💙💛Українські шаблістки передають вболівальникам вітання з тренувального збору в Італії🇮🇹

🤺⚡️У Падуї наша жіноча команда під керівництвом старшого тренера Євгенія Стаценка готується до чемпіонату Європи, який з 14 по 19 червня відбудеться в іншому італійському місті Генуя🇮🇹.

На зборі три наші олімпійські чемпіонки Аліна Комащук, Олена Кравацька, Юлія Бакастова та молодь - Олександра Бондар і Дар'я Гонцова займаються загальнофізичною підготовкою💪 та відшліфовують майстерність у фехтувальних спарингах⚔️. Разом з ними також тренуються представниці збірних Азербайджану🇦🇿, Греції🇬🇷 та спортсменки місцевого клубу "Padova Scherma", на базі якого і проходить збір.

Бажаємо успіху нашій команді на чемпіонаті Європи!✌️
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
#world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

National MMA Federation of Ukraine

З 27 вересня по 2 жовтня в Тбілісі (Грузія) — відбудеться чемпіонат світу зі змішаних єдиноборств ММА серед молоді та дорослих. Це найочікуваніша, наймасштабніша та найпрестижніша подія року, де зійдуться найсильніші атлети планети!
Україну на світовій арені представлятиме потужна команда з 50 спортсменів, які готові довести, що український характер та сила духу непереможні!
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🍳Омлет Пуляр
August 27, 2024
Інгредієнти:
•🥚Яйця - 4 шт
•🧀Сир (я беру Чедер) - 50 г
•🌿Прованські трави - 0,5 ч л
•🧂Сіль
•🍶Рослинна олія (тітонька Пуляр робила омлет на вершковому маслі, але я рекомендую саме олію, бо вершкове масло може трохи пригоріти)

Приготування:

1.Відділяємо білки від жовтків.До жовтків додаємо сіль, прованські трави, натертий на дрібній терці сир. Перемішуємо (просто перемішуємо виделкою, збивати не треба).Білки збиваємо на малих обертах до утворення піни, додаємо сіль, збільшуємо оберти і добре збиваємо до стійких піків (важливо добре збити білки)

2.Змащуємо дно та боки сковорідки олією, добре розігріваємо і вливаємо жовтки.Даємо жовткам трохи «прихватитись» і обережно викладаємо зверху збиті білки. Розрівнюємо, накриваємо кришко і готуємо на вогні трохи менше середнього 8-10 хв. Готовність білків перевіряємо ножем.

3.Торкаємось кінчиком ножа поверхні білків - якщо вони не прилипають, то омлет готовий.Обережно викладаємо омлет, також обережно (він дуже ніжний) розрізаємо навпіл.Так само обережно викладаємо на тарілку половину омлету жовтком вниз, зверху другу половину жовтком догори.

Смачного❤️

АКРОБАТИЧНІ ТРЕНУВАННЯ В ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛІ
#спорт @спорт #спорт_sports #спорт_відео #Brovarysport @Brovarysport #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news