#тварини
🐋 Невеликий перекус китової акули.
Коли вона сказала, що не голодна і їй нічого замовляти не потрібно)

#світ
Традиційна страва Африканського народу Акан.
Saabo, також відомий як Nkyekyerewa або кукурудзяно-арахісова обгортка, - традиційна Ганська закуска, особливо популярна в Ашанті. Глибоко вкорінена в культурі народу Акан, ця страва часто продається вуличними торговцями та символізує общинну єдність.

Його готують, загортаючи суміш вареної кукурудзи та арахісу в кукурудзяне лушпиння з наступним варінням. Ключовий етап - замочування кукурудзи та арахісу заздалегідь для надання м'якості.

Поєднання кукурудзи (вуглеводи) та арахісу (білок, жир) робить Saabo живильним збалансованим перекусом, а сам процес приготування, що вимагає часу, вважається частиною його традиційної цінності.

📲 Побачив? А тепер уяви цей смак у себе на сніданку.
⠀
У нас гранола тільки з натуральних інгредієнтів: справжні горіхи та фрукти, без цукру і без шкідливих домішок.
⠀
🔥 Зараз діє знижка -30% на гранолу «Cherry Boom та Almond»— саме час спробувати.

А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁

Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/Ac5g3Z Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити!

Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз!

#гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #знижка #акція #акция #знижки

🌭 А осьо сьодні Міжнародний день хот-дога

Щороку 18 липня шанувальники швидкої їжі відзначають Міжнародний день хот-дога — найпопулярнішої сосиски у світі, загорнутої в булку. Простий, але геніальний перекус, що став символом вуличної їжі у США й далеко за його межами.

📌 А ВИ ЗНАЛИ, ЩО:

🇩🇪 Хот-дог має німецьке коріння — перші сосиски в булці продавали емігранти з Франкфурта й Відня у Нью-Йорку ще в XIX столітті.

🌭 Рекорд зі швидкісного поїдання належить Джої Честнату — 76 хот-догів за 10 хвилин!

📏 У 2017 році в США створили найдовший хот-дог — довжиною понад 200 м, його готували майже 7 годин.

🍽 У Японії, Південній Кореї та Мексиці готують власні версії хот-догів — із рисом, морепродуктами, чилі, картоплею фрі й навіть ананасом 🍍.

Хот-дог — це більше, ніж їжа. Це гастрономічна легенда, яка доводить: геніальне — в простому.

І знов тема корисних сніданків та перекусив під лозунгом "куди дівати кабачки" 😁👌🏼

Намазка з кабачків :
•кабачки - 2 шт;
•плавлений сирок - 2 шт;
•часник - 1 зубчик;
•зелень на вибір - кріп/петрушка/зелена цибуля.

📝Кабачки нарізаємо кубиком та смажимо на пательні.
📝Блендером збиваємо всі інгредієнти. Викладаємо намазку у ємність та ставимо застигати в холодильник.

Дуже смачно з темним хлібом, особливо з насінням.

#рецепт #овочі #корисно #харчування

Ідея швидкого та поживного перекусу

Цезар тако з соусом ✨
Основа:
– Курячий фарш
– Сіль, перець
– Тортильї
🔸 Нанеси фарш на тортилью, обсмаж фаршем донизу 3–4 хв до золотистої скоринки.
Соус :
– 2 варених яйця ( на 1 яйце 1 ст.л. сметани)
– 1 ч.л. гірчиці
– 1 зубчик часнику або сухий
– 2 ст.л. сметани або грецького йогурту
– Сіль, перець
🔸 Змішай до кремової текстури.
Збірка:
– Листя ромену
– Пармезан
– Соус зверху



#рецепт #харчування #їжа

Це геніально💡 якийсь ейчар в хвітері написав, що заробляє по $300 на день за рахунок автомату зі снеками, який він же встановив поруч з кабінетом для співбесід😏
На стресі багато кандидатів беруть щось перекусити і таким чином роблять непоганий плюс до з/п ейчара😎https://x.com/chasedownleads/status/1940190359675711952?utm_source=htt...

Ми — те покоління, яке вже не повернеться.
Ми росли з пилом на черевиках, подертими колінами і серцем, що поспішало —
не до екранів, а на вулицю,
щоб швидше доїсти перекус і мчати грати з друзями.

Тоді головним був м’яч і ті, хто біг поруч.
Ми йшли зі школи пішки — сміялись, жартували або просто мовчки мріяли.
Думками вже були в наступній пригоді:
десь між піском, калюжею та секретом, що ховався за рогом.

Палка перетворювалася на меч,
калюжа — на море.
Наші скарби — це кульки, наклейки, паперові кораблики.
А єдиною межею було небо.

У нас не було хмарних сховищ.
Лише спогади — в голові та на плівці.
Фото друкувалися, торкалися руками, зберігались у коробках.
Там же лежали листи від руки, листівки від бабусі й тата,
та малюнки, які мама берегла, наче скарби.

Ми називали “мамою” ту, хто обіймала, коли боліло.
І “татом” — того, хто біг поруч, коли вчив нас їздити на велосипеді.
І нам цього було досить.

А ввечері, вже під ковдрою,
шепотілися з братом чи сестрою з сусіднього ліжка,
сміялися через дурниці —
і боялися, щоб дорослі не почули й не вимкнули той наш маленький, теплий світ.

Це покоління відходить потихеньку —
мов фотографія, що з роками втрачає кольори,
але яку ніхто не хоче викидати.

Ми йдемо мовчки,
несучи із собою невидиму валізу:
з дитячим сміхом на вулиці,
запахом свіжого хліба,
безтурботними біганинами
і тією свободою, де ще не було жодної “сповіщення”.

Ми були дітьми — тоді, коли це ще справді було можливо.
І, мабуть, саме в цьому — наше найбільше щастя.

ЗНИЖКИ ДО -40% на весь асортимент 🔥 ТІЛЬКИ 5 днів ⏰

Пишаємось тим, що створили якісний український продукт із натурального подільського вівса та меду 🤤

До нашої граноли ми додаємо корисні сухофрукти, горіхи та шоколад без цукру, щоб сніданок приносив лише задоволення 😍

Тільки до Дня Конституції - замовляй гранолу та отримуй знижки до -40% ‼️

А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁

Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/Ac5g3Z Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити!

Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз!

#гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #знижка #акція #акция #знижки

🍓 Чи може стиглий плід із садової гілки конкурувати з м’ясною нарізкою? Дієтологи кажуть — так, але з нюансами. Поки українці шукають ідеальний перекус для фітнесу чи відновлення, у рейтингу фруктів несподівано з’являються чемпіони за вмістом білка, що ламають стереотипи про «вітамінні десерти»

Якщо спитати пересічного українця або навіть фітнес-наставника, який фрукт містить найбільше білка, частіше назвуть банан, яблуко чи грушу. Насправді це міф. Абсолютний лідер за вмістом білка — гуаява, яка містить 4,2 г білка на чашку (близько 2,6 г/100 г)

Закріпилися у п’ятірці лідерів авокадо (2–3 г/100 г), чорна смородина, ожина, ківі й навіть джекфрут — одна з топових альтернатив для веганів. Для порівняння: у середньому яблуці — лише близько 0,2-0,3 г білка на 100 г, у груші — трохи більше, але не настільки багато, щоб впливати на добову норму білка.

🍑 Фруктовий білок — це не конкурент курці чи йогурту, але у комбінації із клітковиною, фітонутрієнтами й антиоксидантами він робить раціон багатшим. Незважаючи на низький рівень абсолютної кількості, у «фруктових» білках є цінні незамінні амінокислоти, які доречно поєднувати із горіхами, бобовими, натуральними молочними продуктами.

#фрукти #дослідження #харчування