Всесвітній день української хустки
7 грудня відзначається Всесвітній день української хустки. Вона здавна вважалася оберегом та символом патріотизму, свободи та любові. Тому активістки, які впровадили свято, ставили собі за мету відродження національних традицій та донесення історичних фактів про цей предмет гардероба.

Перші хустки, що почали носити українки, мали чистий білий колір. А ось кольорові малюнки прийшли до нас з Туреччини. Зараз деякі бренди повертають моду на хустинки та включають їх у свої колекції.


Не зважаючи на «молодість», у свята вже є свої традиції. У цей день проводяться майстер-класи та конкурси на вміння зав’язувати хустинку. Адже тільки в Україні існує декілька десятків технік зав’язування.

Також набирає обертів флешмоб «Зроби фото з хусткою». Дівчата постять у соціальних мережах свої фото та відео, на яких навчають інших мистецтву перетворення цього незначного, на перший погляд, елементу гардеробу на вишукану прикрасу.

🤪Біологічний вік проти паспортного
🤔Або чому деякі в 35 виглядають на 25, а деякі в 35 уже на всі 45

🪞Паспорт каже одне, а дзеркало й самопочуття — зовсім інше. Є речі, які старять нас не роками, а буквально «на клітинному рівні».
І найгірше — ми самі їх собі даємо щодня.

🔽Ось головні прискорювачі старіння, про які всі чули, але мало хто сприймає серйозно:

1️⃣Сонце без захисту ☀️
Сонечко — це вітамін D і гарний настрій. Але коли ви смажетеся годинами без SPF, ультрафіолет руйнує колаген і еластин. Це ніби ви кожен раз трохи «підпалюєте» шкіру зсередини.
Результат: зморшки раніше часу, пігментні плями, шкіра стає тонкою і сухою наче папір.
📎Приклад із життя: люди, які 10–15 років активно засмагали без захисту, у 40 часто виглядають старше тих, хто завжди ховався в тіні або мазався SPF 50.

2️⃣Цукор і все солоденьке 🍮
Тут найболючіше. Тістечка, газовки, соки з пакетів, йогурти з добавками, батончики, круасани — усе це цукор.
Коли його забагато, у крові починається глікація: цукор буквально «приклеюється» до колагену і робить його жорстким і ламким. Шкіра втрачає пружність, стає тьмяною, з’являються постійні запалення і прищі навіть у дорослому віці.
📎Реальні продукти-прискорювачі:
🔴Coca-Cola, Fanta, будь-які солодкі газованості
🔴магазинні круасани і пончики
🔴солодкі йогурти і глазуровані сирки
🔴кетчуп і більшість готових соусів (там купа прихованого цукру)
🔴цукати і сухофрукти в глазурі

3️⃣Стрес і недосип 🥴
Кортизол — це «гормон паніки». Коли він постійно високий, організм думає, що ви тікаєте від мамонта, і починає економити:
🔴відкладає жир на животі
🔴руйнує м’язи
🔴гальмує вироблення колагену
🔴погано відновлює шкіру вночі
А якщо ще й спите 5–6 годин — усе, привітайтеся з сірим кольором обличчя, мішками під очима і першими зморшками.
📎Приклад: коли дівчина місяць поспіль спала по 5 годин через дедлайни — у 29 їй вперше сказали «виглядаєш втомленою, все ок?». Це був дзвінок.

❓Що робити, щоб не старіти швидше паспорта?

➡️SPF щодня. Навіть взимку, навіть у хмарну погоду. Це №1 інвестиція в молодість.
➡️Цукор — скорочуйте поступово. Замінюйте солодке ягодами, чорним шоколадом 85%+, горіхами.
➡️Спіть мінімум 7–8 годин. Це не розкіш, це обов’язкова програма.
➡️Стрес — рухайтеся, гуляйте, медитуйте, обіймайте кота, робіть що завгодно, лише б кортизол падав.

❤️Тіло не дурне. Воно завжди показує, де ми «перегинаємо».
Зморшки, прищі, набряки, постійна втома — це не «вік», це сигнал:
🙏«Друже, давай трохи себе пожаліємо».

💖Бережіть себе не «потім», а прямо зараз
Адже молодість — це не цифра в паспорті, а те, як ви себе почуваєте о 7-й ранку без фільтрів в інсті.

💫Молодість справді живе в кишечнику!

Так, саме там, а не в баночці з кремом за 500 доларів і не в шприці з гіалуронкою. Поки ваш кишечник «дується», бурчить і влаштовує революції, жоден косметолог світу не зробить вас молодшим на вигляд.

❓Чому? Бо кишечник — це не просто «труба для їжі». Це справжня біохімічна фабрика вашого організму:

✅Тут виробляється до 90–95% серотоніну — головного гормону радості та гарного настрою.
✅Тут синтезуються вітаміни групи B, K, коротколанцюгові жирні кислоти.
✅Тут живе 70–80% вашої імунної системи.
✅І саме звідси йде сигнал шкірі: «сияй» чи «тухни раніше часу».

Якщо в кишечнику постійне запалення, дисбактеріоз і токсичний смітник — ось що ви отримуєте «на виході»:

🔴Шкіра тьмяна, сіра, з постійними висипаннями і передчасними зморшками
🔴Енергія закінчується о 12:00, хоч ви спали 10 годин
🔴Обличчя виглядає старшим на 5–10 років, ніж паспорт
🔴Настрій скаче, як білка на енергетиках
🔴Мозок «гальмує», пам’ять ніби хтось стер ластиком
🔴Імунітет падає — і ви хапаєте кожну застуду в радіусі 100 метрів

Ви можете колоти біоревіталізацію, ставити нитки, робити контурку… але якщо всередині постійний вогонь запалення і токсини гуляють кров’ю — це як фарбувати іржаву машину. Зовні красиво пару місяців, а потім знову «привіт, старість».

Що робити, щоб кишечник став вашим найкращим другом і анти-ейдж союзником:

🌱Клітковина кожен день — 30–40 г (овочі, зелень, ягоди, насіння чіа/льону, цільні злаки)
💧30–40 мл чистої води на 1 кг ваги
🥑Корисні жири: авокадо, горіхи, оливкова олія, жирна риба
🦠Пробіотики та пребіотики (квашена капуста, кімчі, кефір, інулін, ферментовані продукти)
🚫Мінімум цукру, ультрапереробки, трансжирів і стресу
😴Здоровий сон і рух — бо кишечник любить ритм

Коли кишечник щасливий — щасливі ви: шкіра сяє зсередини, енергія б’є ключем, голова ясна, настрій стабільний. І тоді навіть без уколів люди питають: «А що ти з собою зробила? Ти молодшаєш на очах!»

Тож інвестуйте спочатку в свій кишечник. Це найефективніша anti-age процедура, яка працює 24/7 і не закінчується через пів року. ❤️

Ваш кишечник = ваш справжній еліксир молодості. Балуйте його — і він віддячить сторицею. ⭐️

#дати #свята
День педіатра: Янголи-охоронці у білих халатах.
20 листопада, в один день із Всесвітнім днем дитини, своє професійне свято відзначають ті, хто стоїть на варті здоров'я малечі, — педіатри. Цей збіг дат не є випадковим: неможливо захищати права дитини, не дбаючи про її фізичне благополуччя з перших хвилин життя.

🩺 Лікарі, які розуміють без слів

Педіатрія — це, мабуть, найскладніша галузь медицини. Адже головний пацієнт часто не може сказати, де в нього болить, описати симптоми чи поскаржитися на самопочуття. Педіатр мусить бути не лише висококласним діагностом, а й трохи «детективом» та психологом, щоб зрозуміти проблему за плачем немовляти чи поведінкою наляканого малюка. Це робота, яка вимагає колосальної інтуїції та емпатії.

🧸 Іграшка в кишені халата

Специфіка цієї професії — вічна молодість душі. Педіатр — це єдиний лікар, у якого в кабінеті завжди є іграшки, а стетоскоп може бути прикрашений кумедним звірятком, щоб не лякати маленького пацієнта холодним металом. Вони знають героїв сучасних мультфільмів не гірше за дітей, адже це найкращий спосіб знайти контакт і довіру.

👨‍👩‍👧 Лікують дитину, а заспокоюють батьків

Насправді у педіатра завжди «подвійний» пацієнт. Їм доводиться лікувати малюка, але водночас надавати психологічну допомогу тривожним батькам. Заспокоїти маму, пояснити татові, розвіяти міфи з інтернету — це левова частка їхньої щоденної праці. Вони стають частиною родини, спостерігаючи, як їхні підопічні перетворюються з безпомічних немовлят на самостійних особистостей.

Це день подяки людям, які першими зустрічають нове життя і оберігають його найтендітніші етапи.

Вийшов трейлер українського драматичного фільму "Наш дім у вогні". Стрічка розповідатиме про молоду українську співачку, яка повертається з Лос-Анджелеса в Україну перед початком повномасштабного вторгення росії. Фільм розповідає про болючу реальність з якою доводиться стикатися, оголює давно забуті почуття та особливості родинних стосунків. А перед героїнею постають надважливі вибори: кар’єра чи дім, безпека чи кохання.

Фільм є повнометражним дебютом режисерки Олесі Білецької. "Ми не просто знімали історію - ми проживали її разом із країною, день за днем, у реальному часі. Ми прагнули показати війну не як низку болючих заголовків у новинах, а через призму глибоко особистого досвіду — крізь кохання, втрати та здатність залишатися людяними, попри все. Для мене цей фільм став не просто фільм — це був спосіб вижити й зрозуміти хто я є, хто ми є, та навіщо ми розповідаємо історії", - поділилася режисерка.

Стрічка вийде у прокат вже у 2026 році, але її прем'єрний показ відбудеться у межах кінофестивалю «Молодість».

#Коло_Кіно #Новини_кіно #Українске_кіно

ПРМЧ. АНАСТАСІЇ РИМЛЯНКИ

Св. Анастасія Римлянка (220-241) стала сиротою у 3 р. Виховувалася у монастирі поблизу Рима, в якому і прийняла чернецтво. Ігуменя монастиря виховала Анастасію у гарячій вірі, у страху Божому і послуху. Вона була дуже вродливою, і багато відомих римлян просили її руки, але Анастасія всім відмовляла, бажаючи залишитися невістою Христовою.

У той час імп. Декій розпочав жорстокі гоніння на християн. Язичники витягли св. Анастасію з монастиря і привели до правителя міста. Вони звинувачували її у тому, що вона не тільки зневажає відомих і багатих женихів, але шанує за Бога розіп'ятого Христа.

Військовий начальник Пров повелів їй принести жертву ідолам, але Анастасія відмовилася відректися від Христа. Пров, побачивши її молодість і красу, намагався спочатку лестощами спокусити її і змусити відректися від віри Христової. Але свята твердо сповідала віру. Тоді її піддали жахливим, нелюдським мукам та знущанням. Свята, будучи окривавленою, почала знемагати і попросила води. Якийсь чоловік на ім'я Кирило, що був присутній при її муках, зглянувся і напоїв її водою.

Тортури продовжили. Після страшних катувань святу обезголовили. Вирішивши, що Кирило, який дав води мучениці, є таємним християнином, кати схопили його і також стратили.

Тіло св. Анастасії було викинуте за місто на з'їжу диким звірам, але Бог не допустив знущання. Ігуменя Софія, сповіщена Господом, знайшла тіло преподобномучениці і з двома помічниками-християнами поховала його.

З відривного календаря "З вірою в душі" за 29 жовтня.
-----------

ПРМЧ. АНАСТАСІЇ РИМЛЯНКИ

Св. Анастасія Римлянка (220-241) стала сиротою у 3 р. Виховувалася у монастирі поблизу Рима, в якому і прийняла чернецтво. Ігуменя монастиря виховала Анастасію у гарячій вірі, у страху Божому і послуху. Вона була дуже вродливою, і багато відомих римлян просили її руки, але Анастасія всім відмовляла, бажаючи залишитися невістою Христовою.

У той час імп. Декій розпочав жорстокі гоніння на християн. Язичники витягли св. Анастасію з монастиря і привели до правителя міста. Вони звинувачували її у тому, що вона не тільки зневажає відомих і багатих женихів, але шанує за Бога розіп'ятого Христа.

Військовий начальник Пров повелів їй принести жертву ідолам, але Анастасія відмовилася відректися від Христа. Пров, побачивши її молодість і красу, намагався спочатку лестощами спокусити її і змусити відректися від віри Христової. Але свята твердо сповідала віру. Тоді її піддали жахливим, нелюдським мукам та знущанням. Свята, будучи окривавленою, почала знемагати і попросила води. Якийсь чоловік на ім'я Кирило, що був присутній при її муках, зглянувся і напоїв її водою.

Тортури продовжили. Після страшних катувань святу обезголовили. Вирішивши, що Кирило, який дав води мучениці, є таємним християнином, кати схопили його і також стратили.

Тіло св. Анастасії було викинуте за місто на з'їжу диким звірам, але Бог не допустив знущання. Ігуменя Софія, сповіщена Господом, знайшла тіло преподобномучениці і з двома помічниками-християнами поховала його.

З відривного календаря "З вірою в душі" за 29 жовтня.
-----------

#поезія
Душі моєї зорепад
Давно минув.
І мій розкішний, літній сад
Уже заснув.
І моя молодість пройшла
Там, де поля.
І вже осіння гіркота
Летить здаля.

Летить кленовий небосхил
За небокрай.
Упав туман біля могил.
Гей, постривай.
Не падай низько, не повзи,
Не волочи,
А краще ляж біля сльози
І помовчи.

Вже й не згадаю я себе
Ту, молоду.
Вже мерзле яблуко в траві
В моїм саду.
І я дивлюсь на листопад
З верхівки лип.
І моя зрілість догора,
Як смолоскип.

І в серці смуток поселивсь
І доброта.
І кожна гілка у саду
Вже золота.
І кожна крапелька роси
Вже твердий лід.
О, скільки в Бога є краси!
Жаліть не слід...

Галина Потопляк

#поезія
На позитиві треба жити.
Що Для щастя - вік не головне.
Можна і в тридцять постаріти,
Якщо життя комусь нудне.
Не загубіться в буднях сірих,
У круговерті вічних справ.
Не опускайте рук безсило.
Цінуйте все, що Бог вам дав.
Немає гальм таких у світі,
Щоб часу плин могли спинить...
Тому, радійте кожній миті...
Не проживайте, а ЖИВІТЬ!
Поважний вік не привід скніти
Й журитись - молодість пройшла...
Краще вам так активно жити,
Щоб старість мовчки геть пішла.
Спілкуйтесь з друзями, гуляйте,
В музей, на виставку сходіть...
Корисним чимсь себе займайте,
Тільки без діла не сидіть.
Вдягайтесь зручно, без обмежень.
Що вам пасує - те й носіть.
Найбільше зовнішність залежить
Від пісні, що в душі звучить.
Навіть якщо життя підносить
Випробування без кінця,
Співайте, щоб життєва осінь,
Не заморозила серця!

Ольга Тріфонова

Секрет молодості — не в паспорті, а у правильному догляді! ✨

Мені 48 років, і якщо ви думаєте, що час не лишає слідів... серія DR. C. TUNA Age Reversist доведе протилежне! 💫

Вирішувати, чи виглядаю я на свій вік, звісно, вам. Але по секрету скажу: мене дуже часто запитують, як мені вдається так виглядати у 48! Є таке приємне "бонусне" запитання 😊

Саме тому я з абсолютною впевненістю рекомендую цю лінійку! Age Reversist — це не просто косметика, це щоденний ритуал, який повертає шкірі сяйво, ніжність та впевненість.

Я люблю її за синергію 5 кроків, які роблять дива:
💧 очищують,
🌿 відновлюють,
✨ розгладжують,
🌸 зволожують
і 💫 буквально пробуджують шкіру до нового, свіжого життя.

Якщо ви, як і я, вважаєте, що вік — це лише цифри, а виглядати можна так, як почуваєшся, тоді ця серія — ідеальний вибір для вас!

Хочете спробувати мій секрет? Я допоможу вам замовити цю серію зі знижкою 30%. Просто напишіть мені в приватні повідомлення або на Viber: 093-149-61-15.

Ваша молодість — це не спогад, а відчуття, яке повертається з кожним дотиком Age Reversist! 💛 #farmasi #drctuna #agereversist