Українська
English
«Я багато разів сиділа перед чоловіком і думала: чому він мовчить? Чому не говорить, що відчуває? Що я зробила не так?.. А потім я дізналась одну просту річ: його мовчання — це не про мене. Це про нього.»
🔹 3 типи чоловічої тиші
1. Тиша «Обробка»
Чоловік мовчить не тому, що все добре чи байдуже — він переварює. У чоловічій психіці часто діє принцип: спочатку вирішити всередині, а потім говорити.
2. Тиша «Захист»
Мовчання — як броня. Він відчуває тиск, страх осуду чи втрату поваги. Тиша стає способом уникнення конфлікту або болю.
3. Тиша «Невідоме»
Він сам не знає, що з ним. Це тиша хаосу всередині. Йому не вистачає слів, досвіду чи дозволу на емоції. І найгірше — він може думати, що не має права говорити.
🔹 Чому вони не говорять, коли нам потрібно
• Вони бояться втратити авторитет або виглядати слабкими.
• Вони не звикли проговорювати емоції — їх не вчили цьому.
• Їм треба більше часу на внутрішнє осмислення.
• Вони не хочуть конфлікту або емоційної хвилі, яку не зможуть зупинити.
• Вони іноді щиро не знають, що сказати, і тому обирають мовчання.
🔸 Що робити жінці в цей момент
1. Не тиснути питаннями.
«Скажи щось» — не працює. Працює простір.
2. Дати чоловіку “часову форми”
Наприклад: «Я бачу, що тобі треба час. Коли будеш готовий — я тут».
3. Висловити свої почуття без обвинувачень.
«Я хвилююсь і мені важко, коли ми мовчимо» — звучить інакше, ніж «Ти мене ігноруєш!».
4. Залишатися емоційно присутньою.
Не віддалятись у відповідь. Бути теплою, стабільною, зрозумілою.
🔸 Як зберігати близькість, не тиснучи
• Вчитися чути невербально.
Його погляд, дотик, присутність — це теж мова любові.
• Будувати мости, а не стіни.
Навіть мовчазне: «Я поряд» — будує зв’язок.
• Пам’ятати: чоловіки потребують безумовного прийняття.
Коли він відчує, що його не засудять — він почне говорити.
• Запитати після паузи:
«Тобі щось важливо проговорити чи просто потрібно моє поруч?»
• Розвивати емоційний словник разом.
Маленькими кроками — через кіно, історії, жарти.
🔹 3 типи чоловічої тиші
1. Тиша «Обробка»
Чоловік мовчить не тому, що все добре чи байдуже — він переварює. У чоловічій психіці часто діє принцип: спочатку вирішити всередині, а потім говорити.
2. Тиша «Захист»
Мовчання — як броня. Він відчуває тиск, страх осуду чи втрату поваги. Тиша стає способом уникнення конфлікту або болю.
3. Тиша «Невідоме»
Він сам не знає, що з ним. Це тиша хаосу всередині. Йому не вистачає слів, досвіду чи дозволу на емоції. І найгірше — він може думати, що не має права говорити.
🔹 Чому вони не говорять, коли нам потрібно
• Вони бояться втратити авторитет або виглядати слабкими.
• Вони не звикли проговорювати емоції — їх не вчили цьому.
• Їм треба більше часу на внутрішнє осмислення.
• Вони не хочуть конфлікту або емоційної хвилі, яку не зможуть зупинити.
• Вони іноді щиро не знають, що сказати, і тому обирають мовчання.
🔸 Що робити жінці в цей момент
1. Не тиснути питаннями.
«Скажи щось» — не працює. Працює простір.
2. Дати чоловіку “часову форми”
Наприклад: «Я бачу, що тобі треба час. Коли будеш готовий — я тут».
3. Висловити свої почуття без обвинувачень.
«Я хвилююсь і мені важко, коли ми мовчимо» — звучить інакше, ніж «Ти мене ігноруєш!».
4. Залишатися емоційно присутньою.
Не віддалятись у відповідь. Бути теплою, стабільною, зрозумілою.
🔸 Як зберігати близькість, не тиснучи
• Вчитися чути невербально.
Його погляд, дотик, присутність — це теж мова любові.
• Будувати мости, а не стіни.
Навіть мовчазне: «Я поряд» — будує зв’язок.
• Пам’ятати: чоловіки потребують безумовного прийняття.
Коли він відчує, що його не засудять — він почне говорити.
• Запитати після паузи:
«Тобі щось важливо проговорити чи просто потрібно моє поруч?»
• Розвивати емоційний словник разом.
Маленькими кроками — через кіно, історії, жарти.
«Я багато разів сиділа перед чоловіком і думала: чому він мовчить? Чому не говорить, що відчуває? Що я зробила не так?.. А потім я дізналась одну просту річ: його мовчання — це не про мене. Це про нього.»
🔹 3 типи чоловічої тиші
1. Тиша «Обробка»
Чоловік мовчить не тому, що все добре чи байдуже — він переварює. У чоловічій психіці часто діє принцип: спочатку вирішити всередині, а потім говорити.
2. Тиша «Захист»
Мовчання — як броня. Він відчуває тиск, страх осуду чи втрату поваги. Тиша стає способом уникнення конфлікту або болю.
3. Тиша «Невідоме»
Він сам не знає, що з ним. Це тиша хаосу всередині. Йому не вистачає слів, досвіду чи дозволу на емоції. І найгірше — він може думати, що не має права говорити.
🔹 Чому вони не говорять, коли нам потрібно
• Вони бояться втратити авторитет або виглядати слабкими.
• Вони не звикли проговорювати емоції — їх не вчили цьому.
• Їм треба більше часу на внутрішнє осмислення.
• Вони не хочуть конфлікту або емоційної хвилі, яку не зможуть зупинити.
• Вони іноді щиро не знають, що сказати, і тому обирають мовчання.
🔸 Що робити жінці в цей момент
1. Не тиснути питаннями.
«Скажи щось» — не працює. Працює простір.
2. Дати чоловіку “часову форми”
Наприклад: «Я бачу, що тобі треба час. Коли будеш готовий — я тут».
3. Висловити свої почуття без обвинувачень.
«Я хвилююсь і мені важко, коли ми мовчимо» — звучить інакше, ніж «Ти мене ігноруєш!».
4. Залишатися емоційно присутньою.
Не віддалятись у відповідь. Бути теплою, стабільною, зрозумілою.
🔸 Як зберігати близькість, не тиснучи
• Вчитися чути невербально.
Його погляд, дотик, присутність — це теж мова любові.
• Будувати мости, а не стіни.
Навіть мовчазне: «Я поряд» — будує зв’язок.
• Пам’ятати: чоловіки потребують безумовного прийняття.
Коли він відчує, що його не засудять — він почне говорити.
• Запитати після паузи:
«Тобі щось важливо проговорити чи просто потрібно моє поруч?»
• Розвивати емоційний словник разом.
Маленькими кроками — через кіно, історії, жарти.
529views
