❗️В Україні зростає захворюваність на ГРВІ: за три тижні респіраторними інфекціями захворіли понад 307 тисяч людей, — ЦГЗ Медики попереджають, що людина може одночасно інфікуватися двома вірусами. Через це симптоми можуть проявлятися хвилями. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

"Дама з Андерлехта" У столітті двадцятім, на його зорі, побачив-єм образ ясноі пані з Андерлехта, яка своєю подобою мала довге розпущене волосся, що спадало хвилями. Вбрання її було дивовижне, із округлим вирізом та рукавами-ліхтариками, котрі додавали пишності її вигляду. Кажуть знаючі люди, що в сій подобизні мода земель бельгійських доби Ар Нуво — стилю химерного, де лінія кожна, мов стебло гнучке, в'ється. #MetalArt #EmbossedMetal #MetalRepousse #RepousseArt #Handcrafted #BelleEpoque #Early20thCentury #1900sStyle #ArtNouveauStyle #sodacancraft

❗️У Соломʼянському районі Києва внаслідок атаки РФ пошкоджено консультативно-діагностичний центр, — мер Кличко Вибухова хвиля вибила понад 200 вікон, пошкодила двері та стелі в приміщеннях, а також медичне обладнання. На щастя, постраждалих немає. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #Київ_війна

ЗЛІТАЮЧИ НАД ХВИЛЯМИ

ТЕМРЯВА І ДУМКИ У темряві суцільній я сиджу То добами, то часто година́ми, При каганці щось тво́рю, щось пишу́ У битві з павутинами-думками. А ті думки́ про все у голові… А ті думки́ про все… про все на світі: І щоб з війни вернулися живі, І щоб могили не цвіли, як квіти. Думок багато… Йдуть вони і йдуть, Роя́ться, наче бджоли-медоноси, Немов човни на хвилях, десь пливуть… Бува від них сивіють навіть ко́си. За час війни їх стільки вже було́… Та точно їх не зміряти мірилом. І сиві пасма спали на чоло… Коли ж бо все у нас візьме́ться миром? І лізуть ті думки́, немов вужі, І пробуєш недобрі відганяти, Але ж вони не відають межі́ І пам'ять все беру́ться карбувати. У темряві, бо світла знов нема, У темряві, та з світлими думками. Щоб відійшла від нас ота пітьма́, Що вкрила все могилами й вінками. 07.10.2026 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2026 ID: 1070184

❗️Палають квартири: є влучання уламків «Шахеда» у пʼятиповерхівку в Києві – друга хвиля нічного обстрілу продовжується посеред робочого дня

😡 У Сумах рф знову атакують цивільну інфраструктуру, — ДСНС Рятувальникам довелося ліквідовувати кілька загорянь протягом ночі: ▪️ після влучання БПЛА у легкову автівку. Вибухова хвиля пошкодила вікна у багатоквартирному житловому будинку; ▪️ через атаку на гаражний кооператив; ▪️ унаслідок удару безпілотників у житлову двоповерхівку. За попередніми даними, минулося без жертв і постраждалих. Фото: ДСНС Сумщини #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

Як людина стає господарем власного мозку: 4 кити самовладання ​Ми часто живем на «автопілоті»: тіло реамує на погоду чи стрес, думки скачуть, а тривога з'являється нізвідки. Нам здається, що ми — заручники власного організму. Але наука і практика показують зовсім інше: людина здатна повністю керувати своєю біологією. ​Ось як працює повний ланцюжок саморегуляції, який перетворює людину з пасажира на командира свого життя: ​Пропріоцепція (Живий зв'язок із тілом) Це внутрішній радар нашого організму. Це здатність тіла відчувати себе в просторі: де є напруга, де опора, а де збій. Коли ми зупиняємося і прислухаємося до тіла, ми повертаємося з хаосу думок у реальність.​Метакогніція (Внутрішній командир) Це здатність відійти на крок назад і подивитися на власні думки та емоції збоку. Замість того щоб панікувати разом із проблемою, метакогніція включає тверезий аналіз: «Я бачу цей стан, я розумію, чому він виник, і я беру його під контроль». Це момент, коли розум керує реакціями, а не вони ним.​Нейропластичність (Архітектура змін) Наш мозок — не застигла конструкція, він живий і гнучкий. Коли ми регулярно, день за днем, свідомо спрямовуємо свої дії та думки в потрібне русло, мозок фізично перебудовується. Старі руйнівні нейронні шляхи стираються, а нові стають міцними магістралями нашої поведінки.​Слово і дія (Пряма команда системі) А тепер кульмінація: сила голосу. Коли ми промовляємо рішення вголос, звукова хвиля миттєво вловлюється нашими вухами і надходить у мозок не як розмита думка, а як чіткий наказ ззовні. Коли людина каже своїй нервовій системі твердо і впевнено: «Схаменись, тривогу в сторону, працюємо спокійно» — мозок і тіло чують господаря і починають слухатися.​Головний висновок: Ти — не пасажир у своєму тілі. Через усвідомлення тіла (пропріоцепцію), стратегічний контроль розуму (метакогніцію), біологічне оновлення мозку (нейропластичність) та тверде слово ми здатні навести лад у будь-якому хаосі. Все починається з рішення взяти штурвал у свої руки.

ПРОГУЛЯНКА НА ХВИЛЯХ

❗️У квартирі 78-річної жінки в Дніпровському районі після атаки рф не залишилося вцілілого скла та меблів Вибухова хвиля вибила вікна й двері та пошкодила оселю. Потрапити всередину допомогли рятувальники, які відкрили заблоковані двері. На місці продовжують працювати ДСНС і правоохоронці, які ліквідовують наслідки атаки та приймають заяви про пошкоджене житло.