У спрагу отруту не п'ють. Очищення простору приведе до вас тих самих потрібних людей... У світі, де шум і метушня можуть заглушити наш внутрішній голос,важливо дбати про своє емоційне середовище. Самотність може здаватися важким тягарем, але вона також є можливістю для зростання і самопізнання. 👣 Не бійтеся залишити в минулому тих,хто не приносить вам добра. Спілкування з людьми,які не підтримують ваш розвиток, може лише поглибити відчуття самотності.Замість цього,дайте собі можливість очистити своє оточення. Відпустіть те,що більше не служить вашій душі. 🌱 Пам'ятайте:очищення простору —це не лише фізичний акт. Це також про ментальний та духовний простір.Визначте,що вам потрібно,а що заважає. Вибудовуйте зв'язки з людьми,які надихають вас, підтримують і розвивають. ✨Коли ви звільняєте місце для позитиву,ви відкриваєте двері для нових можливостей. Прийміть цю подорож як шлях до зростання,і нехай ваша душа знайде те,що їй дійсно потрібно. 💖Дозвольте собі бути щасливими,відпускаючи те,що вас стримує. #психологія #психологіястосунків #коуч #саморозвиток #підсвідомість #алхімія

4 листопада 1899 року була опублікована книга Зиґмунда Фройда “Тлумачення сновидінь”, а тому наша сьогоднішня понеділкова #кінопорада - фільм Крістофера Нолана “Початок”. Цей трилер з елементами фантастики вийшов на екрани у 2010 році, і у ньому Леонардо Ді Капріо грає професійного злодія Домініка Кобба, який краде інформацію, проникаючи у підсвідомість своїх цілей. У нього за плечима є певний неприємний бекграунд, через який він не може повернутися до США. Але серйозні люди пропонують йому шанс - його кримінальна історія може бути стерта, але за це йому потрібно "укорінити" певну ідею в підсвідомості іншої людини. "Початок" зібрав у світовому прокаті понад $825 млн при кошторисі $160 млн і вважається одним із найкращих фільмів 2010-х років. Зараз він знаходиться на 14 місці у рейтингу 250 найкращих фільмів за версією IMDb. На рахунку стрічки чотири "оскара" - за найкращу операторську роботу, монтаж звуку, зведення звуку та візуальні ефекти, а також ще чотири номінації. #Коло_Кіно

#психологія Секрети раптових осяянь: Як «перезапустити» мозок для геніальних ідей. Іноді найкращі ідеї приходять несподівано – під час прогулянки, у душі чи навіть у моменти, коли ми зовсім про них не думаємо. Це явище називають інсайтом або «раптовим осяянням». Ось кілька технік, які допоможуть вам «перепустити» свій розум: 💡 Час для «нічогонероблення»: Наш мозок часто перевантажений завданнями, але саме у моменти розслаблення активується режим «вільного блукання думок». Виділяйте 15-20 хвилин для нічогонероблення – просто сидіть, дивіться у вікно або гуляйте без мети. 💡 Записуйте думки перед сном: Перед сном мозок перебуває у стані, коли усвідомленість знижується, але підсвідомість працює активно. Тримайте зошит біля ліжка і записуйте будь-які ідеї, які спадають на думку. Це також зменшить тривожність. 💡 Гра «нестандартних рішень»: Запитайте себе: «Як би я вирішив це завдання, якщо б мені потрібно було діяти абсолютно нелогічно?» Наприклад, шукаючи спосіб організувати простір, уявіть, що ви маєте створити щось хаотичне – і це може навести вас на несподіване рішення. 💡 Техніка «трьох питань»: Задайте собі три нестандартних запитання щодо будь-якої проблеми: "Як би це вирішив 10-річний я?", "Як би це зробила людина, яку я захоплюю?", "Як би це виглядало через 100 років?" Раптові осяяння не є магією – це результат вашої здатності створювати умови для натхнення. Додаючи ці практики у своє життя, ви зможете відкривати нові горизонти для своїх ідей.

#поезія Стань для мене єдиним У широкому сенсі.. На – життя, не годину – Поселися у серці.. І душею, і тілом – Як задумав Всевишній, Щоби знати хотіла Лиш тебе, з-поміж інших.. Будь оселею й домом, У житті – найціннішим. Будь не просто знайомим, Стань отим, найріднішим.. Щедрим будь і уважним, Справедливим й надійним. І твоїми – назавжди, Стануть мої обійми.. Повсякчас і щоденно Будь зі мною ласкавим – І я сірість буденну, Розфарбую – яскравим.. Щиросердістю схожим, Будь на сонячне літо. І тоді я не зможу – Тебе не любити.. Не словами, любов’ю – Підкори підсвідомість. Ну, а я познайомлю Тебе з щастям, натомість.. Будь натхненням одвічним, Стань героєм із пісні. І я гордо засвідчу – Ти на першому місці. Аня Тет

Секрети раптових осяянь: Як «перезапустити» мозок для геніальних ідей. Іноді найкращі ідеї приходять несподівано – під час прогулянки, у душі чи навіть у моменти, коли ми зовсім про них не думаємо. Це явище називають інсайтом або «раптовим осяянням». Ось кілька технік, які допоможуть вам «перепустити» свій розум: 💡 Час для «нічогонероблення»: Наш мозок часто перевантажений завданнями, але саме у моменти розслаблення активується режим «вільного блукання думок». Виділяйте 15-20 хвилин для нічогонероблення – просто сидіть, дивіться у вікно або гуляйте без мети. 💡 Записуйте думки перед сном: Перед сном мозок перебуває у стані, коли усвідомленість знижується, але підсвідомість працює активно. Тримайте зошит біля ліжка і записуйте будь-які ідеї, які спадають на думку. Це також зменшить тривожність. 💡 Гра «нестандартних рішень»: Запитайте себе: «Як би я вирішив це завдання, якщо б мені потрібно було діяти абсолютно нелогічно?» Наприклад, шукаючи спосіб організувати простір, уявіть, що ви маєте створити щось хаотичне – і це може навести вас на несподіване рішення. 💡 Техніка «трьох питань»: Задайте собі три нестандартних запитання щодо будь-якої проблеми: "Як би це вирішив 10-річний я?", "Як би це зробила людина, яку я захоплюю?", "Як би це виглядало через 100 років?" Раптові осяяння не є магією – це результат вашої здатності створювати умови для натхнення. Додаючи ці практики у своє життя, ви зможете відкривати нові горизонти для своїх ідей. #психологія#саморозвиток

#особистості Емма Андієвська відзначає 94 роки 19 березня. Видатна українська художниця, поетеса та письменниця, чия творчість стала унікальним явищем у світі мистецтва та літератури. Народилася вона 19 березня 1931 року в місті Сталіно (нині Донецьк) в Україні. Через складні життєві обставини, зокрема хворобливість у дитинстві та початок Другої світової війни, її сім’я була змушена емігрувати в 1943 році. З того часу Андієвська жила за кордоном, переважно в Німеччині (Мюнхені) та США (Нью-Йорку), але завжди залишалася вірною українській культурі та мові. Як художниця-авангардистка, Емма Андієвська створила понад 9 тисяч картин, не маючи формальної мистецької освіти. Її роботи вражають індивідуальністю та глибиною: ранні картини виконані аквареллю, а пізніші — переважно акриловими та олійними фарбами. Вона сама описувала свій творчий процес як медитацію, де підсвідомість відіграє ключову роль, а образи приходять до неї вже готовими. Її стиль часто асоціюють із сюрреалізмом, експресіонізмом та натуралізмом, хоча сама Андієвська відмежовувалася від будь-яких ярликів, називаючи себе візіонеркою. Виставки її картин проходили в багатьох країнах світу, зокрема в США, Канаді, Франції, Німеччині, Україні та інших. У літературі Андієвська також залишила значний слід. Вона є авторкою 29 поетичних збірок, п’яти книг короткої прози та трьох романів. Її поезія, часто написана у формі сонетів, вирізняється новаторським підходом, дисонансами та глибокими філософськими асоціаціями. Теми її творів — філософські, духовні та містичні — відображають її унікальне бачення світу. Андієвську пов’язують із Нью-Йоркською групою українських літераторів, хоча вона підкреслювала свою творчу незалежність. Емма Андієвська — це приклад митця, який, попри еміграцію та складні життєві випробування, зберіг і розвинув українську ідентичність. Її багатогранна творчість продовжує надихати та захоплювати поціновувачів мистецтва й літератури в усьому світі.

Друзі, ми вже розповідали про користь медитації та її позитивний вплив на наш мозок. Ви можете знайти ці пости за хештегом #медитація. Сьогодні я хочу поділитися з вами дивовижною практикою йога нідри, яку ще називають йогічним сном. Йога нідра – це стан свідомості на межі між сном і неспанням, що дозволяє досягти глибокого розслаблення та відновлення. Практика допомагає зняти стрес, покращити якість сну, знизити рівень тривожності та навіть підвищити концентрацію. Особливість йога нідри в тому, що вона доступна кожному – не потребує фізичних навантажень або попередньої підготовки. Ми підготували для вас відео з класичною практикою. Перші кілька хвилин авторка детально пояснює, як правильно виконувати йога нідру, а потім м’яко проведе вас через цей процес, направляючи увагу на певні ділянки тіла та візуалізації. Ще одна важлива складова – санкальпа, або ж ваш особистий намір, який формулюється на початку та наприкінці практики. Це допомагає налаштувати вашу підсвідомість на реалізацію бажань. Запрошую вас виділити час на цю практику сьогодні. Ці 25 хвилин точно того вартують, а ще з приємних особливостей практики - вона виконується лежачи! Спробуйте і поділіться своїми відчуттями в коментарях 🏵️ #всенсі