https://www.youtube.com/live/17oI8xvf3XM?si=CpeZqVdveGJm21e5

Чи знайомий вам такий підхід: багато працювати, постійно щось робити, але нехтувати власним станом, не аналізувати свої вподобання і не відпочивати, бо "зараз не на часі"? На жаль, у цьому є частка правди, але це прямий шлях до вигорання і проблем зі здоров'ям. Наш ресурс обмежений, як і в будь-якого приладу - без "підзарядки" ми не можемо ефективно функціонувати. Якщо думка про понеділок викликає сум або паніку, навіть якщо вам подобається ваша робота, це привід серйозно замислитися. Можливо, це просто втома. Коли ви востаннє якісно відпочивали? Відкладали всі справи хоча б на кілька днів і присвячували час собі - на природі, за гарною книгою, просто добре висипалися, готували улюблені страви й проводили час з людьми, які вас надихають? Якщо такого відпочинку вистачає лише на пару днів, а потім повертається апатія, прокрастинація та постійна втома, варто копнути глибше. Ось кілька питань для рефлексії: 🤔 Що я роблю з "мушу", а що з "хочу"? (Спробуйте скласти список у два стовпчики) 🤩 Що мені подобається робити, що наповнює та надихає? Як часто я це роблю? 👨‍💻 Які у мене є сфери життя окрім роботи? Чим вони наповнені? 🤹‍♂️ Що я можу зробити зараз, щоб почуватися краще? Це лише перші кроки до розуміння себе й стабілізації ситуації. Втомлюватися нормально, відчувати безсилля також нормально. Але нехтувати собою, вмовляти себе, що треба ще трохи потерпіти, і тоді колись, коли ситуація дозволить, можна буде відпочити та спробувати щось змінити - це хибний шлях. До того омріяного "колись" можна просто не дотягнути. #антивигорання #неначасі #продуктивність

Президент України Володимир Зеленський своїм указом затвердив санкції проти низки фізосіб, які відомі своїми проросійськими поглядами #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news https://brovaryregion.in.ua/?p=42492

Медіафутбол в Україні набирає обертів: 8-9 лютого у Львові пройшов UA STEEL CUP Winter 2025, який зібрав топові команди, зірок футболу та шоу-бізнесу. ⭕️Чемпіоном зимового кубка стали RUH MEDIA TEAM, які здолали у фіналі ARMAT. Бронза — у PROFAN, а IGNIS посіли четверту сходинку. ⭕️ У межах турніру також відбулась церемонія MEDIA FOOTBALL AWARDS, де нагородили найкращих у медіафутболі за підсумками року. ⭕️Подія відбулась за підтримки компанії FAVBET, що з 2024 року є партнером одразу трьох учасників турніру — RUH MEDIA TEAM, IGNIS та ARMAT. #Український_футбол #ukraine #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Усім привіт👋🏼 Сьогодні неділя, а це значить, що настав час для однієї з постійних рубрик "обмін-барахолка". Що це таке? Якщо у вас є якісь книги, комікси, фігурки, мерч абощо, що стосується жанру sci-fi то пишіть у коментарях на що згодні поміняти, або за скільки продаєте. Адміністрація каналу не несе відповідальності за тих людей, які пишуть в коментарях, тож якщо ви знайшли щось що вам до вподоби просіть додаткові фото/відео речі, що вас цікавить, аби не натрапити на шахраїв. Бажаємо вам вдалого обміну🤗 А також не забувайте, що ми усі тут чемні та виховані люди, тож, прохання дотримуватись загальноприйнятих правил та норм спілкування. #sci_fi_не_нудно

✅Вихованець Броварської школи боксу Дмитро Ловчинський. Супертяж. Боксер збірної України. Учасник Олімпійських ігор-2024. Рекорд в профі 1-0, 1 КО. візьме участь в в Гран-прі від WBC та Riyadh Season! Що відомо про турнір Гран-прі WBC Зазначимо, що новий спільний проєкт Всесвітньої боксерської ради (WBC) та засновника Riyadh Season Туркі Аль-Шейха розпочнеться у квітні. Гран-прі пройде у чотирьох вагових категоріях: напівлегкій, першій напівсередній, середній і суперважкій вазі. У кожній ваговій категорії змагатимуться по 32 спортсмени. Бої будуть проходити за олімпійською системою, починаючи з 1/16 фіналу. Грандіозний фінал відбудеться у грудні 2025 року. Переможці Гран-прі матимуть змогу заробити до 220 тисяч доларів #history_of_boxing #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

Файне відео про майбутнє росії без Путіна, їх еліти та силовиків. Підтримайте авторів вподобайкою і коментарем на їх YouTube, та переглядом до кінця. Раджу особливо людям, які вірять, що лише смерть путіна, а не системна руйнація рф, все змінить. https://youtu.be/TTzaXA02IUE?si=bzE39tPHt8EgaT95

https://www.youtube.com/live/qAliWaQ10z4?si=gbkWqZ0niRETet-i