• Haha
    Like
    3
    426переглядів 1 Поширень
  • https://youtu.be/6T1mn3YLeko?si=HrnrEUTsoBxCDqoA
    https://youtu.be/6T1mn3YLeko?si=HrnrEUTsoBxCDqoA
    156переглядів 1 Поширень
  • Летіла в літаку з парою, приблизно могу віку - плюс-мінус, так я визначила на око. Так і виявилось. Йому 64, їй - 56.

    Звичайні чоловік і жінка. Лише у нього були усміхнені очі, такі, знаєте, з багатьма дрібними промінчиками навкруги очей. А у неї пишне русяве волосся, заплетене у косу.

    Ми сиділи в одному ряду. Я заплющила очі, щоб трохи подрімати. А вони гомоніли. Стишено і мʼяко.

    Я не прислухалась до слів. Лише чула тембр їхніх голосів - легкий, теплий.

    І чоловік дбайливо і ніжно ставився до жінки і жінка ніжно і дбайливо - до чоловіка. Я навіть не можу пояснити, як це. Між ними була любов. У поглядах, дотиках, словах. І ще вони багато усміхалися.

    Усмішка завжди знімає напругу. Розслабляє мʼязи.

    І я, певне, фізично відчула значення словосполучення «грітися у променях чужої любові».

    Летіти нам було недовго, пару годин. Я вже відкрила було книжку, щоб читати, але ми почали розмовляти.

    Жінка спитала про книжку, і попросила дозволу сфотографувати обкладинку.

    Спочатку про книжки обмінювались думками, потім про життя 🙂

    - А ви давно разом? - не втрималась я. Але вибачилась наперед, раптом моє питання буде недоречним.

    - Та не дуже давно, - відповіла Людмила, так звали жінку. - 25 років всього.

    - В цьому році святкуватимемо срібне весілля, - додав її чоловік Василь.

    Розповіли, що перший чоловік Людмили передчасно помер молодим. Вона залишилась з маленьким сином. У неї другий шлюб. У нього - перший. Їхньому молодшому сину - 21 рік.

    І потім ми ще розмовляли - про Одесу і Київ, вони кияни. Про Україну і нашу боротьбу. Про змінене наше життя і про втрати. Про те, що вони хочуть онуків. Бо діти - це найпрекрасніше, що стається у нашому житті. Про надію і віру, які дають сили.

    Прилетіли. Пройшли аеропортівські процедури. Пішли до своїх автобусів - я на Одесу, вони на Київ.

    Він і вона. Які «не дуже довго» живуть разом.

    Бо коли є кохання, то завжди мало часу.

    З мережі
    Летіла в літаку з парою, приблизно могу віку - плюс-мінус, так я визначила на око. Так і виявилось. Йому 64, їй - 56. Звичайні чоловік і жінка. Лише у нього були усміхнені очі, такі, знаєте, з багатьма дрібними промінчиками навкруги очей. А у неї пишне русяве волосся, заплетене у косу. Ми сиділи в одному ряду. Я заплющила очі, щоб трохи подрімати. А вони гомоніли. Стишено і мʼяко. Я не прислухалась до слів. Лише чула тембр їхніх голосів - легкий, теплий. І чоловік дбайливо і ніжно ставився до жінки і жінка ніжно і дбайливо - до чоловіка. Я навіть не можу пояснити, як це. Між ними була любов. У поглядах, дотиках, словах. І ще вони багато усміхалися. Усмішка завжди знімає напругу. Розслабляє мʼязи. І я, певне, фізично відчула значення словосполучення «грітися у променях чужої любові». Летіти нам було недовго, пару годин. Я вже відкрила було книжку, щоб читати, але ми почали розмовляти. Жінка спитала про книжку, і попросила дозволу сфотографувати обкладинку. Спочатку про книжки обмінювались думками, потім про життя 🙂 - А ви давно разом? - не втрималась я. Але вибачилась наперед, раптом моє питання буде недоречним. - Та не дуже давно, - відповіла Людмила, так звали жінку. - 25 років всього. - В цьому році святкуватимемо срібне весілля, - додав її чоловік Василь. Розповіли, що перший чоловік Людмили передчасно помер молодим. Вона залишилась з маленьким сином. У неї другий шлюб. У нього - перший. Їхньому молодшому сину - 21 рік. І потім ми ще розмовляли - про Одесу і Київ, вони кияни. Про Україну і нашу боротьбу. Про змінене наше життя і про втрати. Про те, що вони хочуть онуків. Бо діти - це найпрекрасніше, що стається у нашому житті. Про надію і віру, які дають сили. Прилетіли. Пройшли аеропортівські процедури. Пішли до своїх автобусів - я на Одесу, вони на Київ. Він і вона. Які «не дуже довго» живуть разом. Бо коли є кохання, то завжди мало часу. З мережі
    547переглядів
  • Втрати ворога станом на сьогодні, 17 жовтня 2025 року – Генеральний штаб ЗСУ https://channeltech.space/war/minusrus-from-24-02-2022/
    Втрати ворога станом на сьогодні, 17 жовтня 2025 року – Генеральний штаб ЗСУ https://channeltech.space/war/minusrus-from-24-02-2022/
    CHANNELTECH.SPACE
    Втрати ворога станом на сьогодні – Генеральний штаб ЗСУ - Channel Tech
    Оперативна інформація публікується Channel Tech згідно з даними Генерального штабу ЗСУ, за підтримки Сил Спеціальних Операцій.
    61переглядів
  • Матвій Ражба НОКАУТОМ завершив дебютний бій на чемпіонаті світу🔥

    Українець в другому раунді переміг боксера збірної Німеччини Бена Ехіса.
    ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
    #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport
    Матвій Ражба НОКАУТОМ завершив дебютний бій на чемпіонаті світу🔥 Українець в другому раунді переміг боксера збірної Німеччини Бена Ехіса. ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport
    147переглядів
  • https://www.youtube.com/live/SRGAZyw854Q?si=eQm463rI9fP5XzZU
    https://www.youtube.com/live/SRGAZyw854Q?si=eQm463rI9fP5XzZU
    114переглядів
  • Привіт! 🌿 Сьогодні поговоримо про те, як правильно приймати вітаміни, щоб вони приносили максимальну користь вашому організму! 💊✨

    1. Вибір вітамінів: Завжди обирайте вітаміни, що відповідають вашим потребам. Наприклад, якщо ви часто відчуваєте втому, вам можуть бути корисні вітаміни групи B. А для зміцнення імунітету — вітамін C! 🍊

    2. Час прийому:

    Вітаміни, які розчиняються в жирах (A, D, E, K), краще приймати під час їжі, багатої на жири 🥑. Так вони краще засвоюються.

    Вітаміни групи B та вітамін C зазвичай можна приймати на голодний шлунок 🍽, тому що вони швидко розчиняються у воді.

    3. Не перевищуйте дозування! 🚫 Більше не означає краще. Надмірна кількість деяких вітамінів може викликати побічні ефекти або навіть токсичність для організму. Завжди дотримуйтесь рекомендацій на упаковці або порадьтеся з лікарем.

    4. Розподіл на кілька прийомів: Якщо у вас є мультивітаміни або вітаміни, які приймаються кілька разів на день, не забувайте розподіляти їх прийом протягом дня. Це допоможе забезпечити рівномірне постачання всіх корисних речовин.

    5. Пити воду! 💧 Це важливо для кращого засвоєння вітамінів і для підтримки гідратації організму.

    Цікаві факти:

    Вітамін D можна отримати не тільки з їжею, але й через сонячне світло. Якщо ви часто перебуваєте в приміщенні, варто подумати про додаткові джерела цього вітаміну 🌞.

    Вітамін C не накопичується в організмі, тому його важливо отримувати щодня, а особливо під час періодів стресу або застуд.

    Не забувайте, що здоров'я — це комплексний підхід, і вітаміни можуть бути лише однією з його складових! 💪
    Привіт! 🌿 Сьогодні поговоримо про те, як правильно приймати вітаміни, щоб вони приносили максимальну користь вашому організму! 💊✨ 1. Вибір вітамінів: Завжди обирайте вітаміни, що відповідають вашим потребам. Наприклад, якщо ви часто відчуваєте втому, вам можуть бути корисні вітаміни групи B. А для зміцнення імунітету — вітамін C! 🍊 2. Час прийому: Вітаміни, які розчиняються в жирах (A, D, E, K), краще приймати під час їжі, багатої на жири 🥑. Так вони краще засвоюються. Вітаміни групи B та вітамін C зазвичай можна приймати на голодний шлунок 🍽, тому що вони швидко розчиняються у воді. 3. Не перевищуйте дозування! 🚫 Більше не означає краще. Надмірна кількість деяких вітамінів може викликати побічні ефекти або навіть токсичність для організму. Завжди дотримуйтесь рекомендацій на упаковці або порадьтеся з лікарем. 4. Розподіл на кілька прийомів: Якщо у вас є мультивітаміни або вітаміни, які приймаються кілька разів на день, не забувайте розподіляти їх прийом протягом дня. Це допоможе забезпечити рівномірне постачання всіх корисних речовин. 5. Пити воду! 💧 Це важливо для кращого засвоєння вітамінів і для підтримки гідратації організму. Цікаві факти: Вітамін D можна отримати не тільки з їжею, але й через сонячне світло. Якщо ви часто перебуваєте в приміщенні, варто подумати про додаткові джерела цього вітаміну 🌞. Вітамін C не накопичується в організмі, тому його важливо отримувати щодня, а особливо під час періодів стресу або застуд. Не забувайте, що здоров'я — це комплексний підхід, і вітаміни можуть бути лише однією з його складових! 💪
    258переглядів
  • 26переглядів
  • 🏋️‍♀️ Жіноча збірна України з боксу, в складі якої представниця Броварської школи боксу Марія Ловчинська, продовжує інтенсивну підготовку в Конча-Заспі.

    🔥На цьому етапі дівчата покращують вибухову силу, відпрацьовуючи удари з обтяженнями.

    🥊 Такі вправи — основа спеціальної фізичної підготовки боксерів.
    🏋️‍♀️ Жіноча збірна України з боксу, в складі якої представниця Броварської школи боксу Марія Ловчинська, продовжує інтенсивну підготовку в Конча-Заспі. 🔥На цьому етапі дівчата покращують вибухову силу, відпрацьовуючи удари з обтяженнями. 🥊 Такі вправи — основа спеціальної фізичної підготовки боксерів.
    318переглядів 3Відтворень
  • #моршруточні_читання сьогодні були отакі 🤗
    А якщо вам цікава книга, ви можете долучитись до спільних читань на сторінці @sci_fi_is_not_boring
    #моршруточні_читання сьогодні були отакі 🤗 А якщо вам цікава книга, ви можете долучитись до спільних читань на сторінці @sci_fi_is_not_boring
    Love
    Like
    6
    1Kпереглядів