🏃‍♀️🏃‍♀️ Українські легкоатлетки - призерки напівмарафону та марафону у Польщі ✅ Змагання відбувалися у різних містах. 🥈 На напівмарафоні у Кракові другою стала Валерія Зіненко. Легкоатлетка подолала дистанцію з особистим рекордом - 1:09.57. Також це другий найкращий результат в історії України. 🥉 Вікторія Калюжна у Познані закрила піднялася на подіум у марафоні. Вона здобула бронзову нагороду, фінішувавши третьою, з результатом 2:32:18. Джерело - https://t.me/ukrsportbas #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🇩🇪🚀 Дві системи ЗРК Patriot будуть доставлені до України найближчими днями, — German Aid to Ukraine #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

https://youtu.be/AsJQuotW2Ik?si=2CnZyeiqBX1IFMT3

🚴‍♀️«Заважають спорту». Велокоманду з Ізраїлю виключили зі списку учасників гонки через ризик пропалестинських протестів Організатори Джиро дель Емілія пояснили иключення Israel-Premier Tech зі списку учасників дотриманням безпекових питань через ймовірність пропалестинських протестів у Болоньї, де відбудеться велогонка. Останні кілька днів деякі групи людей у місті оголошували про потенційні протести та спроби зупинити перегони. «З жалем повідомляємо, що після нещодавніх подій і з огляду на характеристики фінальної траси, заради безпеки всіх спортсменів, технічного персоналу та глядачів, мені довелося не допустити команду до участі цього року», — сказав організатор гонки Адріано Амічі в інтерв'ю Reuters. #велоспорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport

👀 Оголошено символічну збірну перших матчів 1/8 фіналу Ліги чемпіонів ✅ УЄФА показав символічну збірну перших матчів 1/8 фіналу Ліги чемпіонів. 🗓 Матчі відбулися 4 і 5 березня. ⭐️ Головними зірками команди є Педрі, Рафінья, Левандовскі, Родріго та Аліссон. На фото ви можете ознайомитися з повним складом команди. 🏟 Матчі-відповіді пройдуть 11 і 12 березня. #World_Football #football #European_football #футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysportnet @футбол ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Чи знайомий вам такий підхід: багато працювати, постійно щось робити, але нехтувати власним станом, не аналізувати свої вподобання і не відпочивати, бо "зараз не на часі"? На жаль, у цьому є частка правди, але це прямий шлях до вигорання і проблем зі здоров'ям. Наш ресурс обмежений, як і в будь-якого приладу - без "підзарядки" ми не можемо ефективно функціонувати. Якщо думка про понеділок викликає сум або паніку, навіть якщо вам подобається ваша робота, це привід серйозно замислитися. Можливо, це просто втома. Коли ви востаннє якісно відпочивали? Відкладали всі справи хоча б на кілька днів і присвячували час собі - на природі, за гарною книгою, просто добре висипалися, готували улюблені страви й проводили час з людьми, які вас надихають? Якщо такого відпочинку вистачає лише на пару днів, а потім повертається апатія, прокрастинація та постійна втома, варто копнути глибше. Ось кілька питань для рефлексії: 🤔 Що я роблю з "мушу", а що з "хочу"? (Спробуйте скласти список у два стовпчики) 🤩 Що мені подобається робити, що наповнює та надихає? Як часто я це роблю? 👨‍💻 Які у мене є сфери життя окрім роботи? Чим вони наповнені? 🤹‍♂️ Що я можу зробити зараз, щоб почуватися краще? Це лише перші кроки до розуміння себе й стабілізації ситуації. Втомлюватися нормально, відчувати безсилля також нормально. Але нехтувати собою, вмовляти себе, що треба ще трохи потерпіти, і тоді колись, коли ситуація дозволить, можна буде відпочити та спробувати щось змінити - це хибний шлях. До того омріяного "колись" можна просто не дотягнути. #антивигорання #неначасі #продуктивність

Мирного неба, гарних снів.❤❤❤

Червоне в кадрі 📷

І на оновленій землі🇺🇦 Врага не буде, супостата, А буде син, і буде мати, І будуть люде на землі! Геніальні, нетлінні, пророчі слова Великого Кобзаря💙💛