#Обожнюю ліхтарики в серцях звичайних людей, у котрих світло , тепле і яскраве мов Сонце ☀️ Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапія #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #psy #коучинг

#Хочу_сказати_тобі: ти впораєшся! І, якщо зараз боляче, то скоро стане легше, спокійніше. Не обіцяю життя без болю, та й чи це життя взагалі? ...Але щоб біль не переріс у довге страждання - нехай у тебе вийде зробити це. Ти – головне, що в тебе є. Найрідніше, близьке. Головне не втрачай зв'язку з собою, а якщо раптом втратила, то нехай знайдуться сили відновити зв'язок. Зібрати себе . Із пазлів ... Як фенікс розлетися на уламки кришталю , із попелу відродись новою! Бережи себе – ти у твоїх руках! У тебе є потенціал прожити життя найкращим для тебе чином.З любов'ю, з музикою, без будь-яких порівнянь з ким-небудь, у будиночку біля моря чи підніжжя гір, однією чи не одній. Все у твоїх руках. Та якщо зараз ти не розумієш чого хочеш, то це не від незнання, а від перевтоми. Туман розвіється, і ти побачиш себе: усміхнену, співучу, ніжну, в піжамі або в сукні - живу. Ти впораєшся. От побачиш ! Ти прекрасна, ніжна і славна! 🩷 #психотерапія #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #psy #коучинг

#Монолог_із_щоденника_психолога #Якщо.. Якщо ніхто не молиться за тебе – я буду! Якщо ніхто не слухає тебе – я буду! Якщо ніхто не допомагає тобі – я буду! Якщо ніхто в тебе не вірить – я буду! Якщо ніхто не довіряє тобі – я буду! Якщо ніхто не любить тебе - Я любитиму тебе вічно!🩷 Якщо світ навколо виглядає темним, Я буду твоїм світлом. Якщо ти відчуваєш себе самотнім, Я буду твоїм другом. Коли сумніви заглушать голос надії, Я буду твоєю впевненістю. Якщо ти падаєш, я буду твоєю опорою . І навіть коли ти забуваєш про свою цінність, Я буду нагадувати тобі, як ти важливий. Я завжди буду тут, щоб підтримати тебе. ❤️🫂 Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ Став 🫶 Якщо резонує з тобою і відкликається у ❤️ #психотерапія #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #psy

#Твій_Емоційний_Інтилект 👥 Психологічна зрілість — це здатність адекватно сприймати себе і навколишній світ, управляти своїми емоціями і взаємодіяти з іншими людьми. Це не лише про вік, а й про внутрішній розвиток. Людина може бути фізично і +30 і 60+ , і бути псих.не зрілою,а може в +20 бути навпаки. ✍️👇 П.Зрілі—можуть контролювати свої емоції, розуміють, коли і як їх висловлювати. Беруть на себе відповідальність за свої вчинки і рішення. Слухають інших, враховують їхні почуття, ведуть конструктивні діалоги. Адаптуються до змін, готові вчитися на помилках. П.Незрілі—часто піддаються емоціям, можуть проявляти агресію або замикатися в собі. Шукають винних у своїх проблемах або звинувачують обставини. Можуть ігнорувати думки інших, часто конфліктують. Опираються змінам, бояться нових викликів. 🌀#Аспекти_формування п.з.особистості Самосвідомість— розуміння своїх думок, почуттів і поведінки. Емпатія— здатність відчувати і розуміти емоції інших людей. Критичне мислення— вміння аналізувати ситуації та приймати зважені рішення. Соціальні навички— уміння будувати здорові стосунки. 🌀#Що_впливає на п.з. Досвід— позитивний і негативний досвід формує нашу реакцію на різні ситуації. Виховання— сімейні цінності та приклади дорослих. Освіта— знання та вміння аналізувати інформацію. Соціальне оточення— підтримка друзів і колег. 👁️#Як_розвивати п.з. Регулярно аналізуйте свої думки та поведінку. Запитуйте себе, чому ви так реагуєте. Читайте книги з психології, саморозвитку. Це допоможе розширити кругозір. Взаємодійте з різними людьми, слухайте їхні думки та почуття. Намагайтеся зрозуміти, що відчувають інші, ставте себе на їхнє місце. Будьте відкритими до нових можливостей і викликів. Психологічна зрілість — це шлях, а не мета.Кожен крок наближає вас до кращої версії себе, та розуміння себе і інших. Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #терапія

— А потім ? — а потім... Вона відкрила свої очі , Але закрила серце... 💔 Підпишись , якщо рещунує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #терапія

У вівторок, 15 жовтня, Північна Корея підірвала частину доріг, що сполучають із Південною Кореєю. У Сеулі посилили пильність та готовність Про це повідомляє Yonhap. Як повідомили в Об’єднаному комітеті начальників штабів, КНДР підірвала свою частину доріг, що сполучають із Південною Кореєю та колись вважалися символами міжкорейської співпраці. "Близько полудня північнокорейці підірвали частини доріг Кьонгуй і Донхе на північ від військової демаркаційної лінії", - йдеться у повідомленні. Водночас військові Південної Кореї заявили, що посилили спостереження та готовність. Північна Корея привела в повну бойову готовність свою артилерію біля кордону й посилила пости ППО у Пхеньяні. Там побоюються атак дронів з півдня. Джерело: Еспресо

Привіт! Це Кратос, і сьогодні ми поговоримо про кулінарні традиції Спарти. Що їли справжні воїни? Їжа спартанців була простою, але корисною, зосередженою на підтримці сили та витривалості. Чорний суп 🥣 – легендарна спартанська страва, приготована з крові тварин, м'яса та оцту. Можливо, смак не всім би сподобався, але для воїнів це була енергія. Цільнозерновий хліб 🍞 – спартанці споживали багато хліба з цільного зерна. Простий, але ситний. Сочевиця та бобові 🌱 – джерело білка та енергії. Воїни потребували поживних страв, що підкріплюють силу м'язів. Оливкова олія 🧴 – важливий елемент спартанської кухні. Вона використовувалася і для приготування їжі, і для догляду за тілом. Сухофрукти 🍇 – корисний перекус для воїнів під час походів, що давав енергію та швидко засвоювався. Їжа спартанців відображала їхній характер — проста, корисна і без надмірностей, лише те, що допомагає воїну залишатися сильним та витривалим. Тож якщо хочете бути справжнім спартанцем — вибирайте їжу розумно. Кратос 🗡️ #fan_art #супер_факт #супер_порада

"Джейн Ейр" Шарлотти Бронте екранізується вже понад століття, тож вашій увазі огляд найперших версій та найпопулярнішої 🖤 Найпершою екранізацією роману є версія 1909 року. На жаль, зараз знайти будь-яку інформацію про неї практично неможливо. Це була перша американська, перша англійська мова і друга або третя всесвітня адаптація фільмів, принаймні 27 фільмів- та телевізійних версій – роману. Екранізації 1934 року - перша звукова екранізація, але все ще чорно біла. В головний ролях Вірджінія Брюс та Колін Клайв, від оригіналу дуже багато відгалужень. Екранізація 1943 року заслуговує уваги, бо одним зі сценаристів був Олдос Хакслі (автор класики антиутопій "Прекрасний новий світ") а в головних ролях ми маємо Джоан Фонтейн та Орсона Веллса. Далі до кінця 20ст. низка екранізацій поповнюється фільмами та декількома телесеріалами. Наразі найвідомішою екранізацією є "Джейн Ейр" 2011року: номінація на Оскар, відомі актори, хімія між героями та музичний супровід не залишають глядача осторонь. #екранізація #джейн_ейр

Американський науково-фантастичний антиутопічний телесеріал "Бункер", знятий за мотивами однойменної серії романів письменника Г'ю Гоуї, заходить на другий сезон. Він стартує на AppleTV+ 15 листопада, і вже зараз можна подивитися його трейлер. "Бункер" - це історія останніх десяти тисяч людей на Землі, які мешкають під землею, щоб захиститися від токсичного середовища нагорі. Ніхто не знає, коли та навіщо було збудовано сховище, а ті, хто намагається це з'ясувати, стикаються з фатальними наслідками. Ребекка Фергюсон грає інженерку Джульєтту, яка шукає відповіді на деякі питання та випадково натрапляє на таємницю про бункер і життя нагорі. Перший сезон закінчився на доволі інтригуючій ноті, і глядачам явно хотілося дізнатися, що буде далі з Джульєттою, коли вона дізналася... ммм.. ну те, що вона дізналася. І вже за місяць у них буде така нагода. Актори, що знімалися у першому сезоні, повернуться до своїх ролей, а ще до них доєднається комік та актор Стів Зан. Другий сезон також складатиметься з 10 серій, які виходитимуть щотижня. #Коло_Кіно #Анонси_кіно #AppleTV+

Ми сильніші, коли слухаємо, і розумніші, коли ділимося.