388views
Directory
Discover new people, create new connections and make new friends
-
-
Картопля в беконі під сиром 🥓🧀
• Картопля - 12 шт
• Сметана - 250 г
• Майонезом - 3 ст.л
• Кріп
• Часник
• Сіль,спеції
•Бекон - 300 г
• Сир - 100 г
1. Спочатку потрібно заздалегідь відварити картоплю у підсоленій воді.
2.Потім змішати сметану з майонезом, кропом та часником, перемішати та ще посолити.
3.Цей соус відправляємо до картоплі і гарно вимішуємо.
4.Далі кожну картоплину огортаємо бекон і викладаємо у формочку, залишки соусу викладаємо зверху і розрівнюємо, посипаємо сиром.
5. Ставимо випікатися при 200 градусів на 20 хвилин смачна і можемо куштувати.
TikTok автор: an.cookbook
Картопля в беконі під сиром 🥓🧀 • Картопля - 12 шт • Сметана - 250 г • Майонезом - 3 ст.л • Кріп • Часник • Сіль,спеції •Бекон - 300 г • Сир - 100 г 1. Спочатку потрібно заздалегідь відварити картоплю у підсоленій воді. 2.Потім змішати сметану з майонезом, кропом та часником, перемішати та ще посолити. 3.Цей соус відправляємо до картоплі і гарно вимішуємо. 4.Далі кожну картоплину огортаємо бекон і викладаємо у формочку, залишки соусу викладаємо зверху і розрівнюємо, посипаємо сиром. 5. Ставимо випікатися при 200 градусів на 20 хвилин смачна і можемо куштувати. TikTok автор: an.cookbook618views 65Plays -
Податківці отримають доступ до банківських рахунків українців, - Кабмін погодив зміни #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини https://brovaryregion.in.ua/?p=42310Податківці отримають доступ до банківських рахунків українців, - Кабмін погодив зміни #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини https://brovaryregion.in.ua/?p=4231046views
-
Чи знайомий вам такий підхід: багато працювати, постійно щось робити, але нехтувати власним станом, не аналізувати свої вподобання і не відпочивати, бо "зараз не на часі"?
На жаль, у цьому є частка правди, але це прямий шлях до вигорання і проблем зі здоров'ям. Наш ресурс обмежений, як і в будь-якого приладу - без "підзарядки" ми не можемо ефективно функціонувати.
Якщо думка про понеділок викликає сум або паніку, навіть якщо вам подобається ваша робота, це привід серйозно замислитися.
Можливо, це просто втома. Коли ви востаннє якісно відпочивали? Відкладали всі справи хоча б на кілька днів і присвячували час собі - на природі, за гарною книгою, просто добре висипалися, готували улюблені страви й проводили час з людьми, які вас надихають?
Якщо такого відпочинку вистачає лише на пару днів, а потім повертається апатія, прокрастинація та постійна втома, варто копнути глибше. Ось кілька питань для рефлексії:
🤔 Що я роблю з "мушу", а що з "хочу"? (Спробуйте скласти список у два стовпчики)
🤩 Що мені подобається робити, що наповнює та надихає? Як часто я це роблю?
👨💻 Які у мене є сфери життя окрім роботи? Чим вони наповнені?
🤹♂️ Що я можу зробити зараз, щоб почуватися краще?
Це лише перші кроки до розуміння себе й стабілізації ситуації. Втомлюватися нормально, відчувати безсилля також нормально. Але нехтувати собою, вмовляти себе, що треба ще трохи потерпіти, і тоді колись, коли ситуація дозволить, можна буде відпочити та спробувати щось змінити - це хибний шлях. До того омріяного "колись" можна просто не дотягнути.
#антивигорання #неначасі #продуктивністьЧи знайомий вам такий підхід: багато працювати, постійно щось робити, але нехтувати власним станом, не аналізувати свої вподобання і не відпочивати, бо "зараз не на часі"? На жаль, у цьому є частка правди, але це прямий шлях до вигорання і проблем зі здоров'ям. Наш ресурс обмежений, як і в будь-якого приладу - без "підзарядки" ми не можемо ефективно функціонувати. Якщо думка про понеділок викликає сум або паніку, навіть якщо вам подобається ваша робота, це привід серйозно замислитися. Можливо, це просто втома. Коли ви востаннє якісно відпочивали? Відкладали всі справи хоча б на кілька днів і присвячували час собі - на природі, за гарною книгою, просто добре висипалися, готували улюблені страви й проводили час з людьми, які вас надихають? Якщо такого відпочинку вистачає лише на пару днів, а потім повертається апатія, прокрастинація та постійна втома, варто копнути глибше. Ось кілька питань для рефлексії: 🤔 Що я роблю з "мушу", а що з "хочу"? (Спробуйте скласти список у два стовпчики) 🤩 Що мені подобається робити, що наповнює та надихає? Як часто я це роблю? 👨💻 Які у мене є сфери життя окрім роботи? Чим вони наповнені? 🤹♂️ Що я можу зробити зараз, щоб почуватися краще? Це лише перші кроки до розуміння себе й стабілізації ситуації. Втомлюватися нормально, відчувати безсилля також нормально. Але нехтувати собою, вмовляти себе, що треба ще трохи потерпіти, і тоді колись, коли ситуація дозволить, можна буде відпочити та спробувати щось змінити - це хибний шлях. До того омріяного "колись" можна просто не дотягнути. #антивигорання #неначасі #продуктивність2Kviews