Коли моє серце заговорило...🫶 Одного дня я уявила, що можу подивитися на себе очима свого внутрішнього серця. Не розумом, не критикою, не оцінками… а саме серцем🩷 І знаєш, що? Я побачила Жінку🌸 Глибоку, тонку, ніжну, сильну, творчу, повної ласки і любові ... Ту, яка вміє відчувати світ кожною клітинкою своєї шкіри і душі. Я побачила себе — унікальну, чуйно красиву, мудру, що тонко відчуває глибиною душі всесвіт, з втомленими, але щирими очима. Я не зламалась. Я змінююсь. Як фенікс відроджуюсь 🕊️ Я не фінішувала, бо кожен фініш - це новий старт. Я починаю новий виток🪽 Мої падіння — не поразки, а трансформації. Мої тріщини — світла, через які в мене проникає нове життя. Я не досконала. Але в моїй недосконалості є магія. Я не завжди сильна. Але вмію вставати навіть тоді, коли тіло шепоче «здавайся». Я іноді ламаюсь — але з кожного уламка себе створюю заново, нову.💃 Цей пост — не тільки про мене. Це про кожну, хто зараз на шляху. Хто шукає себе, хто хоче згадати, зрозуміти, яка вона насправді.😍 Подивись на себе очима свого серця.🩷 Там усе вже є. Там любов. Там краса. Там ти.🌈 Якщо тобі зараз складно, і ти шукаєш себе, ти нерозумієш чого хочеш від життя, руки опустились, є якийсь біль він не дає рухатися пече, стискає серце, куди гірше у тебе складні стосунки з собою і навколо, часті хвороби, панічні атаки, тривоги ...😔 Напиши мені в ПП, і я допоможу тобі навчитися слухати своє 💓, чути власні потреби і реалізовувати їх, пройду весь цей чудовий шлях з тобою і буду поряд 🫶 Звільни своє серце і відчуй справжню свободу, дихай вільно, бути собою — це справжній дар, бути чесним з собою — це найвища насолода душі 🕊️ #soul #soulmate #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #думкисловадії #коучинг #любовь #духовність #Рефлексія #Дзен #серце #самоцінність #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #жіночність #психологія #самовираження #терапія #стоїцизм #філософія #пробуждение #мотивація #Памятайте_про_себе #запискипсихолога #мислення #мудрість #сила

#психологія Чому ми боїмося близькості, навіть коли прагнемо любові? Ми можемо мріяти про глибокий зв’язок, ніжність, “того самого”/“ту саму”. Але коли хтось наближається надто близько, хочеться втекти. Це не парадокс, а захисна реакція психіки. Близькість — це не лише тепло, це ще й вразливість. А вона лякає. Ось 5 можливих причин, чому ми водночас хочемо любові і тікаємо від неї: 1️⃣ Дитячий досвід “любові з умовами”: Якщо в дитинстві любов треба було “заробляти” — ми звикаємо, що близькість = ризик бути знеціненим або покинутим, якщо не відповідатимеш очікуванням. 2️⃣ Страх втратити себе у стосунках: Іноді близькість сприймається як розчинення — “мене не стане”, “мене поглинуть”, особливо якщо межі не сформовані. 3️⃣ Попередні травми / зради / токсичні стосунки: Коли раніше близькість призводила до болю — мозок запам’ятовує це як загрозу. І вмикає захист, навіть коли нині все по-іншому. 4️⃣ Страх бути побаченим “справжнім”: Маска впевненості/успішності/самостійності — це щит. Але близькість роздягає, і виникає страх: “А раптом мене не приймуть, коли побачать справжнього/справжню?” 5️⃣ Несвідоме переконання “я не гідний/гідна любові”: Це може жити глибоко всередині й саботувати стосунки. Бо любов здається недосяжною або “не про мене”. Страх близькості — не вада, а сигнал про те, що ваша психіка колись навчилася захищатись. І його можна перепрожити у безпечних стосунках, у щирості з собою, у маленьких кроках назустріч теплу, на яке ви заслуговуєте.

#психологія

#психологія Синдром відмінника: коли прагнення до ідеалу шкодить. Синдром відмінника — це нездорове прагнення бути найкращим у всьому, що робиш, постійне завищення вимог до себе та неприйняття власної недосконалості. Такий стан зазвичай супроводжується: 🔸 страхом зробити помилку; 🔸 страхом не відповідати власним високим стандартам; 🔸 невпевненістю у своїх діях; 🔸 хронічним незадоволенням собою, навіть попри очевидні успіхи. Синдром може проявлятися одразу в кількох сферах життя — у навчанні, роботі, стосунках. Кінцева мета "відмінника" — заслужити схвалення, визнання, захоплення з боку інших. Тому будь-яка діяльність сприймається ним як змагання. Наслідки такого підходу: 🔸постійна напруга і стрес через високі очікування; 🔸нескінченне порівняння себе з іншими; 🔸втрата мотивації та радості від процесу; 🔸нестабільна або занижена самооцінка, яка залежить від думки оточення; 🔸з часом — ризик розвитку тривожних розладів, депресії або навіть самопошкоджувальної поведінки.

*«Усередині тебе — цілий світ образів. Не вигаданих. А справжніх. Твоя душа говорить не словами — вона говорить кольорами, символами, відчуттями…»* Це і є емоційно-образна психологія. Це не про «уяви себе на пляжі». Це про внутрішні глибини, про зустрічі з власним захисником, дитиною, світлом, тінню. Це про трансформацію — через Образ. Бо змінюючи образ у собі, ми змінюємо стан. А стан — це вже новий погляд на світ. **Цей цикл — для тих, хто хоче глибше себе відчути. Для тих, хто втомився від сухих порад і прагне живого дотику до себе.** Я покажу тобі шлях через образ. І він буде безпечним, ніжним, але глибоким. Починай зі мною — і спробуй 7 образів, які змінять внутрішній простір. *Пиши в Direct, якщо хочеш пройти індивідуальну практику або отримати підтримку.*

#психологія Улюблена казка. Це цікава проєктивно-діагностична вправа, яка допомагає побачити наші глибинні, дитячі, іноді дуже несподівані бажання й прагнення. Спробуйте виконати її самостійно: 🔸 Яку казку (або фільм) я обираю? 🔸 З ким із персонажів я себе ототожнюю? 🔸 Чим моя реальність схожа на цей сюжет? 🔸 Що з цієї історії я хотів(ла) б привнести у своє життя? Такі прості запитання здатні відкрити важливі внутрішні сенси

Ми — тимчасові історії у цьому вічному світі ...🌏 Найдорожчий скарб і найбільша цінність, яку ми здатні подарувати іншим, – це наша увага і присутність поряд ✨ Коли наша свідомість, ніжно обіймає тих, кого ми любимо, — вони розпускаються мов квіти 🌸 Коли серце торкається серця — народжується справжнє життя ☀️ І саме в ці миті ми стаємо безсмертними у пам'яті один одного 🩷 @Olga_Felis.psy #авторськіслова🇺🇦 #soul #soulmate #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #психологияличности #коуч #любовь #духовність #Рефлексія #авторсвоейжизни #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #rek #жіночність #психологія #самовираження #терапія #стоїцизм #філософія #пробуждение #мотивація #Памятайте_про_себе #запискипсихолога #думкисловадії #мислення #серце

#психологія Обери символ, який тобі сподобався найбільше: 1. Жовте коло Ти — оптимістична, відкрита й життєрадісна людина. Ти обожнюєш життя та легко адаптуєшся до змін. Умієш розслабитися та зберігати спокій у складних ситуаціях. Люди тягнуться до тебе завдяки твоїй теплоті та веселому характеру. Але іноді ти можеш здаватися поверхневим(ою), тож варто більше часу приділяти самотності та внутрішнім роздумам. Будь обережним(ою) — через твою наївність хтось може спробувати скористатися тобою. ⠀ 2. Зелене око Ти — чуйна, турботлива натура. Любиш природу, тварин, спокійні прогулянки, гарячий чай і книжки. Уникаєш натовпу й любиш бути наодинці з собою. Тебе приваблюють глибокі теми, ти — уважний слухач. У тебе сильне здоров’я та потужний інтелект. ⠀ 3. Біла лінія Ти — спокійна, зібрана та сфокусована людина. Твоя впевненість і цілеспрямованість викликають повагу. У тебе є відчуття стилю, краси й елегантності. Ти знаєш, чого хочеш, і йдеш до цього чесним шляхом. Люди цінують твою послідовність та організованість. ⠀ 4. Спіраль Твоє слово — веселощі! Ти — відкрита, невимушена особистість, яка живе на повну. Тобі все цікаво, і ти не хочеш нічого пропустити. Попри зовнішню легкість, тобі іноді складно знайомитись з новими людьми. Навчися насолоджуватись тишею — вона теж має свій кайф. ⠀ 5. Синій трикутник Ти — раціональна, мудра особистість. Стоїш міцно на землі, маєш лідерські якості, правдивий(а) і моральний(а). Тобі довіряють, до тебе звертаються по пораду. Проте іноді ти занадто переймаєшся всім і всім — вчися розслаблятися та турбуватись про себе. ⠀ 6. Чорний трикутник (перевернутий) Ти — глибока душа. Твої думки — як ріка, що тече всередині. Ти емоційний(а), пронизливо чесний(а) і чутливий(а). Терпіти не можеш поверховість і банальність. Любиш музику, а твої друзі — це твоя родина. Будь трохи гнучкішим(ою) у своїх переконаннях — це відкриє тобі нові горизонти та ще глибше наповнить серце.

Для Захисників і Захисниць України та їхніх родин відкрито запис на безкоштовні сеанси з психологом 👩‍💼 Яхно Дар’я Андріївна — дипломований психолог, спеціаліст із курсів підвищення кваліфікації: «Психіатрія для психологів» «Військова психологія» 🕗 Графік прийому: Понеділок-четвер з 8:00 до 16:00 П'ятниця з 8:00 до 15:00 📱Контакт для запису: 0667197000 📍 КП «Оздоровчо-реабілітаційний центр» Джерело - Управління з питань ветеранської політики Броварської міської ради (https://www.facebook.com/profile.php?id=61574947371007&locale=uk_UA) @Brovary #Бровари_Броварщина #Київщина #Бровари #Броварський_край @Brovaryregion #Brovary_news #Brovary_region #Brovary

#психологія