🥋🇺🇦 Юні українські дзюдоїсти надуспішно почали виступ на Всесвітній Гімназіаді 🥇За підсумками змагального дня перемогли у своїх категоріях: Володимир Колпачов (до 55 кг), Давид Угрехелідзе (до 60 кг), Вадим Білоус (до 66 кг), Денис Стеценко (до 81 кг). 🥈 Срібні нагороди здобули: Роман Кирпіченков (до 55 кг), Кіріл Овчарик (до 66 кг), Іван Канівець (до 73 кг). 🥉Бронзові призери: Софія Каращук (до 36 кг), Валерія Шульженко (до 48 кг), Кирил Муляр (до 66 кг), Олег Калиняк (до 73 кг), Ілля Бондар (81+ кг). ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport #world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

Вітаю з днем народження

💊Перелік 100 найпопулярніших ліків, на які зменшать ціни з 1-го березня, — МОЗ обіцяє зменшення на 30%.

Медитація — це практика зосередження уваги, яка допомагає нам бути в моменті "тут і зараз". Це можливість заспокоїти розум, спостерігати за своїми думками без оцінок і навчитися приймати себе та реальність такими, якими вони є. 🌿 Але на шляху до цієї практики багато людей стикаються з міфами, які часто заважають розпочати. Ось кілька з них: ✨ Міф 1: "Я не можу зупинити думки, значить, медитація не для мене." Правда в тому, що медитація — це не про повне звільнення розуму від думок. Це про те, щоб навчитися спостерігати їх і не реагувати емоційно. Думки будуть, і це нормально. Інакше навіщо нам мозок?:) ✨ Міф 2: "Медитація – це тільки для тих, хто займається духовними практиками." Медитація підходить кожному. Це інструмент для розвитку усвідомленості, зняття стресу і покращення психічного здоров'я, незалежно від вашої релігійної чи духовної приналежності. ✨ Міф 3: "Мені потрібно медитувати години, щоб отримати користь." Насправді достатньо навіть кількох хвилин на день. Головне — регулярність. Навіть коротка практика може мати глибокий вплив на ваше самопочуття. ✨ Міф 4: "Медитація – це складно, я не зможу цього зробити правильно." Немає "правильного" або "неправильного" способу медитації. Кожен досвід унікальний, і кожна спроба — це крок вперед. Чи пробували ви практики медитації або концентрації? Якщо ні, що зупиняє? Я залюбки відповім на питання та підтримаю на цьому шляху 🤗 #всенсі #медитація #усвідомленість

https://www.youtube.com/live/lQFiX4V0iag?si=hSTmp0x6he7AuBlR