Чому ти не дозволяєш собі бути щасливим?

😳Причина — в батьківських приписах.
У дитинстві ми не тільки чуємо фрази батьків — ми ними стаємо.
Ці установки «вшиваються» у підсвідомість і керують дорослим життям, навіть коли ми вже давно виросли.
💥Ось кілька прикладів таких приписів:
🙄«Не думай» — сумніваєшся в кожному рішенні, шукаєш чужу думку, бо не довіряєш собі.
🫨«Не відчувай» — не дозволяєш собі злість, страх чи навіть радість.
🤕«Не будь собою» — соромишся своїх бажань, приглушуєш справжнього себе.

🤔«Не висовуйся» — ховаєшся, бо боїшся, що «занадто яскравий».

😱«Не живи» — ніби сам себе блокуєш перед чимось добрим. Бо «потім буде гірше».

🧐Ці внутрішні заборони проявляються як:

⚡перфекціонізм,

⚡співзалежність, залежність,

⚡нарцисизм,

🥺хронічна самокритика,

😌роль «хорошої дівчинки» чи «маминого сина».

😳Як це змінити?
🤔З першого кроку: усвідомити, який припис керує тобою.
Бо те, що усвідомлене — вже не керує з тіні.

🔥Хочеш змін, пиши в особисті.

#поезія
Стань для мене єдиним
У широкому сенсі..
На – життя, не годину –
Поселися у серці..

І душею, і тілом –
Як задумав Всевишній,
Щоби знати хотіла
Лиш тебе, з-поміж інших..

Будь оселею й домом,
У житті – найціннішим.
Будь не просто знайомим,
Стань отим, найріднішим..

Щедрим будь і уважним,
Справедливим й надійним.
І твоїми – назавжди,
Стануть мої обійми..

Повсякчас і щоденно
Будь зі мною ласкавим –
І я сірість буденну,
Розфарбую – яскравим..

Щиросердістю схожим,
Будь на сонячне літо.
І тоді я не зможу –
Тебе не любити..

Не словами, любов’ю –
Підкори підсвідомість.
Ну, а я познайомлю
Тебе з щастям, натомість..

Будь натхненням одвічним,
Стань героєм із пісні.
І я гордо засвідчу –
Ти на першому місці.

Аня Тет

#психологія
Секрети раптових осяянь: Як «перезапустити» мозок для геніальних ідей.
Іноді найкращі ідеї приходять несподівано – під час прогулянки, у душі чи навіть у моменти, коли ми зовсім про них не думаємо. Це явище називають інсайтом або «раптовим осяянням». Ось кілька технік, які допоможуть вам «перепустити» свій розум:

💡 Час для «нічогонероблення»: Наш мозок часто перевантажений завданнями, але саме у моменти розслаблення активується режим «вільного блукання думок». Виділяйте 15-20 хвилин для нічогонероблення – просто сидіть, дивіться у вікно або гуляйте без мети.

💡 Записуйте думки перед сном: Перед сном мозок перебуває у стані, коли усвідомленість знижується, але підсвідомість працює активно. Тримайте зошит біля ліжка і записуйте будь-які ідеї, які спадають на думку. Це також зменшить тривожність.

💡 Гра «нестандартних рішень»: Запитайте себе: «Як би я вирішив це завдання, якщо б мені потрібно було діяти абсолютно нелогічно?» Наприклад, шукаючи спосіб організувати простір, уявіть, що ви маєте створити щось хаотичне – і це може навести вас на несподіване рішення.

💡 Техніка «трьох питань»: Задайте собі три нестандартних запитання щодо будь-якої проблеми: "Як би це вирішив 10-річний я?", "Як би це зробила людина, яку я захоплюю?", "Як би це виглядало через 100 років?"

Раптові осяяння не є магією – це результат вашої здатності створювати умови для натхнення. Додаючи ці практики у своє життя, ви зможете відкривати нові горизонти для своїх ідей.

#тест
Тест: дізнайтеся бажання своєї душі.
Подивіться уважно на картинки та виберіть одну, яка вам найбільше сподобалася.

Дорога з лампочок
Якщо ви вибрали доріжку з лампочок, це означає, що у вас багато ідей і бажань теж багато. Багато бажань - ознака великої кількості внутрішньої енергії. Така кількість бажань змушує вас кидатися від одного до іншого, тому жодне з них ще не здійснилося. Як вони можуть здійснитися, якщо жодне з них до пуття навіть не сформульоване. Тому все, що хоче підсвідомість - це розібратися у ваших пріоритетах, розкласти все по поличках і навести лад у голові. Ніякої метушні, нових планів і цілей - у вас намітилося перевантаження.

Ліхтарик на березі
Ви працьовиті, талановиті, добре комунікуєте з людьми. Найімовірніше, ви давно переросли те місце, на якому сидите, або воно вам не підходить у принципі. У глибині душі ви прагнете спробувати свої сили у власній справі, стати незалежною та успішною. У вас є амбіції, лідерські та підприємницькі якості. Ви знаєте, що готові до змін, питання тільки в тому, чому ви для цього нічого не робите?

Багаття
Ви любите життя, любите його маленькі радощі, любите природу і людей. Але від великої кількості спілкування ви втомлюєтеся і зараз, видно, настав той самий період, вам потрібен відпочинок. Ваша підсвідомість просить тиші. З часом наші пріоритети змінюються, а ми по-старому обираємо те, що нам приносило радість у минулому. Вам необхідно переглянути свої власні погляди на свої звички, цінності, бажання. Можливо, там назріли корективи, але в метушні цього не розгледіти, тому зупиніться. Зробіть паузу.

Повітряна куля - місяць
Ви активіст по життю, вас вабить усе нове і незвідане, чи то подорож, чи то навчання. Коли ви не отримуєте нову інформацію, у вас падає життєвий тонус. Тому щоб завжди бути на коні, вам просто необхідно балувати себе новим досвідом. Ви любите працювати в команді, вам важливий саме стан колективної творчості, неважливо, чим ви займаєтеся - пишете пісні, розробляєте креслення чи веселитеся - свої сили ви черпаєте через інших людей. Тому важливо, щоб оточення було якісним. Щойно в ньому з'являються токсичні люди - у вас усе починає валитися з рук. Придивіться до тих, з ким ви зараз багато контактуєте, можливо, настав час когось виключити.

#особистості
Емма Андієвська відзначає 94 роки 19 березня.
Видатна українська художниця, поетеса та письменниця, чия творчість стала унікальним явищем у світі мистецтва та літератури. Народилася вона 19 березня 1931 року в місті Сталіно (нині Донецьк) в Україні. Через складні життєві обставини, зокрема хворобливість у дитинстві та початок Другої світової війни, її сім’я була змушена емігрувати в 1943 році. З того часу Андієвська жила за кордоном, переважно в Німеччині (Мюнхені) та США (Нью-Йорку), але завжди залишалася вірною українській культурі та мові.

Як художниця-авангардистка, Емма Андієвська створила понад 9 тисяч картин, не маючи формальної мистецької освіти. Її роботи вражають індивідуальністю та глибиною: ранні картини виконані аквареллю, а пізніші — переважно акриловими та олійними фарбами. Вона сама описувала свій творчий процес як медитацію, де підсвідомість відіграє ключову роль, а образи приходять до неї вже готовими. Її стиль часто асоціюють із сюрреалізмом, експресіонізмом та натуралізмом, хоча сама Андієвська відмежовувалася від будь-яких ярликів, називаючи себе візіонеркою. Виставки її картин проходили в багатьох країнах світу, зокрема в США, Канаді, Франції, Німеччині, Україні та інших.

У літературі Андієвська також залишила значний слід. Вона є авторкою 29 поетичних збірок, п’яти книг короткої прози та трьох романів. Її поезія, часто написана у формі сонетів, вирізняється новаторським підходом, дисонансами та глибокими філософськими асоціаціями. Теми її творів — філософські, духовні та містичні — відображають її унікальне бачення світу. Андієвську пов’язують із Нью-Йоркською групою українських літераторів, хоча вона підкреслювала свою творчу незалежність.

Емма Андієвська — це приклад митця, який, попри еміграцію та складні життєві випробування, зберіг і розвинув українську ідентичність. Її багатогранна творчість продовжує надихати та захоплювати поціновувачів мистецтва й літератури в усьому світі.

А чи не здається вам бува, що на проблему яка назріла і от от прорве...Більшості (вона ж меншість 17 відсотків - зросійщена нацменшина) абсолютно поХЕР.Вони вже в активній фазі оборони перебувають, чекаючи нагоди піти в наступ...Так ,так (я тут не допустив помилки) З кожним днем , стає де більше конфліктів з нападами на титульне населення України -Українців, за те що ми як Народ цієї країни вимагаємо поважати нашу рідну мову...Під час війни, в якій гинуть що хвилини люди, за те щоб зберегти Україну її мову ,культуру традиції, свою Землю в кінці кінців...Нами намагаються керувати (недоумки,так недоумки) бо як і ще можна назвати "людей" які звуться "українцями" а розуму не мають, навіть для того щоб розмовляти мовою тої країни в якій вони народилися і проживають?....То вже відкрито кажіть :-"Ми кацапоротіждуни"
Чого стаєте в "позу" ?
Про це ніхто не говорить, ну що ж тоді я скажу...
Що спонукає тих хто вперто навіть з оскаженілими від ненависті очима до Української мови, кричать на 👅 язиці ВБИВЦЬ "какаяразница"?
А те що на рівні інфікованого мозку..., чекають та надіються(а що якщо Україна впаде, її знищать?) тож прийдуть нью - комісари, які будуть відфільтровувать "свой" - хахол, "бєндєра"- в росхід !
Ось там , глибоко в сірій рідині сидить "ALIEN" який був інфікований ще 300 років тому в Українську підсвідомість.Століття йдуть, воно те чужорідне створіння шляхом селекції, розмножується в організмі тих , кого воно індитифікує як організм нездатний до боротьби за цілісність(от і маємо руZZkoговорящихукраинцев) тобто тіло живе своїм життям (добробут, побут, і різного роду "все що мені потрібно") А от внутрішній світ - це форпост "чужинця" який за століття паразитування став агресивною сутністю- істотою...Яка чекає момента для нападу та дій(і тіло якому все життя здавалось що воно живе в Україні - навіть паспорт громадянина України має...Вже нічого не може вдіяти з цією сутністю - паразитом вбивцею) А які ж дії? Запитаєте ви...Тут симптоми проявляються по-різному залежно від того по якій лінії інфікований веде свій родовід(є сутності з прихованою агресією, це ті що ненавидять все Українське..., але мовчать до часу.Є "какаяразница" ці провокують агресію зі сторони Українців, але як правило здебільшого на більше нездатні.Вони при нагоді ховаються між Українцями і в випадку загрози емігрують щоб вберегти тіло носій "чужинця" - це **********[так вони себе самі називають, і при цьому себе нормально почувають] )
"ЖДУНИ" це перехідна ланка, на яких "сутність" впливає особливим методом - ці вже готові навіть пожертвувати собою (тілом) в угоду чужинцю(корегувальники, різного роду виконавці поставлених цілей та завдань, в надії що "чужинці" приймуть за "свого" і дадуть жити в їхньому світі)
Колоборанти, сепаратисти, зрадники.Ці знають хто в них "проживає" і з радістю дають сутності рости ,аж поки вона не проявиться....Але "ALIENS" свою справу зробив, він знищив Українця довівши його до смерті як моральної, психологічної так і фізичної.
Тож час еволюції сутності яка проживає (нажаль у більшості українців) різний. Задайте питання собі, а чи було вам, особисто легко читати це допис(чи бува "внутрішній голос" не натякав :"Що за херня, що він меле?") Лікування хворого залежить від бажання хворого вилікуватися....
А ліки дійсно є.Спершу вам буде здаватися що вони противні(навіть аж в в роті неприємно) на то вони і ліки.Отже почніть з маленьких доз(сутність буде противитись) слухайте українські пісні, українські аудіокниги[десь собі на одинці, бо навкруги тисячі інфікованих, які будуть і ображати і сміятися і ігнорувати вас) це для того щоб почати писати українською[не намагайтесь відразу здолати "те що" у вас живе з народження...Програєте!) Почніть "балакати" так, саме балакати на суржику, а не говорити українською мовою (це нормально) ви відчуєте ,що "сутність" починає потроху здаватися...Пройде деякий час , і ви відчуєте в собі силу, перестанете соромитись своєї мови...Так ЗДОЛАЄТЕ 👊 ОБОВ'ЯЗКОВО.ГОЛОВНЕ НЕ БОЯТИСЯ ДОПОМОГТИ САМОМУ СОБІ.
СПРОБУЙТЕ.І ЧИМ РАНІШЕ ВИ ЦЕ ЗРОЗУМІЄТЕ ТИМ СКОРІШЕ ПОЗБУДИТЕСЬ ПАРАЗИТА "руZZkoго мира" Який самі бачите скільки горя , болю та смертей заподіював на протязі століть, і в теперішній час...

✍️04.06.2025

У спрагу отруту не п'ють.
Очищення простору приведе до вас тих самих потрібних людей...
У світі, де шум і метушня можуть заглушити наш внутрішній голос,важливо дбати про своє емоційне середовище.

Самотність може здаватися важким тягарем, але вона також є можливістю для зростання і самопізнання.

👣 Не бійтеся залишити в минулому тих,хто не приносить вам добра.
Спілкування з людьми,які не підтримують ваш розвиток, може лише поглибити відчуття самотності.Замість цього,дайте собі можливість очистити своє оточення. Відпустіть те,що більше не служить вашій душі.

🌱 Пам'ятайте:очищення простору —це не лише фізичний акт.

Це також про ментальний та духовний простір.Визначте,що вам потрібно,а що заважає. Вибудовуйте зв'язки з людьми,які надихають вас,
підтримують і розвивають.

✨Коли ви звільняєте місце для позитиву,ви відкриваєте двері для нових можливостей.
Прийміть цю подорож як шлях до зростання,і нехай ваша душа знайде те,що їй дійсно потрібно.

💖Дозвольте собі бути щасливими,відпускаючи те,що вас стримує.

#психологія #психологіястосунків #коуч #саморозвиток #підсвідомість #алхімія

4 листопада 1899 року була опублікована книга Зиґмунда Фройда “Тлумачення сновидінь”, а тому наша сьогоднішня понеділкова #кінопорада - фільм Крістофера Нолана “Початок”.

Цей трилер з елементами фантастики вийшов на екрани у 2010 році, і у ньому Леонардо Ді Капріо грає професійного злодія Домініка Кобба, який краде інформацію, проникаючи у підсвідомість своїх цілей. У нього за плечима є певний неприємний бекграунд, через який він не може повернутися до США. Але серйозні люди пропонують йому шанс - його кримінальна історія може бути стерта, але за це йому потрібно "укорінити" певну ідею в підсвідомості іншої людини.

"Початок" зібрав у світовому прокаті понад $825 млн при кошторисі $160 млн і вважається одним із найкращих фільмів 2010-х років. Зараз він знаходиться на 14 місці у рейтингу 250 найкращих фільмів за версією IMDb. На рахунку стрічки чотири "оскара" - за найкращу операторську роботу, монтаж звуку, зведення звуку та візуальні ефекти, а також ще чотири номінації.

#Коло_Кіно

Секрети раптових осяянь: Як «перезапустити» мозок для геніальних ідей.
Іноді найкращі ідеї приходять несподівано – під час прогулянки, у душі чи навіть у моменти, коли ми зовсім про них не думаємо. Це явище називають інсайтом або «раптовим осяянням». Ось кілька технік, які допоможуть вам «перепустити» свій розум:

💡 Час для «нічогонероблення»: Наш мозок часто перевантажений завданнями, але саме у моменти розслаблення активується режим «вільного блукання думок». Виділяйте 15-20 хвилин для нічогонероблення – просто сидіть, дивіться у вікно або гуляйте без мети.

💡 Записуйте думки перед сном: Перед сном мозок перебуває у стані, коли усвідомленість знижується, але підсвідомість працює активно. Тримайте зошит біля ліжка і записуйте будь-які ідеї, які спадають на думку. Це також зменшить тривожність.

💡 Гра «нестандартних рішень»: Запитайте себе: «Як би я вирішив це завдання, якщо б мені потрібно було діяти абсолютно нелогічно?» Наприклад, шукаючи спосіб організувати простір, уявіть, що ви маєте створити щось хаотичне – і це може навести вас на несподіване рішення.

💡 Техніка «трьох питань»: Задайте собі три нестандартних запитання щодо будь-якої проблеми: "Як би це вирішив 10-річний я?", "Як би це зробила людина, яку я захоплюю?", "Як би це виглядало через 100 років?"

Раптові осяяння не є магією – це результат вашої здатності створювати умови для натхнення. Додаючи ці практики у своє життя, ви зможете відкривати нові горизонти для своїх ідей.
#психологія#саморозвиток

Скільки я себе пам'ятаю, я завжди любила дивитися на людей у вишиванках. Напевно моя підсвідомість відчувала, що бути у вишиванці, це не тільки гарно, а й викликає гордість, що ти є українка і розумієш, що це таке, коли знаєш українську історію, культуру, знаєш українських письменників, акторів, поетів, співаків. Та наголовніше звісно, коли знаєш і розмовляєш українською мовою. Ось тоді по справжному відчуваєш себе українкою. Коли мені подарували український віночок і вишиванку, я була дуже щасливою. Адже ж, святкувань, коли влаштовували свята у вишиванках в дитячих садочках і в школах, у мене не було. Вперше коли я одягла вишиванку і зробили фото, це було в санаторії під Києвом, куди привезли таких дітей, як я, на оздоровлення на місяць. Не знаю точно, яке свято тоді було, але це було в травні 1992 року. І справді, коли я одягнулася в вишиванку, я відчула себе українкою. Мабуть тоді я вперше прийняла рішення розмовляти тільки українською мовою. Думаю, що й інші люди теж так само скажуть, що вишиванка завжди викликає неймовірне відчуття гордості, що ти живеш в Україні, знаєш українську мову, розмовляєш нею постійно, що ти є українкою!