🥰Зірка світового футболу нагадав світу про Україну, підтримавши юного футболіста київського «Локомотива».

😃Легенда мадридського «Реала» Серхіо Рамос поспілкувався з 13-річним українцем Тарасом і частину розмови опублікував на своїй 67-мільйонній сторінці у соцмережі.

Він розповів, що війна в Україні триває, а українські діти продовжують жити в страху.

👉«Я хочу поділитися історією Тараса. Йому 13 років, він живе в Києві та мріє стати професійним футболістом. Але його реальність — це сирени, укриття та страх. Проте він продовжує рухатися вперед. Його історія показує, що спорт — це більше, ніж гра. Він розвиває стійкість, надію та почуття приналежності. Дивіться, поширюйте та підтримуйте UNICEF, щоб вони могли продовжувати захищати дітей, які ростуть у війні по всьому світу», — написав Рамос.

🙏Зазначимо, що Серхіо Рамос неодноразово підтримував Україну. Зокрема, на початку повномасштабного вторгнення він продавав спеціальні худі, всі кошти з продажу яких ішли на допомогу людям, які постраждали через російську агресію.

Футболіст київського Динамо та відома блогерка показали справжні почуття

💞 Українська блогерка Дарія Квіткова поділилася новим дописом у соцмережах, який одразу розчулив підписників.

⚽️ На фото дівчина позує разом зі своїм нареченим – півзахисником «Динамо» Володимиром Бражком. Пара виглядає максимально щасливою: Бражко ніжно цілує Квіткову в голову, а вона усміхається в камеру.

💬 Сам футболіст також відреагував у коментарях, залишивши коротке, але емоційне повідомлення, яке ще більше підкреслило теплі почуття між закоханими.

❤️ Підписники одразу засипали пару компліментами, відзначаючи їх щирість і атмосферу любові на фото.
#Український_футбол #ukraine #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Всесвітній день щура

4 квітня кожного року відзначається досить нестандартне свято – Всесвітній день щура (World Rat Day). Подію вигадали в США в 2002 році. Дата святкування обрана відповідно до дня початку роботи найстарішого ресурсу в інтернеті, що присвячений щурам.

​Щури — створіння, які викликають суперечливі почуття: від відрази до захоплення. Попри їхню неоднозначну репутацію, вони є розумними, соціальними та відданими тваринами, які можуть стати чудовими домашніми улюбленцями. Саме для визнання цих позитивних якостей і було започатковано Всесвітній день щурів, який відзначається щороку 4 квітня.​

День смішного читання

День смішного читання (Reading is Funny Day), що відзначається щорічно 1 квітня, слугує маяком для відродження радості читання серед молодого покоління. В епоху, коли домінують цифрові розваги, цей день нагадує про те, що книги, особливо ті, що лоскочуть почуття гумору, мають позачасовий шарм, здатний привабити навіть найнеохочіших читачів. Дата події співпадає не випадково з Днем сміху.

Традиція гумору в літературі така ж давня, як і саме письмове слово, і сягає корінням давніх цивілізацій, де перші жарти викарбовували на глиняних табличках. Винахід друкарського верстата у 15 столітті сприяв широкому розповсюдженню книжок збірок анекдотів, ознаменувавши світанок друкованого гумору, яким можна було ділитися не лише в усній формі. “Філогелос”, або “Любитель сміху”, збірка 265 анекдотів з Давньої Греції, є свідченням давніх стосунків людства зі сміхом.


У сучасну цифрову епоху суть Дня смішного читання переплітає давню радість розповіді з сучасною місією заохочення дітей до читання. Акцентуючи увагу на кумедних книжках, загадках, байках, гуморесках і комедіях, батьки та педагоги можуть показати, що читання – це захопливе заняття, яке не поступається жодним екранним розвагам.

День сміху

Щорічно 1 квітня ми відзначаємо День сміху або День дурнів — позитивне весняне свято. Назва говорить сама за себе — цей день має бути жартівливим та веселим. Однією з обов’язкових умов 1 квітня є дотепні розіграші. Їм піддаються друзі, колеги, родичі — всі, хто має почуття гумору та з ким приємно посміятися разом.

День вдячності ламантинам

Щороку в останню середу березня світ відзначає День вдячності ламантинам (Manatee Appreciation Day). Цей день — нагода запостити фотографію милого товстенького ссавця, який жує водорості. А також — це сигнал SOS від одних із найдобріших істот на планеті, які стали заручниками власної повільності. Якщо у тваринному світі існує амбасадор тотального спокою, медитації та бодіпозитиву, то це однозначно ламантин.

Секретні родичі та анатомічні дива
Їх часто називають “морськими коровами”, і візуально вони справді нагадують величезні підводні картоплини з ластами. Здається, що вони мають бути родичами моржів або тюленів. Але еволюція має чудове почуття гумору: генетично найближчими сухопутними родичами ламантинів є слони.


І якщо придивитися до їхньої анатомії, слонове минуле стає очевидним:

Ламантини цілими днями жують жорстку морську траву, в якій повно піску. Будь-які звичайні зуби стерлися б за пару років. Тому природа придумала для них систему “маршових молярів” (marching molars).
У них немає іклів чи різців — лише жувальні зуби. Коли передні зуби стираються і випадають, увесь зубний ряд повільно зсувається вперед, а позаду виростають нові. Цей конвеєр працює все їхнє життя.

Щоб спливати на поверхню або занурюватися на дно, ламантинам не потрібно інтенсивно працювати ластами. Вони використовують… власні гази. Затримуючи гази в довгому кишківнику, вони збільшують свою плавучість (як поплавок), а випускаючи їх — повільно опускаються на дно. Це геніальний механізм енергозбереження!
Усе їхнє тіло (а особливо морда) вкрите вібрисами. Це не просто шерсть, а надчутливі антени, які дозволяють ламантинам “мацати” воду і відчувати зміни течії, наближення інших тварин чи рельєф дна навіть у дуже каламутній воді.

Всесвітній день Метта

Всесвітній день Метта (World Day of Metta), який відзначається щороку 22 березня. Це свято про генеральне прибирання у власній голові.

Що взагалі таке «Метта»?
Слово Metta походить із давньої мови палі і перекладається як «любляча доброта» (loving-kindness), прихильність або безумовна доброзичливість.


Це ключове поняття в буддизмі, але сьогодні воно вийшло далеко за межі релігії. Метта — це не про романтичне кохання і не про те, щоб змушувати себе обіймати людей, які вам неприємні. Це радше філософська і психологічна позиція. Вона означає свідоме бажання блага, безпеки та спокою абсолютно всім живим істотам, незалежно від того, чи знаєте ви їх особисто, і чи погоджуєтеся ви з їхніми поглядами.

Metta — це слово з мертвої мови палі (мови, якою записані найдавніші буддійські тексти). На санскриті воно звучить як Майтрі (Maitrī) і походить від кореня mitra, що означає «друг».

Але це не просто дружба чи любов у нашому звичному розумінні. Щоб зрозуміти Метту, найпростіше пояснити, чим вона НЕ є:

Це не романтичне кохання. Звичайна людська любов часто має умови: “Я люблю тебе, бо ти мій чоловік/дитина/друже”, “Я люблю тебе, доки ти добре до мене ставишся”. Звичайна любов прив’язлива і хоче володіти. Метта — це любов без умов і без очікування чогось натомість.
Це не жалість. Жалість дивиться на людину зверху вниз (“Бідний ти, як мені тебе шкода”). Метта дивиться на рівних: “Ти жива істота, ти відчуваєш біль так само, як і я, і я щиро хочу, щоб тобі було добре”.
Найкраща метафора Метти — це сонце. Сонце не обирає, на кого йому світити. Воно не каже: “Ось це хороша людина, я буду її гріти, а цей водій мене підрізав — йому я світити не буду”. Воно просто випромінює тепло на всі 360 градусів. Метта — це здатність нашої психіки випромінювати таку саму базову, безумовну доброзичливість до себе, до близьких, до незнайомців і навіть до тих, хто нас дратує.

Чотири рівні складності
Основою цього дня є практика Метта Бгавана (медитація люблячої доброти). Вона працює як комп’ютерна гра — ви не можете перейти на наступний рівень, поки не пройдете попередній. Процес розширюється концентричними колами:

Рівень 1 — ви самі. Це звучить парадоксально, але для багатьох людей найважче — щиро побажати добра собі. Практика завжди починається з фраз: “Нехай я буду в безпеці. Нехай я буду здоровим. Нехай я буду щасливим”. Без внутрішнього ресурсу неможливо ділитися ним з іншими.
Рівень 2 — близька людина. Ви фокусуєтесь на комусь, кого легко любити (дитина, партнер, друг, або навіть домашній улюбленець). Вивчити почуття тепла тут найпростіше.
Рівень 3 — нейтральна людина. Згадайте когось, кого ви бачите регулярно, але не маєте до нього жодних почуттів. Наприклад, баристу, сусідку з третього поверху чи водія автобуса. Ви посилаєте добрі думки людині, яка зазвичай є для вас просто “фоном”.
Рівень 4 — «Фінальний бос» (Важка людина). Найскладніший етап. Ви маєте сфокусуватися на тому, хто вас дратує або з ким у вас конфлікт, і спробувати побажати йому того ж самого — безпеки та спокою. Суть не в тому, щоб виправдати їхні погані вчинки, а в тому, щоб відпустити свій власний токсичний гнів.

🔔 Способи перестати себе шкодувати:

➕Усвідомити, що тобі ніхто і нічого не винен.

➕Усвідомити свою відповідальність.

➕ Перестати себе виправдовувати.

➕ Навчитися будувати конструктивний діалог, замість приховувати образи.

➕Заміщати почуття жалості іншими емоціями.

➕Уникати людей, які постійно скаржаться на життя.

Всесвітній день поезії

Поезія є не просто частиною загальносвітової культури, а й одним з геніальних досягнень людства. Особлива енергетика поезії здатна вести за собою, надихати та об’єднувати. Всього кілька поетичних рядків дивним чином можуть передати романтичні почуття та філософські роздуми, радість життя та біль втрат. І байдуже, якою мовою написані талановиті вірші — почуття й емоції, які вони висловлюють, не знають кордонів. З метою пропагування мистецтва поезії серед населення, підтримки мовного різноманіття за допомогою віршів та сприяння дрібним видавництвам ЮНЕСКО встановила Всесвітній день поезії (World Poetry Day), який відзначається щорічно 21 березня.

Дарця Саченко, переглядаючи ваше відео, я поринула у свої спогади і почуття.😍😍😍