Околі загрожує 4-річна дискваліфікація через заборонений пептид Ексчемпіон світу у двох дивізіонах Лоуренс Околі (23-1, 17 КО) здав позитивну допінг-пробу перед поєдинком проти француза Тоні Йоки (15-3, 12 KO). В організмі британця виявлено GHRP-2 — синтетичний пептид, що стимулює вироблення гормону росту. Повідомляє Fight News. Речовина входить до списку заборонених через здатність прискорювати ріст м’язів та спалювання жиру. Згідно з регламентом, Околі загрожує 4 роки відсторонення. Якщо боксер доведе ненавмисний характер вживання, термін може бути скорочений до 2 років. Останній бій Околі провів 22 грудня, перемігши Ебенізера Тетте технічним нокаутом у другому раунді. ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport @читачі @топові_прихильники

День нефролога 27 березня кожного року відзначається професійне свято лікарів-нефрологів – День нефролога. Нефролог спеціалізується на лікуванні нирок, допомагаючи спочатку діагностувати проблему, а потім лікувати, якщо це можливо (бо більшість ниркових захворювань є хронічними). Лікар-нефролог піклується про максимально комфортне та якісне життя пацієнтів навіть з невиліковними нирковими хворобами. Цікаві факти про нирки Нефрологічні захворювання часто обумовлені іншими проблемами зі здоров’ям. Наприклад, інфекційними чи хронічними проблемами, або ж інтоксикацією організму. Вище нирок розташовані ендокринні залози, тому нирки також відповідають за вироблення необхідних гормонів. Зазвичай ліва нирка трішки більша за праву.

Щастя — це збільшення кількості сірої речовини в певній ділянці мозку через взаємодію гормонів. Інколи на це впливають різні чинники: генетика, клімат, вплив музики чи медитації — які сприяють виробленню певних хімічних речовин, що провокують необхідні реакції мозку. Очевидно, це не миттєве рішення людини почуватися чи не почуватися щасливою. Отже, мінливість настрою не має нічого спільного із відчуттям. Відчуття — це інше. Наприклад, кохання — також не відчуття. А реакції гормонів, які знову ж таки виникають за певних зовнішніх чинників. Якщо бути точним, це взаємодія феромонів — андростерону в чоловіків та копуліну в жінок. Виникнення цих гормонів спровоковано появою привабливого для тебе об’єкта. Із часом у мозку людини виникає фенілетамін, який знижує рівень тривоги через новий контакт. Отже, відбувається звикання до певного суб’єкта. Згодом виробляється серотонін, що впливає на нашу активність за умов перебування поруч із необхідним об’єктом, передаючи імпульси між нервовими клітинами мозку. Приблизно так виникає любов, тобто комбінація необхідних гормонів. Із серцем ця емоційна реакція не має нічого спільного. Серце просто перекачує кров. Усі емоції виникають у мозку. #уривокзкниги "Тіні наших побачень" #ІванБайдак #книги #книгиукраїнською #сучасніписьменники #сучукрліт #сучасналітература #українськалітература

Я консультую людей з порушеннями метаболізму — онлайн та в Києві. Працюю з тими, у кого: – надмірна вага або ожиріння – інсулінорезистентність – коливання цукру крові – набряки, хронічна втома – складнощі зі зниженням ваги після 35–40 років – гормональні зміни в перименопаузі та менопаузі Що входить у консультацію: 1. Детальний аналіз лабораторних показників Інсулін, глюкоза, HOMA-IR, ліпідограма, функція щитоподібної залози, феритин, маркери запалення та інші показники — залежно від ситуації. 2. Оцінка метаболічного типу Харчова поведінка, режим сну, рівень стресу, фізична активність. 3. Індивідуальна стратегія корекції ваги – харчування – білкова норма – корекція дефіцитів – нутрицевтична підтримка – робота з апетитом та тягою до солодкого 4. Розгляд медикаментозного лікування при показах Якщо є медичні підстави, обговорюємо можливість фармакотерапії (з урахуванням аналізів, супутніх станів та ризиків). Стратегія підбирається під конкретну людину — її метаболічний стан, вік, гормональний фон і цілі. Формат: • онлайн-консультації • очні прийоми в Києві Запис — у приватні повідомлення

Чоловік у Харкові змінив стать на жіночу, щоб його не мобілізували, — суд Юридично зміна статі в Україні – це не просто зміна паспорта. Це сувора процедура: гормональна терапія, видача свідоцтва. Міграційна служба видала новий паспорт новоспеченій громадянці, де в графі стать офіційно вказано «Жіноча». Після цього він звернувся до ТЦК з вимогою виключити його з військового обліку. ТЦК відмовив, заявивши, що без рішення ВЛК він залишається військовозобов'язаним чоловіком. Він подав до суду на ТЦК. Харківський суд визнав рішення ТЦК незаконним і зобов'язав виключити його з військового обліку та реєстру «Оберіг», оскільки жінки служать тільки добровольно. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

#дати #свята Анатомія альтруїзму: чому доброта — це не лише про «рожеві окуляри». Історія людства зазвичай пишеться кров’ю, чорнилом дипломатів або графіками економічних криз. Проте існують явища, які, попри свою позірну ефемерність, цементують суспільство набагато міцніше за будь-які державні договори. Одне з таких явищ — День спонтанного прояву доброти (Random Acts of Kindness Day), який світ відзначає 17 лютого. 🧐 Хоча ідея безкорисливої допомоги є наріжним каменем більшості світових релігій та філософських систем — від стоїцизму до гуманізму — як офіційне свято цей день оформився порівняно недавно. Його коріння сягає 1995 року, коли в Денвері (штат Колорадо) було засновано однойменний фонд. Мета була цілком прагматичною, хоч і загорнутою в альтруїстичну обгортку: довести, що випадковий добрий вчинок має «вірусний» ефект, здатний знижувати рівень суспільної агресії. 🏛️ У сучасному світі, де цинізм часто вважають ознакою високого інтелекту, спонтанна доброта виглядає мало не актом громадянської непокори. Це не про заплановану благодійність з метою оптимізації податків чи публічне меценатство заради рейтингів. Це про ту саму «непомітну» дію: підтримати двері, поступитися місцем або просто не висловити своє дуже важливе і дуже саркастичне «фе» там, де людина просто помилилася. ☕ З наукової точки зору, такі акти мають цілком матеріальне підґрунтя. Дослідження Гарвардського університету підтверджують, що під час спонтанної допомоги в організмі обох сторін виділяється окситоцин — гормон, що знижує артеріальний тиск і рівень кортизолу. Отже, доброта — це не лише моральна категорія, а й ефективна профілактика серцево-судинних захворювань. 🩺 Для українського суспільства, яке вже тривалий час живе в режимі екстремального стресу, концепція спонтанної підтримки давно вийшла за межі календаря. Ми перетворили «випадкову допомогу» на національну стратегію виживання, де незнайомі люди стають ближчими за родичів. Тож 17 лютого — це лише привід нагадати собі, що навіть у найтемніші часи людська гідність і здатність до емпатії залишаються нашими головними історичними здобутками. ✨

Спілкуйтеся з тваринами За даними досліджень, досить кілька хвилин погладити пухнасту тварину, і наш мозок починає виробляти серотонін та окситоцин, а рівень кортизолу – гормону стресу – знижується.

#історія #факт Заборонене кохання «батька» комп’ютерів: Таємниця Алана Тюрінга 🍎 Алан Тюрінг був людиною, чий розум випередив епоху на десятиліття. Саме він зламав код німецької шифрувальної машини «Енігма», що, за оцінками істориків, скоротило Другу світову війну щонайменше на два роки та врятувало понад 14 мільйонів життів. Проте держава, яку він врятував, відплатила йому нищівним втручанням у його приватне життя. Маловідомим фактом є те, що Тюрінг був не лише геніальним математиком, а й людиною надзвичайної чесності. У 1952 році, після пограбування його будинку, він викликав поліцію. Під час слідства Алан відверто зізнався у своїх стосунках з молодим чоловіком Арнольдом Мюрреєм. У той час у Великій Британії це вважалося «грубою непристойністю» і було кримінальним злочином. ⚖️ Вибір без вибору Суд поставив генія перед жахливою дилемою: тюремне ув'язнення або «лікування» — примусова хімічна кастрація за допомогою ін'єкцій естрогену. Тюрінг обрав друге, аби мати змогу продовжувати свої наукові дослідження. Протягом року він піддавався гормональному катуванню, яке змінило його тіло, спричинило депресію та призвело до анулювання його допуску до секретної роботи. Приватна драма генія Попри те, що він був національним героєм, його ім’я залишалося засекреченим. Він жив на самоті, відчуваючи себе зрадженим власною країною. У 1954 році Алана Тюрінга знайшли мертвим у його ліжку. Поруч лежало надкусане яблуко, просякнуте ціанідом. Хоча офіційною версією було самогубство, існують теорії про нещасний випадок під час хімічних дослідів, які він проводив вдома. 🍏 Пізнє каяття Лише у 2013 році королева Єлизавета II офіційно помилувала Тюрінга посмертно. Ця приватна історія — болюче нагадування про те, як суспільні упередження можуть знищити людину, чия праця стала фундаментом сучасної цифрової цивілізації. 💻 Алан Тюрінг довів: можна перемогти найскладніший шифр у світі, але майже неможливо перемогти систему, яка не сприймає твою інакшість.

7️⃣вечірніх звичок, які крадуть ваше схуднення Ви стараєтеся весь день: сніданок білковий, обід правильний, вечеря легка… а вага стоїть, як вкопана. Або навіть потроху повзе вгору. Знайомо? 😩 То ось вам правда в очі: часто винні не калорії вдень, а 7 вечірніх звичок, які тихо крадуть ваше схуднення. Навіть якщо ви «все правильно їсте»! 🗣️Ось топ-злочинців🗣️ ➡️Пізні перекуси після 21:00 Відкриваєте холодильник о 23:00 «просто подивитися»… і прокидаєтеся з новим шаром жиру на животі. Організм вночі гірше спалює, а інсулін від сиру/шоколаду/хліба каже: «О, калорії? Зберігаємо на боки!» 🧀🌛 ➡️Телефон у ліжку до 1–2 ночі Світло від екрану блокує мелатонін → гірший сон → більше кортизолу → більше бажання їсти солодке вранці + повільніший метаболізм. А ще ви просто з'їдаєте ще одну порцію, поки скролите. ➡️Алкоголь «на ніч» Келих вина «розслабитися» — це +150–300 ккал, які ви забуваєте порахувати. Плюс алкоголь гальмує спалювання жиру на 12+ годин і провокує нічний напад на кухню. ➡️Їсти перед телевізором Руки самі тягнуться до чіпсів/попкорну/печива. Ви з'їдаєте в 2–3 рази більше, ніж планували, бо мозок не реєструє насичення. (біндж-вотчинг + біндж-їжа) ➡️Недосип (менше 7 годин) Коли спите мало — гормон греліну (голод) росте, лептину (насичення) падає. Вранці хочеться пончиків, а не вівсянки. ➡️Тренування ввечері + нічого не їсти після Інтенсивна вечерова зарядка → сильний голод через 1–2 години → зриваєтесь на щось калорійне. ➡️Стрес + «вечірній ритуал» їжею День важкий → ввечері «нагороджую себе» → +500 ккал бездумно. 📌Якщо впізнали себе хоча б у 2–3 пунктах — вітаю, ви знайшли головних ворогів! ✔️Змініть хоча б 2–3 звички — і вага піде вниз, навіть без зміни денного раціону. ❓А яка з цих звичок у вас найсильніша? ✉️Пишіть в коментах, посміємося разом і придумаємо, як її перемогти ❤️ #звички #вагастоїть #схуднення #калорії #нутріціолог

☕️ Доброго ранку, шановні підписники! Починаємо новий робочий тиждень разом, сьогодні понеділок, 19 січня. І це, якщо вірити психологу Кліффу Арналлу, «найдепресивніший день року» 😳 Термін з'явився після того, як Арналл вивів формулу, що враховує погану погоду після свят, борги за подарунки, низьку мотивацію та порушення новорічних обіцянок (а для українців — і відключення світла). Але ми все-таки можемо дещо для себе зробити. Зібрали для вас перевірені психологічні техніки 👇 ➡️ Метод «Дофамінового планування». Замість одного великого завдання запишіть 5–10 дрібних (навіть «заварити каву» або «відповісти на один лист»). Завершення кожної мікросправи провокує викид дофаміну. Це дає мозку ресурс рухатися далі, коли загальна мотивація на нулі. ➡️ Регуляція світлового дефіциту (фототерапія). У січні рівень мелатоніну (гормону сну) підвищений навіть удень через хмарність. Використовуйте лампи з колірною температурою 5000К–6500К (холодне біле світло) у першій половині дня. Це пригнічує зайве вироблення мелатоніну та допомагає подолати сонливість. ➡️ Техніка «Заземлення 5-4-3-2-1». Якщо апатія переходить у тривожність, сфокусуйтеся на органах чуття: знайдіть поглядом 5 предметів, відчуйте 4 фізичні дотики, почуйте 3 звуки, впіймайте 2 запахи та спробуйте 1 щось на смак. Це миттєво перемикає мозок з внутрішнього «катастрофічного» мислення на зовнішню реальність. ➡️ Температурний вплив на блукаючий нерв. Вмивання обличчя крижаною водою протягом 30 секунд активує «рефлекс занурення». Це уповільнює серцебиття та стимулює парасимпатичну нервову систему, що відповідає за заспокоєння. #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world