👀Іноді #тіло не скидає вагу, бо… воно вас захищає👀 💭Так, ви все правильно прочитали. Воно не капризує, не саботує, не сміється десь всередині над вашими ранковими #кардіо та салатом без солі. 🫡Воно буквально стоїть на варті вашої безпеки, як пильний охоронець, тільки у вигляді метаболізму. Уявіть: ви вирішили «все, беру себе в руки» — скоротили калорії, перестали їсти після шостої, купили ваги і почали рахувати кожну крихту хліба. 🤔А тіло сидить, дивиться на все це і таке: «Так… щось відбувається. Їжі стало мало. Можливо, настав #голод. Треба терміново включити режим виживання! » 🧠І ось тут вмикається біологія. #Організм — це не модниця з Пінтересту, йому глибоко байдуже, як ви виглядаєте в джинсах. 📌Його основна мета — щоб ви не померли. ⬇️Тому: 🟢він уповільнює обмін речовин («економимо енергію, хлопці!»); 🟢знижує рівень лептину (гормону, який каже мозку: «Ми ситі!»); 🟢підвищує грелін (той самий, який кричить зсередини: «Піцу! Терміново піцу!»); 🟢і відправляє #жир у «недоторканий запас» — раптом голодовка, метеорит, постінтернет. 🤦‍♂️І все. Вага не рухається. Бо тіло не вірить, що ви в #безпеці. 💡Що з цим робити: Відчепіться від себе і домовтеся з тілом. Дайте йому зрозуміти, що все спокійно: 📌їжа є, 📌спимо вночі, 📌рухаємося, бо приємно, а не з почуття провини, 📌і взагалі життя безпечне. 🔄Коли організм переконається, що ви не живете в умовах виживання, він сам розслабиться. А разом з ним і #цифри на вагах. ❤️Бо іноді тіло не гальмує процес #схуднення — воно буквально рятує вам життя. 💖А повернути здоров’я і фігуру можна через #харчування

Король жахів Стівен Кінг прокоментував #екранізація свого оповідання "Мавпа" (The Monkey). Прем'єра стрічки очікується вже в лютому. Про це він написав в соцмережі Threads: "Ви ніколи не бачили нічого подібного до "Мавпи". Це просто божевілля. Як людина, яка час від часу дозволяла собі займатися дурницями, я кажу це із захопленням", — написав Кінг. Стрічка розповідає про братів-близнюків Гела і Білла (обох грає Тео Джеймс), які в дитинстві стали свідками низки жахливих смертей після того, як знайшли на горищі іграшкову мавпочку свого батька. Спробувавши залишити минуле позаду і розійшовшись різними шляхами, брати знову опиняються в оточенні смерті і змушені знищити іграшкового примата раз і назавжди. У фільмі також зіграли Тетяна Маслани та Елайджа Вуд. Прем'єра запланована на 20 лютого. #новини #літературний_флюгер

Захищаючи Україну загинув молодий командир відділення безпілотних систем Олександр Колосов #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни https://brovaryregion.in.ua/?p=45200

У Києві чоловік, якому нещодавно заборонили керувати авто, на смерть збив 13-річну дівчинку Увечері 28 листопада 23-річний водій Tesla Model 3 їхав у бік Оболоні та не надав перевагу пішоходам на нерегульованому переході. У цей момент дорогу переходила дівчина-підліток разом із 15-річним хлопцем. Від отриманих травм вона загинула на місці, тоді як хлопець не постраждав. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news

🎾 Тенісистка Людмила Кіченок переможно стартувала у змішаному розряді грендслему Ролан-Гаррос ⚡️ Українка грає у парі з хорватом Мате Павичем. У стартовому матчі вони перемогли японсько-німецький тандем Мію Като/Тім Пюц. 🏆 Roland Garros 🇫🇷, змішаний розряд, перше коло 🇺🇦Людмила Кіченок/🇭🇷Мате Павич - 🇯🇵Мію Като/🇩🇪Тім Пюц - 6:3, 6:3. ✅ У другому колі Кіченок та Павич зіграють проти господарів кортів Діан Паррі та Гарольда Майо. 🏆 Людмила та Мате здобували разом титул на Вімблдоні-2023. #world_sport #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Закрутилася голова 🤣🤣🤣

https://uakino.me/cartoon/cartoonseries/9549-cherepashki-mutanti-nndzya-nov-prigodi-2-sezon.html

#дати #свята ♀️ Незламні на лінії фронту прав: Міжнародний день жінок-правозахисниць 💪 Сьогодні, 29 листопада, світ відзначає Міжнародний день жінок-правозахисниць (International Women Human Rights Defenders Day, WHRD Day). Цей день присвячений визнанню надзвичайної хоробрості та життєво важливої ролі жінок, які, попри величезні ризики, борються за справедливість, рівність, демократію та екологічні права у всьому світі. Подвійний тягар боротьби ⚖️ Жінки-правозахисниці (ЖПЗ) стикаються з тими ж небезпеками, що й їхні колеги-чоловіки: погрози, ув'язнення, стеження, фізичне насильство. Однак їхня боротьба ускладнюється додатковим, специфічним тиском, заснованим на гендерній приналежності. Вони часто стають мішенню не лише через свою діяльність, а й через те, що кидають виклик патріархальним нормам і традиційним гендерним ролям у своїх суспільствах. Унікальні ризики 💔 Загрози, спрямовані проти ЖПЗ, часто включають: * Гендерно-обумовлене насильство: Сексуалізовані погрози, зґвалтування, іноді з метою їхньої дискредитації чи примусу до мовчання. * Репутаційні атаки: Цькування, спрямоване на знищення їхньої честі та впливу в громаді, що особливо боляче б'є у консервативних суспільствах. * Загроза родині: Тиск та напади на їхніх дітей, чоловіків чи родичів, щоб змусити жінку відмовитися від своєї діяльності. Навіть в Україні, де жінки відіграють ключову роль у документуванні воєнних злочинів, адвокації полонених та забезпеченні гуманітарних потреб, вони потребують особливого захисту від вищезгаданих ризиків та професійного вигорання. Голос надії 🌍 Міжнародний день ЖПЗ слугує нагадуванням про необхідність не лише вшановувати їхній внесок, але й активно забезпечувати їхню безпеку та підтримку. Жінки очолюють рухи за права корінних народів, за захист клімату, за політичні свободи, і часто саме їхня стійкість і відвага є запорукою прогресу в найскладніших регіонах світу. Підтримувати їх — це не просто питання рівності, це необхідна умова для здорового та справедливого суспільства.

Фондовий ринок США втратив понад $2 трлн за останні 20 хвилин. 😁