💫 #Не_втрачай_себе з « #не_своїми »💫 Іноді так трапляється, що ми опиняємося серед людей, які не розуміють нас, не підтримують наші цінності або навіть намагаються змінити нас. Це може призвести до втрати власної ідентичності, до відчуття, що ми не такі, якими маємо бути. Коли ми перебуваємо в середовищі, яке нам не підходить, це може викликати внутрішній дискомфорт. Ми починаємо сумніватися у своїх почуттях, у своїх бажаннях. Важливо навчитися слухати себе, свої емоції та інтуїцію. Запитайте себе: «Чи відчуваю я себе комфортно з цими людьми? Чи підтримують вони мене? Що я відчуваю після зустрічі/розмови з тією чи іншою людиною ?» Слухаючи своє серце, ми можемо знайти шлях до справжнього себе. Це може бути непросто, але варто зробити перший крок. Шукайте людей, які поділяють ваші погляди, цінності та мрії. Коли ви оточите себе «#своїми», ви відчуєте, як зростає ваша енергія, як відкривається ваш потенціал. Це не лише про те, щоб знайти друзів, це про те, щоб знайти своє місце у світі. Коли ви оточені людьми, які вас розуміють і підтримують, ви починаєте відчувати себе вільно, ви можете бути собою. Це і є справжнє зцілення – повернення до себе, до своїх мрій і бажань. Не бійтеся відпустити тих, хто вас не підтримує. Ваша цінність не визначається думкою інших. Ваша сила – у вашій унікальності. Пам’ятайте, що ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими і жити в гармонії з собою. Знайдіть своє коло, і ви побачите, як ваше життя почне змінюватися на краще. 🩷🩷🩷 З любовю❤️ Oбійняла 🫂 Підпишись , якщо резонує ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #Саморегуляція #ПозитивнийНастрій #ЗнайдиСвоюРадість #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #Саморефлексія #самодослідження

Назва: "Кейсі-сан їде до Відня" Авторка: Наталка Мишкевич Жанр: фентезі, міське фентезі, етнічне фентезі, казка Читає: Хеля Аудіокнига: https://youtu.be/ACsZ8aSatHE Текстова версія оповідання: https://arkush.net/book/12117/1 Ілюстрація: Наталка Мишкевич 📚"Вона мовчки сиділа напроти й дивилась на мене своїми мигдальними золотавими очима. В погляді не було виклику чи зваби, лише екзистенціальне споглядання. Завжди сідала на відстані простягнутої руки і, якщо я намагався скоротити цю відстань, одразу делікатно пересаджувалась на інше місце."📚 Озвучено та опубліковано з особистої згоди авторки. Більше творів Наталки Мишкевич знайдете на "Аркуші" авторки: https://arkush.net/user/727 °°° #рудакнигарня #руда_книгарня #хеля #аудіокнига #аудіокниги #аудіокнигиукраїнською #сучукрліт #диктор #озвучка #література #книги

#думки #психологія Думки, які «крадуть» твою енергію, і як їх знешкодити. Іноді ви відчуваєте втому не через роботу чи фізичні навантаження, а через власні думки, які виснажують мозок. Ось п’ять найпоширеніших «енергетичних вампірів» у вашій голові та прості способи, як їх позбутися. 1️⃣ «Що подумають інші?»: Ця думка забирає сили, адже ви починаєте жити чужими очікуваннями, а не своїми бажаннями. Краще поставте собі запитання: «Чи дійсно думка інших змінить мій результат чи щастя?» 2️⃣ «А раптом я помилюся?»: Страх помилки паралізує дію і змушує витрачати час на сумніви. Пригадайте: кожна помилка – це можливість навчитися. Використовуйте правило 5 секунд: дійте одразу, не витрачаючи час на вагання. 3️⃣ «Я повинен/повинна бути ідеальним(ою)»: Перфекціонізм часто перетворюється на самокритику і виснажує мозок. Замість ідеалу, ставте за мету прогрес: «Я зроблю це краще, ніж учора». 4️⃣ «Якби я зробив/зробила інакше...»: Минуле неможливо змінити, але можна змінити ваше ставлення до нього. Виконуйте вправу «Дякую за досвід»: знайдіть те, чого вас навчила ця ситуація. 5️⃣ «Я нічого не встигаю»: Ця думка викликає хаос у голові та збільшує стрес, замість того, щоб допомогти. Використовуйте техніку «записати і відпустити»: випишіть усі справи на папір, щоб розвантажити голову. Починайте з одного завдання, навіть найпростішого.

#Нині_святкуємо СВТ. КИРИЛА, ΑΡΧΙΕΠ. ЄΡУСАЛИМСЬКОГО Свт. Кирило (313-386) Єрусалимський Патpiapx y 351-387 рр., християнський святий. Народився в Єрусалимі. Був висвячений на священника Єрусалимським Патріархом св. Максимом, який призначив його наставником катехуменів, що приготовлялися до св. хрещення. Кирило виголошував свої науки усно; 27 з них були записані і збереглися донині. 351 р. Кирила висвятили на Єрусалимського патріарха. Перший рік його патріархату був пам'ятний тим, що на небі над Єрусалимом з'явився знак Господнього Хреста. Свт. Кирило був ревним оборонцем правдивої віри від єресей, за що його за наказом імператора тричі проганяли з патріаршого престолу. Він брав участь у II Вселенському соборі в Константинополі (381). Свята Церква зачислила св. Кирила до Учителів Церкви. Патріарх Кирило закінчив своє праведне життя, проживши 70 літ, з яких 35 був архієпископом, а 16 - карався на засланнях. Св. Кирило відомий передусім не своїми оригінальними богословськими ідеями, а як визначний для свого часу катехит. Його богословська спадщина загалом зводиться до «Катехитичних бесід» та 24 проповідей для оголошених, які були виголошені у Єрусалимському храмі Воскресіння для тих, хто готувався хреститися на Пасху. З відривного календаря «З вірою в душі» за 18 березня. ----------------