🗣️ Якщо ви постійно працюєте головою, мозок стає головним споживачем енергії. Але відпочивати ті, хто займається інтелектуальною працею, часто не вміють. Тривожність, нескінченний потік думок і плани не дають організму перезавантаження. У результаті навіть після вихідних чи короткої відпустки відчувається втома. Розумова праця виснажує не менше, ніж фізична. Тіло може лежати на дивані, але мозок паралельно прокручує ще один робочий тиждень, сценарії майбутніх зустрічей, листи, які не надіслані, і проблеми, які треба вирішити. Це не відпочинок. 📝 "Коли ти живеш із відчуттям, що твій мозок - це безперервний сервер, який обробляє тисячі задач, рішень, відповідей і питань - вітаю, ти не один. Робота розумом - виснажлива штука. І що найцікавіше - "відпочити" за стрічкою новин чи ввечері з ноутом на колінах - неможливо. Це просто зміна завантаження", - пояснює експерт. Фізична активність, хатні справи, творчість (ліплення, малювання, садівництво, в'язання, навіть прибирання чи миття посуду) можуть дати мозку шанс нарешті... помовчати. Якщо підсумувати, ефективним буде: ✅ Вимкнення аналізу: моменти, коли ти нічого не оцінюєш, а концентруєшся на природі, шумі та запахах навколо, на своєму диханні. ✅ Зміна середовища: Навіть пів години прогулянки в незвичному місці - це як перезавантаження системи. ✅ Хобі без користі: те, що не приносить ні грошей, ні результату, і не входить у ваш список обов'язкових "треба". ✅ Інформаційний детокс: день без новин, без балачок, без обговорення чужих проблем. І це не ізоляція, а справжній детокс. ✅ Фізичне навантаження: Це не про марафон чи похід у зал, а рух виключно для свого задоволення - ходьба (у парку), танці, плавання. #відпочинок #стрес #детокс #життя

#цікаве 📸 Фрізлайт - техніка малювання світлом при зйомці на довгій витримці. Хлопець 15 років практикувався у мистецтві фрізлайту, щоб малювати фото-картини звичайним ліхтариком.

Нове вірусне відео у TikTok із порадами щодо розмалювання писанок

Урок малювання в школі. Вчителька намалювала яблуко на дошці та й питає: - Оленка, що на дошці намальовано? Оленка встає каже: - Срака Вчителька: - Та як ти таке можеш казати??? Вийди з класу!!! Оленка вийшла. - Петрик шо намальовано на дошці??? - Та срака. Вигнала і його. Перепитала весь клас, залишилась одна Марічка. - Марічко, та ти ж розумна дівчинка, скажи що на дошці намальовано??? Марічка дивиться, та срака що казати? Тут заходить директор: - О, ви чого тут сидите??? Весь клас надворі футбол грає, а ви тут сраку на дошці малюєте...🤣🤣🤣

18 березня 1917 року за ініціативи Товариства шкільної освіти у Києві відкрилася перша українська гімназія. Заклад назвали на честь Тараса Шевченка. Спочатку директором закладу став художник Петро Холодний, але вже згодом - літературознавець та член Українського наукового товариства Володимир Дурдуківський. Він же викладав українську мову. Корпорація гімназії складалася з учителів: о. В. Хоменка (Закон Божий), Г. Голоскевича (українська мова), К. Бухановської і Л. Білецького (російська мова), М. Прохорової (французька мова), В. Прокоповича і Ф. Слюсаренка (історія), Л. Чикаленка і П. Холодного (географія), Н. Ржепишевської (природознавство), М. Кравчука, В. Шарка, О. Астряба і О. Стешенко (математичні на уки), Кричевського В. і Ф. Красицького (малювання і чисте письмо), Л. Шульгіної (молодш. підготовч.), Е. Караванського (спів) і П. Чорноморського (гімнастика). У часи УНР було відкрито близько 180 українськомовних начальних закладів. У складі російської імперії вся українська культура і освіта перебували під забороною, українських шкіл не було.

#мистецтво Харківський художник Гамлет створив малюнки на військову тематику поблизу шпиталя — таким чином він хоче нагадати про війну та підтримати тих, хто проходить лікування у медичному закладі. «Я відкриваю новий сезон вуличного малювання. І перша робота буде присвячена звичайним військовим, котрі бережуть нас, тримають кордони. І взагалі, це більш-менш нормальне життя можливе тільки завдяки тому, що вони боронять наше життя» Що саме малює Гамлет та як він відреагував на конфлікт між міською радою Харкова та бригадою «Хартія»: https://suspilne.media/kharkiv/1070605-pidtrimati-vijskovih-ta-nagadati-so-e-vijna-hudoznik-gamlet-stvoriv-malunki-poblizu-spitala-u-harkovi/?utm_source=copylink&utm_medium=ps

#цікаве Вражаюча техніка малювання силуетів крейдою

🎮 Вітаю! Це я, Маріо! Так-так, той самий — у червоній шапці, з вусами й величезним бажанням врятувати принцесу (знову). Сьогодні я хочу розповісти вам про одну річ, яка ніколи не виходить з моди — піксель-арт! 🧱🎨 Піксель-арт — це стиль малювання, де зображення складаються з маленьких квадратиків — пікселів, як мозаїка. У 80-х та 90-х саме так виглядала більшість відеоігор, бо комп’ютери не могли показати більше. І вгадайте що? Я теж був створений із пікселів! (І виглядав чудово! 😉) Чому піксель-арт знову в моді? 1. 🕹️ Ностальгія — гравці з усього світу згадують дитинство, коли все було простіше, але захопливо. 2. 🧠 Стиль — цей вид мистецтва виглядає круто, впізнавано і має свій особливий шарм. 3. 🎨 Творча свобода — у пікселях можна намалювати що завгодно — від драконів до… красунь! 4. 📱 Легкість у створенні — піксель-арт ідеально підходить для мобільних ігор та інді-проєктів. Сьогодні піксель-арт — це не обмеження, а свідомий вибір. І хто знає, може саме тому мене досі всі впізнають! 😄 🔧 Тож якщо бачиш десь зображення з квадратиків — не поспішай сміятись. Це може бути маленький шедевр! З любовʼю до пікселів і пригод — ваш Маріо! 🍝🧢 #fan_art #супер_порада #супер_факт

Наші класики...💙💛Іван Сошенко. «Продаж сіна на Дніпрі». Національний художній музей України. Іван Максимович СОШЕНКО (2 червня 1807, Богуслав — 19 липня 1876, Корсунь) — український маляр і педагог. Один із найближчих друзів Тараса Шевченка, взяв активну участь у його визволенні з кріпацтва.🎨💙💛 Тринадцятирічним Іван потрапив у Вільшану до відомого ікономаляра Степана Превлоцького, що погодився взяти Сошенка на безплатне утримання. У 1823 році Сошенко починає працювати самостійно й мав перше вдале замовлення від мліївської церкви, яке допомогло набути репутацію вмілого іконописця в цілій окрузі. Також він малював картини для матусівського й лебединського монастирів. В 1832–1838 роках навчався у Петербурзькій академії мистецтв. Під час навчання Сошенко створює ряд жанрових та історичних полотен, портретів, пейзажів, займається стінописом, копіюванням класичного малярства. Після закінчення академії отримав атестат, що засвідчив звання вільного некласного художника. Від 1839 — викладач малювання у Ніжинській, Немирівській (з 1846), а від 1856 - і укиївських гімназіях.

Практика малювання стилізованої голови та лиця. #арт #скетч #практика #діджитал #аніме