Чудові тенісні прийоми м'яча

🤗Привіт, мої любі! 💕#Любов до себе починається зі здоров'я 💕 Сьогодні не просто #Деньзакоханих, а й чудовий день, щоб поговорити про найважливішу любов – любов до себе. І це зовсім не про бодіпозитив, який часто плутають із занедбанням. Йдеться про справжню повагу до свого тіла, про бажання бути здоровими та енергійними. 🥰Чому це важливо для #схуднення? Уявіть собі, що ваше тіло – це ваш дім. Хіба ви будете байдуже ставитися до того, як він виглядає? Звісно, ні! Ви будете дбати про нього, прибирати, ремонтувати. Так само й з тілом – його потрібно любити та підтримувати. Коли ми любимо себе, нам хочеться обирати корисну їжу, займатися спортом не через силу, а з задоволенням. Ми починаємо слухати своє тіло, розуміти його потреби. І тоді схуднення стає не боротьбою із собою, а приємною подорожжю до здоров'я та гармонії. 🫶Як #полюбити #себе? 💋Почніть з малого: щодня робіть щось приємне для себе – прогулянка, тепла ванна, улюблена книга. 💋Харчуйтеся з любов'ю: обирайте продукти, які дають вам енергію та користь. Не потрібно себе обмежувати в усьому, але й зловживати шкідливою їжею теж не варто. 💋Рухайтесь з радістю: знайдіть вид спорту, який вам подобається. Це може бути що завгодно – танці, йога, плавання. Головне, щоб ви отримували задоволення. 💋Дякуйте своєму тілу: за те, що воно вас служить, за силу та витривалість. 📌 Пам'ятайте: любов до себе – це не розкіш, а необхідність! ✨ 💯Коли ми любимо себе, ми стаємо більш впевненими, щасливими та успішними. І це стосується не тільки схуднення, а й усіх сфер життя. 💐З Днем святого Валентина!💐 👍Бажаю вам любові та гармонії, як усередині, так і зовні! 👍Нехай цей день буде сповнений тепла, усмішок та позитивних емоцій. 💥І пам'ятайте – ви #унікальні та #прекрасні!💥 Не забудьте поставити ❤️ Мені буде приємно 🤩

⛈ Завтра Україну накриють грози, дощі та нічне похолодання,- Укргідрометцентр Проте вдень у деяких областях температура сягне і +33°С. Там, де пройдуть короткочасні дощі з грозами, буде прохолодніше.

No comments Просто послухайте.🤬🤬🤬

#поезія Очима ти сказав мені: люблю. Душа складала свій тяжкий екзамен. Мов тихий дзвін гірського кришталю, несказане лишилось несказанним. Життя ішло, минуло той перон. гукала тиша рупором вокзальним. Багато слів написано пером. Несказане лишилось несказанним. Світали ночі, вечоріли дні. Не раз хитнула доля терезами. Слова як сонце сходили в мені. Несказане лишилось несказанним. Вірш і декламація Ліна Костенко https://youtu.be/UEFYa1xkHJU

Після вбивства Дем’яна Ганула головний редактор Radio NV Олексій Тарасов зауважив, що розслідування вбивства Ганула та покарання винних «має стати пріоритетом номер один». «Ганул постійно говорив про загрозу своєму життю та широку російську агентуру в Одесі», — підкреслює Тарасов.

Останнім часом зі мною відбуваються дивні історії. Сни та думки, що здійснюються. Причому навіть те, про що не думала б ніколи, але отак влетить в голову якась думка - а потім це відбувається.... 🫣 Це шо за чаклунство? 🤔