День написання листів
День написання листів (National Letter Writing Day) відзначають 7 грудня, подія походить зі США. Цей день є даниною поваги мистецтву написання листів — формі спілкування, яка стає все більш рідкісною в цифрову епоху. Цей день заохочує людей зробити крок назад від електронної комунікації та долучитися до більш особистого і вдумливого процесу написання листів від руки.

Історичне значення
Писання листів має багату історію, яка сягає корінням у глибину століть як основний засіб спілкування на відстані. До появи телефонів, інтернету та смартфонів листи були єдиним способом, за допомогою якого люди могли підтримувати зв’язок з тими, хто був далеко.
Мистецтво епістолярного письма


Традиція написання листів виходить за межі простого спілкування. Це форма мистецтва, якою захоплювалися поети й письменники. Наприклад, “Листи до молодого поета” Райнера Марії Рільке є класичним прикладом епістолярного письма, який надихнув багатьох. Поети часто використовували формат листа у своїх творах, створюючи поєднання особистого самовираження та літературного мистецтва.

Відзначення Дня написання листів
День написання листів — це можливість знову відкрити для себе радість написання листів. Ось кілька способів, як його відсвяткувати:

Відвідайте магазин канцтоварів і виберіть високоякісний папір та конверти, які додадуть вашим листам індивідуальності.
Напишіть листа. Відновіть зв’язок зі старими друзями, родиною або навіть напишіть політичному діячеві чи людині, якою ви захоплюєтесь. Скористайтеся цією можливістю, щоб висловити свої думки у більш значущий і відчутний спосіб.
Напишіть листа захисникам України, подякуйте та висловіть почуття. Така підтримка надихає наших воїнів, мотивує та є своєрідним оберегом.
Підтримайте щедрим донатом ЗСУ.
Важливість написання листів
Написання листів — це більше, ніж просто засіб комунікації, це вдумливий і цілеспрямований процес. Воно спонукає до роздумів і ретельного вираження думок, що часто втрачається в миттєвому характері цифрової комунікації. Написання листів також може бути способом відновити зв’язок з людьми на більш глибокому рівні, прориваючись крізь поверховість взаємодії в соціальних мережах.

Частиною чарівності написання листів є фізичні елементи – папір, чорнило та марки. Марки, зокрема, дають змогу персоналізувати ваше послання і підкреслити різні аспекти культури, історії та особистих інтересів.

День написання листів — це нагадування про цінність і красу рукописного листування. Це день, коли варто сповільнитися, поміркувати й спробувати налагодити більш значущий зв’язок з іншими людьми. Цей день відзначає непереборну силу та магію написаного слова.

День “Зробіть подарунок”
День “Зробіть подарунок” (Make a Gift Day) відзначається 3 грудня та походить із США. Сьогодні чудова нагода показати своїм близьким, наскільки ви дбаєте про них. Це день, присвячений виготовленню подарунків та заохочує людей створювати унікальні подарунки для своїх близьких, підкреслюючи цінність подарунків ручної роботи, а не куплених у магазині. Традиція дарувати подарунки сягає корінням у сиву давнину і значно еволюціонувала протягом століть.

Суть подарунків ручної роботи
Подарунки ручної роботи завжди займали особливе місце в традиції дарування подарунків. Вони уособлюють творчість, зусилля, час і любов. Незалежно від того, чи це проста листівка, чи більш складний витвір, задум і зусилля, що стоять за подарунком ручної роботи, часто мають більшу цінність, ніж будь-що куплене.

Святкування Дня “Зроби подарунок”
Створення персоналізованих подарунків
Суть цього свята полягає у створенні чогось унікального для когось особливого. Ідеї варіюються від листівок ручної роботи, підставок для фотографій, в’язаних шарфів до випічки. Можливості безмежні, а основна увага приділяється персоналізації та творчості.
Оволодіння новими навичками
Для тих, хто не відчуває себе особливо майстровитим, цей день – чудова нагода навчитися новим навичкам. Багато спільнот пропонують заняття з різних ремесел, а магазини пропонують ресурси та заняття для початківців.
Їжа як подарунок
Домашня їжа як подарунок — популярний вибір. Вони можуть варіюватися від прикрашених кексів, кошиків з фруктами та овочами, домашнього печива, консервації до сумішей спецій, зроблених своїми руками. Ці подарунки не тільки особисті, але й дарують чудовий кулінарний досвід.
Історичний контекст
Концепція Дня “Зроби подарунок” існує вже кілька десятиліть, а в газетних архівах можна знайти згадки про події 1980-х років. Спочатку спонсорований YMCA захід для дітей у штаті Нью-Йорк, він переріс у більш широке святкування, що заохочує творчість та особистий підхід у даруванні подарунків.

День “Зроби подарунок” – це більше, ніж просто день рукоділля та творчості, це свято самовираження та доброї традиції дарування подарунків. Це день, коли можна відійти від комерціалізації подарунків і насолодитися радістю створення чогось своїми руками. Тож 3 грудня дайте волю своїй творчості і зробіть подарунок, що йде від щирого серця.

ень “Вдягни сукню”
День “Вдягни сукню” (Wear a Dress Day) відзначається двічі на рік взимку та у перший день літа. 1 грудня, у перший день зими, вдягніть свою найгарнішу, найулюбленішу та найтеплішу сукню.

День “Вдягни сукню” – це день, присвячений елегантності, комфорту та стилю суконь. Цей день заохочує людей обох статей виражати свою індивідуальність і стиль, одягаючи улюблений одяг. Це свято особистої свободи, самовираження та еволюції моди на сукні.

Історія та значення
Еволюція сукні
Історія суконь така ж давня, як і сама мода, а їхні фасони кардинально змінювалися протягом століть. Від суконь зі спідницею-обручем 1800-х років до укорочених спідниць під час Другої світової війни та появи міні-суконь у 1960-х роках, сукні завжди були символом часу. Трансформація фасонів суконь відображає суспільні зміни, особливо в моді та правах жінок.

Розширення прав і можливостей та самовираження
День “Одягни сукню” з’явився завдяки феміністичному руху, який прагнув кинути виклик суспільним нормам і сприяти гендерній рівності. Цей день — більше, ніж просто мода, це свято розширення можливостей, індивідуальності та свободи самовираження, не підпорядковуючись жорстким очікуванням.

Святкування Дня “Вдягни сукню”
Прийміть свій стиль
Найкращий спосіб відсвяткувати Wear a Dress Day – одягнути свою улюблену сукню. Оберіть сукню, яка відображає ваш особистий стиль і дозволяє вам почуватися впевненою та красивою.
Діліться та надихайте
Сфотографуйтеся в обраній сукні та поділіться нею в соціальних мережах з хештегом #WearADressDay. Це не лише підкреслить ваш власний стиль, але й надихне інших на те, щоб проявити свою індивідуальність.
Організовуйте заходи, присвячені сукням
Влаштуйте вечірку на тему сукні, показ мод або обмін одягом. Ці заходи можуть стати веселим способом відзначити день, а також підвищити обізнаність про важливі соціальні проблеми, такі як права жінок та бодіпозитивність.
Підтримуйте благодійність
Подумайте про те, щоб зробити пожертву на користь благодійних організацій, які займаються розширенням прав і можливостей жінок та просуванням гендерної рівності. Ваш внесок може суттєво змінити життя тих, хто стикається з соціальними бар’єрами.
Цікаві факти про сукні
Найдовша весільна сукня має шлейф довжиною 3 км.
Першим проектом дизайнера Майкла Корса була весільна сукня його матері.
Мерилін Монро мала сукню, прикрашену 6 000 стразами.
У 19 столітті чорні сукні носили виключно для трауру.
“Маленьку чорну сукню” порівнювали з автомобілем “Форд” за її практичність.
День “Вдягни сукню” – це не просто модна тенденція, це день святкування жіночності, розширення прав і можливостей та багатої історії суконь. Беручи участь у цій події, ви долучаєтесь до руху, який вшановує індивідуальність, кидає виклик суспільним нормам і підтримує важливі справи. Тож 1 грудня одягніть свою улюблену сукню та прийміть красу і силу, яку вона уособлює.

#історія #особистості
🌾 Батько української прози: Два обличчя Григорія Квітки-Основ'яненка (1778) 📜
Сьогодні ми згадуємо Григорія Федоровича Квітку-Основ'яненка, людину, яка не просто писала, а фактично створила українську художню прозу. Народившись 29 листопада 1778 року у слободі Основа під Харковом (звідки й походить його псевдонім), він успадкував старовинне козацьке прізвище і, що важливіше, прагнення до національного самовираження.

Легітимізація "мужицької мови" 🗣️

На початку XIX століття українська мова в літературі вважалася придатною лише для бурлеску, віршування або фарсів. Квітка-Основ’яненко кинув виклик цьому стереотипу. Його мета була амбітною: довести, що українською можна писати не лише про смішне, а й про «ніжне та зворушливе».
Це прагнення він реалізував у повісті «Маруся». Це була перша повноцінна сентиментальна повість українською мовою, де ідеалізовано зображувалися селянські звичаї та побут. Хоча сучасна критика іноді дорікає «Марусі» за надмірну ідеалізацію, її значення для історії літератури неможливо переоцінити: вона легітимізувала українську мову як повноцінну мову прози в очах інтелігенції, включаючи навіть такого критика, як Віссаріон Бєлінський.

Від сентименталізму до гострої сатири 🧙‍♀️

Однак Квітка був не лише майстром сльози та ідеалізації. Його талант мав і протилежне, набагато гостріше, обличчя — сатиричне. Найяскравішим прикладом є «Конотопська відьма» (1833), твір, який на рівні з «Енеїдою» Котляревського став еталоном українського гумору.
У цій повісті Квітка блискуче поєднує народний гумор, демонологію та гостру сатиру на:
* Бюрократію: безглузді й хабарницькі чиновники (сотник Забрьоха).
* Невігластво: віра в забобони та легкість, з якою маніпулюють людьми.
* Церковний фанатизм: гротескні образи дяків та писарів.

Громадський діяч і меценат 🎭

Квітка-Основ'яненко був не лише письменником, але й активним громадським діячем Харкова: директором театру, одним із засновників Харківського університету (хоча навчання там не завершив) та благодійником. Його літературна праця була частиною ширшої мети — утвердження української культури та ідентичності.
Саме ця подвійність — здатність зворушувати та висміювати, ідеалізувати та критикувати — робить Григорія Квітку-Основ'яненка однією з найвпливовіших фігур українського Відродження, яка проклала дорогу для поколінь наступних прозаїків.

Європейський день музичної терапії
Європейський день музичної терапії (European Music Therapy Day) відзначається щороку 15 листопада – це гармонійний й мелодійний заклик до світу, який підкреслює глибокий вплив музичної терапії на здоров’я і добробут. Це день, коли музичні терапевти по всій Європі відкривають свої двері, щоб продемонструвати силу музики у зціленні та особистісному зростанні. Цей день – не лише свято музичної терапії як професії, але й можливість поділитися емоційною подорожжю зцілення за допомогою музики.

Цілющі ритми: Що таке музична терапія?
Музична терапія – це науково обґрунтована медична професія, яку практикують сертифіковані музичні терапевти, що працюють з різноманітними групами клієнтів. Вона передбачає використання музики, щоб допомогти клієнтам самовиразитися, дослідити свої емоції, сприяти комунікації та особистісному розвитку. Це може бути гра на інструментах, спів чи слухання, музична терапія створює унікальний простір для емоційного та фізичного зцілення. 2


Мелодійний рух: Заходи до Європейського дня музичної терапії
Європейський день музичної терапії відзначається різноманітними заходами, у цей день проводять дні відкритих дверей, воркшопи та душевні вистави. Ці заходи мають інклюзивний характер, запрошуючи громадськість відчути переваги музичної терапії з перших вуст. Тема дня часто відображає поточні суспільні виклики та роль музичної терапії у їх вирішенні.

Наприклад у 2021 році тема Європейського дня музичної терапії була “Поділися своїми емоціями” була особливо гострою, підкреслюючи важливість емоційного самовираження у складні часи. Цей день заохочував людей використовувати музику як інструмент, щоб ділитися та обробляти свої емоції, зміцнюючи почуття єдності навіть у часи фізичної розлуки.

Оркестр соціальної роботи
Європейська конфедерація музичної терапії (EMTC) відіграє ключову роль в організації Європейського дня музичної терапії. Вона є платформою для музичних терапевтів для обміну досвідом та просування професії по всій Європі. Європейська конфедерація музичної терапії була заснована 15 листопада 1991 року, а з 2014 року цей день відзначається щорічно, щоб збігатися з датою заснування. 3

Кожна країна-учасниця заохочується до того, щоб внести свій унікальний культурний штрих у святкування, включивши традиційні пісні, танці та інструменти. Це не тільки збагачує подію, але й вшановує різноманітну музичну спадщину Європи, демонструючи універсальну мову музики.

Музична терапія виявилася ефективною та економічно вигідною, сприяючи створенню більш здорового та теплого середовища для догляду. Вона підтримує людей з різними потребами, від дітей з труднощами у навчанні до літніх людей з деменцією, доводячи, що музика дійсно може бути каталізатором змін і зцілення. Музика єднає, зцілює, надихає, музика – це унікальний продукт креативності людства, що має потужний вплив на всі сфери життєдіяльності.

Приєднуйтесь до святкування
Європейський день музичної терапії – це запрошення для всіх відкрити для себе трансіормуючу та зціляючу силу музики. Це день визнання відданих професіоналів, які використовують музику для зцілення, і святкування універсальної мови, яка об’єднує всіх нас.

Європейський день музичної терапії – це свідчення сили музики як терапевтичного інструменту і свято професіоналів, які використовують її, щоб принести гармонію в життя багатьох людей. Це день, коли можна співати, танцювати і ділитися універсальними емоціями, які викликає музика.

Фотографія як спосіб самовираження

Через фото ми говоримо про себе. Хтось бачить світ у деталях, хтось — у кольорах, а хтось — у людях. У кожному кадрі — частинка автора.

МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ CAPS LOCK
Кожен рік починаючи з 2000 року 22 жовтня проводиться Міжнародний день Caps Lock.

Міжнародний день CAPS LOCK в історії
Ідея запровадження цього дня належить американцю Дереку Арнольду. Одного дня він вирішив, що йому та багатьом іншим активним користувачам всесвітньої павутини достатньо клавіш для спілкування та самовираження в мережі без застосування «Caps Lock».

Клавіша CAPS LOCK
Історія клавіші CAPS LOCK бере свій початок з часів винаходу друкарської машинки. В старих машинках ця кнопка виконувала механічну функцію утримання регістру – клавіші Shift.

У деяких країнах світу, таких як Грузія, Ізраїль, Таїланд, ця клавіша взагалі є непотрібним елементом, адже в мові всі літери чи ієрогліфи великі.

Одного дня ти відчуєш…
що твої слова мають силу.
І захочеться говорити менше,
але щиро і по суті.
Не витрачати голос на порожнє.
Бо ти зрозумієш — іноді мовчання говорить глибше, ніж тисяча слів.
Ти побачиш, що думати про все підряд — це виснажує.
І почнеш наводити порядок у голові.
Викидати зайве. Зупиниш цей безкінечний хаос у голові і житті.
Почнеш залишати лише те, що дійсно важливе.
Ти більше не впускаєш у свій простір усе підряд.
Бо думки — це не випадкові гості,
а творці твого простору.

Одного дня ти усвідомиш,
яку силу має твоя присутність.
І вже не захочеться бути “аби з ким” і “аби де”.
Зрозумієш: твоя увага — це теж форма любові,
і не кожен має до неї доступ.
Бо твій час — безцінний.
Бо твоя енергія — жива, світла, і ти нею вже не поділишся з тим, хто цього не цінує.

Ти навчишся обирати себе.
Свої межі.
Своїх людей.
І це не про гордість чи зарозумілість.
Це про любов до себе.
Про повагу до себе, до інших людей.
Про внутрішню зрілість.
Ми не можемо все змінити одразу.
Але ми можемо почати — з тиші.
З усвідомлення.
З поваги до свого простору.
Бо цінність — не в кількості, а в якості:
в якості слів, людей, думок, відчуттів.

З цього дня починається справжній шлях —
не доведення, а присутності.
Не боротьби, а розкриття себе.

Бо коли ти знаєш свою цінність —
ти більше не знижуєш себе,
щоб комусь було зручно.
Цінуй себе.
Цінуй свою енергію.
Цінуй тишу, де народжується мудрість.
Бо саме з цієї тиші ти починаєш бути собою.
По-справжньому.✊
Бережи себе 🩷

@Olga_Felis.psy

Якщо тобі відгукується, постав ♥️, зроби репост, можливо саме ці слова комусь сьогдні будуть опорою і мотивацією.
Напиши мені в ПП, якщо в твоє серце затримтіло сильніше, і я з радістю допоможу тобі знайти себе , свої цінності , опори, розібратися у внутрішніх конфліктах , травмах ...
Почни жити вільно і щасливо , своє життя 🩷🌈

#психолог #сімейнівідносини #сімя #дети #семья #семейныеотношения #soul #интроверт #психологияличности #трансформація #коуч #яесмь #психологиячеловека #психологияотношений #коуч #любовь #Рефлексія #авторсвоейжизни #Самовдосконалення #психологія #самовираження #терапія #філософія #пробуждение #мотивація #запискипсихолога #консультація #думкисловадії #мислення

НОВИНИ БРОВАРСЬКОЇ ГРОМАДИ
🔔 Відкриття літнього батьківського клубу “Parents Pacnic Club”🌿

5 червня 2025 році в Броварській міській бібліотеці розпочали теплий і глибокий сезон зустрічей у колі батьків — зі справжнім натхненням та сенсом. Перше заняття — “Екоарт”, і це було щось особливе 💚

“Екоарт” — як подорож до себе.
У цій мандрівці ми занурювалися в творчість і працювали з натуральними матеріалами, аби дослідити… себе.

Через дотик до природи ми пробували відповісти на прості, але дуже важливі питання:
🔸 Хто я є?
🔸 Чого я насправді хочу?
Це був простір, де можна:
🌱 побути без масок і соціальних ролей,
🌱 почути справжні бажання,
🌱 дозволити собі тишу й глибину,
🌱 торкнутися своєї природи.

Без очікувань. Без тиску. Просто бути.
Сезонні матеріали — трава, гілки, квіти, природні текстури — стали мовою нашої щирості та самовираження 🍀
🙏 Зустріч провела психологиня ГО « Українська асоціація психологічної підтримки» Ірина Швець, і ми щиро вдячні їй за простір довіри, прийняття й внутрішнього тепла.
💬 Долучайтеся до наступних зустрічей Parents Pick Club — буде ще більше підтримки, діалогу, практик і щирого батьківського кола.
Разом — легше й глибше 💛
@Brovary #Бровари_Броварщина #Київщина #Бровари #Броварський_край @Brovaryregion #Brovary_news #Brovary_region #Brovary_новини

Мама — більше ніж просто слово! Це більше, це не просто роль.
Це стан душі. Це цілий простір любові. Це вплив на покоління.

Як жінка.
Як мама.
І як психолог — хочу привітати кожну з вас, жінки котрі носять це прекрасне ім'я мама
❀МАМА❀

Хочу сказати те, що ми часто не чуємо у буднях.

Бути мамою — це не тільки любов, це і щоденна відповідальність.
Це — вміння бути поруч не лише присутністю і закриттям базових потреб сім'ї, а й серцем ♡
Це — здатність відчути, коли дитина потребує обіймів більше, ніж порад.
Це — навичка чути між рядків, бачити глибше за поведінку,
і бути тією, хто творить перший досвід безпеки.
Це щодня тримати невидиму опору.
Це бути тим ґрунтом, на якому виростає відчуття безпеки, довіри до світу й до себе.

Материнство — це глибока психологічна місія.
Бо саме мама формує у дитини перші уявлення про світ:
— наскільки він добрий і приймаючий,
— чи має вона право на емоції,
— чи достатньо вона цінна вже просто тому, що існує.
Мама — це перше дзеркало для дитини:
-як себе сприймати,
-як реагувати на біль,
чи можна бути слабкою.

Та найголовніше —
мама — це не лише «для когось».
Це — також про себе.

Материнство — це шлях не лише турботи, а й глибокої внутрішньої трансформації.
Це — щоденний баланс між «я для тебе» і «я для себе».
Щаслива мама — це жива мама. Та, яка дозволяє собі бути:
✼Втомленою✼
✼Недосконалою✼
✼Справжньою✼
✼Живою✼
І справжня сила мами — не в її ідеальності.
А в її живості,в її здатності зберігати себе,
бути ніжною до себе, вчитися просити підтримки,відновлюватися, не згораючи.

Сьогодні я хочу обійняти теплим словом кожну з вас 🫂

Та, яка вибудовує дім з мудрості і гармонії.
Та, яка помиляється, вчиться, розвивається, яка росте разом зі своєю дитиною.
Та, що творить простір любові, іноді — всупереч болю чи власним травмам.
Та, що пам’ятає: дитина потребує не ідеальної мами — а присутньої.
Ваша праця безцінна.
Ваші почуття — важливі.
Ваша присутність — лікує.

Нехай у вас буде місце не лише для обов’язку,а й для себе самої.
Нехай завжди у вас буде місце для тиші, підтримки,
обіймів, наповнення — Для ніжності, тиші, глибокого вдиху.
Для того, щоби просто бути. І знати — ви вже достатні ♡
Ви гідні любові. Гідні ніжності. Гідні світла.


Зі святом 🌷🌷🌷

З любов’ю і вдячністю,
Від мами — до мами.
Від жінки — до жінки.
Від психолога — до кожної з вас💖


@Olga_Felis.psy


#психолог #мама #сімейнівідносини #дитина #сімя #дети #семья #семейныеотношения #народженняжиття #soul #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #коуч #любовь #Рефлексія #авторсвоейжизни #Самовдосконалення #деньматері #психологія #самовираження #терапія #філософія #пробуждение #мотивація #запискипсихолога #консультація #думкисловадії #мислення