Європейський день музичної терапії
Європейський день музичної терапії (European Music Therapy Day) відзначається щороку 15 листопада – це гармонійний й мелодійний заклик до світу, який підкреслює глибокий вплив музичної терапії на здоров’я і добробут. Це день, коли музичні терапевти по всій Європі відкривають свої двері, щоб продемонструвати силу музики у зціленні та особистісному зростанні. Цей день – не лише свято музичної терапії як професії, але й можливість поділитися емоційною подорожжю зцілення за допомогою музики.

Цілющі ритми: Що таке музична терапія?
Музична терапія – це науково обґрунтована медична професія, яку практикують сертифіковані музичні терапевти, що працюють з різноманітними групами клієнтів. Вона передбачає використання музики, щоб допомогти клієнтам самовиразитися, дослідити свої емоції, сприяти комунікації та особистісному розвитку. Це може бути гра на інструментах, спів чи слухання, музична терапія створює унікальний простір для емоційного та фізичного зцілення. 2


Мелодійний рух: Заходи до Європейського дня музичної терапії
Європейський день музичної терапії відзначається різноманітними заходами, у цей день проводять дні відкритих дверей, воркшопи та душевні вистави. Ці заходи мають інклюзивний характер, запрошуючи громадськість відчути переваги музичної терапії з перших вуст. Тема дня часто відображає поточні суспільні виклики та роль музичної терапії у їх вирішенні.

Наприклад у 2021 році тема Європейського дня музичної терапії була “Поділися своїми емоціями” була особливо гострою, підкреслюючи важливість емоційного самовираження у складні часи. Цей день заохочував людей використовувати музику як інструмент, щоб ділитися та обробляти свої емоції, зміцнюючи почуття єдності навіть у часи фізичної розлуки.

Оркестр соціальної роботи
Європейська конфедерація музичної терапії (EMTC) відіграє ключову роль в організації Європейського дня музичної терапії. Вона є платформою для музичних терапевтів для обміну досвідом та просування професії по всій Європі. Європейська конфедерація музичної терапії була заснована 15 листопада 1991 року, а з 2014 року цей день відзначається щорічно, щоб збігатися з датою заснування. 3

Кожна країна-учасниця заохочується до того, щоб внести свій унікальний культурний штрих у святкування, включивши традиційні пісні, танці та інструменти. Це не тільки збагачує подію, але й вшановує різноманітну музичну спадщину Європи, демонструючи універсальну мову музики.

Музична терапія виявилася ефективною та економічно вигідною, сприяючи створенню більш здорового та теплого середовища для догляду. Вона підтримує людей з різними потребами, від дітей з труднощами у навчанні до літніх людей з деменцією, доводячи, що музика дійсно може бути каталізатором змін і зцілення. Музика єднає, зцілює, надихає, музика – це унікальний продукт креативності людства, що має потужний вплив на всі сфери життєдіяльності.

Приєднуйтесь до святкування
Європейський день музичної терапії – це запрошення для всіх відкрити для себе трансіормуючу та зціляючу силу музики. Це день визнання відданих професіоналів, які використовують музику для зцілення, і святкування універсальної мови, яка об’єднує всіх нас.

Європейський день музичної терапії – це свідчення сили музики як терапевтичного інструменту і свято професіоналів, які використовують її, щоб принести гармонію в життя багатьох людей. Це день, коли можна співати, танцювати і ділитися універсальними емоціями, які викликає музика.

Фотографія як спосіб самовираження

Через фото ми говоримо про себе. Хтось бачить світ у деталях, хтось — у кольорах, а хтось — у людях. У кожному кадрі — частинка автора.

МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ CAPS LOCK
Кожен рік починаючи з 2000 року 22 жовтня проводиться Міжнародний день Caps Lock.

Міжнародний день CAPS LOCK в історії
Ідея запровадження цього дня належить американцю Дереку Арнольду. Одного дня він вирішив, що йому та багатьом іншим активним користувачам всесвітньої павутини достатньо клавіш для спілкування та самовираження в мережі без застосування «Caps Lock».

Клавіша CAPS LOCK
Історія клавіші CAPS LOCK бере свій початок з часів винаходу друкарської машинки. В старих машинках ця кнопка виконувала механічну функцію утримання регістру – клавіші Shift.

У деяких країнах світу, таких як Грузія, Ізраїль, Таїланд, ця клавіша взагалі є непотрібним елементом, адже в мові всі літери чи ієрогліфи великі.

Одного дня ти відчуєш…
що твої слова мають силу.
І захочеться говорити менше,
але щиро і по суті.
Не витрачати голос на порожнє.
Бо ти зрозумієш — іноді мовчання говорить глибше, ніж тисяча слів.
Ти побачиш, що думати про все підряд — це виснажує.
І почнеш наводити порядок у голові.
Викидати зайве. Зупиниш цей безкінечний хаос у голові і житті.
Почнеш залишати лише те, що дійсно важливе.
Ти більше не впускаєш у свій простір усе підряд.
Бо думки — це не випадкові гості,
а творці твого простору.

Одного дня ти усвідомиш,
яку силу має твоя присутність.
І вже не захочеться бути “аби з ким” і “аби де”.
Зрозумієш: твоя увага — це теж форма любові,
і не кожен має до неї доступ.
Бо твій час — безцінний.
Бо твоя енергія — жива, світла, і ти нею вже не поділишся з тим, хто цього не цінує.

Ти навчишся обирати себе.
Свої межі.
Своїх людей.
І це не про гордість чи зарозумілість.
Це про любов до себе.
Про повагу до себе, до інших людей.
Про внутрішню зрілість.
Ми не можемо все змінити одразу.
Але ми можемо почати — з тиші.
З усвідомлення.
З поваги до свого простору.
Бо цінність — не в кількості, а в якості:
в якості слів, людей, думок, відчуттів.

З цього дня починається справжній шлях —
не доведення, а присутності.
Не боротьби, а розкриття себе.

Бо коли ти знаєш свою цінність —
ти більше не знижуєш себе,
щоб комусь було зручно.
Цінуй себе.
Цінуй свою енергію.
Цінуй тишу, де народжується мудрість.
Бо саме з цієї тиші ти починаєш бути собою.
По-справжньому.✊
Бережи себе 🩷

@Olga_Felis.psy

Якщо тобі відгукується, постав ♥️, зроби репост, можливо саме ці слова комусь сьогдні будуть опорою і мотивацією.
Напиши мені в ПП, якщо в твоє серце затримтіло сильніше, і я з радістю допоможу тобі знайти себе , свої цінності , опори, розібратися у внутрішніх конфліктах , травмах ...
Почни жити вільно і щасливо , своє життя 🩷🌈

#психолог #сімейнівідносини #сімя #дети #семья #семейныеотношения #soul #интроверт #психологияличности #трансформація #коуч #яесмь #психологиячеловека #психологияотношений #коуч #любовь #Рефлексія #авторсвоейжизни #Самовдосконалення #психологія #самовираження #терапія #філософія #пробуждение #мотивація #запискипсихолога #консультація #думкисловадії #мислення

#цікаве
Сьогодні Всесвітній день боді-арту.
8 липня відзначають Всесвітній день боді-арту — мистецтва, де тіло стає полотном. Від стародавніх ритуалів до сучасних фестивалів — розпис шкіри фарбами, татуювання, пірсинг, шрамування й навіть тимчасові форми, як мехенді, — усе це частина багатої й різноманітної культури самовираження.

Перші боді-розписи з’явилися ще понад 6 тисяч років тому — археологи знаходили залишки натуральних барвників у могильниках Африки та Австралії.

У багатьох культурах боді-арт мав ритуальне значення: наприклад, у племенах Амазонії візерунки вказували на статус, вік або родинну приналежність.

Наймасштабніший фестиваль боді-арту — World Bodypainting Festival — щороку проходить в Австрії, збираючи митців з усього світу.

Фарби для боді-арту сьогодні створюють на водній або силіконовій основі, часто з гіпоалергенними складниками — безпечними для шкіри .

Боді-арт — це не просто прикраса. Це меседж, форма протесту, ритуал або просто краса у русі. Іноді тіло каже більше, ніж слова.

НОВИНИ БРОВАРСЬКОЇ ГРОМАДИ
🔔 Відкриття літнього батьківського клубу “Parents Pacnic Club”🌿

5 червня 2025 році в Броварській міській бібліотеці розпочали теплий і глибокий сезон зустрічей у колі батьків — зі справжнім натхненням та сенсом. Перше заняття — “Екоарт”, і це було щось особливе 💚

“Екоарт” — як подорож до себе.
У цій мандрівці ми занурювалися в творчість і працювали з натуральними матеріалами, аби дослідити… себе.

Через дотик до природи ми пробували відповісти на прості, але дуже важливі питання:
🔸 Хто я є?
🔸 Чого я насправді хочу?
Це був простір, де можна:
🌱 побути без масок і соціальних ролей,
🌱 почути справжні бажання,
🌱 дозволити собі тишу й глибину,
🌱 торкнутися своєї природи.

Без очікувань. Без тиску. Просто бути.
Сезонні матеріали — трава, гілки, квіти, природні текстури — стали мовою нашої щирості та самовираження 🍀
🙏 Зустріч провела психологиня ГО « Українська асоціація психологічної підтримки» Ірина Швець, і ми щиро вдячні їй за простір довіри, прийняття й внутрішнього тепла.
💬 Долучайтеся до наступних зустрічей Parents Pick Club — буде ще більше підтримки, діалогу, практик і щирого батьківського кола.
Разом — легше й глибше 💛
@Brovary #Бровари_Броварщина #Київщина #Бровари #Броварський_край @Brovaryregion #Brovary_news #Brovary_region #Brovary_новини

Мама — більше ніж просто слово! Це більше, це не просто роль.
Це стан душі. Це цілий простір любові. Це вплив на покоління.

Як жінка.
Як мама.
І як психолог — хочу привітати кожну з вас, жінки котрі носять це прекрасне ім'я мама
❀МАМА❀

Хочу сказати те, що ми часто не чуємо у буднях.

Бути мамою — це не тільки любов, це і щоденна відповідальність.
Це — вміння бути поруч не лише присутністю і закриттям базових потреб сім'ї, а й серцем ♡
Це — здатність відчути, коли дитина потребує обіймів більше, ніж порад.
Це — навичка чути між рядків, бачити глибше за поведінку,
і бути тією, хто творить перший досвід безпеки.
Це щодня тримати невидиму опору.
Це бути тим ґрунтом, на якому виростає відчуття безпеки, довіри до світу й до себе.

Материнство — це глибока психологічна місія.
Бо саме мама формує у дитини перші уявлення про світ:
— наскільки він добрий і приймаючий,
— чи має вона право на емоції,
— чи достатньо вона цінна вже просто тому, що існує.
Мама — це перше дзеркало для дитини:
-як себе сприймати,
-як реагувати на біль,
чи можна бути слабкою.

Та найголовніше —
мама — це не лише «для когось».
Це — також про себе.

Материнство — це шлях не лише турботи, а й глибокої внутрішньої трансформації.
Це — щоденний баланс між «я для тебе» і «я для себе».
Щаслива мама — це жива мама. Та, яка дозволяє собі бути:
✼Втомленою✼
✼Недосконалою✼
✼Справжньою✼
✼Живою✼
І справжня сила мами — не в її ідеальності.
А в її живості,в її здатності зберігати себе,
бути ніжною до себе, вчитися просити підтримки,відновлюватися, не згораючи.

Сьогодні я хочу обійняти теплим словом кожну з вас 🫂

Та, яка вибудовує дім з мудрості і гармонії.
Та, яка помиляється, вчиться, розвивається, яка росте разом зі своєю дитиною.
Та, що творить простір любові, іноді — всупереч болю чи власним травмам.
Та, що пам’ятає: дитина потребує не ідеальної мами — а присутньої.
Ваша праця безцінна.
Ваші почуття — важливі.
Ваша присутність — лікує.

Нехай у вас буде місце не лише для обов’язку,а й для себе самої.
Нехай завжди у вас буде місце для тиші, підтримки,
обіймів, наповнення — Для ніжності, тиші, глибокого вдиху.
Для того, щоби просто бути. І знати — ви вже достатні ♡
Ви гідні любові. Гідні ніжності. Гідні світла.


Зі святом 🌷🌷🌷

З любов’ю і вдячністю,
Від мами — до мами.
Від жінки — до жінки.
Від психолога — до кожної з вас💖


@Olga_Felis.psy


#психолог #мама #сімейнівідносини #дитина #сімя #дети #семья #семейныеотношения #народженняжиття #soul #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #коуч #любовь #Рефлексія #авторсвоейжизни #Самовдосконалення #деньматері #психологія #самовираження #терапія #філософія #пробуждение #мотивація #запискипсихолога #консультація #думкисловадії #мислення

1️⃣0️⃣ Секретів щасливої та вільної людини:

1️⃣ Не переймайся тим, що про тебе думають інші.
Секрет Свободи
Справжня свобода починається там, де закінчується потреба в схваленні.
«Ти не зобов’язаний бути тим, ким тебе хочуть бачити інші.»

2️⃣ Кожна думка матеріалізується.
Секрет Реальності
Те, на чому зосереджений твій розум — те й зростає у твоєму житті.
«Все, чим ми є, — це результат наших думок.»

3️⃣ Полюби і прийми своє тіло.
Секрет Краси
Коли ти з повагою ставишся до свого тіла — воно відповідає здоров’ям і світлом.
«Краса починається з моменту, коли ти вирішуєш бути собою.»

4️⃣ Не осуджуй себе і не критикуй інших.
Секрет Дружби
Ми всі вчимося. Всі йдемо своїм шляхом. Співчуття відкриває серця.
«Будь добрим, бо кожен, кого ти зустрічаєш, веде боротьбу, про яку ти не знаєш.»

5️⃣ Даруй любов, не намагаючись змінити людину.
Секрет Любові
Кохання — це не змінювати, а приймати. Лише у свободі народжується справжнє «разом».
«Любити — означає дозволяти бути собою.»

6️⃣ Навчись давати з відкритим серцем і приймати без провини.
Секрет Багатства
Енергія обміну — це природний потік життя. Достаток приходить до щедрих.
«Ми отримуємо, живучи тим, що заробляємо, але живемо — тим, що віддаємо.»

7️⃣ Не додумуй за інших — краще відчуй і проживи.
Секрет Щастя
Мозок створює драми. Серце — гармонію. Вибір за тобою.
«Більшість страждань ми створюємо в уяві.»

8️⃣ Навчися бути в тиші наодинці з собою.
Секрет Гармонії
Тиша — це дзеркало твоєї істинної суті.
«Самотність — це місце зустрічі з душею, а не покарання.»

9️⃣ Вдячність — ключ до глибокого щастя.
Секрет Радості
Дякуй за все, що маєш, і життя дасть ще більше приводів для вдячності.
«Подяка перетворює те, що маємо, на достаток.»

1️⃣0️⃣ Приймай зміни з довірою.
Секрет Розквіту
Зміни — це рух Життя. Не опирайся — розцвітай.
«Ріст починається там, де закінчується зона комфорту.»

Мій Всесвіт — це Я.
Мій світ починається з любові до себе.
Коли я приймаю себе —
Я змінюю все навколо.
═══◄••❀••►═══


Напиши мені в ПП "консультація" і я допоможу тобі знайти гармонію у собі 🩷

@Olga_Felis.psy


#авторськіслова🇺🇦 #soul #soulmate #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #психологияличности #коуч #любовь #духовність #Рефлексія #авторсвоейжизни #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #rek #жіночність #психологія #самовираження #терапія #стоїцизм #філософія #пробуждение #мотивація #Памятайте_про_себе #запискипсихолога #думкисловадії #мислення #серце

Коли моє серце заговорило...🫶

Одного дня я уявила, що можу подивитися на себе очима свого внутрішнього серця. Не розумом, не критикою, не оцінками… а саме серцем🩷

І знаєш, що?

Я побачила Жінку🌸

Глибоку, тонку, ніжну, сильну, творчу, повної ласки і любові ...
Ту, яка вміє відчувати світ кожною клітинкою своєї шкіри і душі.
Я побачила себе — унікальну, чуйно красиву, мудру, що тонко відчуває глибиною душі всесвіт, з втомленими, але щирими очима.
Я не зламалась. Я змінююсь. Як фенікс відроджуюсь 🕊️
Я не фінішувала, бо кожен фініш - це новий старт. Я починаю новий виток🪽
Мої падіння — не поразки, а трансформації.
Мої тріщини — світла, через які в мене проникає нове життя.
Я не досконала. Але в моїй недосконалості є магія.
Я не завжди сильна. Але вмію вставати навіть тоді, коли тіло шепоче «здавайся».
Я іноді ламаюсь — але з кожного уламка себе створюю заново, нову.💃
Цей пост — не тільки про мене.
Це про кожну, хто зараз на шляху.
Хто шукає себе, хто хоче згадати, зрозуміти, яка вона насправді.😍
Подивись на себе очима свого серця.🩷
Там усе вже є.
Там любов. Там краса. Там ти.🌈
Якщо тобі зараз складно, і ти шукаєш себе, ти нерозумієш чого хочеш від життя, руки опустились, є якийсь біль він не дає рухатися пече, стискає серце, куди гірше у тебе складні стосунки з собою і навколо, часті хвороби, панічні атаки, тривоги ...😔
Напиши мені в ПП, і я допоможу тобі навчитися слухати своє 💓, чути власні потреби і реалізовувати їх, пройду весь цей чудовий шлях з тобою і буду поряд 🫶
Звільни своє серце і відчуй справжню свободу, дихай вільно, бути собою — це справжній дар, бути чесним з собою — це найвища насолода душі 🕊️


#soul #soulmate #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #думкисловадії #коучинг #любовь #духовність #Рефлексія #Дзен #серце #самоцінність #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #жіночність #психологія #самовираження #терапія #стоїцизм #філософія #пробуждение #мотивація #Памятайте_про_себе #запискипсихолога #мислення #мудрість #сила

Ми — тимчасові історії у цьому вічному світі ...🌏

Найдорожчий скарб і найбільша цінність, яку ми здатні подарувати іншим, – це наша увага і присутність поряд ✨

Коли наша свідомість, ніжно обіймає тих, кого ми любимо, — вони розпускаються мов квіти 🌸

Коли серце торкається серця — народжується справжнє життя ☀️

І саме в ці миті ми стаємо безсмертними у пам'яті один одного 🩷


@Olga_Felis.psy


#авторськіслова🇺🇦 #soul #soulmate #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #психологияличности #коуч #любовь #духовність #Рефлексія #авторсвоейжизни #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #rek #жіночність #психологія #самовираження #терапія #стоїцизм #філософія #пробуждение #мотивація #Памятайте_про_себе #запискипсихолога #думкисловадії #мислення #серце