#притчі
Уламки доброти

Сім'я проводила вихідний день на пляжі. Діти купалися в морі та будували замки з піску. Раптом вдалині з'явилася маленька бабуся. Її сиве волосся розвівалося за вітром, одяг був брудним і обірваним. Вона щось бурмотіла про себе, підбираючи з піску якісь предмети і складаючи їх у сумку. Батьки покликали дітей і наказали їм триматися від бабусі подалі. Коли вона проходила повз них, нагинаючись раз у раз, щоб щось підняти, вона посміхнулася сім'ї, але ніхто на її привітання не відповів.

Через багато тижнів вони дізналися, що маленька бабуся все своє життя присвятила тому, щоб підбирати з пляжів уламки скла, якими діти могли порізати собі ноги.

Водогін від «архітектора» дерибану «Великого будівництва» — Юрія Голика.

⭕️Будівництво водогону в Кривий Ріг коштувало бюджету 7,7 млрд грн — без тендеру.
Як зʼясували журналісти «РБК» 40% цієї суми — переплати, тобто збитки для держави і зайві кошти до кишені підрядника. Усе виконано за схемами, що стали «візитівкою» Юрія Голика, «касира» «Великого будівництва».
⭕️Йдеться про зайву насосну станцію, труби з перевищенням проектної потреби, логістику з порушенням нормативів та фіктивну вартість матеріалів. Виконавець — «Автомагістраль-Південь». Справу вже розслідує поліція.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини

#поезія
Якби було можливо...
Сповільнити плин часу...
Якби було красиво,
Здійснити все відразу.
Так не буває в світі,
Хоч маємо бажання,
Усе, що нам потрібно,
Це щирі сподівання.

Якби було можливо,
Так швидко не старіти,
Як квіти молодіти,
Росою личко вмити.
Напій краси п'янкої,
Немов добре вино...
Всім хочеться любові,
Кохання, щоб цвіло.

Якби було можливо
Вернутися назад,
Де достигають сливи,
Садок мій у плодах.
Якби було можливо
Перенестись мені,
У казку, справжнє диво,
Де поруч є батьки...

На жаль не зупинити,
Миттєво час мине...
Куди ж печаль подіти,
Що в серденьку живе...

Галина Адамович

#світ #природа
Один день на болівійському солончаку Уюні в Андах.
Озеро є сухим. У сезон дощів з листопада по березень воно наповнюється невеликим шаром води і набуває дзеркальної поверхні, що візуально з'єднує небо з землею.

Ти можеш жити довше, якщо п'єш каву... у правильний час

🙃 В інтернеті повно суперечливих порад про каву:
– не можна пити натщесерце (можна!),
– не можна з молоком (можна!),
– а далі — безкінечні «не можна» від диванних дієтологів.

Давай краще подивимось на те, що каже наука. Спокійно, без істерик. Поясню доступно.

🔬 Почнімо з фактів
У кавовому зерні — понад тисяча сполук. Як вони всі впливають на організм — не так важливо. Важливіше — як кава діє загалом.

🧠 Провести експеримент «п’ю каву до кінця життя» неможливо — ніхто на таке не підпишеться. Тому дослідники (під керівництвом Сюань Вана) пішли іншим шляхом:
вони опитали десятки тисяч людей, хто скільки і коли п’є каву — і спостерігали за ними багато років.

✅ Результат:
Люди, які п’ють каву до обіду, живуть довше, ніж ті, хто п’є її увесь день, і навіть довше, ніж ті, хто не п’є кави взагалі.

📌 І не важливо, скільки — одна, дві чи чотири чашки. Головне — до обіду.

🤔 Але є нюанс

Це було когортне спостереження. Тобто — не прямий доказ, а кореляція. Вчені враховували і куріння, і дохід, і тривалість сну, і ще багато факторів. Але завжди може бути щось, що залишилося поза увагою.

👆 Тому сказати на 100%, що саме кава зранку — причина довголіття, не можна. Але можна сказати точно: кава зранку — не шкодить, а може бути навіть корисною.

Що ще треба знати?

☝️ По-перше:
Ти звикаєш до кави.
Якщо ти завзятий кавоман — кофеїн на тебе вже майже не діє. Якщо й здається, що діє — це твоя віра, а не біохімія. Але! На сон кава може впливати, навіть якщо «не штирить».

✌️ По-друге:
Кава ввечері — не твій друг.
Кофеїн може триматися в крові до 10 годин. Пий каву до обіду — так спиш краще, і живеш довше 😉

🤟 По-третє:
За нормами EFSA, безпечна доза кофеїну — до 400 мг на день. Це приблизно 4 чашки.
Не більше — і все буде ок.

☕ Висновок?

Пий каву. Зранку. Помірно.
І дякуй реальності за ще один привід тішитись життю.

Сьогодні, 16 червня, свій день народження відзначає тренер відділення боксу КОСФК та КЗ КОР ЦОП, старший тренер молодіжної збірної команди Київської області з боксу Ігор Цвітненко. Броварська міська федерація боксу, президент БМФБ Сергій Ілюхін та вся броварська боксерська спільнота вітає його зі святом, зичить міцного здоров'я, перемог на ринзі його учнів та сімейного щастя і благополуччя!
🇺🇦🇺🇦🇺🇦 ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
#history_of_boxing #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovary_boxing #Brovary_sport #Brovarysport

#цікаве
ТОП-6 містичних локацій Києва, які пробирають до мурашок!
Любиш загадкову атмосферу? Київ приховує чимало містичних перлин, які точно варто відвідати хоча б раз у житті!

📍 Лиса гора
Кажуть, тут відбуваються справжні відьомські зборища. Сюди краще приходити вдень — таємниці цього місця лякають навіть скептиків…

📍 Замкова гора
Місце оповите легендами та плітками... Відчувається енергетика, ніби з минулого!

📍 Замок Річарда – Левове Серце (Андріївський узвіз, 15)
Відомий не тільки архітектурою — у ньому чути дивні звуки та шепоти, які змушують затамувати подих…

📍 Замок барона Штейнгеля (вул. Бульварно-Кудрявська, 27)
Схожий на будівлю з фільму Тіма Бертона — атмосферний, загадковий, казковий 🏰

📍 Зелений театр (Паркова дорога, 4)
Ідеальне місце для тих, хто хоче відчути місто по-новому: природа, простір, легенди…

📍 Маєток Плачучої Вдови (вул. Лютеранська, 23)
Сумна історія в стінах красивої садиби… Тут легко уявити меланхолійну героїню роману XIX ст.

💩 Співробітникам Ubisoft пердять в обличчя і це не жарт🌬️

Вже 4 день триває суд над керівниками контори через токсичну та сексистську атмосферу в колективі. Список скарг, які розглядаються у справі:

— Жінок прив'язували до стільців, змушували стояти на руках.
— Чоловіча частина колективу грала в наздоганяння і намагалася вщипнути один одного за промежину.
— Вмикали порно на колонках прямо в офісі.
— Обговорювали сексуальність співробітниць.
- Керівник пукав прямо в обличчя співробітникам.

Але найжахливіший випадок був пов'язаний із сексуальним насильством: на одному з корпоративів співробітницю силою тримали, терлися за неї і намагалися поцілувати😱

Геймдев обстановка.

Сьогодні День батька. Гортаю стрічку і бачу, як усі вітають своїх татусів, пишаються ними. У мене ж давно немає кого вітати. Мої батьки розлучилися, коли мені було сімнадцять, і я вже тоді мала власну сім'ю.
Мені завжди здавалося, що батько не цікавився ні мною, ні моїм життям. Наші стосунки були, м'яко кажучи, не надто тісними, і з часом я змирилася з думкою, що так воно і є. Але тепер його немає на цьому світі, і я знаю іншу правду – правду, яка змінює все.
Виявилося, що він був поруч. Він бачив мої успіхи, пишався моїми досягненнями, хоч ніколи й не говорив про це прямо. І навіть залишив мені зовсім неочікувані подарунки. Один із них – ось ця троянда, ніжна, прекрасна, як спогад. Вона не просто квітка, це символ його присутності, його мовчазної любові, що розквітла навіть після його відходу.
Ця троянда – це його спосіб сказати: "Я був поруч. Я бачив. Я любив". І хоча ми не встигли сказати одне одному багато слів, тепер я знаю, що його любов була. І це найбільший подарунок. #деньбатька

Завершився Чемпіонат Європи U17. Це був насичений, емоційний і водночас виснажливий тиждень для всіх учасників. Але ще більш виснажливими були роки підготовки, тренування, змагання, відбори – все заради того, щоб одного дня вийти на міжнародний килим і представляти Україну.
У складі збірної цьогоріч Київську область представляли шестеро спортсменів – п’ятеро борців і одна борчиня. У вільній боротьбі це були Даніїл Луцик (45 кг), Аббас Гусейнов (55 кг) та Давид Луцков (92 кг). У греко-римському стилі боролися Даніїл Мельничук (71 кг) і Данило Вузій (80 кг). А в жіночій боротьбі честь області захищала Емма Талпа (40 кг).
Кожен із них пройшов непростий шлях, і кожен заслуговує на повагу та вдячність. Я щиро пишаюся вами! Ви боролися не лише за результат, а й за можливість довести, що навіть у надскладні часи український спорт живе, розвивається і виховує сильне покоління.
Розвиток молодіжного спорту зараз надзвичайно важливий. Навіть коли ресурси обмежені, навіть коли здається, що є важливіші речі – саме спорт тримає в дітях і підлітках віру, характер, внутрішній стрижень. І тому так важливо продовжувати підтримувати, знаходити можливості, створювати умови, щоб наші юні спортсмени могли зростати і ставати ще сильнішими!
Джерело - https://www.facebook.com/Papiashvili.Malkhaz
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport