2views
0Plays
Language
Українська
English
-
-
-
І ще трохи хвастону перед Наступаючим новим роком 😉
Надихаючі результати 💪
Ви велика молодчинка 💃🎉🥳
Тільки вперед 💕
Новий рік - це лише один день,а тіло з вами назавжди 😘І ще трохи хвастону перед Наступаючим новим роком 😉 Надихаючі результати 💪 Ви велика молодчинка 💃🎉🥳 Тільки вперед 💕 Новий рік - це лише один день,а тіло з вами назавжди 😘
1
41views -
-
-
-
🎄Святковий #салат🎄
📌КБЖВ на 100 г:
186 ккал/21.4 г/9.9 г/1.6 г
Інгредієнти:
- #Філе куряче – 500 г
- #Яйця курячі – 2 шт
- #Сир твердий 30% – 50 г
- Сметана 10% – 4 ст. л.(~100 г)
- Часник – 1 зубець.
- Горіх грецький – 50 г
⠀
Приготування:
1️⃣М’ясо відварюємо, нарізаємо дрібним кубиком.
2️⃣Варені яйця і сир подрібнюємо на тертці.
3️⃣Додаємо сметану, часник, улюблені спеції. Ретельно перемішуємо.
4️⃣Формуємо котлети, обвалюємо у подрібнених горіхах.
⠀🎄Святковий #салат🎄 📌КБЖВ на 100 г: 186 ккал/21.4 г/9.9 г/1.6 г Інгредієнти: - #Філе куряче – 500 г - #Яйця курячі – 2 шт - #Сир твердий 30% – 50 г - Сметана 10% – 4 ст. л.(~100 г) - Часник – 1 зубець. - Горіх грецький – 50 г ⠀ Приготування: 1️⃣М’ясо відварюємо, нарізаємо дрібним кубиком. 2️⃣Варені яйця і сир подрібнюємо на тертці. 3️⃣Додаємо сметану, часник, улюблені спеції. Ретельно перемішуємо. 4️⃣Формуємо котлети, обвалюємо у подрібнених горіхах. ⠀1
121views 7Plays
More Posts