неймовірні емоції + з українською озвучкою💛• "Сяючий кавунчик" — це один із тих серіалів, які справді дивують своєю глибиною і емоційною силою, попри легку назву. Це історія, яка поєднує елементи фантастики, мелодрами та музичної дорами, створюючи неповторний мікс, який відразу зачаровує глядачів. Сюжет серіалу розгортається навколо підлітка, який потрапляє в минуле через загадковий музичний інструмент і зустрічає своїх батьків у молодості. Завдяки цьому сюжетному ходу серіал порушує теми сімейних стосунків, взаєморозуміння між поколіннями та самопізнання. "Twinkling Watermelon" майстерно балансує між зворушливими моментами і захопливими сюжетними поворотами. Одним із найбільших плюсів дорами є музичний супровід. Оскільки музика відіграє важливу роль у сюжеті, кожна мелодія підсилює атмосферу і додає глибини емоціям героїв. Якщо ви любите серіали з акцентом на музику та емоційні виступи, цей аспект вам точно сподобається. Акторський склад також заслуговує на увагу. Головні герої, зокрема молоді актори, дуже природні у своїх ролях, що допомагає глядачам легко перейнятися їхньою історією. Їхня взаємодія на екрані — справжня магія. Дорослі персонажі додають до серіалу більше глибини та емоційного підтексту, що робить історію цікавою для глядачів різного віку. "Сяючий кавунчик" — це не просто дорама про подорож у часі. Це історія про пошук себе, любов до музики і важливість сімейних зв'язків. Якщо ви шукаєте дораму, яка викличе у вас усмішку, сльози та бажання натиснути "наступний епізод", обов'язково додайте її до свого списку❤️ Неймовірна дорама, варта вашої уваги!!! #люблю_дорами #дорами

Привіт, мандрівники сновидінь 🧭. Це Морфей, і сьогодні я розповім вам про мистецтво усвідомлених сновидінь – спосіб керування власними снами, що дозволяє перетворити кожну ніч у подорож за межі звичного. Давайте поговоримо про те, як можна досягти цієї здатності та використовувати її для самопізнання, натхнення або навіть для розваги 🌌. 1. Пам'ятайте про свої сни 📖 Найперше, що потрібно зробити – це навчитися запам'ятовувати свої сни. Зберігайте блокнот біля ліжка і щойно прокидаєтеся, записуйте все, що пригадується. З часом ви помітите, як ваші спогади про сни стають чіткішими та деталізованими. Це зміцнить зв'язок зі світом сновидінь і відкриє двері для усвідомлених снів. 2. Розвивайте усвідомленість 💭 Щоб навчитися "прокидатися" у сні, важливо бути уважними в реальному житті. Ставте собі запитання: "Чи я сплю зараз?" або шукайте "маркери реальності" — повторювані деталі, які можуть сповіщати про те, що ви у сні. Наприклад, погляньте на свої руки або перевірте час на годиннику — у снах ці речі виглядають дивно або постійно змінюються ⏰. 3. Встановіть чіткий намір перед сном 🌙 Перед тим, як лягти спати, подумайте про те, що ви хочете побачити або зробити у сні. Наприклад, можете сказати собі: "Я хочу усвідомити, що я сплю, коли побачу годинник" або "Я хочу зустріти когось зі своїх героїв у сні". Це допоможе підсвідомості сфокусуватися на вашій меті. 4. Використовуйте техніку пробудження і повернення 🌠 Ця методика допоможе вам увійти в усвідомлений сон. Поставте будильник на 4-5 годин після того, як заснете. Прокиньтеся, залишіться активними кілька хвилин і подумайте про те, що ви хочете побачити уві сні. Потім знову засніть, зберігаючи цей намір. Багато людей саме так можуть "усвідомитись" у сновидіннях. 5. Практикуйте техніку WILD (Wake Initiated Lucid Dream) 💫 Цей метод передбачає перехід від стану неспання до сновидіння без втрати свідомості. Після того, як ви заснули та трохи прокинулись, заплющте очі й починайте спостерігати за тим, що відбувається в голові. Ви помітите, як картинки стають чіткішими і яскравішими, доки не перетворяться на сновидіння. Залишайтеся спокійними й готовими увійти в сон. 6. Зберігайте спокій у сні 😌 Одного разу, коли ви нарешті "прокинетесь" у своєму сні, важливо зберігати спокій. Не поспішайте, дихайте повільно і зосередьтеся на тому, щоб залишатися у світі сновидінь. Надмірне збудження може призвести до того, що ви миттєво прокинетесь. 7. Створіть власний сценарій сновидіння 🌄 Усвідомлені сни — це ваш особистий світ, де ви маєте повну свободу дій. Ви можете подорожувати до різних місць, зустрічати цікавих людей чи навіть створювати нові світи. Вибір за вами! Головне — пам'ятати, що це ваш шанс відчути силу творчості, що виходить за межі реальності. Усвідомлені сновидіння — це не лише розвага. Це шлях до розуміння себе, вивчення підсвідомих страхів, прагнень і бажань. Пам'ятайте, що ця навичка потребує терпіння і практики, але з часом ви навчитеся керувати своїми снами та відкривати нові горизонти. На добраніч, Морфей #fan_art #супер_порада #супер_факт