#психологія Синдром відмінника: коли прагнення до ідеалу шкодить. Синдром відмінника — це нездорове прагнення бути найкращим у всьому, що робиш, постійне завищення вимог до себе та неприйняття власної недосконалості. Такий стан зазвичай супроводжується: 🔸 страхом зробити помилку; 🔸 страхом не відповідати власним високим стандартам; 🔸 невпевненістю у своїх діях; 🔸 хронічним незадоволенням собою, навіть попри очевидні успіхи. Синдром може проявлятися одразу в кількох сферах життя — у навчанні, роботі, стосунках. Кінцева мета "відмінника" — заслужити схвалення, визнання, захоплення з боку інших. Тому будь-яка діяльність сприймається ним як змагання. Наслідки такого підходу: 🔸постійна напруга і стрес через високі очікування; 🔸нескінченне порівняння себе з іншими; 🔸втрата мотивації та радості від процесу; 🔸нестабільна або занижена самооцінка, яка залежить від думки оточення; 🔸з часом — ризик розвитку тривожних розладів, депресії або навіть самопошкоджувальної поведінки.

НАновини‼️: Орденом «За Мужність» посмертно нагороджено сина головного рабина України Моше Асмана — Матитьягу (Антон Самборський) 25 квітня 2025 року Матитьягу (Антон Самборський), син головного рабина України Моше Асмана, посмертно отримав орден «За Мужність» за проявлений героїзм на полі бою. Він залишився єдиним боєздатним солдатом на зруйнованій позиції і встиг надати першу допомогу пораненим, а також зберегти важливе військове обладнання. Антон Самборський загинув, але його дії врятували життя багатьох побратимів. За ці дії йому було присвоєно посмертне нагородження. На церемонії вручення нагороди була його дружина Інна Самборська, яка з гордістю прийняла орден від імені чоловіка. В пам'ять про Матитьягу була організована петиція, в якій просили присвоїти йому звання Героя України (посмертно). Петиція зібрала більше 25 тисяч підписів і наразі знаходиться на розгляді. Це визнання стало важливим для всіх, хто підтримує Україну в ці важкі часи. Цей вчинок став символом неймовірної мужності та самопожертви, відображаючи не тільки героїзм самого Антона, але й стійкість українського народу в умовах триваючої агресії путінської росії. Для українців, в тому числі й для українських євреїв, цей момент став важливим символом мужності та жертви. Детальніше: https://nikk.agency/uk/ordenom-za-muzhnist/ #НАновини #NAnews #Ukraine #HeroOfUkraine #PutinsAggression #Israel #UkrainianHeroes

#особистості Ліну Костенко та французького філософа Бернара-Анрі Леві нагородили у Конгресі США медаллю імені митрополита Андрея Шептицького — «за визнання безстрашної відданості справедливості та правді».  Як зазначено на сайті Єврейської конфедерації України: «Ліна Костенко є найвидатнішою українською поетесою. За часів радянської влади її твори були заборонені через теми, які вона порушувала: захист людської гідності та права націй на самовизначення. Вона твердо стояла на захисті ідентичності та прав євреїв, поляків, татар та інших народів, які постраждали від тоталітарних систем. Її твори надихають українців у їхній боротьбі з російськими окупантами. Ліна Костенко завжди була голосом правди — однієї з базових цінностей, яких дотримувався Митрополит Шептицький».

#література 5 книг, про історію України, які варто прочитати кожному. Книги, які розвінчують міфи та пропаганду «Подолати минуле. Глобальна історія України» Ярослав Грицак Цей масштабний твір не тільки про минуле, а й про те, яким може бути наше майбутнє, що відбувається з нами тепер і як ми з вами можемо створити візію майбутнього України. «Брама Європи. Історія України від скіфських воєн до незалежності» Сергій Плохій Книга цікаво й доступно розповідає про історію нашої держави від часів Геродота до подій на сході України. Це авторитетне видання допоможе краще зрозуміти події минулого, а через них — і наше сьогодення. «Я змішаю твою кров із вугіллям» Олександр Михед Для книги автор взяв інтерв’ю в людей, які народилися на Сході, – письменника Сергія Жадана, художниці Алевтини Кахідзе, політолога й науковця Ігоря Козловського, художника Романа Мініна, які допомагають автору і нам з вами зрозуміти схід України, його багатоголосся та унікальний характер. «Короткий курс історії України» Олександр Палій Ідеальна книга для тих, у кого з певних причин є пробіли в «шкільних» знаннях з історії. Це «своєрідний підручник з історії України, що розповість про її перемоги й поразки, ворогів і героїв, стійкість духу її народу та спроби його підкорити». «Нарис історії України. Формування модерної нації XIX–XX століття» Ярослав Грицак Цікава, корисна та зрозуміла для широкої аудиторії книжка, що розповідає не тільки історію України XIX–XX століття: нове видання також містить розділ, присвячений двом останнім десятиліттям незалежної України.

🤺🤩Олімпійські чемпіонки Парижа-2024 зустрілися у Сеулі, де з 2 по 4 травня проходить етап Гран-прі з фехтування на шаблях. На доріжку вийдуть Аліна Комащук, Юлія Бакастова та Олена Кравацька, а ось Ольга Харлан цього разу спробує себе в ролі тренерки! 🔥Для Ольги це новий цікавий досвід — підтримати команду, поділитися знаннями та побачити фехтування з іншого боку. 😉І одразу відповідаємо на головне запитання: ні, найтитулованіша українська спортсменка за кількістю нагород на Олімпійських іграх не завершує спортивну кар’єру! Це лише експеримент, який відкриває нові горизонти, але не ставить крапку на її виступах — спортивний шлях Ольги Харлан триває! ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport #world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

🇺🇦Україна запропонувала Іспанії та Португалії допомогу на тлі блекауту "Україна готова сприяти відновленню стабільної роботи енергетичних мереж наших партнерів та союзників у Європі. Ми готові поділитись знаннями та досвідом, у тому числі отриманими під час систематичних російських атак на енергетичну інфраструктуру", - написав голова Міненерго Герман Галущенко. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

Друзі, відчуйте, як у вас всередині дремле неймовірна сила! Марафон "Я йду, сила в мені" від FARMASI – це ваш шанс розбудити її та направити на підкорення нових вершин! Це не просто навчання, а захопливий квест-трансформація, розроблений спеціально для вас, незалежно від вашого досвіду. Ми віримо, що кожен консультант вже володіє внутрішньою міццю, і наша мета – допомогти вам розкрити її в легкій, ігровій та драйвовій атмосфері. Уявіть собі 4 тижні інтенсивного розвитку, 8 захоплюючих ефірів, де на кожному етапі ви будете відкривати нові грані своєї СИЛИ: * СИЛА продукту: станьте справжнім експертом, який з легкістю розповідає про переваги улюбленої косметики. * СИЛА продажів: навчіться ефективних стратегій та перетворіть кожну розмову на успішну угоду. * СИЛА комунікації: знайдіть спільну мову з будь-ким та побудуйте міцні відносини з клієнтами. * СИЛА впевненості: повірте в себе та свої можливості, і це відчують оточуючі. * СИЛА експертності: поглиблюйте свої знання та ставайте незамінним порадником для своїх клієнтів. * СИЛА натхнення: черпайте енергію та мотивацію для нових звершень. На вас чекає не лише цінна інформація, а й активний чат підтримки, захопливі розіграші, приємні подарунки та безцінні знання, які залишаться з вами назавжди. Хочете дізнатися більше? Зазирніть сюди: instagram.com/reel/DJHX6tCNPai/ Гра починається прямо зараз! Ти з нами? Не втрачайте жодної миті! Зробіть перший крок до пробудження своєї сили: ✅ 1. Реєструйтеся на навчання просто зараз: 👉 i.farmasi.ua/quest-reg та отримайте свої перші 7 кристалів 💎! ✅ 2. Діліться своєю енергією зі світом! Виставляйте пост у соціальних мережах зі своїм фото, використовуючи готові зображення, та отримайте свої перші 3 зірки ⭐️! Пробуди свою силу 💫 разом з Farmasi! Ми чекаємо на тебе! #марафон #силанатхнення #силавтобі #силапродаж #силаекспертності #стлавпевненості #farmasi #farnasiu #FarmasiDigital @додати у вибране Farmasi

Поклав життя за Україну… Боронячи рідну Харківщину, на фронті загинув мужній воїн та спортсмен, розвідник, головний сержант взводу 13-ї бригади Національної гвардії України «Хартія» В'ячеслав Шимчук з позивним "Дід". Майстер спорту України зі спортивного орієнтування, В'ячеслав неодноразово представляв Харківську область та Україну на всеукраїнських і міжнародних змаганнях. Його високий рівень фізичної підготовки, здатність швидко орієнтуватися на місцевості, витривалість і чітке планування дій стали не лише основою спортивних перемог, а й важливими якостями для розвідника. Після початку повномасштабного вторгнення В’ячеслав вступив до лав «Хартії». Воював у найгарячіших точках — Стельмахівці, Бахмуті, Серебрянському лісі, а згодом обороняв рідний Харків. Його спортивні навички відігравали ключову роль під час виконання завдань у розвідці: вміння читати карту, орієнтуватися у складному рельєфі, швидко ухвалювати рішення в екстремальних умовах, працювати в команді. В’ячеслав також активно навчав побратимів — проводив тренування, передавав знання з топографії, навички орієнтування, тактичного пересування, виживання в лісі. Його досвід допомагав молодим воїнам краще розуміти бойову обстановку і діяти впевнено. 26 липня 2024 року в районі села Липці на Харківщині бойова група В’ячеслава Шимчука раптово натрапила на ворожу ДРГ. Миттєво зав’язався ближній бій, який став для Героя останнім… За особисту мужність і самовідданість у захисті державного суверенітету України він був нагороджений медаллю «Захиснику Вітчизни». А 26 лютого 2025 року В’ячеславу Шимчуку було посмертно присвоєно звання Героя України з врученням ордена «Золота Зірка». 30 квітня 2025 року на фасаді харківської школи №73, яку закінчив В’ячеслав, відкрито меморіальну дошку. Його пам’ятають як фахового спортсмена, досвідченого воїна-розвідника і людину, яка до кінця залишалася відданою своїй справі. Світла пам’ять Герою та низький земний уклін! #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian_war #News_Ukraine #спорт #Український_спорт #Ukrainian_sport #Brovarysport #янголи_спорту @Brovarysport🇺🇦🇺🇦🇺🇦 ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Президент України Володимир Зеленський підписав закон, який прирівнює виплати родинам загиблих добровольців до рівня виплат сім’ям полеглих військовослужбовців 🔸Цей закон — важливий крок до справедливого визнання внеску добровольців, які у взаємодії з ЗСУ, іншими військовими формуваннями та правоохоронними органами брали безпосередню участь у відсічі збройної агресії рф проти України. 🔸Також законом визначено офіційну підставу для надання родинам загиблих добровольців статусу членів сім’ї Захисника чи Захисниці України. Тепер нею стала спеціальна довідка про безпосередню участь у заходах оборони, яку видаватиме командир відповідного підрозділу сил безпеки та оборони. 🔸Закон набуде чинності наступного дня після його офіційного оприлюднення. Далі Мінветеранів розробить і передасть на затвердження КМУ порядок реалізації виплат ОГД.

#новий_розділ Дон Рікардо був людиною трохи грубуватою, різкою на слово. Та за цією суворістю відчувалася справжня шляхетність. Його обличчя, порите зморшками, зберігало сліди багатьох поневірянь і небезпек.. А втім, як розповідав він сам, починалося все в його житті доволі безхмарно. Рікардо здобув хорошу освіту і мріяв присвятити життя науковим дослідженням. Але доля розпорядилася інакше... На одному світському вечорі у нього виникла гучна сварка через даму з одним впливовим чоловіком. Рікардо намагався згладити конфлікт, та опонент, знаний майстер шпаги, наполіг на дуелі. Мабуть, прагнув укотре похизуватися своєю вправністю перед численними знайомими. Спочатку поєдинок складався на його користь. Рікардо змушений був відступати, захищаючись і відбиваючись. Лише зрідка він дозволяв собі обережні випади. Його опонент атакував завзято й красиво. Та саме зверхність та надмірна самовпевненість зіграли з ним злий жарт. Одного разу, обравши слушний момент, Родріго завдав удару. Цього виявилося достатньо: його супротивник отримав серйозну рану, а він відбувся кількома подряпинами. На жаль, на цьому його випробування не закінчилися. Навпаки — вони лише почалися. Принижений суперник не пробачив йому ганьби. Заручившись підтримкою своїх впливових друзів, він домігся видачі ордера на арешт Рікардо за сфабрикованими звинуваченнями. Рятуючись, мій наставник мусив тікати з батьківщини. У Франції йому вдалося знайти тимчасовий притулок і сісти на корабель, що прямував до Еспаньйоли. А там він потрапив у рабство, до дуже жорстокої людини. За його словами, це були найжахливіші часи в його житті. Удари батога сипалися на нього за найменшу провину, а частіше — просто за забаганкою хазяїна. Одного разу, коли господар, добряче захмелілий після якоїсь вдалої справи, валявся непритомний, Рікардо зібрав усю свою відвагу й утік. Кілька тижнів він блукав лісами — обірваний, із закривавленими ногами, змучений до краю. Кожна ніч ставала випробуванням: холод, страх переслідування і дикі звірі, що, здавалося, тільки й чекали нагоди напасти. Одного дня, повністю виснажений, він натрапив на загін буканьєрів, які вистежували дикого бика. Спочатку Рікардо навіть не міг вимовити жодного слова. Лише жадібно дивився на їжу, не розуміючи, що чекає на нього далі. Та мисливці виявилися добрішими, ніж він міг сподіватися. Вони дали прихисток і, довідавшись про його минуле, не стали повертати бідолаху назад у рабство. Натомість запропонували роботу: допомагати обробляти шкури та в'ялити м'ясо. Найстарший серед них, товаришував з відомими морськими розбійниками. Його зацікавили знання Рікардо в навігації. Через це він запропонував йому місце на кораблі. Рікардо навіть не роздумував.. Так почалися зміни на краще: із раба він став навігатором на кораблі, яким командував мій старий знайомий Мігель. Більше знаний серед піратів як Мігель Барбадоський. Читати далі за посиланням https://arkush.net/book/18589/19 Приємного читання!!! #морські_баталії #пригоди #пірати #любовний_роман #історична_проза #романтика #пригоди #Карибське_море. #Атлантичний_океан #XVII_століття #кохання #пригодницький_роман #Південна_Америка #дикуни #безлюдні_острови #індіанці #читати_онлайн #Колонія_Дель_Сакраменто #Ла_плата #чарруа #вітрильник #фехтування #шабля #піастри