💛#Шкіра — дзеркало не душі, а печінки! Шкіра частіше відображає стан печінки, ніж будь-який інший орган. Якщо #печінка не справляється зі своєю роботою — фільтрувати токсини, виробляти жовч, переробляти #жири — тіло починає шукати обхідні шляхи. І часто цей «обхід» виходить… через шкіру. ❓Що відбувається при застої #жовчі та перевантаженні печінки? Коли жовч застоюється: 🔴погіршується перетравлення жирів; 🔴#токсини довше циркулюють у крові; 🔴шкіра отримує удар по мікроциркуляції та лімфотоку. Результат — ми бачимо це в дзеркалі: ➡️тьмяний, «землистий» колір обличчя; ➡️часті висипання (особливо в зоні підборіддя, скронь і спини); ➡️жирна шкіра, але сухі ділянки одночасно; ➡️мішки під очима; ➡️сірий відтінок шкіри, ніби вона втомилася. 💡Чому креми та чистки не допомагають? Тому що проблема не зовні, а всередині. Поки печінка і жовчний міхур працюють у перевантаженні, будь-яка косметика працюватиме лише на 20%. ✅Шкіра — просто «екранує» стан обміну речовин, печінки, гормонального фону та лімфи. 🌿Що підтримує печінку і повертає обличчю колір? 🟢режим прийому їжі — без постійних перекусів; 🟢тепла їжа і напої, без крижаної води; 🟢достаток зелені, гіркоти (рукола, артишок, цикорій); 🟢рух — застій жовчі часто починається від сидячого способу життя; 🟢і найпростіше — не перевантажувати печінку нескінченними «детоксами» і добавками. 🪞Хочете дізнатися стан своєї печінки — подивіться на шкіру. Вона рідко бреше. 🟢І навчіться розбиратися з тим, які натуральні речовини допомагають шкірі. 🟢Спойлер! - Це вже лежить на вашій кухні.

На YouTube-каналі «Три кванти опівночі» зʼявився огляд на першу частину трилогії «Ми - Боб». Автор каналу зазначив, що намагався робити відео максимально безспойлерним, тож якщо ви нічого не знаєте про книгу це має вам допомогти зрозуміти це ваша історія чи ні 🙃 #sci_fi_не_нудно

"Ваше жильо в «днр» нужна нашим мальчікам" Губернатор оренбурзької області просить мешканців «динири» переїжджати на південний урал і віддавати квартири оркам 👹 Це вже спойлери по планах на «молоді республіки»? 💀 #наболотахвсестабільно #раісявперде #оркостан #раша #кацап #орк #русня

☕️Дизайнер із Сан-Франциско показав, як готують каву в робо-кав'ярні🦾🤖 Спойлер: $5,90 за те, щоб робот пролив молоко та вилив каву 🤣

Як можна інакше підходити до задач по шкірі (не люблю навіть слово "проблеми"🫣)? «Борюся з акне» → «Допомагаю шкірі зменшити висипання» «Ніяк не позбудуся пігментних плям» → «Працюю на рівний тон» «Воюю зі зморшками» → «Дбаю про пружність та гарний рельєф» Змінюємо тон на дружній = зменшуємо страх та супротив. Декілька лайфхаків як ще можна дружити зі шкірою: ✅ Перед нанесенням рутини подумки кажіть собі: «Я люблю та поважаю себе, своє тіло. Я допомагаю шкірі відновити її природну красу, я даю їй ресурс для покращення». ✅ Тримайте одну фокусну ціль догляду, без спроб всидіти на всіх стільцях одразу та за тиждень позбутися і висипів, і зморшок, і слідів після висипань (спойлер: так не може бути фізіологічно, а не тому що косметика неефективна!). ✅ Регулярно робіть фото шкіри при гарному денному освітленні, хоча б 1-2 рази на тиждень. Не для фантастичних "до-після", а для відстеження свого шляху. 💞Повага до себе та стабільність у догляді - ось реальна гідна мета, яка не стане черговим джерелом стресу. І яка не розчарує, якщо ви будете до неї йти. #догляд #шкіра #психологія

#книжковий_відгук #Лана_читає “Лихий король” Голлі Блек Друга частина циклу "Народ повітря" Видавництво Віват Писати відгук на другу частину так, щоб без спойлерів, і без того складно. А коли це історія Джуд Дуарте, яка всю першу книгу впевнено йшла до успіху, то складніше стало вдвічі. Бо політичні інтриги при дворі фейрі у першій частині призвели до оце-так-нефігового-повороту, і персонажі тепер мають жити у нових умовах. Комусь подобається, комусь наче не дуже, комусь геть не подобається, але хто там його питає. В книгах я дуже люблю троп “від ненависті до кохання”, і тут він реально яскравий. Звісно, у другій частині стосунки Джуд і Кардана плавно їдуть від вимушених до компромісних, а потім доїжджають до зупиночки довіри і знову вражають так, що ти сидиш така в кінці і не можеш чохли зібрати. От наче можна було додуматися до цього ходу, але авторка якось так все викрутила, що такий розвиток подій був для мене геть не очікуваним. І, власне, ця частина гарно показує, як змінюється і зростає Кардан. Це вже не просто паскуда сферична у вакуумі, яким нам його малювали у першій книзі. У нього більше сторінкового часу і можливості проявити різні риси свого характеру. У цій частині Голлі Блек досягла класного балансу між любовною лінію і оцими політичними інтригами. Мені навіть не хотілося більше, хоча мені завжди хочеться більше! Тут все було так, як треба. Класно розкривається Двір тіней, де кожен представник по-своєму цікавий. Розкривається родина Джуд. І, звісно, є місце для драми, сліз та зради, коли здається, що таке не можна пробачити. Ну або героям треба капець як постараться, щоб виправдатися. І вони постараються, але вже в третій частині, яку після фіналу другої краще мати під рукою, щоб швидше почати читати.

🛡️🪽 12 липня відбудеться презентаціч манґи «Атака титанів» — культової серії, що підкорила мільйони читачів по всьому світу! У світі, де людство змушене ховатися за мурами, титани ось-ось зламають останню межу. Історія боротьби, зради, сили духу та гіркої правди оживає на сторінках ліцензійного українського видання легендарної манґи. На презентації говоритимуть: 🔹 Як «Атака титанів» стала світовим культурним вибухом; 🔹 Що надихнуло ARTBOOKS взятися за українське видання бестселера; 🔹 Про фандом, теорії, персонажів і моральні дилеми без спойлерів, але максимально щиро. Спікери події: 🎤 Марія Курочкіна — головна редакторка видавництва ARTBOOKS, модераторка заходу; 🎤 Едуард Коваленко — старший менеджер з міжнародних прав видавництва ARTBOOKS; 🎤 Регіна Кім — книжкова блогерка, авторка каналу Regin Mood. Коли: 12 липня (субота) о 17:00 Де: «Книгарня «Є», вул. Лук'яненка, 29 (Київ) Вхід вільний Взято у ARTBOOKS: https://t.me/artbooks_ua/2814

Дослідники довірили нейромережі керувати справжнім магазином та спостерігали за процесом. Спойлер: ШІ пішов у мінус і паралельно збожеволів🥴 - Розробники Anthropic дали своєму чат-боту Claude в управління міні-магазин в їхньому ж офісі; — Для ведення справ йому видали пошту, Slack, браузер та тисячу доларів; - Спочатку все було добре, ШІ закуповувався смаколиками, виставляв нормальні ціни і вів облік; — Claude надто вжився в роль і швидко вирішив, що він справжня людина. Коли йому сказали, що це не так — ШІ психанув, після чого пообіцяв начепити синій піджак і червону краватку та ОСОБИСТО розносити снікерси по офісу; — Потім Claude почав вигадувати постачальників — він нібито домовився із Сарою з Andon Labs про постачання за дешевими цінами. Жодної Сари не існувало і коли Claude про це сказали - той оскаженів і «особисто зустрівся» з нею на вулиці 742 Evergreen Terrace (адреса будинку Сімпсонів з мультфільму🤣); - І тут починається м'ясо: роботяги в офісі швидко збагнули, що Claude легко прогнути і почали купувати їжу за півціни або випрошувати безкоштовно🌚; — Окрім їжі працівники почали замовляти всяке сміття: якийсь геній замовив собі вольфрамовий куб, ШІ не знайшов його у продажу поштучно, тож... в офісі Antropic зараз стоїть цілий ящик із цими кубиками; — За підсумком горе-бізнесмен пішов у мінус: із виділеною 1000$ залишилося 770$. Видихаємо: нейромережі поки що не можуть замінити навіть касирку в супермаркеті😆

Threads розпочинає тестування функції приховування спойлерів у публікаціях. Користувачі зможуть приховувати текст або зображення, позначивши їх як “спойлер”. Прихований контент буде відображатися розмитим і розкриватиметься після натискання. https://channeltech.space/social/threads-is-testing-a-feature-to-hide-spoilers-in-posts/

#книжковий_відгук #Лана_читає #хтивікниги “Випробування нареченої” Гелен Хоанг Видавництво Віват Це продовження серії, що почалася з “Коефіцієнту поцілунку”, яку я ніжно обожнюю всіма фібрами душі, але ця частина сильно відрізняється за вайбом. Головний герой “Випробування нареченої” - Діп Кай, сертифікований бухгалтер, любитель цифр і нелюбитель почуттів, любитель рутини і нелюбитель стосунків. І от саме його любляча матуся хоче оженити, попри бажання Кая. На роль нареченої вона обрала в’єтнамську панянку, вмовила її прилетіти в Штати та добровільно-примусово оселила в будинку Кая. А оскільки у Есме є досить вагома мотивація одружитися, то й до справи вона підійшла з усією душею. Як на мене, це непогана історія, але емоцій вона викликала значно менше, ніж перша книга. З плюсів - у ній є сильна рішуча персонажка, якій по життю випали не найкращі карти, але яка намагається зробити все і навіть більше, щоб забезпечити своїй родині краще життя. Такій завзятості, наполегливості та силі волі можна позаздрити. Також я автоматично люблю всіх персонажів з ім’ям Кай. Напевно, цей мій криптонит, від якого слабнуть колінки, падає планка, і я втрачаю будь-яку об’єктивність, бо будь-який Кай по дефолту аґінь. Є також кілька досить кумедних моментів, а ще мені заходить стиль авторки та її вміння добирати слова та порівняння. Але попри це не можу не відзначити моменти, від яких у мене сіпнулося око. Далі буде трошки спойлерів, хоча цю інформацію ми дізнаємося швидко. По-перше, Кай - це чоловік з аутизмом, і мене здивувало, що його мати не згадала про цей факт, коли розповідала про нього Есме. Вона називала його сором’язливим та впертим, і в результаті Есме була не готова до його звичок, особливостей взаємодії та рутини. По-друге, там є така дурна маніпуляція, від якої мої очі зробили потрійний оберт черепом і дивом повернулися назад. Коротше, все, що мені не сподобалося, значною мірою пов’язано з мамою Кая) Так, пані хоче сину добра, але деякі її фрази та рішення викликали питання. Загалом історія гарна, і в ній багато біографічного, бо мати авторки є в’єтнамською емігранткою, а у батька аутизм.