Search

Channel Tech shared a link

2026-04-22 11:19:26 ·

Антон Шептицький випустив FoodsPlans — iOS-застосунок для планування харчування з ШІ-функціями. Менш ніж за місяць після запуску застосунок увійшов у топ-2 українського App Store. ШІ автоматично генерує список покупок з урахуванням меню і кількості людей. Нові оновлення додали підрахунок КБЖВ і публічний каталог рецептів. https://channeltech.space/soft/foodsplans-ai-meal-planning-app-ukrain...

Антон Шептицький випустив FoodsPlans — iOS-застосунок для планування харчування з ШІ-функціями. Менш ніж за місяць після запуску застосунок увійшов у топ-2 українського App Store. ШІ автоматично генерує список покупок з урахуванням меню і кількості людей. Нові оновлення додали підрахунок КБЖВ і публічний каталог рецептів. https://channeltech.space/soft/foodsplans-ai-meal-planning-app-ukraine/

CHANNELTECH.SPACE

Український розробник випустив FoodsPlans — ШІ-застосунок для планування раціону – Channel Tech

Український застосунок FoodsPlans для планування раціону з AI увійшов у топ-2 App Store за місяць. Базова версія безкоштовна, преміум — $4.99/місяць.

1

352views 1 Shares

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2026-01-28 13:41:12 ·

🍞Сирна #запіканка

📌#КБЖВ на 100 г
125–130 ккал/17–18 г/3–3,5 г/6,5–7 г.

Інгредієнти:
Сир к/м 0,2% 800 гр
Грецький йогурт 300 гр
Яйце 4 шт
Кукурудзяний крохмаль 50 гр
Цукрозамінник до смаку.

Всі інгредієнти збити занурювальним блендером до однорідної маси, вилити у форму, випікати при 180° 45-50 хв до рум'яного кольору. Дати повністю охолонути, поставити в холодильник на 4 год.

🍞Сирна #запіканка 📌#КБЖВ на 100 г 125–130 ккал/17–18 г/3–3,5 г/6,5–7 г. Інгредієнти: Сир к/м 0,2% 800 гр Грецький йогурт 300 гр Яйце 4 шт Кукурудзяний крохмаль 50 гр Цукрозамінник до смаку. Всі інгредієнти збити занурювальним блендером до однорідної маси, вилити у форму, випікати при 180° 45-50 хв до рум'яного кольору. Дати повністю охолонути, поставити в холодильник на 4 год.

753views 5Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-27 10:43:55 ·

🎄Святковий #салат🎄

📌КБЖВ на 100 г:
186 ккал/21.4 г/9.9 г/1.6 г

Інгредієнти:
- #Філе куряче – 500 г
- #Яйця курячі – 2 шт
- #Сир твердий 30% – 50 г
- Сметана 10% – 4 ст. л.(~100 г)
- Часник – 1 зубець.
- Горіх грецький – 50 г
⠀
Приготування:
1️⃣М’ясо відварюємо, нарізаємо дрібним кубиком.
2️⃣Варені яйця і сир подрібнюємо на тертці.
3️⃣Додаємо сметану, часник, улюблені спеції. Ретельно перемішуємо.
4️⃣Формуємо котлети, обвалюємо у подрібнених горіхах.
⠀

🎄Святковий #салат🎄 📌КБЖВ на 100 г: 186 ккал/21.4 г/9.9 г/1.6 г Інгредієнти: - #Філе куряче – 500 г - #Яйця курячі – 2 шт - #Сир твердий 30% – 50 г - Сметана 10% – 4 ст. л.(~100 г) - Часник – 1 зубець. - Горіх грецький – 50 г ⠀ Приготування: 1️⃣М’ясо відварюємо, нарізаємо дрібним кубиком. 2️⃣Варені яйця і сир подрібнюємо на тертці. 3️⃣Додаємо сметану, часник, улюблені спеції. Ретельно перемішуємо. 4️⃣Формуємо котлети, обвалюємо у подрібнених горіхах. ⠀

1

913views 7Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-26 09:15:41 ·

✅Салат з печінкою і корейською морквою

➡️КБЖВ на 100 г
158 ккал/13.2 г/7.1 г/5.6 г

Інгредієнти:
🟡куряча печінка - 300 г
🟡цибуля - 1/2 шт - 65 г
🟡мариновані огірки - 1-2 шт -120 г
🟡морква по-корейськи - 150 г
🟡йогурт (або сметана) - 1 ст.л. - 15 г
🟡майонез 30% - 2 ч.л. - 10 г

✅Салат з печінкою і корейською морквою ➡️КБЖВ на 100 г 158 ккал/13.2 г/7.1 г/5.6 г Інгредієнти: 🟡куряча печінка - 300 г 🟡цибуля - 1/2 шт - 65 г 🟡мариновані огірки - 1-2 шт -120 г 🟡морква по-корейськи - 150 г 🟡йогурт (або сметана) - 1 ст.л. - 15 г 🟡майонез 30% - 2 ч.л. - 10 г

1

661views 5Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-24 11:03:15 ·

#кбжв #спорт #активність #схуднення #важко #вибір

#кбжв #спорт #активність #схуднення #важко #вибір

1

424views 9Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-17 13:25:12 ·

#Омлет по-каталонськи🍳

📌КБЖВ
137.5 ккал (12/9,5/1,1)

🍲Інгредієнти:
▫️#курка #шинка 50-80 г
▫️#помідори чері 7 шт.
▫️кріп за смаком
▫️твердий #сир 50 г

🫗Для заливки:
▫️яйця 3 шт.
▫️молоко 150 мл
▫️сіль, спеції

Смачного❤️
Готуйте з задоволенням🤌

#Омлет по-каталонськи🍳 📌КБЖВ 137.5 ккал (12/9,5/1,1) 🍲Інгредієнти: ▫️#курка #шинка 50-80 г ▫️#помідори чері 7 шт. ▫️кріп за смаком ▫️твердий #сир 50 г 🫗Для заливки: ▫️яйця 3 шт. ▫️молоко 150 мл ▫️сіль, спеції Смачного❤️ Готуйте з задоволенням🤌

1

925views 6Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-13 13:36:23 ·

Високобілкова ПХ #піца

📝#КБЖВ на 100 г:
122-123 ккал/15.9 г/3.4 г/2.9 г

#Інгредієнти:

-К/м #сир 0.2% — 200 г7
-Яйця 2 шт
-#Тунець у власному соку 130 г чистої ваги
-Червона цибуля 100 г
-Сіль дрібка
-Твердий сир — 25 г (для посипки)

Високобілкова ПХ #піца 📝#КБЖВ на 100 г: 122-123 ккал/15.9 г/3.4 г/2.9 г #Інгредієнти: -К/м #сир 0.2% — 200 г7 -Яйця 2 шт -#Тунець у власному соку 130 г чистої ваги -Червона цибуля 100 г -Сіль дрібка -Твердий сир — 25 г (для посипки)

900views 4Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-02 13:53:03 ·

🍴 #Сирники солоні

📌#КБЖВ на 100 г:
148 ккал/15.6 г/5.3 г/7.5 г

К/м #сир 0,2 % 200 г
1 яйце сире
1 яйце варене
Цибуля зелена
30 грам твердий сир Пирятин
30 грам борошна
#рецепт

🍴 #Сирники солоні 📌#КБЖВ на 100 г: 148 ккал/15.6 г/5.3 г/7.5 г К/м #сир 0,2 % 200 г 1 яйце сире 1 яйце варене Цибуля зелена 30 грам твердий сир Пирятин 30 грам борошна #рецепт

1

764views 5Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-12-01 13:59:57 ·

#цукерки #цукор #кбжв

#цукерки #цукор #кбжв

1

472views 4Plays

Please log in to like, share and comment!
Леся Пустовіт added video General

2025-11-25 14:00:52 ·

🍴Вівсяні #оладки

📌#КБЖВ на 100 г:
97 ккал/8,6 г/3,2 г/8,5 г

- 40 г вівсяних пластівців
- 1 яйце
- 20 г йогурту
- 2 шт. зеленої цибулі
- 60-70 г перцю
- 40 г к/м сиру 0.2%
-трохи солі

Смачного❤️

🍴Вівсяні #оладки 📌#КБЖВ на 100 г: 97 ккал/8,6 г/3,2 г/8,5 г - 40 г вівсяних пластівців - 1 яйце - 20 г йогурту - 2 шт. зеленої цибулі - 60-70 г перцю - 40 г к/м сиру 0.2% -трохи солі Смачного❤️

1

872views 8Plays

Please log in to like, share and comment!

More Results

Join

Language

Український розробник випустив FoodsPlans — ШІ-застосунок для планування раціону – Channel Tech