#думки
Будь з тими, хто зрозуміє вашу тишу...

Будь з тими, хто чує тебе навіть у мовчанні. Хто вміє читати твої паузи, відчувати сенс у погляді, розуміти, коли слова зайві. Адже справжня близькість — не в гучних розмовах, а в здатності бути поруч у тиші, не потребуючи жодних пояснень.

Навколо багато голосів, але так мало тих, хто здатен прийняти твою тишу. Обирай серцем, а не словами. Бо там, де тебе розуміють без зайвого — там твоє справжнє місце.

20 КРАЩИХ ЦИТАТ МОНІКИ БЕЛЛУЧЧІ

1. Нам ніхто не належить: ні наші чоловіки, ні діти. Ми можемо лише чимось ділитися з людьми, яких ми любимо.
2. Люди можуть пробачити людині розум, навіть талант, але красу ніколи.
3. Жінка може любити так, ніби ніколи не піде. Але може наступити такий день, піде так, ніби зовсім не любила.
4. Для мене ставати старшою - значить ставати краще!
5. По-моєму, безглуздо, будучи молодою і красивою, ставати утриманкою якогось товстосума, нескінченно марнувати життя на тусовках. Краса повинна допомагати нам знайти гармонію, любов і сенс у цьому божевільному світі.
6. Людське знання значно зросло у сфері технологій – але не у сфері почуттів.
7. Краса для жінки стає проблемою лише у двох випадках: коли її немає та коли немає нічого, крім краси.
8. Ні за що на світі не хотіла б, щоб мені знову було 20. Зараз я набагато щасливіша, ніж тоді, адже в тому віці ми ще тільки впізнаємо себе, намагаємося зрозуміти, ким хочемо бути, страждаємо від невпевненості в собі. Зараз я знаю, що мені потрібно, а без чого я можу прожити.
9. Краса стає живою та цікавою, коли вона прихована одягом.
10. Жіночність - це гармонія, природність і чуттєвість.
11. Не розумію жінок, які кажуть, що чоловіче бажання їх принижує. По-моєму, вони просто не ладять із собою.
12. Я завжди говорю молоденьким дівчатам: «Навчитеся любити своє тіло!» Адже ідеалу не існує, і цілком очевидно, що жінка з формами не менш прекрасна, ніж худенька дівчина. Просто треба навчитися приймати себе такою, якою ти є.
13. Відчувати внутрішній комфорт це не те, як ти виглядаєш зовні, а те, як ти відчуваєш усередині.
14. Краса і справді сила, але якщо ти вмієш нею користуватися. Це все одно, що мати Феррарі: якщо не вмієш їздити по-справжньому, вона тобі ні до чого.
15. Не треба ненавидіти людей, які заздрять, бо вони визнають, що ти кращий.
16. Кожній жінці подобається бути коханою.
17. Любов живе лише тоді, коли є повага один до одного і свобода. Бажання мати іншого як річ — абсурд.
18. Хтось сказав мені, що всередині всіх артистів є сплячі красуні, і щоразу граючи роль одна з цих красунь прокидається. Усередині нас є все. Нам потрібно лише побачити це.
19. Я ніколи не буду худою. Я за вдачею досить лінива. Люблю поїсти. Я справжня така. І не має наміру ставати несправжньою.
20. Якою б сильною не була жінка, вона чекає чоловіка сильніше за себе. І не для того, щоб він обмежував їй свободу, а для того, щоб він дав право бути слабкою.

🧠❤️ Емпатія – це здатність розуміти почуття іншої людини. Розвивати емпатію можна вже з дошкільного віку. Ось кілька простих прийомів, які можна використовувати:

💫 Малюйте смайлики та обличчя з різними емоціями. Поговоріть із дитиною про почуття, зображені на папері. У яких ситуаціях люди можуть їх відчувати? А коли сама дитина переживає цю емоцію? 🫤😳☹️😀

💫 Спостерігайте. Звертайте увагу дитини на оточуючих – вихователів у садочку, випадкових перехожих, а також на друзів у групі. Який у них настрій? Вони втомлені чи, навпаки, сповнені енергії?

💫 Гра «Почуття тижня». Виберіть одну емоцію та розмістіть відповідний смайлик на видному місці. Зробіть маленькі смайлики для дітей і поставте поруч коробочку. Якщо дитина помітила цю емоцію у себе або в інших, вона кладе смайлик у коробочку. Якщо немає готових смайликів, діти можуть самі малювати їх біля «почуття тижня». Головне – навчитися помічати й розпізнавати цю емоцію.

💫 Вимкніть звук. Покажіть дітям мультфільм без звуку. Зверніть їхню увагу на міміку та жести персонажів.

💫 Замінюйте змагальні ігри на ігри співпраці. Наприклад, у популярній грі зі стільцями зазвичай дитина, якій не вистачило місця, вибуває. А що, якщо запропонувати дітям розміститися вдвох на одному стільці? Так вони вчаться співпрацювати, а не конкурувати, і в грі залишаються всі учасники. 😀

#емпатія #емоції #емоційний_інтелект

З книги Олена Чернінька "Лемберґ: Мамцю, ну не плач" мені запам'яталося, що Михайло з самого дитинства був відповідальним, особливо тим що не був вередливим, плаксивим, в усьому полагався тільки на себе. Особливо були цікаві історії з кросівками, з першою бійкою у школі, і на змаганні з боротьби, коли підтримка мами допомогло йому перемогти суперника, тренер ще сказав йому "Запам'ятай синку, мама - це сила". А його пояснення, як він зрозумів, що закохався в свою дівчину посправжньому. Так воно і є, коли приходить справжня кохання, то приходить вміння чути співрозмовника, відчувати, бачити та слухати серцем, що потрібно коханим людям, вміти співпереживати, вислуховувати і розуміти потреби другої половинки. Оце і є справжне кохання. Такий молодий, а духовно вже зрілий чоловік. Такі люди дуже рідкісні. А потім вже почалася повномасштабне вторгнення, переживання матері за сина. Потім звістка про його поранення, смерть або полон, новини, які суперечать один одному. Мене дуже сильно вразило, як швидко і підло почали обстрілі росіяни, а потім за годину зайняли місце, де перебували наші позиції. А що ж сказати про почуття матері, яка до сьогодні не впевнена, чи він живий в полоні, чи дійсно загинув.

А ще хочу опублікувати останнє інтерв'ю Михаїла, слова які мені сподобалися і слова його мами, які дуже розчулили, до сліз... Далі я читатиму, але більше не буду далі писати відгук про книгу "Лемберґ: Мамцю, ну не плач", щоби ті хто читатиме її, наперед не знали про те, що буде далі в цій книзі...

P.S.: Боже мій, як я хочу миру та спокою в нашій країні. Ну ніколи я не прийму мир таким, яким хочуть бачити деякі іноземні політики. Луганська, Донецька, Харківська, Сумська, Херсонська, Одеська, Миколаївська область, інші області України разом з Кримом, для мене, як одне тіло, невід'ємні одне від одного, і крапка! Скільки ще триватиме ця війна, ми не знаємо, але Бог свідок, Він все бачить, знає, на чиєму боці правда, і рано чи пізно ми обов'язково Переможемо, повернемо всі наші території, а також повернемо усіх, хто зараз в полоні та сидять в російський в'язниці.

#тварини
Якщо ви не знали, то наука, що вивчає восьминогів та інших головоногих молюсків, називається теутологія. Восьминоги (Octopoda) - найвідоміший і один із загонів головоногих молюсків, що найбільш вивчаються.

Восьминогів багато зоопсихологів вважають найрозумнішими серед усіх безхребетних за багатьма показниками. Вони піддаються дресирування, мають гарну пам'ять, розрізняють геометричні фігури — маленький квадрат відрізняють від більшого, прямокутник, поставлений вертикально, від прямокутника, поставленого горизонтально, відрізняють коло від квадрата, ромб від трикутника.

Восьминіжки впізнають людей, звикають до тих, хто їх годує. Якщо проводити з восьминогом достатньо часу, він стає ручним. Прекрасно навчаються. Однак про рівень розумності восьминогів точаться дискусії.

Незважаючи на їхній інтелект, мало що відомо про те, як вони сприймають біль, особливо психологічний. Деякі дослідники вважають, що восьминоги можуть відчувати психологічний біль багато в чому так само, як і ссавці. Але це поки що не точно.

#поезія
Вона була неправильна людина,
Завжди всім посміхалася чомусь.
Була така наївна, мов дитина,
В біді завжди казала: "Підіймусь."

Вона була неправильна людина,
Ніколи не бажала людям зла.
І навіть, якщо хтось штовхав у спину,
Бажала їм вона лише добра.

Не нарікала ні на що й ніколи,
Лиш дякувала Богові за все.
І розуміла, що життя - це школа,
Вкінці її дарунок Божий жде.

З цікавістю стрічала перешкоди,
Дивачкою була серед людей.
Не гналася за новим стилем моди,
Не скаржилась на брак якихсь речей.

Всі інші дивувались, як так можна,
У світі, де є стільки бруду й зла,
Настільки бути щирою й побожною,
І відчувати дотик квітів, а не скла?

Як можна у простій калюжі,
Побачити красивий місяць і зірки?
Всі інші ж бо настільки є байдужі,
Що бачать лиш болото й будяки.

Вона була неправильна людина,
Любила все красиве і чомусь
Її душа була не як льодина,
Вона ніколи не казала: "Я боюсь."

Була ласкава, добра, непримхлива,
Усім допомагала в час біди.
Проте, одним здавалась норовлива,
Завжди казала зрадникам: "Іди."

Вона була неправильна людина,
Хоч світло ясне йшло з її очей.
Вона була неправильна людина,
У світі дуже правильних людей.

Інелла Огнєва

Коли моє серце заговорило...🫶

Одного дня я уявила, що можу подивитися на себе очима свого внутрішнього серця. Не розумом, не критикою, не оцінками… а саме серцем🩷

І знаєш, що?

Я побачила Жінку🌸

Глибоку, тонку, ніжну, сильну, творчу, повної ласки і любові ...
Ту, яка вміє відчувати світ кожною клітинкою своєї шкіри і душі.
Я побачила себе — унікальну, чуйно красиву, мудру, що тонко відчуває глибиною душі всесвіт, з втомленими, але щирими очима.
Я не зламалась. Я змінююсь. Як фенікс відроджуюсь 🕊️
Я не фінішувала, бо кожен фініш - це новий старт. Я починаю новий виток🪽
Мої падіння — не поразки, а трансформації.
Мої тріщини — світла, через які в мене проникає нове життя.
Я не досконала. Але в моїй недосконалості є магія.
Я не завжди сильна. Але вмію вставати навіть тоді, коли тіло шепоче «здавайся».
Я іноді ламаюсь — але з кожного уламка себе створюю заново, нову.💃
Цей пост — не тільки про мене.
Це про кожну, хто зараз на шляху.
Хто шукає себе, хто хоче згадати, зрозуміти, яка вона насправді.😍
Подивись на себе очима свого серця.🩷
Там усе вже є.
Там любов. Там краса. Там ти.🌈
Якщо тобі зараз складно, і ти шукаєш себе, ти нерозумієш чого хочеш від життя, руки опустились, є якийсь біль він не дає рухатися пече, стискає серце, куди гірше у тебе складні стосунки з собою і навколо, часті хвороби, панічні атаки, тривоги ...😔
Напиши мені в ПП, і я допоможу тобі навчитися слухати своє 💓, чути власні потреби і реалізовувати їх, пройду весь цей чудовий шлях з тобою і буду поряд 🫶
Звільни своє серце і відчуй справжню свободу, дихай вільно, бути собою — це справжній дар, бути чесним з собою — це найвища насолода душі 🕊️


#soul #soulmate #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #думкисловадії #коучинг #любовь #духовність #Рефлексія #Дзен #серце #самоцінність #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #жіночність #психологія #самовираження #терапія #стоїцизм #філософія #пробуждение #мотивація #Памятайте_про_себе #запискипсихолога #мислення #мудрість #сила

#думки
Беріть паузу... І тихо любіть життя.

У вирі щоденних турбот, серед суєти нескінченних завдань ми часто забуваємо про головне — про себе, про свої почуття, про цінність кожної миті.

Беріть паузу...

Зупиніться. Видихніть. Покладіть телефон, вимкніть новини. Подивіться навколо — на небо, наповнене відтінками світанку, на дерева, що перешіптуються гілками. Прислухайтеся до себе. Відчуйте, як б'ється ваше серце — це і є життя, прямо тут і зараз.

І любіть життя тихо.

Не голосно, не показово.

Любіть у дрібницях: в ароматі ранкової кави, в усмішці коханої людини, в теплі ковдри холодного вечора.

Любіть життя за можливість відчувати, мріяти, помилятися і починати спочатку.

Беріть паузу, щоб помічати.

Жити, а не просто існувати.

#думки
Беріть паузу... І тихо любіть життя.

У вирі щоденних турбот, серед суєти нескінченних завдань ми часто забуваємо про головне — про себе, про свої почуття, про цінність кожної миті.

Беріть паузу...

Зупиніться. Видихніть. Покладіть телефон, вимкніть новини. Подивіться навколо — на небо, наповнене відтінками світанку, на дерева, що перешіптуються гілками. Прислухайтеся до себе. Відчуйте, як б'ється ваше серце — це і є життя, прямо тут і зараз.

І любіть життя тихо.

Не голосно, не показово.

Любіть у дрібницях: в ароматі ранкової кави, в усмішці коханої людини, в теплі ковдри холодного вечора.

Любіть життя за можливість відчувати, мріяти, помилятися і починати спочатку.

Беріть паузу, щоб помічати.

Жити, а не просто існувати.

Бджоли 🐝 – неймовірно цікаві істоти. Ось деякі факти про них:

Бджоли🐝 “розмовляють” танцем.
Танець бджоли (так званий «танець виляння») передає інформацію про напрямок та відстань до джерела нектару.
Вони можуть впізнавати обличчя.
Бджоли 🐝 вміють розпізнавати людські обличчя частинами, як мозаїки. Це рідкісна здатність серед комах.

Мед 🍯 – єдиний продукт, що не псується з часом. Його знаходили в єгипетських пірамідах, і він був їстівним через тисячі років.
Бджолина 🐝матка може відкладати до 2000 яєць на день. Це майже одне яйце кожні 45 секунд!
Одна бджола 🐝 за життя виробляє лише близько 1/12 чайної ложки меду.
Щоб отримати банку меду, потрібна праця понад 1000 бджіл.

Бджоли 🐝 літають із швидкістю до 25 км/год, махають крилами близько 200 разів на секунду!
У бджіл 🐝 п'ять очей. Два великі складні очі і три маленькі прості очі на маківці голови.
Вони бачать ультрафіолет. Це допомагає їм знаходити нектар у квітах — для них квіти виглядають зовсім інакше, ніж для нас.

Бджоли 🐝 можуть відчувати емоції. Вчені довели, що вони здатні відчувати щось схоже на оптимізм чи песимізм.
Медоносні бджоли🐝 живуть колонією до 60 000 особин. кожної — чітка роль: робітники, воїни, матка, розвідниці тощо.
Стільки всього дивовижного може одна маленька бджілка! 🐝

Геніальний Альберт Ейнштейн одного разу написав: «Якщо з землі зникнуть бджоли, людство проіснує всього чотири роки». Перестануть запилюватись рослини – настане голод, і не врятують жодні генно-модифіковані продукти.