Заморожування фруктів та ягід — як зробити їх у рази кориснішими!

Свіжі сезонні ягоди (чорниця, лохина, ожина) — це потужне джерело антоціанів, які захищають судини мозку від окислювального стресу. Але є один простий спосіб суттєво підвищити їхню біодоступність.

❗️Нейронутриціологія: Спробуйте перед вживанням заморозити ягоди в морозилці. Під час замерзання вода всередині клітин перетворюється на мікрокристали льоду, які фізично руйнують міцні рослинні клітинні оболонки. Коли ви їсте розморожені ягоди, вашому шлунково-кишковому тракту набагато легше дістатися до антиоксидантів та поліфенолів. Вони засвоюються майже на 30–40% ефективніше, ніж зі свіжих, щойно зірваних плодів.

https://t.me/ LY-hRATp-udhZDgy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Твоє Довголіття 💊

🌿 Ковток свіжості для твоєї шкіри! 🌊

Твоє обличчя втомилося від щоденного стресу? Подаруй йому миттєве перезавантаження з Гель-пілінгом «Огірок & М’ята» від LIVESTA (200 мл)! 🥒✨

Завдяки AHA-кислотам та натуральним екстрактам, він діє миттєво:

Глибоко очищає та делікатно відлущує тьмяні клітини.

Тонізує й освіжає прохолодою м'яти, знімаючи втому.

Зволожує й повертає пружність, даруючи шкірі гладкість та здорове сяйво.

Лише кілька хвилин — і твоя шкіра сяє, ніби після SPA-салону! 🥰

🛒 Хочеш спробувати? Пиши в дірект «ХОЧУ ПІЛІНГ»

🎉 Дитячі вітаміни у формі желейних ведмедиків – тепер на складі! 🎉

🧸 Смачні, корисні та улюблені малюками!

✅ Повна добова норма вітамінів для дітей від 4 років.

💊 Кожен ведмедик містить:

• A, D, C, B12, B6 – для зміцнення імунітету.

• E та C – для захисту клітин від стресу.

• С, B12, B6, ніацин, біотин – для енергії та активності.

💡 Без сліз і капризів! Тепер прийом вітамінів – це радість!

📦 Поспішайте замовити, кількість обмежена!

🔹 Дбайте про здоров’я своїх малюків уже сьогодні!

Швидко втомлюєшся⁉️

Втрачаєш концентрацію⁉️

Часті стреси та розумові перенавантаження ⁉️

Такі покази можна зменшити приймаючи омега-3(активні діючі речовини риб’ячого жиру) які нормалізують роботу мозку та нервової системи, зір і функцію серця💖

Крім того, покращує працездатність та стійкість організму до захворювань👌🏻

Виробник Польща

Замовити можна у приватні📩

21 рік у медицині. І два з них — у війську.У 2024 році Юлія з позивним «Фурія» змінила стерильні кабінети, аптечні полиці й амбулаторну роботу на зовсім іншу реальність — польові умови, військові навчання і відповідальність, де ціна помилки може бути надто високою.У цивільному житті вона керувала мережею аптек і працювала в амбулаторії. Знала медицину зсередини: препарати, пацієнтів, протоколи, щоденну рутину допомоги людям.А тепер її знання працюють там, де кожна секунда може вирішити долю людини.Сьогодні «Фурія» навчає бійців 14-ї окремої механізованої бригади тактичної медицини — тому, що може врятувати життя на полі бою.Вона зізнається: навчати непросто.Бо це не просто теорія.Не просто лекція.Не просто набір красивих слів.Це алгоритми, які мають бути відпрацьовані до автоматизму.Це рухи, які треба виконати навіть під стресом.Це знання, які мають спрацювати в критичний момент, коли навколо шум, небезпека, страх і немає часу на довгі роздуми.Найбільша нагорода для Юлії — бачити, як захисники опановують ці навички й стають готовими використати їх тоді, коли це справді потрібно.Бо на війні медицина — це не “додаткова опція”.Це шанс.Шанс дожити до евакуації.Шанс зупинити кровотечу.Шанс допомогти побратиму.Шанс повернути людину додому.Бригада постійно оновлює підходи до навчання, залучає інструкторів із реальним бойовим досвідом і робить усе, щоб підготовка була максимально наближеною до умов війни.Але «Фурія» наголошує: техніка, знання й інструктори — це лише частина справи.Дуже важлива особиста мотивація.Бо війна змінилася.Тут недостатньо просто чекати команди.Недостатньо “якось зорієнтуватися”.Недостатньо знати лише мінімум.Потрібно вміти діяти самостійно — і водночас бути частиною команди. Потрібно вчитися, тренуватися, повторювати, не здаватися й розуміти: у вирішальний момент усе може залежати саме від тебе.«Усе у твоїх руках» — для Юлії це не просто фраза.Це принцип, за яким вона служить.Колись її робота була пов’язана з аптекою, амбулаторією, цивільними пацієнтами й мирним життям.Тепер її місія — навчити військових рятувати життя там, де мир закінчився.І в цьому є величезна сила.Бо армія тримається не лише на тих, хто стріляє.Вона тримається і на тих, хто вчить вижити.На тих, хто передає знання.На тих, хто готує до найгіршого, щоб у найважчий момент з’явився шанс на краще.Юліє, «Фуріє», дякуємо за службу, витримку й важливу місію.Нехай вистачає сил, здоров’я і людей поруч, які так само розуміють ціну кожної врятованої секунди.

📚 НМТ можуть спростити до трьох предметів

Нардепка Гришина повідомила про можливі зміни у проведенні Національного мультипредметного тестування. Замість чотирьох предметів випускники зможуть складати лише три.

Цьогоріч запроваджено важливе нововведення для учнів, які потрапили під нічні обстріли перед тестуванням.

Діти, які перебувають у стресі після обстрілу, тепер матимуть можливість перенести складання НМТ на інший день.

⏺19 людей постраждали внаслідок ракетного удару РФ по Дергачах на Харківщині

Госпіталізовано 17 осіб із вибуховими пораненнями, троє чоловіків — у важкому стані, решта — середньої тяжкості. Ще двом надали допомогу на місці через гостру реакцію на стрес.

Внаслідок атаки загинув 68-річний чоловік😢

Пошкоджено цивільне підприємство, склади та автомобілі.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

На Філіппінах щороку учнів просять створити собі шоломи, які роблять списування під час іспитів практично неможливим!

Школярі й студенти підходять до завдання з фантазією: хтось робить конструкції з картону, хтось — із коробок для яєць, паперу чи навіть пластикових відерець. Головна умова — шолом має закривати боковий огляд, щоб неможливо було підглядати в сусіда.

У результаті іспити перетворюються на справжній парад креативу: у класах можна побачити «лицарські» шоломи, маски роботів і дуже дивні конструкції, схожі на артоб’єкти!😁

Викладачі кажуть, що така ідея не лише допомагає боротися зі списуванням, а й знижує стрес перед екзаменами — бо атмосфера стає менш напруженою й більш веселою. На мій погляд, маска у вигляді бензопили- топчик!💯

40-річний чоловік отримав гостру реакцію на стрес через атаку БпЛА РФ по Чугуївській громаді, — ДСНС

У Чугуєві горіла двоповерхова будівля підприємства, а поблизу Кам’яної Яруги на території АЗС зайнялися два газові резервуари, стела та трава, пошкоджено будівлю станції.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни