⚡️вернення до Сирського і окремо до командувача ТрО: не збирайте військових на нагородження, а тим більше у цивільних містах, — знову росіяни мали інформацію про скупчення. І на полігонах досі шикування, – Безугла прокоментувала удар рф по Сумах "СБУ: знову витік інформації. За попередні випадки ніхто не покараний. Наприклад, після трагедії з нагородженням у 128-й бригаді досі нікому не вручено підозру. Бо комбриг Лисюк — кум генерала Зубанича... Четвертий рік повномасштабного вторгнення... Пане Президенте, то Вам оце Ок? Далі мовчати і тримати совків??? Вони ж не роблять висновків! Вони не роблять висновків, пане Президенте!", – пише нардепка. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

Київська Обласна Федерація БОКСУ У місті Біла Церква завершився потужний трьохденний турнір з боксу, присвячений пам’яті тренерів, які свого часу зробили вагомий внесок у розвиток цього виду спорту в місті. У змаганнях взяли участь 243 спортсмени з м. Києва, Сумської, Запорізької, Миколаївської, Черкаської областей та 10 команд із різних міст і сіл Київщини. Кожен учасник продемонстрував свою техніко-тактичну майстерність, бойовий дух та характер справжнього переможця. Усі спортсмени були нагороджені медалями та дипломами, а переможці отримали також грошові нагороди. На турнір завітали в.о. міського голови Володимир Вовкотруб, заступники міського голови Катерина Возненко та Олександр Поляруш, начальник управління молоді та спорту Білоцерківської міської ради Сергій Мартинов, віце-президенти КОФБ, майстри шкіряної рукавички Сергій Дзінзірук та Володимир Матвійчук, видатні боксери Білої Церкви, спонсори та численні шанувальники боксу. #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Товариство, прошу максимального розголосу! Сьогодні в День Героїв України, в столиці Карпатської України та рідному мені місті Хуст відбулося відкриття доповненої Алеї Памʼяті Героїв поклавших своє життя в боротьбі з російськими окупантами! Однак, місцева влада вирішила на вшанування ЗАПРОСИТИ МОСКОВСЬКИХ ПОПІВ, незважаючи на закон про заборону релігійних організацій з центром в Росії, який вступив в силу декілька днів тому. Попри те, що вже було завершено молитву рідною мовою священниками різних християнських конфесій, попи УПЦ МП продовжили молитися МОСКОВСЬКОЮ мовою. Полеглим воїнам заспівали: «Христос Воскресє» Дана ситуація є повною дискредитацією українських воїнів та плювок в сторону кожного ветерана, особливо зважаючи, що так званий митрополит Хустський Марк Петровцій має російське громадянство. Також хочу звернути увагу, що два тижні тому, в Міжгірʼї було затримано священника та диякона Хустської єпархії, які розгулювали по місту 9 травня в советській символіці. Саме тому я вимагаю від Хустська міська рада дати розʼяснення своїм діям, а також хочу звернути увагу голови Закарпатської ОВА Мирослав Білецький Хустяни, час очищувати місто від московського патріархату! Владислав Данко Допис: https://www.facebook.com/share/p/1VTPPeYVFJ/

https://youtu.be/puF2qHr-X1U?si=O9mapjrRZrJPRY1V

Частина 6 ⚡️  Новий фронтовий флешмоб: українські бійці показують, що єдність незламна, попри фейки і гучні заяви росії. На відео – ексклюзивні кадри з найгарячіших ділянок фронту. Воїни закликають не довіряти пропаганді та наголошують: кожен метр України під контролем захисників. https://t.me/Ukraineaboveallelse

🚌📚 Подорожуй і Читай! Підключайся до #моршруточні_читання 📚🚌 Усім привіт, нарешті знайшла час аби написати про цю трохи раптову ініціативу) Ті хто мене знають давно, в курсі, що світ читання для себе я відкрила десь на другому курсі університету. І трошки пізніше я відкрила для себе читання в маршрутці. Бо зранку дорогою в університет коли маршрутка, то дійсно МОРшрутка, купу народу, давка, спека або холод, бррр... Як згадаю так погано стає. І тоді замість підготовки до пар з конспектами, я вирішила, що краще поринати у світи з космічними кораблями, або драконами, або погонями. І так ті 20-30 хвилин життя ставали трошки кращими) Позаминулого літа мені довелося ще більше подорожувати, і читання стало моїм надійним спутником. Так і виникла ідея запустити ініціативу #моршруточні_читання. Я хочу зауважити, що термін «моршрутка» не моя ідея, але він так чудово відображає суть ініціативи. Якщо ви знаєте, де він вперше з’явився, поділіться зі мною цим джерелом, буду вдячна. Запрошую всіх, кому цікаво, приєднатися до цієї ініціативи. Можете тегати мене в своїх постах, і я з радістю за можливості буду робити репости. Так ми створимо невеличке ком’юніті читаючих в дорозі. Не обов’язково, щоб це була «моршрутка», будь-який вид транспорту підходить: трамвай, тролейбус, машина, потяг, метро і все, що прийде вам на думку. Буду рада вашим коментарям з ідеями та пропозиціями щодо покращення ініціативи. Діліться своїм досвідом і розповідайте своїм друзям! Чим більше нас, тим веселіше і корисніше буде чекати на нас кожен маршрут. 🚌📚💫

👁Що найбільше впливає на #самопочуття ?👁 #Недосип , #харчування , #стрес чи #екологія ? Якщо чесно — все одразу. 🤦‍♂️Але є дещо, що об’єднує ці фактори: ми не можемо їх повністю контролювати. 🔴Стрес не зникне. 🔴Екологія не покращиться — ґрунт виснажений, продукти втрачають мінерали та вітаміни ще до того, як потрапляють на тарілку. 🔴Ритм життя — не сповільниться. 🤬На жаль… 🫰Зате ми можемо адаптувати себе, а не світ навколо. Але адаптувати — без шкоди, без «заїдання» солодким, без нескінченної кави і без таблеток «від усього». Тіло вміє відновлюватися само, якщо йому трохи допомогти: сон, харчування, мікрофлора, баланс мінералів, дихання — все це можна перебудувати. ✏️Навіть якщо ви їсте «чисто» і стараєтеся, тіло все одно недоотримує те, з чого будуються гормони, енергія, шкіра і нервова система. 💡Раціон — це не просто їжа. ✔️Це щоденний спосіб підтримувати внутрішню рівновагу. Кожен прийом їжі — як маленький сигнал: «я обираю відновлення». 😳Але сучасний ритм, фастфуд, кава замість сніданку, солодке — все це робить організм хронічно втомленим. 📉Коли не вистачає нутрієнтів, тіло не справляється навіть із базовими завданнями: 🔴гірше працює детоксикація печінки, 🔴падає рівень енергії, 🔴страждає засвоєння, 🔴зростає запалення, 🔴настрій стрибає, бо не вистачає магнію, вітамінів групи B і жирних кислот. 💪Тіло здатне відновлюватися. Але йому потрібне паливо, а не просто калорії. 📌Білки, жири, мінерали, вітаміни, ферменти, чиста вода, відпочинок — ось справжні адаптогени. ❌Ми говоримо «НІ» нестачі вітамінів, мінералів і сумнівним добавкам! Ми не можемо усунути зовнішні фактори, але можемо зробити тіло стійким, а психіку — спокійною. 🥰І починається все не з таблетки, а з тарілки.