🤯 Тіла двох загиблих заблоковані під завалами девʼятиповерхівки у Соломʼянському районі Києва, – повідомив речник ДСНС Павло Петрова У будинку зруйновані восьмий та девʼятий поверхи. Рятувальники продовжують роботи з деблокування тіл

Шукаєте шлях до гармонії тіла і духу, впевненості та самодисципліни? Наш клуб запрошує вас долучитися до світу справжніх японських традиційних бойових мистецтв : Айкідо, Каторі Шінто рю та Аракідо (Ягю Шінган рю тайдзюцу, Ягю Шінкаге рю) у Дніпрі за адресою вул. Тетральна, 1 (2 етаж)! Ми пропонуємо навчання для будь-якого віку та рівня підготовки. Незалежно від того, чи ви новачок, який прагне освоїти основи, чи досвідчений практик, який шукає новий виклик – ми маємо програму, що відповідає вашим потребам. Тренування проводе: Масько Дмитро, 4 дан Айкідо Айкікай, Мокуроку Каторі Шінто рю (Сугавара ха), керівник Товариства японської кульутри "Фудошінкан", засновник Аракідо Дніпро Кейкокай. Що ви отримаєте, займаючись у нашому клубі? - Фізичний розвиток: Покращиться ваша сила, витривалість, гнучкість та координація. - Самооборона: Навчіться ефективним технікам захисту, які допоможуть вам почуватися впевненіше у будь-якій ситуації. - Дисципліна та зосередженість: Розвинете внутрішню дисципліну, концентрацію та самоконтроль – якості, що стануть у пригоді не лише на татамі, а й у повсякденному житті. - Зняття стресу: Бойові мистецтва – це чудовий спосіб вивільнити напругу, знайти внутрішній спокій та покращити ментальне здоров'я. - Культурне занурення: Вивчите філософію та принципи японських бойових мистецтв, що є невід'ємною частиною багатої культури Японії. - Дружня спільнота: Станете частиною команди однодумців, які підтримуватимуть вас на шляху розвитку. Наші переваги: Досвідчені інструктори: Наші сенсеї мають багаторічний досвід навчання та глибоке розуміння традицій. Автентичні методики: Ми дотримуємося класичних принципів і технік, переданих від покоління до покоління. Сучасний зал: Комфортні умови для тренувань, де ви почуватиметеся максимально зручно. Зручне розташування: Легко дістатися з будь-якої точки Дніпра. Запишіться на пробне заняття вже сьогодні! Відчуйте атмосферу, познайомтеся з інструкторами та зрозумійте, наскільки японські бойові мистецтва підходять саме вам. Не відкладайте свій шлях до досконалості! www.facebook.com/dnipro.budo www.facebook.com/ukraine.kobudo www.instagram.com/fudoshinkan_sogobudo/ https://www.youtube.com/@fudoshinkan_sogobudo https://youtube.com/shorts/UtZjK-1co8Q

Терморегуляція: простими словами про наш внутрішній «клімат-контроль» Коли ми виходимо на вулицю влітку у спеку або мерзнемо зимовим вечором, наше тіло робить колосальну, невидиму для ока роботу. Воно постійно тримає стабільну внутрішню температуру, не даючи нам ні перегрітися, ні переохолодитися. Ця здатність організму адаптуватися до погоди й називається терморегуляцією. Як це влаштовано і як працює? Усередині нашої голови є маленький центр управління — наш внутрішній диспетчер. Він працює точнісінько як термостат у сучасній квартирі чи кондиціонер: постійно вимірює температуру навколо, порівнює її з нормою і дає команди тілу, що робити далі. Коли температура навколишнього середовища змінюється, організм одразу реагує: * Коли на вулиці спекотно: тіло намагається охолодитися. Воно розширює кровоносні судини ближче до поверхні шкіри й вмикає природне потовиділення, щоб зайве тепло виходило назовні. * Коли стає холодно: тіло починає зберігати тепло. Воно звужує судини, зменшує тепловіддачу, а іноді навіть змушує нас злегка тремтіти — так м'язи швидко генерують додаткове тепло. Чому це важливо розуміти? У кожного з нас чутливість до цього «клімат-контролю» своя. Наприклад, якщо організм пережив певні навантаження чи травми (зокрема черепно-мозкові), цей внутрішній диспетчер може працювати чутливіше. У такі моменти літня спека чи духота переносяться важче, забирають більше сил і виснажують швидше, ніж прохолодна погода. Розуміти свою терморегуляцію — це значить знати особливості свого тіла, вчасно давати йому перепочинок у спекотні дні та створювати такі умови, в яких почуваєшся найбільш комфортно і спокійно.

Гіпоталамус — це невидимий диригент нашого організму Багато хто знає, як працює мозок загалом, але мало хто замислюється про його найменші, проте наймогутніші ділянки. Одна з них — гіпоталамус. Це крихітний внутрішній центр у глибині нашої голови розміром з волоський горіх, який працює як головний диспетчерський пункт і термостат тіла. Простими словами, він відповідає за найважливіші життєві процеси: * Внутрішній годинник: керує біоритмами, сном та бадьорістю. * Терморегуляцію: допомагає організму адаптуватися до спеки, холоду й різких змін погоди. * Баланс енергії: розподіляє сили між станом відпочинку та активністю. Коли через різні обставини (наприклад, перенесені травми голови) цей природний диспетчер працює інакше, тіло починає реагувати по-особливому: може збиватися звичний графік сну, з'являтися сильніша чутливість до літньої спеки чи переноситися пік активності на нічний час. Це чудове нагадування про те, наскільки тонко і водночас неймовірно влаштована наша нервова система, і чому важливо вчитися розуміти та берегти власні внутрішні ритми.

🕯️В Україну повернули тіла 261 загиблого, які, за твердженням російської сторони, належать українським військовим. Наразі правоохоронці та експерти проводитимуть необхідні процедури для ідентифікації полеглих.🧬❤️‍🩹 #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

🕯 У Києві сьогодні прощаються з Олексієм Юковим, відомим пошуковцем та очільником "Плацдарму". До російської агресії Юков разом із командою займався пошуком та ексгумацією воїнів Другої світової. А від 2014 року він розшукував та повертав рідним для гідного поховання тіла сучасних військових — і українців, і росіян. За ці роки завдяки Юкову та його команді до рідних повернулися тисячі полеглих. Олексій Юков підірвався на міні під час чергової місії, коли він разом із іншими пошуковцями вже забрали знайдених загиблих. Вічна пам'ять та шана Герою!

💔 Померла від поранень Олександра Макуха, яка понад місяць боролася за життя. 22 червня російський ударний дрон влучив у житловий будинок у селищі Зноб-Новгород на Сумщині. Вибух забрав життя бабусі, вітчима та зведеного братика 13-річної Олександри Макухи. Її мама, розбираючи завали власними руками, змогла витягти доньку та пасинка Максима з-під уламків. Олександра отримала близько 40 % опіків тіла та важкі травми. Понад місяць - 45 днів - лікарі боролися за її життя. Але дитячий організм, ослаблений тяжкістю поранень, не витримав. Серце Саші зупинилося в лікарні. Вона не встигла вирости, не встигла пізнати світ за межами болю та лікарняних палат. За життя вона залишилася лише маленькою дівчинкою, яку згадуватимуть як світлу, незважаючи на темряву, що її забрала. Матері Олександри, її рідним і близьким - найщиріші співчуття. Світла пам'ять маленькій Саші. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

Casio випустила смарткільце CRW-H001 із цифровим дисплеєм та функціями моніторингу здоров’я. Пристрій вимірює пульс, рівень кисню в крові, температуру тіла, аналізує сон і фізичну активність. Кільце використовує окремі джерела живлення для дисплея та сенсорів, забезпечуючи до двох років роботи годинника. Наразі модель продається лише в Китаї за ціною 1990 юанів. https://channeltech.space/gadgets/casio-crw-h001-smart-ring/

🍅 Ящик помідорів, вага якого в кілька разів перевищує вагу їхнього тіла, отримали іспанські футболісти Гаві та Фабіан Руїс, які нещодавно стали чемпіонами світу в складі збірної, у рідному Лос-Паласьосі — це містечко відоме своїми помідоровими плантаціями, тому адміністрація вирішила саме так нагородити своїх чемпіонів світу

🟢 Смачний настрій Медики довели: кілька шматочків шоколаду, які щодня вживаються, благотворно впливають на наше здоров'я. Тут важливо відзначити, що йдеться виключно про гіркий шоколад, що містить високу концентрацію какао-бобів. ⏺Такий продукт допомагає знизити артеріальний тиск, а також ризик розвитку інсульту та інших хвороб серцево-судинної системи. Але це ще не всі його переваги. ✔️ Виявляється, шоколад – ліки не лише для нашого тіла, а й настрою. Вживання приблизно 35 г гіркого шоколаду на день протягом двох тижнів може значно знизити рівень стресу в організмі, завдяки чому покращується наш психічний стан. Це пояснюється тим, що шоколад стимулює вироблення ендорфінів, або «гормонів щастя», які змушують нас почуватися оптимістичніше й радісно. 💚 Будьмо здорові