👀ВИ ЧУЛИ ПРО 5-HTP?
Один крок від «гарного настрою» до реанімації 😱
Чому популярний БАД 5-HTP може бути смертельно небезпечним?
🧠Що таке 5-HTP простими словами?
5-HTP (5-гідрокситриптофан) — це речовина, яку отримують з рослини Griffonia simplicifolia. Вона є «півфабрикатом» для серотоніну — того самого гормону щастя й гарного настрою.
✔️Наш організм зазвичай робить серотонін з їжі (з амінокислоти триптофану) — повільно і з багатьма «гальмами», щоб не було надлишку. А 5-HTP цих гальм майже не має: потрапив у кров → відразу став серотоніном. І зупинити цей процес вже неможливо 🚨
⚠️У чому головна небезпека?
Якщо людина вже приймає антидепресанти (особливо СІЗЗС — сертралін, есциталопрам, флуоксетин тощо), які й так підвищують рівень серотоніну, а зверху ще додає 5-HTP — мозок може «захлинутися» серотоніном.
📌Це називається серотоніновий синдром.
Симптоми:
🔥дуже висока температура
💓серце б’ється як скажене
🪨м’язи стають твердими як камінь
😵сплутаність свідомості, судоми
🫣У важких випадках — кома і смерть.
Була жінка, яка за порадою нутриціолога додала 5-HTP до своїх антидепресантів — і опинилася в реанімації. На жаль, таких історій стає все більше.
❌Чому так відбувається?
Бо багато коучів і «нутрі-спеціалістів» прочитали пару статей в інтернеті і вже радять усім підряд «природний антидепресант». Але вони не знають основ фармакології і не питають, які ліки людина вже приймає.
✅Що робити замість цього?
🔴Ніколи не додавайте 5-HTP (і будь-які серотонінові БАДи), якщо приймаєте антидепресанти, триптани від мігрені чи деякі знеболювальні — без узгодження з лікарем!
🔴Робота з настроєм і тривогою — це завжди про аналізи, біохімію і індивідуальний підхід, а не про «чарівну пігулку для щастя».
❤️Бережіть себе і не довіряйте своє здоров’я випадковим порадам з інтернету
✏️В інтернеті,як на заборі : написано ▪️▪️▪️ , а там дрова 🤫
👀ВИ ЧУЛИ ПРО 5-HTP?
Один крок від «гарного настрою» до реанімації 😱
Чому популярний БАД 5-HTP може бути смертельно небезпечним?
🧠Що таке 5-HTP простими словами?
5-HTP (5-гідрокситриптофан) — це речовина, яку отримують з рослини Griffonia simplicifolia. Вона є «півфабрикатом» для серотоніну — того самого гормону щастя й гарного настрою.
✔️Наш організм зазвичай робить серотонін з їжі (з амінокислоти триптофану) — повільно і з багатьма «гальмами», щоб не було надлишку. А 5-HTP цих гальм майже не має: потрапив у кров → відразу став серотоніном. І зупинити цей процес вже неможливо 🚨
⚠️У чому головна небезпека?
Якщо людина вже приймає антидепресанти (особливо СІЗЗС — сертралін, есциталопрам, флуоксетин тощо), які й так підвищують рівень серотоніну, а зверху ще додає 5-HTP — мозок може «захлинутися» серотоніном.
📌Це називається серотоніновий синдром.
Симптоми:
🔥дуже висока температура
💓серце б’ється як скажене
🪨м’язи стають твердими як камінь
😵сплутаність свідомості, судоми
🫣У важких випадках — кома і смерть.
Була жінка, яка за порадою нутриціолога додала 5-HTP до своїх антидепресантів — і опинилася в реанімації. На жаль, таких історій стає все більше.
❌Чому так відбувається?
Бо багато коучів і «нутрі-спеціалістів» прочитали пару статей в інтернеті і вже радять усім підряд «природний антидепресант». Але вони не знають основ фармакології і не питають, які ліки людина вже приймає.
✅Що робити замість цього?
🔴Ніколи не додавайте 5-HTP (і будь-які серотонінові БАДи), якщо приймаєте антидепресанти, триптани від мігрені чи деякі знеболювальні — без узгодження з лікарем!
🔴Робота з настроєм і тривогою — це завжди про аналізи, біохімію і індивідуальний підхід, а не про «чарівну пігулку для щастя».
❤️Бережіть себе і не довіряйте своє здоров’я випадковим порадам з інтернету
✏️В інтернеті,як на заборі : написано ▪️▪️▪️ , а там дрова 🤫
Українська
English
