#дати Сьогодні Всесвітній день подяки. Всесвітній день подяки вперше відзначили у 1965 році на Гаваях, коли міжнародні збори вирішили створити особливий день, щоб нагадати людям про важливість висловлювання вдячності. Це чудова нагода подякувати за всі дрібниці й великі досягнення у нашому житті. 🧠 ЦІКАВО ЗНАТИ: 🕰 Традиція висловлювати подяку одна з найстаріших у світі. У Стародавньому Єгипті вважалося обов’язковим дякувати богам за дари природи. 💖 Регулярна подяка знижує стрес, покращує сон і підвищує позитивне ставлення до життя. 👩‍🦰 Виявляється, жінки частіше висловлюють подяку. Проте у суспільствах з високим рівнем рівності ці відмінності зменшуються. 💼 Висловлення вдячності колегам покращує атмосферу на роботі та може сприяти кар’єрному росту.

☕️ Доброго ранку, друзі! Сьогодні відзначаємо Всенародний День Батька — вітаємо усіх тат! Цікаві факти про батьків і вплив на дітей 👇 ➡️ У чоловіків, які стають батьками, рівень тестостерону може знижуватись, а рівень окситоцину — зростати. Це допомагає татам бути ніжнішими та уважнішими до дитини. ➡️ Вчені довели: чоловіки, які активно займаються вихованням дітей, часто живуть довше й рідше мають проблеми з серцем. ➡️ Діти, які мають теплі та близькі стосунки з батьком, за дослідженнями психологів, частіше виростають впевненішими в собі та менш схильними до тривожності і стресів. ➡️ Генетика теж відіграє цікаву роль: від тата дитина отримує 50% ДНК, але саме він частіше «передає» риси, пов’язані з тілобудовою, кольором очей і навіть схильністю до лисіння. ➡️ У 2013 році вчені з’ясували: мишенята «успадковували» страх батьків перед певними запахами — навіть якщо вони ніколи самі цього не відчували. Це відкриття показує, що батьки можуть передавати дітям «емоційний досвід» через епігенетику (це процес, коли на гени впливає середовище та спосіб життя). #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

#цікаве Канадська вчена-мікробіолог Крістал Лапорт зняла під мікроскопом, як висихають людські сльози 🔬. Виявилось, що під час випаровування вода залишає після себе складні кристалічні структури — вони нагадують сніжинки або мереживо. Склад сліз залежить від емоцій чи подразників. У «емоційних» сльозах більше гормонів стресу, тоді як у «захисних» — ферментів, що знищують бактерії. Тому й малюнок їхнього висихання виходить різним.

#Домашня_аптечка ЗВАРІТЬ ЯБЛУКО З ЛАВРОВИМ ЛИСТОМ Регулярне вживання напою з цих двох інгредієнтів зменшує запалення суглобів, знімає мігрень, регулює кровообіг, допомагає боротися з респіраторними захворюваннями та зміцнює імунну систему. Яблуко багате на антиоксиданти, які мають протизапальну дію, що робить цей напій джерелом вітаміну С, а також чудовим при застуді чи грипі. Окрім того, уживання цього напою зміцнює серце, знижує стрес і артеріальний тиск, а також допомагає боротися з хворобами серця. Згідно з дослідженням, проведеним в Іранському університеті медичних наук, лавровий лист допомагає зменшити жирові відкладення та вилікувати нирково-кам'яну хворобу. Напій також підходить людям із діабетом, а також ко рисний для профілактики цієї хвороби. Крім того, цей напій уповільнює старіння клітин, а ще дуже корисний при запалених бронхах і астмі, він також покращує роботу мозку. Для напою знадобиться 3 лаврових листки, 1 яблуко, 1 л води. Суміш треба довести до кипіння і дати настоятися. Вживають вранці натщесерце та ввечері перед сном. Лікування триває не більше 2 тижнів. За бажанням у відвар можна додати трохи меду і кориці. З відривного календаря "Український народний календар" за 18 вересня. ----------

#Домашня_аптечка ЗВАРІТЬ ЯБЛУКО З ЛАВРОВИМ ЛИСТОМ Регулярне вживання напою з цих двох інгредієнтів зменшує запалення суглобів, знімає мігрень, регулює кровообіг, допомагає боротися з респіраторними захворюваннями та зміцнює імунну систему. Яблуко багате на антиоксиданти, які мають протизапальну дію, що робить цей напій джерелом вітаміну С, а також чудовим при застуді чи грипі. Окрім того, уживання цього напою зміцнює серце, знижує стрес і артеріальний тиск, а також допомагає боротися з хворобами серця. Згідно з дослідженням, проведеним в Іранському університеті медичних наук, лавровий лист допомагає зменшити жирові відкладення та вилікувати нирково-кам'яну хворобу. Напій також підходить людям із діабетом, а також ко рисний для профілактики цієї хвороби. Крім того, цей напій уповільнює старіння клітин, а ще дуже корисний при запалених бронхах і астмі, він також покращує роботу мозку. Для напою знадобиться 3 лаврових листки, 1 яблуко, 1 л води. Суміш треба довести до кипіння і дати настоятися. Вживають вранці натщесерце та ввечері перед сном. Лікування триває не більше 2 тижнів. За бажанням у відвар можна додати трохи меду і кориці. З відривного календаря "Український народний календар" за 18 вересня. ----------

Поліцейські ветерани з Києва відновлюють сили завдяки іпотерапії Взаємодія з кіньми допомагає знизити рівень стресу, подолати тривожність і стабілізувати емоційний стан, тож для правоохоронців, отримавших поранення на передовій, цей захід став ще одним кроком на шляху до відновлення. Перебуваючи на території кінного ранчо на Київщині, захисники та їх рідні дізналися багато цікавих фактів про коней, про їхній характер і поведінку, а головне – навчилися правильно контактувати із тваринами та пробували їзду верхи. Спілкування з кіньми стало для ветеранів не лише новим досвідом, а й подарувало приємні враження, позитивні емоції та в черговий раз довело, що чуйність та турбота є найкращими ліками❤️‍🩹 #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_new

Безперервний перегляд серіалів допомагає боротися із тривожністю🥹 Сенс у тому, що, дивлячись серію за серією, ви сконцентровані тільки на тому, що відбувається на екрані: сюжет, герої, розвиток подій. 🧠 «відпочиває» від рутинних проблем, що сприяє зниженню стресу та напруження Тільки сильно не захоплюйтесь - є загроза безсоння.

Стрес - частина нашого життя. Він допомагає зосередитись, швидко реагувати та долати труднощі. Але якщо його не контролювати, він шкодить здоров'ю, псує настрій і руйнує стосунки. Кортизол, який часто називають "гормоном стресу", зараз на слуху у світі здоров'я. Але варто пам'ятати: це не ворог. Він допомагає прокидатися, бути пильними та справлятися з викликами. Головне - тримати його в балансі, а не намагатися повністю виключити зі свого життя. Ось п'ять простих і науково обґрунтованих способів керувати стресом, які справді працюють: https://www.bbc.com/ukrainian/articles/cpw1xe7d2k9o

Внаслідок надзвичайної події пошкоджено залізничну інфраструктуру, три жінки постраждало, – ОВА. Пасажирів поїзда 73 «Харків – Перемишль» доставили до Києва автобусом і зміненим маршрутом потягом. Трьом жінкам надали допомогу через стрес. Поїзди далекого сполучення тимчасово курсують в об’їзд ушкодженої ділянки через Миронівку або Коростень, можливі затримки. Для приміських поїздів організовано тактовий рух до/з Боярки. Роботи з відновлення тривають. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал

У Швеції відкрили магазин парфумерії, де платити потрібно не кронами, а СЕКУНДАМИ👀 Щоб купити аромат, замість 599 крон відвідувач має провести 599 секунд — рівно 10 хвилин — у тиші посеред Смаландського лісу🧘🏻‍♀️ За задумом бренду, цього часу достатньо, щоб відчути антистрес-ефект.