Залужний зробив заяву про свою участь у виборах Ексголовком ЗСУ, а нині посол України у Великій Британії Валерій Залужний прокоментувати чутки про те, що він може піти на вибори з партією Зеленського, або що він, можливо, вирішив не брати участь у виборах узагалі, відповів так: "Моя відповідь щодо цього не змінилася. Поки триває війна, нам потрібно всім працювати на збереження країни, а не думати про вибори. Різні чутки я не коментую".

https://youtu.be/2Pimj0VzDFw?si=yo-5QKiBmerWoPmE

🗣Дизайнери створили штани для справжніх інвесторів, з яких вивалюються долари. Ціна штанів - $50. #мода #стиль #дизайн

Привіт, друзі!  Сьогодні особливий день – 🍦#Міжнародний #день #ескімо! 🍦 З дитинства цей десерт асоціюється зі святом та радістю. Але чи можна дозволити собі ескімо під час схуднення?  ⬇️Давайте розберемося!⬇️ 💭Що таке ескімо та яке воно буває? Ескімо – це морозиво на паличці, вкрите шоколадною глазур'ю. Класичний варіант складається з вершкового морозива та молочного шоколаду. Проте сьогодні існує безліч варіацій: фруктові, з горіхами, з різними видами шоколаду (чорний, білий), з начинками тощо. 📊#Калорійність ескімо та як її враховувати при схудненні? Калорійність ескімо залежить від його складу. В середньому, одне ескімо (близько 70-100 г) містить від 200 до 300 ккал.  Звісно, це не найдієтичніший продукт, але якщо дуже хочеться, можна собі дозволити, враховуючи загальну калорійність раціону. 🎯#Фактор #вибору: 📎Обирайте ескімо з меншим вмістом жиру та цукру. 📎Звертайте увагу на склад: чим коротший список інгредієнтів, тим краще. 📎Віддавайте перевагу ескімо на основі натуральних інгредієнтів. 📎Порція має значення: Не зловживайте кількістю. Одного ескімо буде достатньо, щоб задовольнити бажання. 📌Час споживання: Краще їсти ескімо в першій половині дня, щоб організм встиг витратити отримані калорії. ☀️ ❓#Плюси та #мінуси ескімо: ➕Джерело швидких вуглеводів, які можуть дати енергію. ⚡️ ➕Піднімає настрій та викликає позитивні емоції. ➕Може бути джерелом кальцію (якщо виготовлено на основі молока). ➖Висока калорійність та вміст цукру. ➖Може містити трансжири та штучні добавки. ➖Не насичує надовго. 🍦Як вписати ескімо в раціон під час схуднення? 🔤Зменшіть порцію звичайного ескімо. 🔤Обирайте ескімо з низьким вмістом жиру та цукру. 🔤Не їжте ескімо щодня. ️ 🔤Враховуйте калорійність ескімо в загальному денному раціоні. ❤️#Мотивація:❤️ Пам'ятайте, що #схуднення – це не про жорсткі обмеження, а про збалансоване харчування та здоровий спосіб життя.  Не потрібно повністю відмовлятися від улюблених ласощів, головне – знати міру та робити усвідомлений вибір. ☝️ ✔️#Насолоджуйтесь #життям та смакуйте кожен момент!✔️ Не забудьте поставити 👍 Мені буде #приємно🤗

🟢🟠 #ableton #abletonlive #logicpro #music #cubase #reaper #flstudio #nuendo #sound #soundproduction #mixing #mixingengineer #ukrainesound #українськамузика #саундпродакшн #аранжування #саунддизайн #зведення #вокал #записвокалу #мікрофон #студія #студіязвукозапису #львів

Усміхніться🤣

📸 Привіт! Я — Дафна Блейк. І сьогодні я хочу поділитись своїм улюбленим трюком для гарних фото. Без фільтрів, без дорогих камер, без магії. Просто світло — але правильне світло. 🌤️✨ Більшість невдалих фото — це не через позу чи макіяж. Це через неправильне освітлення. А найкраще світло — це розсіяне денне світло перед заходом сонця, так зване "золоте світло". Ось що працює безвідмовно: – Стань обличчям до вікна, але не під прямим сонцем — м’яке світло зробить шкіру сяючою. – Якщо на вулиці — шукай стіни світлих кольорів: вони відбивають м’яке світло і роблять обличчя рівномірно освітленим. – Ідеальний час — за годину до заходу сонця 🌇. Фільтри — це круто. Але коли ти ловиш правильне світло — воно працює краще, ніж будь-який додаток. До зустрічі в стрічці 🌸 Ваша Дафна 💜📷 #fan_art #супер_факт #супер_порада

https://youtu.be/u0LuiJ_RNtI?si=JVvGLDUYXmzwO1gT