🏎 Юний український картингіст - на подіумі престижних перегонів 🏁В Італії відбувся 4 етап WSK Super Masters Series. 🥉 У категорії OK-N Junoir на п’єдестал піднявся Олександр Легенький. Він фінішував третім у фіналі за картингістами з Італії та Франції. 📌 Цього тижня картингісти змагаються на останньому етапі цієї серії #world_sport #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#архів Хлопчик із бідної родини після 12 годинного робочого дня у гончарній майстерні. Каїр, 1991 рік.

Привіт, це Аліта. Сьогодні я хочу поговорити про те, як керувати емоціями після важких рішень. Кожен з нас стикається з моментами, коли доводиться робити вибір, який змінює життя, і це не завжди просто. Ось кілька порад, які допоможуть вам справлятися з емоційним навантаженням після таких рішень: 1. Приймайте свої почуття Перш за все, важливо усвідомити, що будь-які емоції — це нормально. Гнів, смуток, страх чи навіть сумніви — всі ці почуття є природними реакціями на зміни, які ви переживаєте. Дозвольте собі їх відчути 🌊. Іноді найкраще, що ви можете зробити, — це просто дати собі час. 2. Рефлексія і самопізнання Коли емоції трохи вщухли, корисно обдумати, чому ви відчуваєте те, що відчуваєте. Чи це пов’язано зі страхом перед невідомим, або, можливо, з сумнівами у правильності вашого рішення? Напишіть свої думки або проговоріть їх із близькою людиною — це допоможе краще зрозуміти себе 🧠. 3. Не бійтеся робити паузи Важкі рішення часто вимагають емоційного відпочинку. Якщо відчуваєте, що напруга наростає, дайте собі паузу. Час на себе допоможе відновитися та подумати над рішенням більш тверезо. Іноді кілька хвилин медитації або прогулянки на свіжому повітрі можуть зробити диво 🌿. 4. Прийняття відповідальності Коли рішення вже прийняте, важливо взяти на себе відповідальність за його наслідки. Це допомагає знизити рівень стресу та уникнути почуття безпорадності. Нагадуйте собі, що кожне рішення — це крок вперед, навіть якщо воно здається складним 💪. 5. Дійте маленькими кроками Коли велике рішення вимагає складних дій, починайте з малого. Визначте перший крок і зосередьтесь на ньому. Це зменшить відчуття пригніченості й дасть вам відчуття контролю над ситуацією. Крок за кроком ви подолаєте всі труднощі 🦾. 6. Підтримуйте себе і шукайте підтримки Навіть найсильнішим потрібна підтримка. Знайдіть тих, хто зможе вислухати і підтримати вас у важкі моменти. І пам'ятайте: це не слабкість, а ознака вашої сили — визнавати, що вам потрібна допомога 🌸. Пам'ятайте, що будь-яке рішення, яке ви приймаєте, є важливою частиною вашого шляху. Навчіться приймати свої емоції і давати їм вихід, тоді навіть найважчі рішення будуть вам під силу. Завжди з вами, Аліта ✨ #fan_art #супер_порада #супер_факт

#архів Хода на Хрещатику на честь Дня Незалежності 16 липня 1991 року.

Wicked: Чародійка Аріана Гранде

🌎Сучасні технології пропонують безліч можливостей для розвитку. 📲Працюючи онлайн, можна ефективно керувати своїм часом та досягати професійних успіхів. 🔥Гнучкий графік дозволяє поєднувати роботу з особистими справами та навчанням. ✨️Робота не требує вкладень!!!!! ✨️Навчаю заробляти з 0️⃣ 📩За деталями пиши в особисті 📩

ГРОМАДА МІСТА УКРАЇНКИ В СКОРБОТІ У російсько-Українській війні загинув Захисник України Касіян Іван Любомирович, 1978 р.н. У 2023 році приєднався до лав ЗСУ. Загинув 2 березня 2025 року в бою під час ракетно-мінометного обстрілу противником наших позицій у у Курській області. Прощання з Захисником відбудеться на Тернопільщині, де він народився. У пам’ять про нього в Українці, де він проживав, разом зі своєю сім’єю, йому встановлять дошку на Алеї Героїв. Вічна пам'ять Герою України! #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #герої_війни