9 червня 2022 року загинув Роман Ратушний, солдат ЗСУ 93 ОМБр, учасник Євромайдану, громадський діяч, журналіст, захисник урочища Протасів Яр. У своїй промові від 4 липня 2023 року на форумі з відбудови України про Романа Ратушного згадала голова Європейської комісії Урсула фон дер Ляєн. Вона згадала, що він ще підлітком був на Майдані, захищаючи європейські цінності та свободи. ВІдтоді не переставав боротися за кращу Україну. Він боровся за Україну, вільну від корупції, як активіст і як журналіст. Він боровся за зеленішу Україну, очолюючи рух за захист природного парку в Києві від незаконної забудови, фінансованої олігархами. Він боровся за суверенну Україну, і заплатив за це найвищу ціну. Життя Романа обірвалося дуже рано, але його мрії продовжують жити , – сказала вона. За словами голови Єврокомісії, нова Україна стане місцем, яке українське золоте покоління нарешті зможе відчути своїм. Роман Ратушний був сином письменниці, журналістки Світлани Поваляєвої та журналіста, активіста руху "Збережи старий Київ" Тараса Ратушного. Він також мав активну громадянську позицію. Він відомий боротьбою за збереження Протасового Яру в Києві. Брав активну участь у Євромайдані, разом з іншими студентами постраждав від атаки "Беркута" у ніч на 30 листопада 2013 року. Герой загинув на війні у віці 24 років. Його життя обірвалося під Ізюмом на Харківщині. Тіло змогли забрати лише через кілька днів після загибелі. Служив розвідником 93 ОМБР "Холодний Яр". Очолював громадську організацію "Захистимо Протасів Яр". З Романом Ратушним попрощалися на Байковому кладовищі в Києві 18 червня. На церемонію прощання прийшли кілька сотень людей, серед них були рідні та друзі Романа, а також інші воїни. Під час поховання запалили фаєри та заспівали "Червону калину". У столиці на честь Романа Ратушного перейменували колишню вулицю Волгоградську у Солом'янському районі. 🕯Вічна пам'ять та слава Герою!

Але ці тренди 😁😁😁

🧘🏼‍♀️ 10 вправ для ранкової зарядки, які допоможуть вам досягти бажаних результатів: 🟡 Присідання Обладнання: гантелі Опис: Тримайте гантелі біля плечей, стійте рівно, ноги на ширині плечей. Повільно присідайте, наче сідаєте на стілець, поки стегна не будуть паралельні підлозі, потім повертайтеся у вихідне положення. 🟡Віджимання Обладнання: килимок для фітнесу Опис: Ляжте на килимок обличчям донизу, руки ширше плечей. Згинаючи руки в ліктях, опускайте тіло до підлоги, потім піднімайтеся назад, зберігаючи пряму лінію тіла. 🟡Планка Обладнання: килимок для фітнесу Опис: Прийміть положення лежачи на килимку, спираючись на передпліччя і носки ніг. Тіло має формувати пряму лінію від голови до п'ят. Тримайте цю позицію, напружуючи м'язи живота. 🟡Біг на місці Обладнання: спортивні кросівки Опис: Встаньте прямо, активно піднімайте коліна вгору, імітуючи біг. Руки активно працюють у такт ногам. 🟡Скакалка Обладнання: скакалка Опис: Тримайте скакалку за ручки, крутіть її і стрибайте, торкаючись підлоги тільки носками ніг. Для збільшення інтенсивності можна прискорювати темп. 🟡Велосипед Обладнання: килимок для фітнесу Опис: Ляжте на спину, руки за головою, коліна зігнуті. Імітуйте їзду на велосипеді, торкаючись ліктем протилежного коліна. 🟡Човник Обладнання: килимок для фітнесу Опис: Ляжте на живіт, руки витягнуті перед собою. Одночасно піднімайте руки і ноги, намагаючись максимально вигнути спину, і затримайтеся в цьому положенні. 🟡Лунги (випади) Обладнання: гантелі Опис: Встаньте прямо, гантелі в руках з боків. Зробіть крок однією ногою вперед і опустіться у випад, поки переднє коліно не утворить кут у 90 градусів. Повертайтеся у вихідне положення і повторіть для іншої ноги. 🟡Кросовер Обладнання: тренажер для кросовера або гумові стрічки Опис: Станьте між блоками кросовера або закріпіть гумові стрічки. Візьміть у кожну руку ручку або кінець стрічки, витягніть руки в боки і, згинаючи лікті, тягніть ручки або стрічки до центру грудей. 🙌🏻Кожну з цих вправ можна адаптувати під ваш рівень підготовки, додаючи вагу або збільшуючи інтенсивність. Це допоможе вам ефективно працювати над зміцненням м'язів і спалюванням калорій для досягнення цілей. #спорт #зарядка #рухання #вправи

НАновини‼️: Чому головний рабин України звертається до Трампа, порівнює Росію з Іраном і закликає євреїв до дії Головний рабин України Моше Асман дав емоційне інтерв’ю агентству «Укрінформ», у якому розповів, як його особиста трагедія переплітається з долею українського народу, і чому боротьба України — це також єврейська місія на захист життя, правди й свободи. Він поділився подробицями свого візиту до США, де зустрічався з впливовими політиками та релігійними лідерами, зокрема з Ренді Файном і Марком Бернсом, і пояснив, чому Росія та Іран — це два обличчя одного зла, що однаково загрожує як Україні, так і Ізраїлю. Асман наголосив: іранські дрони, що нині б’ють по Києву, згодом можуть бути спрямовані на Тель-Авів, і це має стати сигналом для пробудження єврейської громади. Його фраза «Росія — це Іран, а Іран — це Росія» звучить як пряме попередження. Він розповів про Анатевку — унікальне єврейське поселення під Києвом, яке стало прихистком під час повномасштабного вторгнення. А також — про загибель прийомного сина Матітьягу, який воював у лавах ЗСУ. На його честь Асман зводить будинок для сиріт і поранених воїнів. Рабин говорить і про схожість між ізраїльським та українським суспільствами, силу єдності, уроки, які Україна може взяти в Ізраїлю, і навпаки — чому Ізраїлю варто повчитись у українських волонтерів. Він вірить, що одна успішна операція може призвести до падіння путінського режиму. Головне — не втрачати віру й діяти. Читайте повний огляд на сайті НАновини — Новини Ізраїлю, де звучить голос тих, хто справді розуміє ціну життя і свободи: https://nikk.agency/uk/chomu-golovnij/ #нановини #nanews #мошеасман #рабинукраїни #ізраїльукраїна #євреївукраїні #трамп #іран #путін #осьзла #анатевка #війна #україна #ізраїль #євреї

В четвер, 5 червня, на броварському стадіоні «Спартак» відбувся Відкритий чемпіонат міста Бровари з легкоатлетичного триборства «Шлях чемпіонів» #Броварська_міська_рада 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #Відділ_фізичної_культури_та_спорту_БМР #Броварська_громaда #Броварський_спорт #Brovary #Brovarysport #ДЮСШ_відділу_фізичної_культури_та__спорту_БМР🇺🇦🇺🇦🇺🇦 https://brovaryregion.in.ua/?p=43213