День Державної служби зайнятості України

День Державної служби зайнятості України, що відзначається 21 грудня, знаменує собою річницю створення життєво важливого інституту, покликаного розв’язувати проблеми безробіття та сприяти працевлаштуванню населення України.

Основні віхи розвитку Державної служби зайнятості
1990 – Офіційне створення Державної служби зайнятості.
2001 – Впровадження Закону України “Про загальнообов’язкове державне соціальне страхування на випадок безробіття”.
2012 – Прийняття Закону України “Про зайнятість населення”.
Державна служба зайнятості відіграє важливу роль як активний посередник на ринку праці, долаючи розрив між роботодавцями та шукачами роботи. Вона надає безкоштовні послуги з пошуку роботи та підбору персоналу, а також соціальні послуги, пов’язані зі страхуванням на випадок безробіття та компенсацією за тимчасову втрату роботи.

Всесвітній день баскетболу

Всесвітній день баскетболу (World Basketball Day), що відзначається 21 грудня, є глобальним святом баскетболу — спорту, який не знає кордонів і об’єднує людей різного походження. Цей день присвячений визнанню впливу баскетболу на суспільство, культуру та міжнародні відносини.

Святкування Всесвітнього дня баскетболу
Найкращий спосіб відсвяткувати Всесвітній день баскетболу — зіграти або подивитися баскетбол. Незалежно від того, чи це звичайна гра в місцевому парку, запланована гра в лізі, чи перегляд професійного матчу, цей день є ідеальним для того, щоб насолодитися цим видом спорту.
Організації та приватні особи заохочуються відзначати Всесвітній день баскетболу за допомогою освітніх та інформаційних заходів. Це можуть бути баскетбольні майстер-класи, семінари та дискусії про роль спорту в суспільстві.
Всесвітній день баскетболу також слугує можливістю поділитися надихаючими цитатами та посланнями відомих баскетболістів, підкреслюючи позитивний вплив цього виду спорту на окремих людей та громади.
Всесвітній день баскетболу — це свято спорту, це визнання ролі баскетболу у формуванні кращого, більш згуртованого світу. Це день, щоб оцінити радість, дружбу та життєві уроки, які баскетбол приносить мільйонам людей по всьому світу.

Всесвітній день медитації (офіційний)

У ритмі сучасного світу, де повідомлення блимають частіше, ніж ми встигаємо вдихнути, і кожен день перетворюється на гонитву за дедлайнами та боротьбу з викликами та небезпеками, з’являється унікальна можливість пригальмувати. Раз на рік, 21 грудня, людство святкує Всесвітній день медитації (офіційний) (World Meditation Day). Це запрошення: зупинитися. Прислухатися. І просто — побути.

Що таке медитація і чому вона потрібна?
Медитація — це не лише поза з перехрещеними ногами чи ритуал для буддійських ченців. Це природна здатність нашого розуму зупинятись і спостерігати. Це стан свідомості, в якому ми перестаємо реагувати автоматично і починаємо усвідомлювати. Без осуду. Без тривоги. Просто — бути.

Медитація має безліч форм: дихальні практики, повторення мантр, візуалізації, уважне спостереження за тілом чи думками. Навіть прогулянка серед дерев, коли ви повністю присутні в моменті — це вже форма медитації.

5 дивовижних фактів про медитацію
Медитація змінює мозок. МРТ-дослідження доводять: регулярна практика збільшує товщину кори головного мозку в ділянках, відповідальних за увагу, емоції та пам’ять.
У деяких школах США медитацію замінили на традиційне покарання — і дисципліна учнів покращилась у кілька разів.
Багато успішних людей, серед яких Стів Джобс, Опра Вінфрі, Рей Даліо та Аріанна Гафф, регулярно практикували медитацію як інструмент для зосередження і креативності.
10 хвилин медитації можуть знизити рівень кортизолу (гормону стресу) на 20–30%.
Навіть одна сесія уважного дихання може знизити тиск, сповільнити серцебиття та покращити самопочуття.

Медитація в медицині: наукові докази
1. Зменшення симптомів депресії та тривоги
Дослідження, проведене Гарвардським університетом, показало, що медитація усвідомленості може змінювати мозкову активність у пацієнтів із депресією, зокрема в областях, пов’язаних з емоційною регуляцією. 2

2. Зменшення стресу та покращення сну
Практика медитації допомагає зменшити рівень стресу, покращити якість сну та підвищити когнітивні функції.

3. Покращення фізичного здоров’я
Медитація також виявилася корисною при лікуванні таких захворювань, як діабет, гіпертонія та фіброміалгія. Вона сприяє зниженню запальних процесів і покращує функції імунної системи. 3

4. Застосування в психотерапії
Медитація все частіше інтегрується в психотерапевтичну практику, зокрема в когнітивно-поведінкову терапію, як ефективний метод регуляції уваги та емоцій. 4

Як відзначити Всесвітній день медитації?
1. Знайдіть спокійне місце. Це може бути кімната, парк або навіть балкон. Головне — щоб ви відчували себе комфортно.

2. Виділіть час. Хоча б 10 хвилин. Вимкніть телефон, сядьте зручно і зосередьтеся на диханні. Не намагайтесь “не думати”, просто спостерігайте.

3. Медитуйте разом. Сила спільної медитації вражає — у цей день по всьому світу проводяться онлайн-зустрічі, марафони тиші, медитації на мир.

4. Створіть ритуал. Запаліть свічку. Зробіть чай. Послухайте м’яку музику. Зробіть цей день особливим.

5. Запропонуйте іншим. Поділіться ідеєю з друзями, в родині чи в соцмережах. Можливо, саме ви подаруєте комусь його перший досвід тиші.

#дати #свята
Сьогоднішній день дарує нам привід замислитися над кожною літерою, адже 21 грудня 1913 року народилася одна з найпопулярніших головоломок світу — сучасний кросворд. Саме в цей день у недільному номері нью-йоркської газети New York World журналіст Артур Вінн опублікував першу "магічну сітку" слів, яка назавжди змінила інтелектуальне дозвілля людства .

Артур Вінн згадував гру зі словами, в яку грав зі своїм дідусем, і вирішив адаптувати її для читачів газети. Перший кросворд мав форму ромба без чорних клітинок всередині. Читачі настільки захопилися пошуком відповідей на запитання, що редакцію завалили листами з проханнями публікувати такі завдання щотижня. Дуже швидко кросвордоманія охопила всю Америку, а згодом і Європу .

Цікаво, що лікарі та психологи часто називають кросворд "гімнастикою для мозку". Розгадування слів допомагає розвивати пам'ять, збагачувати словниковий запас та навіть запобігати віковим змінам когнітивних функцій. Сьогодні кросворд трансформувався у сотні варіацій: від складних сканвордів до японських судоку та цифрових версій у смартфонах, але його суть залишається незмінною — радість від знайденого рішення та правильно вписаної літери .

В Україні кросвордна культура завжди мала особливий статус, наповнюючи шпальти газет та часописів цікавими фактами з нашої історії та мови. Це свято — чудовий привід сьогодні відкласти справи, взяти олівець або відкрити додаток і розім’яти розум, продовжуючи традицію, якій виповнилося вже понад сто років .

#дати #свята
Сьогодні світ відзначає свято гри, яка підкорила мільйони сердець та стала символом енергії, командного духу та неймовірної атлетичності — Всесвітній день баскетболу. Саме 21 грудня 1891 року в залі тренувальної школи Спрінгфілда, штат Массачусетс, молодий викладач фізкультури Джеймс Нейсміт вигадав спосіб зайняти студентів під час зимових холодів, прибивши до балкона два кошики з-під персиків .

Перша гра була мало схожа на сучасні матчі НБА: у командах було по 9 гравців, замість професійного м'яча використовували футбольний, а дриблінгу (ведення м'яча) взагалі не існувало — гравці могли лише перекидати м'яч один одному з місця. Проте азарт був настільки великим, що гра миттєво поширилася коледжами США, а згодом і всією планетою .

Сьогодні баскетбол — це не просто спорт, це величезна культура. Він дав світові легендарних особистостей, чиї імена знають навіть далекі від спорту люди: Майкл Джордан, Кобі Браянт, Леброн Джеймс. Для України баскетбол також має особливе значення, адже наша збірна та українські гравці в найсильніших лігах світу (як-от Олексій Лень чи Святослав Михайлюк) щоразу доводять високий рівень вітчизняної школи .

Це свято нагадує нам, що великі речі починаються з простих ідей. Звичайний кошик для фруктів став початком глобального явища, яке об'єднує народи, надихає молодь на здоровий спосіб життя та вчить боротися до останньої секунди на табло .

ТГ AIR_FIGHTER
Спостерігаю за ситуацією в Одесі. Останні декілька днів — одна масована атака: балістика, КР, БпЛА.
Підари майже кожні дві години запускають по 10–20 «Шахедів» на місто. Б’ють по електромережах, мостах, портах і, звісно ж, тероризують мирне населення.
Складається враження, що вони просто знущаються з людей: запускають «Гербери» прямо у вікна, але без БЧ — судячи з результатів прильотів.
Найбільше дивують довбойоби, які виходять на протести через відсутність світла й води вже кілька днів. Ви взагалі бачите, що відбувається?
Під постійними атаками неможливо відновити електромережі. Чи люди мають там померти, аби у вас просто загорілась лампочка над головою?

https://t.me/Ukraineaboveallelse

#історія #постаті
Емманюель Макрон — політик, який стрімко увірвався на світову арену, зламавши традиційні уявлення про те, як здобувається влада. Народившись 21 грудня 1977 року в Ам'єні, він пройшов шлях від талановитого піаніста та філософа за освітою до наймолодшого президента в історії Франції, обійнявши цю посаду у віці 39 років .

Його політичний стиль часто називають «юпітеріанським» — поєднанням рішучості, інтелектуалізму та прагнення до масштабних реформ. Макрон створив власний рух «Вперед!», який не належав ні до правих, ні до лівих, зумівши об'єднати прогресивні сили країни навколо ідеї оновлення Франції та зміцнення об'єднаної Європи .

Для України Емманюель Макрон став одним із ключових партнерів у найважчі часи. Від складних переговорів у «нормандському форматі» до рішучої військової та політичної підтримки під час повномасштабного вторгнення — його позиція пройшла еволюцію від спроб діалогу до лідерства в ініціативах щодо надання далекобійної зброї та обговорення нових стратегій безпеки для всієї Європи .

Макрон залишається прихильником «сильної Європи», яка здатна сама захищати свої цінності та інтереси. Його енергія, харизма та здатність вести діалог на найвищому рівні роблять його одним із найвпливовіших лідерів сучасності, чиї рішення визначають вектор розвитку не лише Франції, а й усього континенту в турбулентні часи .

Володимир Золкін.
Я якось казав що генерал Кривонос, один з найбільш цитованих українських діячів, в пропагандистських російських ЗМІ.
Просто тому, що він говорить те, що вигідно російській пропаганді.
Іноді цитує він, а іноді цитують його.
В даному випадку він цитує російську пропаганду, яка буде цитувати його.

https://t.me/Ukraineaboveallelse