Поки що без терапії та медикаментів, борюся зі своєю соціофобією, як можу. Вперше, за багато місяців, пішла на ринок (за зеленню). Час ще обрала пекельний🥴 - після першої години🥵 Вже продавці згорталися. Людей було мало, що мені лише стало в нагоді та я не зловила панічку🤝🏻хоча дещо заблукала. Цього року вперше скуштую редис. Побачила цей дивний пучечок і загорілася. Буде битим🤭 Продавчиня зазначила, що ботву теж можна вживати. Я знаю😉зроблю песто! В іншої - знайшла скарб - часничні стрілки! Також ніколи не куштувала, але так хотіла, зберігала рецепти та все чекала на знахідку🥹 #Шостка #зелень #овочі #їжа #рослини

☕🍯 Кава з медом: смачно, корисно, незвично! ⠀ Любиш каву, але шукаєш нові відтінки смаку? Кава з медом — ідеальне поєднання бадьорості й натуральної солодкості, яке подарує не лише енергію, а й м'яке тепло кожному ковтку. 💛 🍯 Чому варто замінити цукор на мед у каві? Мед краще засвоюється організмом Має природні антиоксиданти Дає приємний квітковий або трав'яний присмак Працює як м’який імунний стимулятор ⠀ Але головне — це просто смачно! 🧾 ТОП-3 рецепти кави з медом ☕ 1. Класична кава з медом 1 чашка свіжозвареної чорної кави (еспресо або фільтр) 1 ч.л. натурального меду (краще — акацієвого або липового) Перемішати й смакувати ще гарячим Порада: додавай мед, коли кава трохи охолоне (до ~60°С), щоб зберегти корисні властивості. ☕ 2. Медово-коричний латте 100 мл еспресо 150 мл збитого молока 1 ч.л. меду дрібка кориці зверху Смакота для затишного ранку або осіннього вечора. ☕ 3. Кава з медом та імбиром 1 чашка кави 1 ч.л. меду трішки тертого імбиру або щіпка сухого за бажанням — крапля лимонного соку Бадьорить і підтримує імунітет — особливо актуально в холодну пору! ⚠️ Тонкощі та поради Не клади мед у киплячу каву — висока температура знищує ферменти і вітаміни Обирай світлі сорти меду для делікатного смаку Не переборщи: 1 чайної ложки на чашку цілком достатньо Мед + кава — хороший варіант для тих, хто відмовився від цукру, але хоче трошки солодкого 💫 📣 А ти пробував каву з медом? Поділись своїм рецептом або вподобаннями: 🍯 Так, обожнюю ☕ Ще не пробував, але цікаво 🙅‍♂️ Тільки класика без добавок 👇 Пиши в коментарях!

☕ Редакція NV Food зібрала рекомендації тренерів і експертів з харчування фітнес-простору Smartass щодо повноцінного сніданку, який забезпечить енергією на весь день і допоможе підтримувати ідеальну форму. 🥕 Перший прийом їжі — це фундамент самопочуття впродовж дня. І попри популярну думку, що «краще з'їсти щось легке», саме вранці організм потребує повноцінного харчування. Чому? Бо після нічного голодування тіло очікує на енергію, поживні речовини та сигнали стабільності. 🍳 Одна з найпоширеніших помилок — недоїдання. Багато хто обмежується чашкою кави, фруктами або перекусом на швидкоруч. Але якщо прийом їжі не забезпечує організм достатньою кількістю калорій (зазвичай мова йде про 25−30% добової потреби), тіло швидко починає «просити ще» — у вигляді постійного бажання щось з''їсти. Часті перекуси у відповідь — це не ситість, а лише імітація насичення, яка часто супроводжується перепадами енергії, дратівливістю і навіть переїданням у другій половині дня 🍽️ Рецепти збалансованого #сніданок за посиланням: https://nv.ua/ukr/food/eat/eksperti-zi-smart-ass-rozpovili-yakim-maye-buti-snidanok-pered-zanyattyami-v-sportzali-50517778.html

#думки Старість — це коли Всесвіт каже: "Гра закінчена", але ти ще сидиш на лавці запасних і просиш: "А можна ще одну спробу?" Людина — це єдина істота, яка мусить вчитись усе життя, щоб потім... забути де поклала окуляри. Ми проходимо довжелезний шлях, щоби подорослішати. Збираємо по крихтах досвід, обпечені, але мудрі. І от, коли ти нарешті став таким, як треба — мозок ясний, серце навчене, очі бачать крізь брехню — тіло каже: «А тепер, любий, тобі хана. Ляж і полеж». Воно більше не хоче тягнути тебе, цього проклятого філософа. Коліна хрустять як офісний принтер. Спина вигинається в знак питання: «Навіщо все це було?». Зморшки не просто малюють мапу твого життя — вони гравірують на тобі слово "кінець". А душа? Душа ж молода. Душа кричить: «Я ще хочу!». А тіло відповідає: «Сиди тихо, бо зараз сечовий знову дасть концерт». От і все, що залишилось від революцій, від бурхливих ночей, від юнацької зухвалості — аптечка, де замість любовних листів зберігаються рецепти. Ми боїмося старості не тільки через самотність. Ми боїмося стати непотрібними. Боїмося бути живими примарами у світі, який біжить далі без нас. Боїмося, що все, чому ми вчилися, виявиться нікому не потрібним. Черепахи живуть по 150 років. Без філософії, без матаналізу, без шекспірівських трагедій. Вони просто повзуть. І їм норм. А ми? Ми складаємо трактати, пишемо вірші, будуємо цивілізації — і що? Нам дають 70 років, а далі — «дякую, наступний». Ми швидко старіємо, бо занадто глибоко думаємо. Бо відчуваємо надто тонко. Бо знаємо занадто багато — і саме це нас вбиває. Знання — не сила. Знання — це клеймо: ти розумієш, що життя коротке. Що другий шанс — це привілей кіно, не реальності. І найстрашніше — не старість. А те, що вона приходить, коли ти тільки навчився жити. Брутальний реалізм.

21 липня відзначається Національний день шкідливої їжі, коли дозволено насолоджуватися улюбленими калорійними стравами. УНН пропонує рецепти бургерів XXL, домашньої картоплі фрі, піци, начос та пончиків. https://unn.ua/news/natsionalnyi-den-shkidlyvoi-yizhi-shcho-pryhotuvaty-ta-chym-polasuvaty

#поезія смутнийсвіт цей світ став занадто нуарно-смутним настільки ж гірким, як негроні. щодня скрізь лунає той самий мотив та кожен концерт — монохромний. бармене, налий-но натхнення в коктейль, або, на крайняк, безпринципність. в меню ні любові, ні кислих страстей, додайте хоч в піцу амбіцій. цей світ і томив, і стискав, і душив, допоки покірність не зродить. сьогодні питають рецепти у ШІ, а завтра — сніданок в Детройті. в палітрі лиш біла та чорна гуаш, я досі чомусь кольорова. про світ стало важко казати «він наш», тож падаймо зі скеледрому. чому у піснях все той самий акорд, у віршах той самий мотив? на мене пішов найбанальніший код, а світ став занадто смутним. Синьоока

Дуже смачна, корисна та легка закуска з баклажанів - якщо ви ще не куштували, то це страва маси хев на сезон🙌🏼 Бабагануш 🍆 З середні баклажани 1 головка часнику 2 ст.л крем сиру, можна замінити на сметану або натуральний йогурт Лимонний сік Спеції: сіль, перець, копчена паприка, трішки кумину. 🍽️Баклажани запікаємо при 220 градусах - 30 хвилин. Охолоджуємо і загортаємо в харчову плівку, відрізаємо кінчик баклажану і вичавлюємо мʼякоть. 🍽️Збиваємо мʼякоть блендером або розтовкти виделкою, додаємо запечений часник, крем сир, лимонний сік, спеції, закуска готова! Подаємо з грінками. #рецепти #закуска #баклажан #ідея #харчування

#новини У Дубаї відкриють ресторан, де меню створюватиме нейромережа. Штучний інтелект підбиратиме рецепти з урахуванням кислотності, текстури й поєднання інгредієнтів, аби створити несподівані смаки. Готувати все ж будуть люди — поки що. Кухня майбутнього вже тут, але ножі ще в людських руках.

☀️ Літо — ідеальний час, щоб зарядити організм вітамінами та підтримати здоров’я серця. 🍅🥕Багато сезонних фруктів і овочів не тільки смачні, а й допомагають контролювати тиск, покращують роботу серця і захищають від зневоднення у спеку. Тож переходьте за посиланням і дізнайтесь на що здатен помідор та чим здивує кавун. А ще до нових вражень додані рецепти 👌🏼🔥 https://nv.ua/ukr/food/eat/sim-litnih-produktiv-yaki-pidtrimuyut-zdorov-ya-sercya-i-znizhuyut-tisk-50522507.html

🎼У музеї “Код нації” поблизу Києва відбувся перший Фестиваль героїчної кави “Філіжанка”, присвячений памʼяті героя України Артема Тєлєбєнєва (позивний “Таліб”). Це подія, що об’єднує минуле, сьогодення та майбутнє: вшанування пам’яті загиблих, допомога пораненим героям та  створення нового смаку української ідентичності — через каву. Музичний хедлайнер події — Kalush Orchestra. Фестиваль організований за ініціативи Яни Беркут — волонтерки та вдови загиблого воїна Артема за підтримки третього Президента України Віктора Ющенка, Віталіни Ющенко, ГО «Київщина — це ми» та голови Гатненської ТГ Олександра Паламарчука. Головна мета — зібрати 2 000 000 грн на підтримку реабілітації українських поранених воїнів та ветеранів. Учасники фестивалю представили власні рецепти кави, натхненні історією боротьби, любові й незламності. Усі рецепти мають включати українські інгредієнти. Переможця оберуть за результатами відкритого голосування через донати, а три найкращі рецепти увійдуть до архіву музею української спадщини.